体育论文：论少儿足球训练中意识的培养

1、论少儿足球训练中意识的培养摘要：一个足球运动员的一切行动都受他的意识支配。足球意识是影响运动员运动技术水平的重要因素，意识在现代足球运动训练与比赛中起着决定性的作用。而意识的形成不是一朝一夕的事情，培养一个优秀运动员更不是短时间内能完成的。因而足球运动员意识的培养应从少儿抓起，应重视对少儿足球训练中意识的培养。论述少儿足球意识培养的重要性并提出少儿足球意识培养的方法，为提高足球运动水平提供一定的参考。关键词：足球；训练；意识；培养 1前言：意识在现代足球运动训练与比赛中起着决定性的作用。根据心理学的基本观点，人的意识是“客观现实在人脑中的反映，是心理活动的高级形式，是自觉的心理活动。”那么足球

2、训练中的意识即可理解为：“根据足球比赛的需要而采取的各种技术、战术手段在足球运动员头脑中的反映，是足球运动员在进行技术、战术活动时自觉的心理活动。”因此，可以说意识是一个运动员的灵魂。意识的强弱是衡量一个运动员、一个运动队水平高低的重要标志。而任何一种意识的形成都不是一朝一夕的，它需要长时间的潜移默化，不断地熏陶渗透而慢慢形成。而培养一个优秀运动员更不是短时间内能培养形成的。本文针对国家足球运动中存在的问题，论述少儿足球意识培养的重要性并提出少儿足球意识培养的方法，为提高足球运动水平提供一定的参考。2意识的形成从生理学观点来看，意识是以第二信号系统为特征的，为高级神经系统活动的表现，从心理学的

3、观点来看，意识是对客观现实的反映，并对客观现实起着积极的促进作用。足球意识的形成需要长时间潜移默化的熏陶渗透，因而在少儿足球运动中培养其观察能力、应变能力、分析能力和判断能力等，促使少儿形成足球意识有着重要的意义。2.1 少儿足球意识培养的重要性足球意识包括技术意识和战术意识。一个足球运动员的一切行动都受他的意识支配。技术是与意识相联系，并为意识所支配的，按照心理学的基本观点，人的意识一经产生，就能指导人的行动，并反作用于实践，促进实践活动的发展。任何一个技术动作都是有目的的、有意识的行动，尤其是在技术动作的形成过程中，需要有意识地对所学的技术动作形成清晰的表象和正确的概念，同时还应分析技术动

4、作的优劣，以完善技术动作，而这一切都是与人的意识分不开的。 在比赛中，正确选择和合理运用各种技术、战术能力的综合表现即为足球战术意识。在比赛场上，每一技术战术的运用，无一不受意识的支配。战术意识是球类运动的灵魂，它支配着技术、战术的正确运用，同时还影响着技战术水平的发挥。而足球各种意识的形成需要长时间、反复地刺激才能慢慢形成，一个优秀运动员的成长需要长时间，刻苦的训练。因此，足球运动员意识的培养应从少儿抓起，应重视对少儿足球训练中意识的培养，尽早明确每一技术动作的目的性，减少踢球的盲目性，尽早培养赛场上的观察、判断能力，可缩短运动员成材的时间。2.2 意识在足球技战术训练中的重要作用。从足球运

5、动训练的角度来讲，“意识就是对足球比赛规律的认识和反映，即完成比赛任务的各种方法手段在运动员头脑中的具体反映，并对这些方法手段起着巨大的能动作用。” 例如：“二过一”配合是完成比赛任务的最基本的方法手段之一，在练习“二过一”配合时，教练员就应当指导运动员有意识地按照比赛的要求进行练习，并有意识地根据赛场上所可能出现的情况，采取与之相应的手段与之配合，这样有目的、有针对性地进行训练，就会促进技战术的掌握和完善。假设我们不这样做，即使平时练得很“不错”，也无以应付场上复杂多变的情况，运动员的技术及体能也得不到充分发挥。因此，在训练和比赛中，要注意培养运动员的意识，这对于提高其正确选择和合理运用技战

6、术的能力和临场的应变能力，充分发挥其技术、战术水平以及加快运动员对技、战术的掌握和运动员的成长都具有极其重要的作用，所以我们在足球技术训练中应当加强对运动员意识的培养。3 少儿足球训练中意识的培养方法3.1技术意识的培养3.1.1 目的性的培养方法在教少儿运动员学习新的技术动作时，技术动作主要是以运动表象和动作概念的形式传授给少儿的，运动表象的形成，首先是通过视觉表象来进行的，而少儿观察教练员正确的示范动作，并不能保证其正确的视觉表象的形成（这是由少儿运动员的心理尚未发育成熟所决定的）。因为当其观察动作的目的不明确时，在其大脑皮层视觉中枢起作用的并不是示范本身，而是由这种刺激引起的学生记忆中已

7、有的运动经验为根据的动作形象，从而掩盖了教练员动作的特点。因此，教练员在技术训练中应启发其目的性，使之明确这一技术动作的目的及技术动作的特点，从而形成清晰的、正确的表象。在此基础上，使少儿掌握动作的概念，有意识地对技术动作进行分析、综合，找出正确的肌肉感觉，从而加速其对技术动作的掌握。如：在指导少儿练习正脚背射门时，应使少儿了解力的始发与力的传递，找出其肌肉感觉，并设想在比赛中可能出现的情况，来考虑如何运用这一技术，才能达到目的。3.1.1 合理性和准确性的培养方法经常地参加比赛，是培养和提高意识的重要手段。训练的最终目的，是为了争取比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的运动意识

8、的培养可通过训练，而特殊的战术意识则要靠比赛实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，这时包括队员所处的环境、对手的特点、对抗的激烈程度等都不相同。比如说：少儿在训练时所处的环境及周围气氛通常是比较平静安定的，对抗的激烈程度也往往远不如正式比赛，所以，这种训练达不到全面地提高队员战术意识的目的。因此，少儿应当将平时训练与实际比赛结合起来，把比赛因素作为训练内容的组成部分。当然，这并不意味着一定要参加许许多多的大型正式比赛来提高队员的战术意识，这是不现实、也是不必要的。少儿可以根据大型正式比赛的要求来组织模拟比赛，这就要求少儿的教练员应当弄清少儿所进行的模拟比赛与大型正式比赛对队员心理影响的差距。

9、如场外噪声的干扰、对抗的激烈程度、队员对模拟比赛在思想上是否真正引起足够的重视等等，而采取各种手段，以弥补和尽量缩小这些差距，以便使自己的队员的意识水平能够胜任任何大型的正式比赛。总而言之，通过比赛，可以丰富队员们的临场经验，提高正确选择及合理运用技战术的能力，这无疑是培养和提高少儿足球运动员战术意识水平唯一的、有效的和重要的方法。3.2 战术意识的培养3.2.1观察力与判断能力的培养方法战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术行动的选择能力。这是评定运动员意识水平的又一重要标准。对盘带球过人技术而言，在十三、十四届世界杯足球锦标赛上，以马拉多纳为代表的一批杰出的世界级著名球星，都表演了

10、极精彩的突破过人技术，而他们所采用的过人技术都是些最基本的过人技术，并没有什么新奇武器，他们所以在对手严密的重点防守的情况下，还能有如此精彩的过人杰作，除了极为熟练的个人技术之外，就是他们有着极强的技战术行动的选择能力。他们能够在快速、激烈的对抗当中，凭借敏锐的观察力和预判能力，及时正确地选择和合理地运用各种过人技术，来摆脱对方的防守。因此，要提高少儿运动员的战术意识，就要不断提高少儿运动员技战术行动的选择能力，要求少儿运动员在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切实际的华而不实的花梢动作。3.2.2 技战术行动的选择能力 要培养与提高战

11、术意识，还应熟练地掌握基本技、战术。这是提高运动员意识的物质基础。少年儿童的心理尚未发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，表现在训练中往往喜欢从自己的兴趣出发，所以对少儿运动员的训练在一定程度上是带有强制性的。这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作的目的性，以强化刺激。同时还可对其进行“系列化”的训练。所谓技术动作的系列化，就是指根据足球比赛的规律，针对比赛中所可能出现的情况而设计的连续的技术动作。实质上这一系列化技术动作的练习就是意识的培养。上面说过，少儿运动员的心理发展尚未成熟，往往不能完全理解技术动作的目的性，而作为教练员则必须非常清楚，他应

12、当告诉自己的队员在比赛场上遇到某种情况应当如何采取相应的措施，使其对这些系列化动作有一初步的认识，提高其练习技术动作的目的性。3.2.3 “无球”技术动作的训练也是培养和提高意识的重要环节在“无球”技术动作的训练中，对少儿运动员严格的培养。因为足球运动的整体性很强，场上一人得球，其余队员并非袖手旁观、无事可做，而应立即采取相应的战术行动，这里就牵涉到少儿运动员的观察力和预判能力。观察力和预判能力是衡量足球运动员意识水平的高低的重要标准。例如：自己同伴得球，自己应当采取什么行动来接应或如何调整自己的位置，这就要根据场上的情况做出预测和判断：自己的同伴是准备传球还是准备突破？对方会采取什么行动？对此要及时地做出反应，采取与之相应的行动。4.结论技术训练的意识表现为行为的目的性、合理性和准确性，而技术运用的综合即为战术意识。战术意识水平的高低则表现为在比赛场上的观察力、预判能力、技战术行动的选择能力，此三者是评定足球运动员意识水平高低的标准，前两者是后者的基础，并从后者中具体地体现出来。少儿意识的培养与提高在足球运动训练中占有极其重要的地位，并对足球运动的发展与提高起着巨大的促进作用。我们应加强对少儿足球运动员意识的培养