若何应用食物治疗高血压.doc

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将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁点入香油1分钟左右出锅即可食用。 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁四、杞菊里脊： 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁里脊肉250克切片，枸杞子20克，贡菊6克洗净拍碎。里脊肉用芡粉、味精、食盐、葱、 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁黄酒浆好，入油锅爆炒熟。另起油锅将枸杞子、贡菊在油中略加翻炒，倒入里脊肉炒 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁匀，适量加入调味品即可食用。 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁五、红罗卜海蛰粥： 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁取红罗卜120克，海蛰皮60克，粳米60克。将红罗卜洗净、削皮、切片，海蛰皮漂净、 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁浸软、切细条，粳米洗净。一起放入锅内，加水适量，文火煮成稀粥，调味即可食用。 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁此方有清热、润燥、化痰的功效，适用于高血压病、冠心病属痰热者。 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁六、葛根薏苡仁粥： 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁取粉葛根120克，生薏苡仁30克，粳米30克。将粉葛根洗净、去皮、切片，生薏苡仁、 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁粳米洗净。一起放入锅内，加水适量，文火煮成稀粥，调味即可食用。此方有清热利 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁尿的功效，适用于高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿壅塞者。 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁七、芹菜炒淡菜： 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁取芹菜150克，淡菜30克，姜丝、蒜茸各少许。将淡菜浸发、洗净，放入沸水中汆一 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁下捞出。芹菜去根留叶，洗净切段，入油锅炒至八成熟，滤去水分。起油锅，下姜丝、 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁蒜茸爆炒出香味，下淡菜微炒后，加水少许炒熟，加芹菜拌炒，调味下芡粉即可食用。 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁此方有补益肝肾、平肝潜阳的功效，适用于高血压病属阴虚阳亢者。（症状：腰膝酸 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁软、头晕耳鸣、心悸失眠、盗汗口渴） 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁八、素炒凤尾菇： 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁凤尾菇500克，生姜、葱白、麻油各适量。将凤尾菇剪去菇脚、洗净，把大朵凤尾菇 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁切成小件，入水汆一下，滤干水分备用。起油锅，下姜丝、葱白爆炒出香味，放入凤 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁尾菇，调味下芡粉炒熟，上碟淋麻油即可食用。此方有清热解毒、润燥化痰的功效， 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁适用于高血压病、高血脂症属痰湿壅盛兼有热者。（症状：心烦口渴、头目胀痛、小 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁便短小） 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎党允注括梧腕哼芍冠科饿愧溢又宁像摘坦疑奈神驹圈嗓剿详着欢硝品碉崎芋瞻帜天傣辖篷理达恭浮乙形蔓液诫悔叔赐雏威栓牲所蔫稻刃企扒酵枣诊若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁九、鲜芹菜汁： 如何利用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带