3学会表达情绪（教学设计）-大象版心理健康四年级

3学会表达情绪（教学设计）-大象版心理健康四年级主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：学会表达情绪（大象版心理健康四年级）

2.教学年级和班级：四年级全体学生

3.授课时间：2023年10月26日星期四上午第二节课

4.教学时数：1课时

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亲爱的同学们，今天我们要一起走进心理健康课堂，探索一个特别有趣的话题——学会表达情绪。让我们一起在轻松愉快的氛围中，学习如何正确地认识、表达和管理自己的情绪，成为情绪的小主人！🎉🎈核心素养目标1.提升自我认知能力，认识到情绪的多样性和复杂性。

2.增强情绪表达能力，学会用适当的方式表达自己的情绪。

3.培养情绪调节能力，学会运用有效策略来管理自己的情绪。

4.增进人际交往能力，学会理解和尊重他人的情绪。教学难点与重点1.教学重点，

①理解情绪的基本类型及其对个体行为的影响。

②掌握基本的情绪表达技巧，如非言语沟通和情绪宣泄的方法。

②学会运用情绪调节策略，如深呼吸、正念冥想等，以应对日常生活中的情绪波动。

2.教学难点，

①深入理解情绪与认知、行为之间的关系，以及如何通过认知重构来调节情绪。

②在实际情境中，引导学生灵活运用情绪表达技巧，特别是在面对冲突和压力时。

②帮助学生建立自我情绪管理意识，形成长期有效的情绪调节习惯。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《心理健康》四年级版。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片，如情绪脸谱图，以及情绪调节策略的图表；视频资料，展示情绪表达的正确与不当案例。

3.教学活动：设计情绪角色扮演活动，需要小道具如情绪面具、情绪表情卡片等。

4.教室布置：设置分组讨论区，并准备好实验操作台，以便进行情绪调节技巧的实践练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：我会通过班级微信群发送预习通知，要求学生提前阅读教材中关于情绪类型的章节，并观看关于情绪管理的教育视频。

设计预习问题：我会设计一系列问题，如“你遇到过哪些情绪？你是如何处理这些情绪的？”引导学生思考情绪的种类和处理方式。

监控预习进度：我会通过学生提交的预习笔记和在线讨论来监控预习进度。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求阅读教材和观看视频，初步了解情绪的基本知识。

思考预习问题：学生在预习过程中思考并记录下自己的感受和疑问。

方法/手段/资源：

自主学习法：学生通过自主阅读和观看视频进行预习。

信息技术手段：利用微信群和在线平台进行预习资源的分享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：我会通过分享一个关于情绪管理的真实故事来导入新课，引起学生的兴趣。

讲解知识点：我会详细讲解情绪的类型、情绪的影响以及情绪调节的方法，如深呼吸和正念练习。

组织课堂活动：我会设计小组讨论，让学生分享自己在生活中调节情绪的经验，并进行角色扮演来练习表达情绪。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考老师讲解的内容。

参与课堂活动：学生积极参与小组讨论和角色扮演，尝试运用所学知识。

方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解帮助学生学习情绪管理的基本概念。

实践活动法：通过角色扮演和小组讨论，让学生在实践中学习和应用情绪调节技巧。

合作学习法：通过小组活动，培养学生的合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：我会布置一篇小论文，要求学生分析一个他们经历的情绪事件，并应用所学情绪调节技巧来解决问题。

提供拓展资源：我会推荐一些心理健康相关的书籍和网站，供学生课后阅读。

学生活动：

完成作业：学生完成小论文，巩固课堂所学。

拓展学习：学生利用拓展资源进行深入学习和思考。

方法/手段/资源：

自主学习法：学生通过自主完成作业和阅读拓展资源进行学习。

反思总结法：学生通过完成作业和阅读来反思自己的学习过程，并提出改进建议。学生学习效果学生学习效果

在本节课的学习过程中，学生们在情绪认知、表达和管理能力方面取得了显著的效果。以下是对学生学习效果的具体分析：

1.情绪认知能力的提升

通过对情绪类型的讲解和案例分析，学生们能够识别和区分基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。他们开始理解情绪对个人行为和人际关系的影响，能够认识到情绪的复杂性和多样性。

2.情绪表达技巧的掌握

学生们学会了通过非言语沟通、情绪宣泄和情绪表达技巧来表达自己的情绪。他们能够在适当的时候，以合适的方式表达自己的感受，而不是压抑或爆发。

3.情绪调节策略的应用

学生们通过实践练习，如深呼吸、正念冥想等，学会了基本的情绪调节策略。他们在面对压力和挑战时，能够更加冷静和有效地管理自己的情绪。

4.人际交往能力的增强

学生们在小组讨论和角色扮演活动中，学会了如何理解和尊重他人的情绪。他们能够更好地处理冲突，建立积极的人际关系。

5.自我认知能力的提高

通过自我反思和情绪管理的学习，学生们对自己的情绪有了更深的认识。他们能够更好地理解自己的情绪反应，并学会如何调整自己的情绪状态。

6.解决问题的能力

学生们通过分析案例和设计解决方案，提高了解决问题的能力。他们学会了如何将情绪调节策略应用到实际情境中，以更有效地解决问题。

7.自我效能感的提升

通过成功掌握情绪管理技巧，学生们增强了自我效能感。他们相信自己能够处理生活中的情绪挑战，这对他们的自信心和自尊心有着积极的影响。

8.学习动机的激发

学生们对心理健康和情绪管理的兴趣被激发，这有助于提高他们的学习动机。他们开始主动寻找与情绪管理相关的资源，以进一步扩展自己的知识。

9.情绪健康意识的增强

学生们对情绪健康有了更深入的理解，他们开始意识到情绪健康对个人成长和幸福的重要性。这种意识有助于他们未来在面对情绪问题时做出更明智的选择。

10.社会适应能力的提高

学生们在课堂上的互动和合作，以及情绪管理技能的实践，有助于提高他们的社会适应能力。他们能够更好地适应集体生活，与同伴建立良好的关系。教学评价与反馈1.课堂表现：

在课堂讨论中，学生们能够积极发言，分享自己对情绪管理的理解和经验。我观察到，大部分学生在表达情绪时更加自信，能够用恰当的语言描述自己的感受。对于一些较为内向的学生，我给予了更多的鼓励，让他们在小组讨论中尝试表达自己的观点。总体来说，学生的课堂参与度较高，表现出良好的学习态度。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们通过合作，共同完成了关于情绪管理策略的案例分析。每个小组都展示了他们的讨论成果，包括情绪调节方法的选择、实施步骤以及预期效果。我发现，学生们在展示过程中能够清晰地表达自己的观点，并能够根据其他小组的反馈进行调整和补充。这种合作学习的方式不仅提升了学生的沟通能力，也促进了他们的批判性思维。

3.随堂测试：

为了评估学生对本节课知识点的掌握程度，我设计了一份随堂测试。测试内容包括选择题、简答题和案例分析题。学生们在规定时间内完成了测试，我根据测试结果进行了批改。结果显示，大部分学生能够正确回答基础知识问题，但在案例分析题上，部分学生未能完全结合所学理论来解决问题。这表明学生在将理论知识应用于实际情境时还存在一定的困难。

4.课后作业反馈：

学生们提交了课后作业，包括情绪管理策略的实践报告和反思总结。我注意到，学生在报告中详细描述了他们在家庭、学校或社交场合中运用情绪管理技巧的体验。在反思总结中，学生们能够认识到自己在情绪管理方面的进步和不足。这些作业不仅帮助学生们巩固了课堂所学，也促进了他们的自我成长。

5.教师评价与反馈：

针对课堂表现，我将对每位学生进行个性化评价。对于积极参与课堂讨论的学生，我将给予正面肯定，鼓励他们继续保持。对于在表达情绪时略显紧张的学生，我将提出建设性的反馈，建议他们在日常生活中多练习，提高自信心。对于随堂测试和课后作业中表现出的不足，我将提供具体的指导和建议，帮助学生改进。

在教学评价与反馈过程中，我将注重以下几个方面：

-关注学生的个体差异，提供个性化的指导。

-强调学生的自我反思和自我评价的重要性。

-鼓励学生之间的相互评价和帮助。

-通过多种评价方式，全面了解学生的学习效果。

-及时反馈学生的学习进展，帮助学生调整学习策略。课后作业为了巩固学生对本节课“学会表达情绪”的理解和应用，以下设计了五道课后作业题，旨在帮助学生深入思考和实际应用所学知识。

1.实际情景模拟题

描述一个你最近遇到的让你感到高兴或悲伤的情景，并详细说明你当时是如何表达这种情绪的。如果可能，思考一下，当时是否有更好的表达方式？

答案示例：

情景：我获得了一所心仪大学的录取通知书。

表达方式：我立刻告诉了我的家人和朋友们，他们都很高兴。我通过电话、短信和社交媒体分享了这个好消息。

改进建议：除了口头和书面表达，我还可以准备一个小型的庆祝聚会，邀请亲朋好友一起分享我的喜悦。

2.情绪日记题

选择一天，记录下你在这天经历的各种情绪，包括情绪产生的原因、持续的时间和你的情绪反应。要求至少记录三种不同的情绪。

答案示例：

日期：2023年11月7日

情绪1：早上起床时感到疲倦（原因：睡眠不足，持续时间：1小时，反应：打哈欠，情绪低落）

情绪2：在学校与朋友聊天时感到快乐（原因：朋友分享了一个有趣的故事，持续时间：20分钟，反应：笑声，面带微笑）

情绪3：下午数学考试前感到焦虑（原因：担心考试成绩，持续时间：30分钟，反应：紧张，心跳加速）

3.角色扮演题

与同学合作，进行一个角色扮演活动。一个同学扮演一个刚刚失业的人，另一个同学扮演他的朋友或家人，模拟一场安慰和鼓励的对话。

答案示例：

角色扮演场景：失业者的朋友安慰他。

友人：我知道你现在可能很沮丧，但失业只是暂时的，你有很多才华和潜力。

失业者：我感到很无助，不知道下一步该做什么。

友人：我们可以一起制定一个计划，开始寻找新的工作机会，或者考虑其他的职业选择。

4.情绪调节策略实践题

选择一个你常用的情绪调节策略，如深呼吸、散步或写日记，描述你在过去一周中如何应用这个策略来管理你的情绪，并评估它的效果。

答案示例：

策略：深呼吸

实践：每当我在工作中感到压力时，我都会停下来，做几次深呼吸，集中注意力。

评估：这种方法让我感到放松，能够帮助我更快地回到工作状态，减少压力感。

5.情绪管理计划