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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 小指甲 大健康 指甲可以透露一个人很多关于健 康的秘密，大到恶性肿瘤，小到营养状 况。 中国论文网 /6/view-12955785.htm 很多朋友通常只注意护甲、美甲， 很少有人会考虑指甲的健康状况，其实 自古以来，中医就可以通过观察指甲来 判断一个人的健康情况。一个人营养状 况、各种身体机能较好时，指甲才能正 常生长，否则就会出现一些异常的现象。 我们的指甲主要是为了保护富含 神的指尖免于受伤害。俗话说：“手 是人的第二张脸。 ”手的美观又直接影响 一个人的社会交往。手的美感，很大部 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 分在指甲。指甲如果有一些异常，除了 有碍美观外，有时会让人感到自卑，甚 至与人握手都自惭形秽、处于尴尬的境 地，更不用说其它亲密亲近的动作。咱 们来说说指甲上的横纹和竖纹，当你参 透了指甲告诉我们的“ 身体秘密 ”，就可 以及时“读懂 ”自己的身体情况。 指甲上的横纹和竖纹 指甲表面不够光滑，出现一条条 的竖纹，可能是你这段时间操劳过度、 用脑过度；在我们睡眠不足的时候，这 些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹 一直存在，则可能是体内器官的慢性病 变。如果不加以调养，随着病情的发展 指甲会变得高低不平，严重的还会裂开。 如果你的指甲上有黑色的竖纹，就要格 外注意了。从中医来说，指甲有赖于肝 血和肝气的荣养，黑色的竖纹预示着肝 肾机能的衰弱，可能有毒素蓄积在体内。 那么，指甲上有横纹是怎么回事？ 指甲上的横纹有四种情况：1.横纹刚出 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 现的时候，是从指甲最底部，随着指甲 的生长，逐渐向上移动，这种情况是对 已经发生的病变的记录。建议去医院做 全面检查；2.如果横纹细小而且多，就 表示您患有慢性的消化系统疾病，像肠 胃炎、结肠炎、胃病等；3.如果横纹很 深而且只有一条，则表示有过很严重的 肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢 性；4.横纹如果凸起则表示心脏问题， 或者还有肝脏的问题，缺乏维生素 A、B 等也会出现。 指甲出现异常的营养调理 1.养成良好的饮食规律，多吃富 含优质蛋白质的饮食，如鸡蛋、奶类、 豆类及其制品、鱼类等。 2.补充维生素 C，吃新鲜的水果 蔬菜。维生素 C 不仅能促进胶原蛋白的 生成，让指甲油一定的韧度和厚度。还 能促进铁元素的吸收，使人体气血充盈， 指甲得到荣养。 3.适量的吃一些富含膳食纤维的 食物，如黑木耳、银耳、糙米、燕麦等， -精选财经经济类资料- -最新财经经
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