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文档简介

1、 吃得太少吃得太少 份量適中份量適中 吃得過多吃得過多 營養不良營養不良 肥胖、心臟病肥胖、心臟病 白雪小公主長大了白雪小公主長大了 一天比一天還要健康、美麗一天比一天還要健康、美麗 後母很嫉妒後母很嫉妒 每天都問魔鏡每天都問魔鏡 白雪小公主白雪小公主 為什麼越來越美麗呢？為什麼越來越美麗呢？ 為什麼為什麼 為什麼為什麼 為什麼為什麼 為什麼為什麼 魔鏡說魔鏡說 因為因為 天天五蔬果啊！天天五蔬果啊！ 後母不懂什麼是後母不懂什麼是 天天五蔬果天天五蔬果 也不知道為什麼也不知道為什麼 天天五蔬果天天五蔬果 會讓小公主變的越來越漂亮？會讓小公主變的越來越漂亮？ 白雪小公主原本很黑，吃了蘋果後才變得

2、白皙美麗，壞白雪小公主原本很黑，吃了蘋果後才變得白皙美麗，壞 心的皇后對外宣佈蘋果都被下毒，搜括全國的蘋果自己心的皇后對外宣佈蘋果都被下毒，搜括全國的蘋果自己 吃，還是無法變美麗吃，還是無法變美麗最後偷偷觀察白雪小公主才發現，最後偷偷觀察白雪小公主才發現， 白雪公主美麗的秘方天天吃五份蔬菜水果加上運動。白雪公主美麗的秘方天天吃五份蔬菜水果加上運動。 難怪囉壞皇后不管想怎麼陷害白雪小公主，她總是可難怪囉壞皇后不管想怎麼陷害白雪小公主，她總是可 以輕鬆應付。以輕鬆應付。 從上面的小故事知道，天天吃五份蔬菜水果可以讓小從上面的小故事知道，天天吃五份蔬菜水果可以讓小 朋友像白雪公主一樣，頭好壯壯健康多多唷朋友像白雪公主一樣，頭好壯壯健康多多唷( (* *oo* *) ) 天天五蔬果要從生活中如何做起呢？天天五蔬果要從生活中如何做起呢？ 我們必須要注意下列五點唷我們必須要注意下列五點唷! ! n減少肉類增加蔬菜減少肉類增加蔬菜 n均衡的營養不偏食，多吃蔬菜均衡的營養不偏食，多吃蔬菜 n不吃過量，適度運動不吃過量，適度運動 n以蔬菜水果當點心以蔬菜水果當點心 n不吃太油、太甜、太鹹的食物，如西洋速食、不吃太油、太甜、太鹹的食物，如西洋速食、 五花肉、蛋糕、汽水、罐頭水果等五花肉、蛋糕、汽水、罐頭水果等 資料來源：台資料來源：台 灣癌症基金會灣癌症基金會 小撇步小撇步 資料來源：台資料來源：

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