青少年人际交往和自我效能问题及加强措施

1、青少年人际交往和自我效能问题及加强措施人际交往心理学论文第四篇：青少年人际交往和自我效能问题及加强措施摘要：人际交往能力是青少年健康成长的关键，但从目前来看，青少年人际交往现状不容乐观。本文主要针对青少年人际交往适应不良问题进行分析，从自我效能感的干预入手，提出促使青少年健康成长的具体对策。关键词：青少年; 人际交往; 自我效能感; 心理健康;人际关系是交往过程中形成的一种心理关系，是心理健康水平、社会适应能力的综合体现，青少年作为一个特殊的群体，正处于个体重要发展阶段，良好的人际交往能力和自我效能感可以让其树立健全的人格，得到健康的发展，因此要加强对青少年人际交往适应不良与自我效能感的干预研

2、究。1 青少年人际交往自我效能的影响因素通过对青少年自我效能感、人际交往心理成分影响因素的深入分析，综合多方面的调查结果，最终将影响因素分为了四大方面，分别为：个人特征、家庭因素、社会因素、学校因素。其中个人因素涉及：学习成绩、特长、个性、外貌、交往经历、情感体验等方面，家庭环境氛围：家庭经济情况、父母文化程度、父母职业、家庭结构、家庭教养、父母教育态度等。学校环境和社会环境也会对青少年的人际交往、自我效能产生一定的影响，因此想要对人际交往适应不良与自我效能感进行干预，需要社会、家庭、学校、青少年个人的共同努力1。2 青少年人际交往适应不良与自我效能的干预的对策2.1 帮助青少年正确认识自我自

3、我认知是人际关系中的主要内容，是个体行为发展的关键，是自我效能感中的核心存在。青少年在人际交往过程中，如果不能客观地认识自己、评价自己，那么就会出现人际关系漏洞，导致人际关系认知出现偏差，进而出现适应不良的情况。也就是说，青少年想要提高自我效能感，改变人际交往中适应不良的情况，就要正确地认识自我，避免自我认知过高、过低，出现以自我为中心或者过度自卑自责的情况。在帮助青少年正确认识自我的过程中，要根据青少年不同的情况，采取不同的措施，对于一些过度自卑的青少年，可以多鼓励、多表扬的方式，为其提供更多展示自己的机会，让其在实际活动中感受到自身存在的价值。对于一些以自我为中心的青少年，则要通过多敲打、

4、严要求的方式，让其认识到自身存在的不足，并且积极和青少年进行沟通交流，了解其心理思想动态，科学、有针对性地采取不同的方法策略，以保证青少年可以正确认识自我。2.2 丰富青少年人际交往知识新时期，青少年人际交往和自我效能感成为社会关注的重点内容，在实际应用的过程中，加强对青少年人际交往知识能力的培养，可以让青少年自主解决学习、生活中遇见的问题，自主提高人际关系，更好地适应人际关系，提高自我效能感。随着心理健康课程体系的逐渐完善，青少年对人际交往的基本理论和知识有了一定的了解，但是大部分了解还停留在表面，在解决实际问题时，运用效果并不理想。因此，在开展心理健康课程的过程中，要在传递人际交往基本知识

5、的基础上，提高青少年的实际运用能力，让其掌握正确的人际交往方法和技巧，并且能够应用到实际活动中2。比如：某校在开展学生心理健康教育人际交往心理学等课程的过程中，采用情景模拟、社会实践等多种教学方法，提高教学实践性，激发青少年的学习兴趣和主观能动性，以此让其明确方法和技巧在不同状态下采用的具体方式，从而不断改善自身的人际关系。2.3 提高青少年人际交往信任如果青少年的人际信任度较高，那么自我效能感也会相对较高，在处理人际关系的过程中，就可以保持一个健康的心理状态。如果青少年的人际信任度较低，在处理人际关系的过程中，就会出现不关心他人、不信任他人等情况，随着时间的推移，青少年会出现焦虑、过度谨慎的

6、现象，严重的情况下，还会引发心理疾病。青少年是个体成长的关键阶段，也是培养人际信任的重要阶段，人际信任水平还会对青少年的自我效能感造成影响。比如：各院校、家长可以有意识地让青少年参与到团体活动、户外拓展训练、文化活动、社会实践中，以增加青少年在团体中的时间，让其可以养成主动交往的习惯，在活动情境中提高人际信任度。以某院校为例，定期组织多样化的校园活动，如：校运动会、郊游活动，同时将活动要求具体到一个班级，以此保证每个青少年都可以参与到集体活动中，让学生的人际信任度得到提高。2.4 加强青少年心理辅导工作科学的心理辅导可以让青少年的表达能力、自我能力、坚持性、主动性、沟通能力等方面得到全面的提升

7、，继而在无形之中提高青少年人际交往能力。对于青少年而言，如果存在人际交往适应不良或者自我效能感较差的情况，会给自身和他人带来一定的安全隐患。因此，各级院校要充分发挥出心理健康教育的作用，积极地对人际交往适应不良青少年进行心理辅导，为此类青少年开辟心理咨询渠道3。以某高校为例，为了保证青少年的健康成长，定期开展心理调查，针对严重人际交往障碍的青少年给予高度重视，帮助其克服心理障碍，提高心理健康水平，提升自我效能感，以此让青少年可以健康成长。3 总结综上所述，青少年人际交往和自我效能感会受到多种方面的影响，而人际交往适应不良、自我效能感弱，会对青少年的行为、交际造成严重的负面影响。想要改变这样的情况，就需要学校、家长、社会、青少年自身共同努力，从而正确认识自我、提高人际交往知识和人际交往信任，以良好的状态投入到社交活动中。参考文献1李洁,张亮超,董圣鸿,等.流动青少年学业自我效能感的团体干预效果研究J.教育学术月刊,2019,