中学篮球课教案全集

1、中学篮球课教案全集-作者 :_-日期 :_中学篮球课教案教 学 进 度 表教学形式练课周课基本教材内容新 复 实 习内次次授 习 验 或其学课 课 课 测它时试1室内课： 1.篮球运动的起源和发展概况2.校园篮球运动发展一1.基本姿势22.起动、传接球31.运球、急停2.单手肩上投篮二1.转身42.急停51.起动、转身2.运球三1.急停、滑步62.行进间单手上篮7室内课：篮球规则及裁判法四1.转身82.滑步91.单手肩上投篮2.急停、转身五1.行进间单手肩上投篮102.原地单手肩上投篮111.单手肩上传球六2.行进间低手上篮1.防持球队员122.行进间单手低手上篮131.滑步、单手肩上投篮七2

2、.双手胸前传接球141.急停八九十十一十二十三十四15161718192021222324252627282.滑步、运球教学比赛1.原地持球交叉上突破2.行进间单手上篮1.原地交叉步突破2.双手胸前传接球1.综合练习1.双手头上传球2.体前变向换手运球1.防无球队员2.教学比赛1.单双手反弹球2.跳投1.跳投2.原地持球交叉步突破1.教学比赛1.跳投2.原地持球交叉步突破1.跳投2.原地持球交叉步突破1.原地同侧步突破2.教学比赛1.考核：一分钟跳投2.综合练习1.考核：三大步上篮计时2.综合练习十 29五 301.考核：双手胸前传接球1.教学比赛体 育 课 教 案教材课次3 基本姿势、起动、

3、双手胸前传接球内容教 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作学概念。目3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。标课的教学内容及手段部分1.体育委员整队集合，报告人开 数。始 2.检查服装。部 3.宣布本课内容任务。分 4.安排见习生。一、起跑练习。二、简易球操。准 1.指尖拨球。2.绕肩大 8 字。备3.体转运动。部 4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿分起来。组 织 教 法时间组织： *3*要求：快、静、齐。组织：一路纵队绕篮球场8跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织： *教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要

4、求：动作到位。一、 学习基本姿势（准备姿组织：二列体操队形。势）教法：1.用途：基本姿势是攻守技术1.示范技术动作。动作的基础，也是各种技术动2.讲解该动作用途及动作方作的基本环节，保持正确的基法。基本姿势，能使身体各部位处于3.学生练习。适宜的工作状态，便于各技术a 模仿练习。本动作的开始。b基本姿势练习。2.动作方法：两脚平行或斜侧c持球基本姿势练习。部开立同肩宽，脚跟微微提起，4.教师根据学生练习情况，两腿微屈，上体稍前倾重心落纠正错误动作。分于两脚中间，两臂微屈置于体要求：认真观察教师动作，侧或腹前，眼平视。重视基本姿势练习。3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约

5、135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。30（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动1.动作要领：（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前 34 步要短促，蹬地要有力。基 2.及犯错误及纠正方法：（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预本 备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。部（2）起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。三、双手胸前传接球。分 1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2

6、.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法：（1）传球时手腕翻转不够。纠正方法：要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。组织：二列体操队形。教法：1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）体会身体前倾及蹬地动作。（2）起动跑的前两三步练习。（3）完整的起动练习。3.纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。教法：1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。2.学生练习。（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根

7、据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。（3）双手接胸前高度的球。（4）双手胸前徒手模仿练习。（3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。结一、整队集合。二、小结讲评。束三、放松静力拉伸。四、收拾器材。部分（5）双手胸前传接球练习。组织：四列横队。4教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。体 育 课 教 案教材课次3 运球、急停、原地单手肩上投篮内容教 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。学 2.学习运球、急停、原地单手肩上

8、投篮技术动作。目 3.复习起动、双手胸前传接球技术。标课的时教学内容及手段组 织 教 法部分间1.体育委员整队集合，报告人组织：3开数。始 2.检查服装。部 3.宣布本课内容任务。分 4.安排见习生。一、球操（同上节课）准二、游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能备力。规则：人拿枪：人用双手插腰表示。部枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表分示。*要求：快、静、齐。组织：8*教法： 1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。一、复习：起动、双手胸前传接球练习方法：1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做基 原地小步跑，听

9、到信号后立即变为起动向前跑。本2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，部学生按基本姿势站立，根据教分 师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出 68 步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.向不同方向传接球组织：二列体操队形* * * * * * * * * * * * * * 教法：讲解动作要求，学生练习。要求：1.注意严格按动作要领去做。2.加强个人判断扩反应能力。30二、学习：运球、急停组织：四列体操队形1.基本姿势：两脚前后开立，教法：两膝微屈，上体稍前倾，抬头1.边讲解边示范。平视。2.学生练习。手型：五指自然张开，用手（1）原地体侧运球。2.指和

10、指根以上部位触球。（2）行进间运球。3.手按拍球动作：运球时，以（3）原地模仿跳步急停。肘关节或肩关节为轴，前臂和（4）慢跑五步做跳步急停。手腕做曲伸动作，用手指柔和（5）原地模仿跨步急停。的按拍球。（6）慢跑中跨步急停。4.球的运行：原地运球时，按（7）快速跑急跑练习。拍球的上方，向前运球时，按要求：基拍球的后上方。（1）运球手法正确。5.跳步急停：在近距离慢跑（2）手脚协调配合。中，单脚或双脚起跳两脚平行（3）急停步法扎实，控制好本落地，屈膝降低重心，重心落重心。在两脚上。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚组织：部掌着地，同时上体后仰稍使重二列体操队形。心后移，跨第二步

11、时，屈膝、教法：脚掌内侧用力蹬地，急停后重1.教师讲解示范。心落在两脚上。2.学生练习。分三、学习：单手肩上投篮（1）持球基本姿势练习1.动作方法：右手后屈持球于方法：学生成体操队形，手肩上，左手扶球的左侧，右臂持一球，按教师“准备开屈肘，对准球篮，上臂与地面始”的口令，学生做持球姿势平行，前臂与地面接近垂直，练习。两腿微屈，右脚在前，重心落（2）投篮手法练习在两脚上。投篮时，右臂随同方法一：学生在完成持球基下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向本姿势的基础上，按教师“准前上方充分伸直，并用手腕前备投”的口令，同时对空扣、手指拔球从食指和中指指投篮。端飞出。方法二：学生每两人一球，2.动作要领：相距 4

12、5 米面对站立，相（1）投篮时抬肘，向前上方伸互进行投篮练习。臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。（2）全身动作协调，用力一致。结一、整队集合。二、小结讲评。束三、放松深呼吸。四、收拾器材。部分组织：四列横队。4教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。体 育 课 教 案课次4教材转身、急停内容教 1.初步学习转身技术动作。学 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。目 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。标课的时教学内容及手段组 织 教 法部分间1.体育委员整队集合，报告人组织：3开数。始 2.检查服装。部 3.宣布本课内容任务。分 4.安排见习生。一、简易球操

13、。准 1.指尖拨球。2.绕肩大 8 字。3.体转运动。备 4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿部起来。二、“运球打球游戏”分*要求：快、静、齐。组织： *8*教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。一、 学习转身组织：二列体操队形。1.用途：转身是队员以一脚做教法：中枢脚，另一脚向前或抽后跨1.示范技术动作。出，以改变自己身体的站位方2.讲解该动作用途及动作方向，适应进攻时所需要的与对法。手位置的一种技术，分为前转3.学生练习。基身和后转身。（1）前转

14、身练习：个人先模2.动作方法：仿体会动作，然后在教师指本（1）前转身：移动脚向中枢脚挥口令下两列相对轮流做前前跨出而改变身体位置称前转转身练习，互相纠正动作。部身，前转身时移动脚脚掌内侧（2）后转身练习：方法同分用力蹬地并向转动方向跨步使（1）。身体重心移至中枢脚上，中枢4.教师根据学生练习情况，脚前脚掌用力辗地使身体众中纠正错误动作。枢脚前转动。要求：（2）后转身：移动脚向中枢脚1.用前脚掌内侧蹬地，用力脚跟方向跨出而改变身体站位方向正确。方向称后转身。后转身时移动2.蹬地现时转髋，重心移到脚的前脚掌轴心30内侧向侧前方蹬地并向后跨步脚上。腰胯用力扭转协助身体旋转。3.蹬地同时轴心脚辗地。二

15、、复习运球、急停组织：1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。基本部三、复习双手胸前传接球分1.传球比赛游戏方法：两人一球，相距 4 米，根据教师的信号开始传球 30 秒，计数，以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距 6 7 米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。要求：1.运球时要抬头手脚配合。2.运球与投篮动作衔接。组织：（1）（2）要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。结一、 整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲

16、评。教法：教师示范，学生跟着束三、放松静力拉伸。练习。部四、收拾器材。要求：放松充分，认真听讲评。分体 育 课 教 案教材课次5 起动、转身、运球内容教 1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。学 2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。目标课的教学内容及手段组 织 教 法时部分间1.体育委员整队集合，报告人组织：3开数。*始2.检查服装。*部3.宣布本课内容任务。*分4.安排见习生。要求：快、静、齐。一、 起跑练习。组织：一路纵队绕篮球场8准二、游戏：“传球游戏”跑。方法：如学生分成人数相等的要求：队伍整齐，精神饱备两组，一组传球，一组防守，满。一人盯一人，传球两分钟两组组织：

17、交换做，在规定的时间内，看部哪组传球次数最多为胜。规则：不许运球，不许走步，在半场 内。分一、 复习起动转身组织：二列体操队形。练习方法：教法：1.徒手做前后转身练习1.示范技术动作。二列体操队，复习前转身，后2.讲解动作方法。转身动作，以二脚轮流做中枢3.学生练习。脚复习体会若干次后在教师的4.教师根据学生练习情况，纠口令下两列轮流做，互相观正错误动作。基摩，纠正动作。要求：认真观察教师动作，2.持球做前后转身练习重视基本姿势练习。本两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的部摆动及护球动作。然后两列轮分流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。3.起动急停转身综合练习方法：学生在端线

18、外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。30二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。基2.绕圆圈运球本方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或部中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学分 生。四、教学比赛结一、整队集合。二、小结讲评。束三、放松静力拉伸。四、收拾器材。部分组织：(1):(2)组织：四列横队。4教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。体 育 课 教 案课次6教材滑步

19、、行进间单手高手上篮内容教 1复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。学 2学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。目 3通过以上练习发展学生上下肢协调性。标课的时教学内容及手段组 织 教 法部分间1.体育委员整队集合，报告人组织：3开数。始 2.检查服装。部 3.宣布本课内容任务。分 4.安排见习生。一、追逐游戏方法：如图所示，学生成二列准横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队备 员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲部队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。分二、高运球：绕球场地跑两圈。*要求：快、静、齐

20、。组织：8组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。一、学习滑步动作。组织：二列体操队形。1.动作方法：保持两腿弯曲，教法：两脚前后或左右开立的基本姿1.示范技术动作。势，滑步时，用移动方向异侧2.讲解动作方法。基脚前掌内侧蹬地，同时另一脚3.学生练习。向移动方向迈一步，在落地同（1） 滑步的基本姿势练本时蹬地脚也随之滑动并立即再习。蹬地，从而形成连续动作。（2）慢速体会滑步动作方法部2.动作要领：的练习。（1）用移动方向茧侧脚前脚掌（3）横向、前后滑步练习。分蹬地，蹬地同时另一脚向移动4.教师根据学生练习情况，方向迈出。纠正错误动作。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡要求：滑步时保持正确

21、的基到前脚掌。本姿势，不要因怕累而提高（3）保持两脚弯曲，重心在两重心，滑动时重心平稳。脚之间。30二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。基三、学习行进间单手高手投篮本 1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅部 速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到分最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球

22、，手脚配合协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。结一、整队集合。二、小结讲评。束三、放松静力拉伸。四、收拾器材。部分组织： :(2)（3）教法：1. 讲解、示范。2. 组织学生练习。3. 纠正错误动作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。组织：四列横队。 4 教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。体 育 课 教 案教材课次7 室内课：篮球规则及裁判法内容教1掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。学2进行课堂组织纪律教育。目标教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则一、带球走（一）什么是带球走？（二）怎样判断带球走？1. 队员静立时接球，可用任何

23、一脚作轴进行旋转。2. 队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。第一步计算是：（1） 在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。（2） 如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：（1） 投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。（2） 开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。（三）

24、带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球（一）什么是非法运球？（二）怎样判断非法运球？1. 队员第一次运球后不昨再次运球。2. 以下情况不算非法运球。（1） 连续投篮。（2） 接球时不稳又控制球后的运球。（3） 与对方抢球时的连续挑拍球。（4） 拍击另一队员控制的球后的运球。（5） 拦截传球并获得球后的运球。（三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球（一）什么是拳击球和脚踢球？（二）怎样判断拳击球和脚踢球。（三）拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一）什么是球回后场？（二）乍样判断球回后场？判断时注意什么？（三）球回

25、后场罚则。五、干扰球（一）什么是干扰球？干扰球的种类？（二）怎样判断干扰球。（三）干扰球的罚则。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍样判断使球出界及注意的问题。（三）球出界的罚则。七、掷界外球违例（一）什么是掷界外球违例？（二）怎样判断掷界外球违例？（三）掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一）什么是罚球违例？（二）怎样判断罚球违例及其应注意的问题。（三）罚球违例的罚则。九、跳球违例（一）什么是跳球违例？（二）判断跳球违例及应注意的问题。（三）跳球违例的罚则。十、违反时间规则的违例（一）什么是违反时间规则的违例？（二）种类及罚则：1.3 秒违例及罚则。2.5 秒违例及罚则。3.10 秒违例

26、及罚则。4.30 秒违例及罚则。体 育 课 教 案教材课次8 转身、滑步内容教 1复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。学 2通过以上练习发展学生上下肢协调性。目标课的时教学内容及手段组 织 教 法部分间1.体育委员整队集合，报告人组织：3开数。始 2.检查服装。部 3.宣布本课内容任务。分 4.安排见习生。准一、运球接力赛方法：如图所示。规则：备1.丢球时应在原地拾起*要求：快、静、齐。组织：8球，继续运球。部2.接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。3.速度快的队为胜队分 二、徒手操一、复习转身动作组织：30练习方法：1.持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做

27、10 次前后转基身动作。2.持球转身摆脱防守练本习。部分要求：1.跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。身体重心平稳，动作扎实有力。二、复习滑步练习方法：1. 按教师手势做前后和左右横步练习。学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。2. 沿三分球线作滑步练基 习。方法：如图。本部三、教学比赛分结一、整队集合。二、小结讲评。束三、放松静力拉伸。四、收拾器材。部分组织： :要求：1. 滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。2. 重心平稳。3.滑步时优质基本姿势。组织：四列横队。4教法：教师示范，学生跟着练习。

28、要求：放松充分，认真听讲评。体 育 课 教 案课次9教材单手肩上投篮、急停、转身内容教 1复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练学 程度。目 2通过以上练习发展学生上下肢协调性。标课的教学内容及手段部分1.体育委员整队集合，报告人开 数。始 2.检查服装。部 3.宣布本课内容任务。分 4.安排见习生。时组 织 教 法间组织：3*要求：快、静、齐。准一、运球慢跑。二、原地球操组织：81. 双手快速倒球备 2.双手胸前传球模仿练习3. 持球腰绕环4. 交叉步突破放球部5.向上抛球跳起单手接球6.原地运球单手前后拉球左右手各 30 次分要求：队伍整齐，认真模仿。一、 复习原地单手肩上

29、投篮练习方法：1.罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。2.相同距离的五点投篮基方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约本5 米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时部针方向依次轮换。分 3.投篮比赛方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。组织：30要求：1. 不图快和投进球，做到技术动作正确规范。2. 体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。二、复习急停、转身1.练习方法：（1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做 10 次前后转身动作

30、。（2）持球转身摆脱防守练习。二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。一人持基球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮本换练习。部分三、教学比赛。组织：要求：1. 跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。2. 身体重心平稳，动作扎实有力。结一、 整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着束三、放松静力拉伸。练习。部四、收拾器材。要求：放松充分，认真听讲评。分体 育 课 教 案课次教学目标课的部分开始部分10教材行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮内容1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动

31、作概念。2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。教学内容及手段组 织 教 法时间1.体育委员整队集合，报告人组织：3数。*2.检查服装。*3.宣布本课内容任务。*4.安排见习生。要求：快、静、齐。一、 运球慢跑。组织：8准二、原地球操1. 双手快速倒球。2. 双手胸前伟球模仿练备 习。3. 持球腰绕环。部 4.持球胯下 8 定绕环5.交叉步突破放球。要求：队伍整齐，认真模6.向上抛球跳起单手接仿。分球。原地运球。一、学习行进间单手低手投组织：篮。（一）1.动作方法：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上

32、抬，双手持还需上基举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，本手心向上，托球下部，手臂(二)部继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，分使球从食指、中指滚出。2. 动作要点：3. （1）助跑、接球、起跳举球动作连贯协调。（2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。30基本部分二、复习单手肩上投篮。练习方法：投篮比赛。结一、整队集合。二、小结讲评。束三、放松静力拉伸。四、收拾器材。部分教法：1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。2.组织学生练习。（1） 单手持球反复练习“挑球”a 学生每人一球反复做将球上举 提肘 手指上挑球 单手接球。b将学生分成两排面对两排对

33、面站立，相距 23 米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。（2） 完整练习。方法：将学生分成两组站立，中间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单手低手投篮。组织方法：学生分成两组，分别站在两个篮下罚球线上，站成两路纵队，进行投篮，哪一队连续投进 7 个球为胜。组织：四列横队。4教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。体 育 课 教 案教材课次11 单手肩上传球、行进间单手肩上投篮内容教 1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。学 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。目 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。标课的组 织 教 法时教学内容及手段间部分1.体育委员整队集合，报告人组织：3开数。始 2.检查服装。部 3.宣布本课内容任务。分 4.安排见习生。一、 拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈准膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。