五年级体育上册 快速跑第四次课教学设计

五年级体育上册快速跑第四次课教学设计主备人备课成员教学内容教材：人教版五年级体育上册

内容：快速跑技术动作要领及练习方法，包括起跑姿势、起跑信号、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑等。通过练习，使学生掌握正确的快速跑技术，提高跑速和耐力。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱，提高学生的运动技能和身体素质。通过快速跑训练，增强学生的团队协作意识和规则意识，培养学生的意志品质和自我挑战精神，同时促进学生的身心健康和全面发展。重点难点及解决办法重点：

1.正确的起跑姿势和起跑信号反应。

2.起跑后的加速跑技术，包括步频和步幅的协调。

3.途中跑的节奏和耐力保持。

难点：

1.学生对起跑时机和节奏的把握。

2.跑步姿势的正确性和稳定性。

3.耐力和速度的平衡。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生直观理解起跑姿势和信号反应。

2.设计起跑练习，让学生在模拟比赛中体会起跑时机和节奏。

3.采用逐步增加距离和强度的练习，帮助学生掌握跑步姿势，并通过反复练习提高稳定性。

4.利用间歇训练和耐力跑，培养学生保持节奏和耐力的能力。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：跑道、起跑线标志物、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台。

3.信息化资源：快速跑技术动作视频、电子教材。

4.教学手段：多媒体教学设备、互动式教学软件、教学卡片。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放奥运会田径比赛中的快速跑比赛片段，激发学生的兴趣。

2.提出问题：观看比赛后，引导学生思考快速跑运动员在比赛中的动作特点，以及如何提高自己的跑步速度和耐力。

3.引出课题：今天我们将学习快速跑技术动作要领及练习方法。

二、讲授新课（15分钟）

1.起跑姿势和信号反应（5分钟）

-教师示范正确的起跑姿势，并讲解起跑时的注意事项。

-学生跟随教师一起练习起跑姿势，教师纠正动作。

-讲解起跑信号反应，让学生体会起跑时机的重要性。

-学生练习起跑信号反应，教师观察并指导。

2.起跑后的加速跑技术（5分钟）

-教师示范起跑后的加速跑动作，强调步频和步幅的协调。

-学生跟随教师练习起跑后的加速跑，教师纠正动作。

-讲解加速跑的技巧，如身体前倾、摆臂等。

3.途中跑的节奏和耐力保持（5分钟）

-教师示范途中跑的动作，强调保持节奏和耐力的重要性。

-学生跟随教师练习途中跑，教师纠正动作。

-讲解途中跑的技巧，如呼吸、步频调整等。

三、巩固练习（15分钟）

1.起跑姿势和信号反应练习（5分钟）

-学生分组进行起跑姿势和信号反应练习，教师巡回指导。

-学生互相评价，教师点评并给予改进建议。

2.起跑后的加速跑练习（5分钟）

-学生分组进行起跑后的加速跑练习，教师巡回指导。

-学生互相评价，教师点评并给予改进建议。

3.途中跑的节奏和耐力保持练习（5分钟）

-学生分组进行途中跑的节奏和耐力保持练习，教师巡回指导。

-学生互相评价，教师点评并给予改进建议。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：起跑时应该注意哪些事项？

2.学生回答，教师点评并总结。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师组织学生进行快速跑比赛，让学生在比赛中体验所学技术。

2.教师引导学生分析比赛中的优点和不足，提出改进建议。

六、总结与拓展（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调快速跑技术动作要领。

2.学生分享自己的学习心得，教师点评并给予鼓励。

3.教师布置课后作业，要求学生练习快速跑技术动作。

教学过程用时总计：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-田径运动的历史与发展：介绍田径运动的起源、发展历程以及在我国的发展现状，让学生了解田径运动的重要性和文化价值。

-快速跑的世界纪录：展示不同时期的快速跑世界纪录，激发学生对速度和极限的追求。

-快速跑的生理学原理：简要介绍快速跑的生理学原理，如肌肉力量、心肺功能等，帮助学生了解运动对身体的影响。

-快速跑的心理学技巧：探讨快速跑中的心理因素，如自信、专注、意志力等，指导学生在比赛中保持良好的心态。

2.拓展建议：

-学生可以阅读相关书籍或查找网络资料，了解田径运动的历史与发展。

-组织学生观看快速跑比赛视频，分析优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-鼓励学生参加学校或社区的田径俱乐部，进行实地训练，提高自己的运动技能。

-引导学生进行自我评估，了解自己的运动优势和不足，制定个性化的训练计划。

-组织学生进行小组讨论，分享自己在训练和比赛中的心得体会，互相学习、共同进步。

-邀请专业教练进行讲座，为学生提供专业的指导和训练建议。

-开展课外阅读活动，推荐有关田径运动的书籍和文章，丰富学生的知识储备。

-组织学生参加校内外田径比赛，锻炼学生的竞技能力和心理素质。

-结合学校实际情况，开展丰富多彩的体育活动，如趣味运动会、接力赛等，提高学生的团队协作意识。教学评价1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，了解学生对快速跑技术动作要领的理解程度，及时检验学生对知识的掌握情况。

-观察：在练习过程中，观察学生的动作是否规范，动作协调性如何，以及学生的参与度和积极性。

-测试：设计简单的快速跑测试，如50米、100米跑，评估学生的速度和耐力水平，以及技术的应用效果。

-反馈：对于学生的表现，给予及时的正面反馈和鼓励，对于存在的问题，进行个别指导，帮助学生改进。

2.作业评价：

-作业内容：布置学生课后练习快速跑技术动作，并记录练习次数和感受。

-作业批改：对学生的作业进行认真批改，检查学生是否按照要求练习，动作是否规范。

-作业点评：在批改作业时，给予学生具体的点评和建议，指出学生的优点和不足，鼓励学生继续努力。

-及时反馈：将作业评价结果及时反馈给学生，让学生了解自己的练习效果，激发学生的学习动力。

3.评价方式：

-形成性评价：通过课堂观察、提问、测试等方式，对学生学习过程中的表现进行评价，关注学生的进步和成长。

-总结性评价：在课程结束后，通过总结性测试，评价学生对快速跑技术动作要领的掌握程度，以及技能的运用能力。

-自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己在学习过程中的表现，找出不足，制定改进计划。

-同伴评价：组织学生进行同伴评价，互相学习，共同进步。

4.评价标准：

-动作规范：学生能够正确执行快速跑技术动作，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。

-技术熟练：学生能够熟练运用快速跑技术，表现出良好的协调性和节奏感。

-耐力和速度：学生在测试中能够达到一定的速度和耐力水平。

-积极参与：学生在课堂和练习中积极参与，表现出良好的学习态度和团队精神。

5.评价反馈：

-课堂即时反馈：在课堂上，对于学生的表现给予即时的肯定或指导。

-课后反馈：通过作业、测试等方式，对学生进行课后反馈，帮助学生了解自己的学习情况。

-家长沟通：与家长沟通学生的学习情况，共同关注学生的成长。

-学生成长档案：建立学生成长档案，记录学生的学习过程和进步情况。课后拓展1.拓展内容：

-《田径运动史》：介绍田径运动的起源、发展历程以及在我国的发展现状，帮助学生了解田径运动的历史背景和文化内涵。

-《世界田径运动名人堂》：介绍世界田径运动的历史名人，如尤塞恩·博尔特、迈克尔·约翰逊等，激发学生对田径运动的兴趣。

-《快速跑训练方法》：提供专业的快速跑训练方法，包括技术训练、体能训练和恢复训练等，帮助学生提高自己的运动水平。

-《田径运动规则》：简要介绍田径运动的规则，让学生了解比赛的基本要求和注意事项。

2.拓展要求：

-阅读材料：鼓励学生在课后阅读上述推荐材料，通过自主学习了解田径运动的相关知识。

-视频资源：利用网络资源或学校图书馆的资源，观看相关视频，如田径比赛集锦、技术讲解等，直观学习快速跑技术。

-实践操作：学生可以尝试在家或户外进行简单的快速跑练习，如计时跑、间歇跑等，以巩固课堂所学。

-讨论分享：鼓励学生之间互相讨论，分享自己的学习心得和练习体会，促进知识的交流和技能的提升。

-教师指导：教师可提供必要的指导和帮助，如解答学生的疑问、推荐相关的阅读材料和视频资源等。

-小组合作：学生可以组成小组，共同完成拓展任务，如制作田径运动海报、撰写田径运动小论文等，培养学生的团队协作能力。

-个人反思：学生完成拓展任务后，进行个人反思，总结学习过程中的收获和不足，为下一次学习做好准备。

-定期反馈：教师定期收集学生的拓展成果，如阅读笔记、练习记录等，对学生的拓展学习情况进行评价和反馈。板书设计①本文重点知识点：

-快速跑技术动作要领

-起跑姿势与信号反应

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