七年级体育 体育与健康教育第1课教学设计 人教新课标版

七年级体育体育与健康教育第1课教学设计人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育体育与健康教育第1课教学设计人教新课标版课程基本信息1.课程名称：七年级体育体育与健康教育第1课教学设计

2.教学年级和班级：七年级1班

3.授课时间：2023年X月X日上午第二节课

4.教学时数：1课时

同学们，今天我们这节课的主题是“七年级体育体育与健康教育第1课教学设计”。这节课，我们要一起探索运动与健康的关系，让我们的身体更加强壮，精神更加饱满！🌟🏃‍♂️💪核心素养目标1.运动能力：提高学生的基本运动技能，如跑、跳、投等，增强体质。

2.健康知识：让学生了解运动与健康的关系，形成正确的健康观念。

3.心理品质：培养学生勇敢、顽强、自信的心理品质，提高抗压能力。

4.合作意识：在团队运动中，培养学生的合作精神，增强团队协作能力。

5.规则意识：让学生了解体育规则，培养遵守规则的意识和习惯。教学难点与重点1.教学重点，

①理解运动与健康的基本概念，让学生认识到体育锻炼对身心健康的益处。

②掌握基本的运动技能，如跑步、跳绳等，为学生的日常锻炼打下基础。

③培养学生积极参与体育活动的兴趣，激发他们对体育运动的热爱。

2.教学难点，

①让学生理解运动过程中如何正确呼吸，避免运动损伤。

②帮助学生掌握运动前的热身和运动后的放松方法，提高运动效果。

③在团队运动中，引导学生学会与他人沟通合作，解决团队协作中的问题。

④帮助学生建立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康教育》教材，人教新课标版。

2.辅助材料：准备与运动技能相关的图片、图表，以及健康知识讲解的视频资料。

3.实验器材：准备跳绳、篮球等体育器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组讨论区，安排实验操作台，营造轻松活泼的学习氛围。教学过程【导入环节】

同学们，大家好！今天我们这节课的主题是“运动与健康”。我们都知道，健康是生命的源泉，而运动则是保持健康的重要途径。那么，让我们一起走进今天的课堂，探索运动与健康之间的关系吧！🌟

1.激发兴趣

（教师）：同学们，你们有没有想过，为什么每天都要进行体育锻炼呢？让我们一起讨论一下，看看谁能说出其中的道理。

（学生互动，教师引导学生分享自己的看法）

2.导入新课

（教师）：刚才同学们的发言很有道理，那么今天我们就来详细了解一下运动与健康的关系，看看体育锻炼对我们的身体和心理健康有哪些益处。

【新课讲解】

1.运动与健康的基本概念

（教师）：同学们，我们先来了解一下运动与健康的基本概念。运动是指各种身体活动，而健康是指身体、心理和社会适应方面的良好状态。接下来，我会通过一些实例来帮助大家更好地理解。

（教师举例说明，如：跑步可以增强心肺功能，游泳可以锻炼全身肌肉等）

2.运动对身心健康的益处

（教师）：接下来，我们重点来探讨一下运动对身心健康的益处。请大家注意听讲，做好笔记。

（教师详细讲解运动对身心健康的益处，如：增强体质、提高免疫力、改善心情、促进睡眠等）

3.运动技能的掌握

（教师）：除了了解运动对身心健康的益处外，我们还要学会掌握一些基本的运动技能。下面，我将为大家演示几种常见的运动技能，请大家认真观看并尝试模仿。

（教师示范，学生模仿练习）

4.运动过程中的注意事项

（教师）：在运动过程中，我们要注意一些事项，以确保运动效果和安全。下面，我将为大家列举几个注意事项。

（教师讲解运动过程中的注意事项，如：运动前的热身、运动中的正确呼吸、运动后的放松等）

【互动环节】

1.小组讨论

（教师）：同学们，现在请大家分成小组，讨论一下在日常生活中如何保持健康的生活方式。每组派代表发言。

（学生分组讨论，每组派代表发言，教师点评）

2.游戏活动

（教师）：接下来，我们进行一个游戏活动，名为“健康知识问答”。请大家积极参与，答对问题的小组将获得奖励。

（学生参与游戏，教师点评）

【总结环节】

1.回顾重点

（教师）：同学们，今天我们学习了运动与健康的关系，了解了运动对身心健康的益处，以及运动过程中的注意事项。下面，我将为大家总结一下今天的学习内容。

（教师回顾重点内容）

2.作业布置

（教师）：为了巩固今天所学的知识，请大家课后完成以下作业：

①写一篇关于运动与健康关系的短文。

②制定一个适合自己的运动计划。

（学生记录作业）

【课后反思】

1.教师反思

（教师）：今天的教学过程中，我发现同学们对运动与健康的关系有了更深入的了解。在今后的教学中，我将继续关注学生的参与度和学习效果，努力提高教学质量。

2.学生反思

（学生）：通过今天的学习，我认识到运动对身心健康的益处，也学会了如何在日常生活中保持健康的生活方式。在今后的日子里，我会更加重视体育锻炼，努力让自己的生活更加健康。教学资源拓展1.拓展资源：

-运动与健康的关系：介绍不同类型的运动对身体各器官系统的影响，如有氧运动对心肺功能的作用，力量训练对肌肉和骨骼的影响。

-健康生活方式：提供关于合理饮食、充足睡眠、心理平衡等方面的知识，以及如何建立健康的生活习惯。

-体育锻炼的科学方法：讲解运动前的热身、运动中的呼吸技巧、运动后的放松以及运动计划的制定等。

-体育运动损伤的预防与处理：介绍常见的运动损伤类型、预防措施以及简单的处理方法。

2.拓展建议：

-阅读推荐书籍：《健康生活指南》、《运动处方》、《运动心理学》等，帮助学生深入了解运动与健康的相关知识。

-观看纪录片或教育视频：推荐观看关于体育锻炼、健康饮食和生活方式的纪录片，如《运动改变生活》、《饮食的智慧》等。

-参加线上课程：推荐学生参加一些在线平台提供的健康与体育课程，如“国家体育锻炼标准”课程、“健康中国行动”相关课程。

-实践体验：鼓励学生参与学校的体育活动，如田径、篮球、足球等，亲身感受不同运动项目对身体的影响。

-家庭作业延伸：布置学生在家进行简单的体育锻炼，如跳绳、俯卧撑等，并记录运动过程中的感受和体验。

-校园活动参与：组织学生参加学校举办的健康知识竞赛、体育节等活动，提高学生的参与度和积极性。

-社会实践：鼓励学生参与社区体育活动，如社区健身操、公园跑步等，增强社区健康意识。

-交流分享：鼓励学生在课堂上分享自己了解的健康知识、运动体验等，促进同学间的交流与学习。典型例题讲解在体育与健康课程中，掌握一些基本的运动技能和健康知识是非常重要的。以下是一些典型例题，我们将通过这些例题来巩固和深化我们对运动技能和健康知识的理解。

1.例题一：跑步中的呼吸技巧

-题目：在进行中长跑时，应该如何调整呼吸？

-答案：在中长跑中，应该采用“两步一吸，两步一呼”的呼吸节奏，保持呼吸均匀，避免呼吸急促导致体能消耗过大。

2.例题二：力量训练的正确姿势

-题目：在进行深蹲力量训练时，应该如何保持正确的姿势？

-答案：深蹲时，双脚与肩同宽，膝盖不要超过脚尖，背部保持直立，下蹲时臀部向后坐，起身时使用大腿肌肉的力量。

3.例题三：运动后的放松方法

-题目：运动结束后，应该如何进行放松？

-答案：运动后可以进行慢跑或轻松走动，以降低心率。同时，进行肌肉拉伸，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4.例题四：健康饮食的搭配

-题目：如何搭配健康的一日三餐？

-答案：早餐应包含蛋白质、碳水化合物和纤维，如鸡蛋、全麦面包、新鲜水果；午餐应以蔬菜为主，搭配适量的肉类和碳水化合物；晚餐应选择清淡的食物，避免过晚进食。

5.例题五：心理健康的维护

-题目：如何维护良好的心理健康？

-答案：保持积极乐观的心态，学会压力管理，通过运动、社交和兴趣爱好来放松心情，必要时寻求专业心理咨询帮助。教学评价1.课堂评价

-提问环节：在课堂上，我会通过提问的方式检验学生对知识的掌握程度。例如，在讲解运动技能时，我会问学生：“在进行跳绳时，我们应该注意哪些技巧？”通过学生的回答，我可以了解他们对运动技能的理解和应用能力。

-观察学生表现：我会密切观察学生在课堂上的参与度、合作能力和运动技能的掌握情况。例如，在团队运动中，我会观察学生是否能够积极沟通、协作，以及是否能够正确执行运动技能。

-课堂测试：为了更全面地了解学生的学习情况，我会定期进行课堂测试。测试内容将涵盖运动技能、健康知识和心理素质等方面。通过测试，我可以及时发现问题，并进行针对性的辅导。

-反馈与调整：在课堂评价过程中，我会及时给予学生反馈，鼓励他们改正错误，提高学习效果。同时，我也会根据学生的表现调整教学策略，确保教学内容的适宜性和有效性。

2.作业评价

-作业批改：我会认真批改学生的作业，包括运动技能练习、健康知识小论文等。在批改过程中，我会关注学生的完成情况、错误类型和改进空间。

-个性化点评：对于每位学生的作业，我都会给出个性化的点评，指出他们的优点和需要改进的地方。这样的反馈有助于学生了解自己的学习进度，激发他们的学习动力。

-及时反馈：我会及时将作业评价反馈给学生，让他们知道自己的学习成果和需要努力的方向。同时，我也会鼓励学生在遇到困难时寻求帮助，共同提高。

-作业展示：为了激发学生的学习兴趣，我会定期组织作业展示活动，让学生分享自己的学习成果。这不仅能够增强学生的自信心，还能够促进同学间的交流和学习。

3.综合评价

-多元评价方式：在教学评价中，我会采用多种评价方式，如课堂表现、作业成绩、运动技能测试等，全面评估学生的学习情况。

-定期评价：我会定期进行教学评价，以便及时调整教学策略，确保教学目标的实现。

-家长沟通：我会与家长保持沟通，共同关注学生的学习进展，共同促进学生的健康成长。板书设计1.运动与健康基本概念

①运动的定义

②健康的定义

③运动与健康的关系

2.运动对身心健康的益处

①增强体质

②提高免疫力

③改善心情

④促进睡眠

3.运动技能的掌握

①跑步技巧

②跳绳技巧

③力量训练技巧

4.运动过程中的注意事项

①运动前的热身

②运动中的呼吸技巧

③运动后的放松

5.健康生活方式

①合理饮食

②充足睡眠

③心理平衡

6.体育锻炼的科学方法

①运动计划的制定

②运动强度和时间的控制

③运动后的恢复

7.体育运动损伤的预防与处理

①常见运动损伤类型

②预防措施

③简单处理方法教学反思与总结亲爱的同学们，今天我们的体育与健康课程已经结束，我想借此机会和大家一起回顾一下这节课的教学情况，同时也进行一下教学反思和总结。

首先，我想说的是，今天的课程我感到非常愉快。看到你们积极参与，认真听讲，我感到自己的努力没有白费。在这节课中，我们重点探讨了运动与健康的关系，以及如何通过正确的运动方式来提高我们的生活质量。

在教学过程中，我注意到几个方面：

1.学生参与度：我发现同学们对运动与健康的话题非常感兴趣，课堂上的互动很活跃。这让我意识到，选择一个贴近学生生活的话题，可以极大地提高他们的学习兴趣。

2.教学方法：我尝试了多种教学方法，如小组讨论、游戏活动等，这些方法都能激发学生的参与热情，帮助他们更好地理解和吸收知识。

3.课堂管理：在课堂管理方面，我注重引导学生遵守课堂纪律，尊重他人，这有助于营造一个良好的学习氛围。

当然，在教学中也出现了一些问题：

1.部分学生对某些运动技能的掌握还不够熟练，我需要进一步观察和指导，确保每位学生都能跟上进度。

2.在课堂讨论环节，个别学生参与度不高，这可能是因为他们对自己的表达能力不够自信。我需要在今后的教学中，更多地鼓励这些学生，帮助他们建立自信。

3.课堂时间有限，有些内容讲解得不够深入，我需要在备课时更加细致，确保教学内容更加丰富。

1.知识方面：同学们对运动与健康的关系有了更深入的了解，掌握了基本的运动技能和健康知识。

2.技能方面：通过课堂练习，同学们的某些运动技能得到了提升，如跑步、跳绳等。

3.情感态度方面：同学们对体育锻炼