海带的14大好处,3大禁忌

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 海带的 14 大好处,3 大禁忌 海带益处大盘点 中国论文网 /6/view-12971887.htm 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘 性甲状腺肿的作用。 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低 人体对胆固醇的吸收，降低血压； 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和 食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆 固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄； 4、抑制肿瘤。 热水提取物对于体外的人体 KB 癌细胞有明显的细胞毒作用，对 S180 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富 含抗癌明星_硒，具有防癌的作用； 5、提高免疫力。 海带能提高机体的体液免疫，促 进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物 还有很多，香菇就是其中之一； 6、降糖。 海带中含有 60%的岩藻多糖，是 极好的食物纤维，糖尿病患者食用后， 能延缓胃排空和食物通过小肠的时间， 如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况 下，血糖含量也不会上升，而达到治疗 糖尿病的目的； 7、利尿、消肿。 海带上常附着一层白霜似的白粉 -甘露醇，它是一种贵重的药用物质。 现代科学研究证明，甘露醇具有降低血 压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。 8、预防心脑血管病。 海带中含有大量的多不饱和脂肪 酸 EPA，能使血液的黏度降低，减少血 管硬化。因此，常吃海带能够预防心血 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 管方面的疾病； 9、消除乳腺增生。 海带中大量的碘可以刺激垂体， 使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢 的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳 腺增生的隐患；别以为只有女性会乳腺 增生。 10、护发。 海带中的碘极为丰富，它是体内 合成甲状腺素的主要原料，而头发的光 泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形 成的； 11、补钙。 海带含有丰富的钙，可防治人体 缺钙； 12、美容。 海带汁可以美容养颜，用海带熬 成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤 清爽细滑，光洁美丽； 13、减肥。 海带含有大量的膳食纤维，可以 增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食 物； 14、延缓衰老。 海带富含钙元素与碘元素，有助 于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不 仅能美容，还有延缓衰老的作用。 1、海带生麦 适用于各种癌症病人 干海带 40 克，生小麦 1000 克， 加水同煮，服汤液，一日分 45 次服 完。此方是各种癌症病人的理想保健食 谱，可常服，有辅助治疗作用。 2、海带醋 适用于甲状腺疾病患者 干海带 30 克，洗净，晒干后碾 成粉末。每日 3 克以布包好，放在米醋 中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下， 适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴 肿瘤等症。 3、海带木耳羹 适用于肿瘤和心血管病患者 干海带 15 克，黑木耳 15 克，瘦 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 猪肉 60 克（切成细丝） 。先将海带及木 耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一 起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡， 即可食用。 此方适用于消化道肿瘤患者和高 血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲 状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳 活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病 人是理想的药膳。 4、海带三丝 适用于糖尿病及肥胖症患者 干海带 30 克，黄花菜 15 克，笋 丝 20 克。海带浸泡后切成丝，与黄花 菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥 胖症患者，可经常食用。 5、白糖拌海带 对老慢支管有明显疗效 海带用水浸泡洗净后，切成丝， 放在杯中连续用开水浸泡 3 次，每次约 30 秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚 各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气 管炎有明显疗效。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 6、海带煮豆腐 “长生不老的妙药 ” 干海带 60 克，水豆腐 250 克。 海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮， 再加入油、盐等调料即可。 日本盛行海带与豆腐配吃，认为 这是“长生不老的妙药 ”。科学研究证实， 日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头 脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与 海带等海藻类食物合吃的结果。 禁忌 1、吃海带后不要马上喝茶（茶 含鞣酸） ，也不要立刻吃酸涩的水果 （酸涩水果含植物酸） 。因为海带中含 有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体 内铁的吸收。 2、患有甲亢的病人不要吃海带， 因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。 3、孕妇和乳母不要多吃海带。 这是因为海带中的碘可随血液循环进入 胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 时代全能高能量活化水机组就是 一家专业研发净水设备公司的最顶尖产 品！水经由机组 9 管 16 级过滤后，所 产生的活化水，每天科学饮用，公司承 诺：15-45 天降三高， 理酸性体质， 无效砸机退款！现广告补贴活动期间只 需要 4000 元流动资金即可注册会员，6 个半月投入全部返还，并能享受广告计 划带来的增值，真正的“0”消费 享健康 无风险！ 公司于 2015 年 9 月 2 日正式在 上海股权托管中心获准挂牌 股权代码： 207445 有人加我 是为了健康 有人加我 是为了财富 不管你是为了健康还是财富 你都可以拿起电话咨询