大龙治疗血脂高、血粘稠的方法+护肝食疗方

大龙治疗血脂高、血粘稠的方法+ 护肝食疗方：山药肉麻圆补肝养血 治疗血脂高、血粘稠的方法 治疗老年病的中药、西药有很多，偏方也不少，但是我这里有三个偏方曾介绍给 周围的朋友们，经多人服用，疗效显著，有的人治愈后为答谢我曾经把家里的祖 传秘方交给我，被我拒绝，我不是大夫，更不需 报答。既然这三个方子有疗效，我 就发来供老年朋友们共享。 一、治疗血液黏稠度高： 偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入 半斤冰糖；然后倒入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的 和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。最后将瓶口 封死。8 天后，开始食用。 食用方法：每天早上空腹吃 58 片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。（注 意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。同 是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果， 这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。嘿嘿，有点跑题了！）每天吃 一次即可，一定要坚持吃完。吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降 到正常范围内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就 继续如法炮 制再吃一斤姜。其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不 仅 降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循 环， 对身体非常有好处。另外，长期 吃姜会有口干、爱出汗的现象， 这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。 二、治疗血脂高： 偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放入半斤醋，没 过花生米即可，将瓶 口封死，7 天后食用。 食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃 1015 粒（视花生米大小）即可。 （按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循 环，平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作 用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又减肥，可长期食用。 三、治疗血糖高： 偏方：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后倒入纯正红葡萄酒 （假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例即可，其实多点少点也没关系， 没有硬性要求。将口封好，三日后食用。 食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。酒喝完时，洋葱亦要吃 完。此方要连续服用半年以上。 洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。另外，此 方还治疗关节疼痛，长期食用有特效。 最后再罗嗦几句，有道是 “病来如山倒，病去如抽丝”，既然得了病，就要有 与疾病作长期斗争的准备。 首先，以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的，需要长期食用才可见效， 同时，我们的保健也是一个长期任务，两者不矛盾。 第二,用此偏方，开始时不要减原来吃的药，待以后病情有好转时，再逐渐减 药量，只食用此偏方即可，巩固一段时间后，再脱离此方。 第三,要改变生活方式，少吃油腻食物；多参加体育活动锻炼；保持生活有规 律；心情舒畅，千万不要这边治疗疾病，那 边又在制造疾病，旧病没去，新病又添。 护肝食疗方：山药肉麻圆补肝养血 中医学认为，肝具有主藏血，调节血量，主疏泄和调畅情志的功能。肝的功能正 常，则气机条达、气血宁和、生机健旺；反之由于各种致病因素影响或年老体 衰， 可致肝的功能失常，出现头晕 眼花、四肢麻木、关节 不利、肢体拘挛、抽搐等症。 可分为以下几种类型：肝血虚、肝阴虚、肝阳虚。 肝虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可以用滋 补肝阴、 补肝益气、补肝 养血、疏肝理气等来进行调 理治疗。 滋补肝阴药膳生地枸杞肉丝 原料 枸杞子、青笋、熟猪油各 100 克，猪瘦肉 500 克，生地片 30 克，白糖、 酱油、食 盐、味精、香油、料酒各适量。 制作 (1)将猪瘦肉洗净，切成长丝 ；青笋切成细丝；生地切成丝；构杞子洗净待用。 (2)炒锅放入猪油烧热，再将肉 丝、笋 丝、生地丝同时下锅，烹入料酒，加入白 糖、酱油、食盐 、味精 搅匀，投入枸杞子，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。 功效 滋阴补肾、明目健身。适用于肝阴亏损而致体弱乏力、视力减退、两目 干涩、手足心热、自汗盗汗、大便干 结等病症。 补肝益气药膳炖椰肉杞子鸡 原料 椰肉 150 克，枸杞子、黑 枣各 50 克，母鸡肉 200 克，精盐、 酱油、味精 适量。 制作 (1)先将椰肉洗净，切成小 块，榨汁 备用，鸡肉切成小块。 (2)将鸡肉块、枸杞子、黑 枣同入沙锅，倒入椰肉汁，加水适量。先用武火烧沸， 后改文火慢炖，待鸡熟烂后，调入精盐、酱油、味精即成。 功效 益肝肾、补脾胃。适用于肝胃气虚、肝 肾精血不足所致的神疲体倦、面 色无华、 头晕眼花、腰膝酸软、心烦口渴、食欲不振等。 补肝养血药膳山药肉麻圆 原料 山药、黑芝麻各 50 克，猪肉 400 克，白砂糖 200 克，鸡蛋 3 个，花生 油、精盐 各适量。 制作 (1)将山药切片烘脆，研细 末，黑芝麻炒香，备用。 (2)将猪肉洗净，煮熟， 捞入凉水内泡一下，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药 粉、精盐 、湿淀粉，调和均匀成稠糊，待用。 (3)将肉丁装入碗内，加入 调匀后的蛋糊上浆，待用。 (4)炒锅置中火上，放入花生油 烧至八成热时，用筷子将肉逐个放入锅内炸， 糊凝起锅， 掰去棱角，再一起重炸至色黄 时捞出沥油。 (5)将炒锅重置火上，加少量清水及白糖，待糖汁成金黄色时下入炸好的肉圆， 离火，撒入芝麻，晾凉即可。 功效 滋阴血、补肝肾。适用于肝阴血亏虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、头晕 耳鸣、记忆 力减退、皮肤干燥、大便干 结等。 疏肝理气药膳合欢花蒸猪肝 原料 干合欢花 1012 克，猪肝 100150 克，食盐少许。 制作 将干合欢花放碟中，加清水少许浸泡 46 小时，再将猪肝切片，同放 碟中，加盐少许，隔水蒸熟，食肝。 功效 养阴柔肝。适用于阴囊红肿、小腹 胀痛、胸胁胀痛、情绪急躁、头晕耳 鸣等。 中医养生原则：未病先防 未老先养 “治未病” 一直被 认为是中医的至高理念和境界，涵盖未病先防、既病防变、 瘥后防复三个层面。每一层 面的中医养生方法有所不同。在未病先防这一层面， 中医养生又有什么原则呢？中医养生主要讲究的就是以预防为主，从根源上杜 绝疾病生发的机会和偶然性，从而才能使身体保持健康。 未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面， 内经强调风雨寒暑等虚邪贼风要避之有时；饮食卫生方面，张仲景伤寒杂病 论中有专篇强调预防食物中毒；孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜 盲症、用羊的甲状腺和海带预 防地方性甲状腺肿；内经还提倡用针灸来预防疾 病、养生益寿。因此，中医养生学的指导思想应该是未老先养。 中医养生原则：未病先防 未老先养 日常调理，生活有节 讲究生活规律，注意对日常生活如饮食、起居、睡眠、劳动及精神等方面的 调养，对 延缓衰老有着重要作用。中医学在 长期实践中形成了一整套行之有效的 养生方法，如精神养生法、睡眠养生法、饮食养生法、起居养生法、四时养生法等。 自我锻炼，持之以恒 中医学自我锻炼的方法，包括气功、导引、按摩等，近代所谓气功，源于古代 的导引、吐 纳等锻炼方法，关键是调身、调心、 调息。它们可使人体排除内外干扰， 形神合一地处于最佳状态，从而对整个生命过程实行自身调控，激发和调动人体 内在潜力，祛病防老。秋季 锻炼应循序渐进防阳气耗 损。 药食相兼，针灸相配 在中医历代文献中，不时可见到许多药物和方剂具有益气轻身、延年益寿等 作用的记载，这些都属于药 养的范畴。食 疗则是中医养生宝库中又一朵奇葩。食 物与药物相辅相成，共同起到 强身延年之功。此外， 还有针刺保健、养生灸、 脐疗 法、药枕 疗法等许多行之有效、简单实用的方法。 激情过后腰酸背痛的原因 很多人在激情之后，会出现腰酸背痛、全身乏力的情况，以 为这是“肾虚” 的 表现，其 实大多数情况下这 只是一种肌肉酸痛，并无大碍。 导致腰酸背痛的原因 主要有以下几个方面。 一、性事过频 频繁性交可引起腰痛。因为频繁的性交会使腰部的活动量过大，引起腰肌劳 损，使腰部肌肉产生酸痛。解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的 性生活。 二、未达高潮 性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器 官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。另外，做爱未 尽兴，对 某些人的心理可产 生短期负性影响，如出 现烦 躁，感到疲 劳、腰痛等。解 决的方法是，多与配偶交流沟通，加强性前、性后 戏 ，提高做爱的质量。出现腰痛， 可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解。 三、性生活中断 有些夫妻为了延长性生活的时间，在将要射精时会故意中断性生活。从生理 学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层 和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还 处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲， 经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性 欲降低和睡眠不好等现象发生。因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方 法延长时间，而应顺其自然。 四、或许是疾病的征兆 以上几种腰酸背痛的情况可以通过自身调节来解决，但有些腰酸背痛就是 疾病的征兆了。如女性有宫颈 炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫 颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。男性若患有前列腺炎，性交后 也可引起腰痛。这些情况就应该及时到医院检查，确诊后再根据医生的建议过性 生活。 五、腰背肌肉的问题和脊椎关节错位 现在人的工作方式主要是坐姿为主，不可忽视， 长期的坐姿会造成腰背肌肉 的紧张痉挛，“ 久坐伤骨”，自然也就影响了脊椎关节。性生活时，特殊的姿 势会加 重肌肉的紧张痉挛，自然，也就容易引起腰酸背痛了。这种情况，还是经常去找 脊椎矫正医生调整一下，就能 够恢复“骨正筋柔，百病自消”的效果。性生活，也就 更和谐愉快了！ 鸡蛋调理疾病的 22 种食疗 方法 1、当 归 10 克煎水，放入鸡蛋两个，红糖 30 克，每月经后食一次，治 妇女血虚， 月经不调或身体虚弱。 2、先将苜蓿子 3 克，捣烂 煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁 热吃蛋喝汤，治先兆流产。 3、乌鸡 蛋三个，用醋、酒各一杯 搅匀，煮成一杯，分两次服，治产后出血。 4、红糖水煎 鸡 蛋食，治产后腹泻。 5、鸡蛋两个，白糖 30 克，调匀后用开水冲服，治慢性气管炎。 6、鸡蛋一个，胡椒粉（七粒研粉），共煎熟食，治虚寒胃痛。 7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒 鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻。 8、鸡蛋一个 调 入白芨粉 3 克，每日早上用开水冲服，连续服食十日，治肺结 核痰中带血。 9、鸡蛋一个取蛋白，调硼酸粉 5 克成糊状，涂于消毒纱布上，敷于烫伤处， 治小面积烧烫伤。 10、鸡蛋白调茶油，敷患处 ，亦治小面积烧烫伤。 11、鸡蛋黄调白酒、蜜糖成膏状，敷患处，治烧烫伤。 12、益母草煮鸡蛋：益母草 30-60 克，加水煮半小 时， 滤去药渣，打入鸡蛋两 个煮熟食用。有调经活血，消肿利水作用。适用于气血瘀滞，月经不调，产后恶露 不止，功能性子宫出血等症。 13、何首乌煮鸡蛋：何首乌 60-100 克，加水煮半小时，待药水降温后，加入 鸡蛋 2-3 个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入 药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。有补肝肾， 益精血，养阴黑发，抗早衰作用。适用于血虚体弱，头晕眼花，血虚便秘，须发早 白，遗精，脱发 ，未老先衰，妇女白带过多等症。此法最适宜于虚不受温补之患者 食用。 14、枸杞煮鸡蛋：枸杞子 15-30 克（或鲜枸杞叶 100-200 克），红枣 5-10 枚， 鸡蛋 2-3 个，同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻后即可食用。有滋 养肝肾， 调补脾胃，补虚劳，益气血作用。适用于头晕眼花，神经衰弱，心悸失眠， 体弱血虚，视力减退，慢性肝炎等症。 15、白糖蛋清羹：鸡蛋清两个，白糖 50 克，调匀，用开水冲服，每日两次，可 治小儿鼻出血。 16、海带苡仁蛋汤：海带 30 克，洗 净切条，苡仁 30 克，同煮 烂，鸡蛋 3 个打 匀用猪油炒熟，倒入海带苡仁 汤，加 盐调味食用。有强心，活血，利湿， 软坚作用。 适用于高血压，风湿性心脏 病等症。以及作 为癌症病人的辅助治疗。健康人食之 更能祛病延年。 17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗 净的新鲜 辣椒叶 60-90 克同煮汤，加食盐调味食用。有驱寒，止痛，养血作用。适用于虚寒 性胃痛，不时嗳气，口淡无味，涎沫多而清稀之虚寒症。 18、茼蒿菜蛋白汤：鲜茼蒿菜 250 克洗净，煮 汤，熟时加入三个鸡蛋的蛋白， 用油盐调味食用。有养心，润肺，化痰，消水谷作用。适用于高血压头昏脑胀，热 咳痰浓，睡眠不宁，饮食积滞等症。 19、茶叶煮鸡蛋：绿茶 15 克， 鸡蛋两个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮至 水干时食用。有化痰，止咳，平喘作用。适用于支气管炎咳嗽，支气管哮喘等症。 20、沙参煮鸡蛋：北沙参 30 克， 鸡蛋两个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮 半小时，可加冰糖或白糖调 味食用。有养阴清肺，降火除 热作用。适用于肺结核 咳嗽，痰中带血，虚火上升牙痛，咽痛等症。 21、三七藕汁蒸鸡蛋：鸡蛋一个打匀，加入 鲜藕汁 30 毫升和三七粉 3 克，加 少许白糖调味蒸熟食用。有止血，止痛，散瘀作用。适用于胃溃疡出血，十二指肠 球部溃疡出血，肺结核咯血等症。 22、蛋花粥：大米 100 克煮粥，煮熟后，鸡蛋两个打匀放入粥中，加油、盐、 葱花调味食用，有补益五脏 作用，是老弱病残、儿童、孕妇的滋补佳品。 脱发人群多吃杏仁葡萄干 健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些 食物可以帮助我们达到目的呢？ 1.杏仁 坚 固秀发 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素 B6、维 E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会 造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素 E 和锌，可以 降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 2.贝类 促 进细胞再生 贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康 生长都至关重要。 3.牛排养发固发 牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛 囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白 质，所以高蛋白的 牛排也有助于头发健康。 4.豆 类补 充高蛋白 豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。 5.鸡 蛋补 充多元营养 鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时， 鸡蛋中含有硒和镁，这些 矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 6.柑橘促进胶原合成 柑橘类水果中的维 C，有助身体更好地吸收 铁，同时，其在胶原质的生长中非 常重要，可起到促进头发生长的作用。 7.葡萄干促进头皮血液循环 葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促 进 血液将养分送达身体的组织 和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。 五种超简便的方法养睛明目 中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许 多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种： 一、药养：对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治 疗。定 志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸 闷、易疲劳的人; 杞菊地黄丸 则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳 鸣、头晕 、夜间多梦、易腰酸者服用。 若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。 二、食养：多吃对视力有益的桂圆肉、山 药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、 动 物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗 汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其 实罗 汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。三、水养：眼睛喜凉怕热，遇到 心火、肝火过盛，就会