中考道德与法治一轮复习精讲课件模块一 成长中的我专题一 认识自我 (含答案)

认识自我2022中考道德与法治一轮复习知识框架核心考点真题演练考点精讲知识框架01认识自我认识自我青春期青春情绪情感情操意志考点精讲02表现、认识、原因、做法核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架青春期生理变化表现、认识、原因、做法心理变化思维变化学会独立思考开发创造潜力培养批判精神重要性充分认识到青春期给予自我成长的机遇和青春时光的美好，树立远大理想，热爱伟大祖国，担当时代责任，勇于砥砺奋斗，练就过硬本领，锤炼品德修为。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架青春期青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期是人生重要的过渡阶段，是个体发育和心理发展的关键时期。为个体学习和潜能发挥提供了生理基础。重要性如何珍惜、利用好青春期身体外形的变化性机能的成熟内部器官的完善核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架生理变化表现认识原因做法青春期的身体变化是正常的生理现象悦纳自己的生理变化，是心理健康的表现带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架生理变化表现认识原因做法受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架生理变化表现认识原因做法正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑；在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。不嘲弄他人的生理变化；核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架生理变化表现认识原因做法核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架心理变化表现认识原因做法反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦孤独与合群高傲与自卑核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架心理变化表现认识原因做法这些矛盾有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理青春期心里矛盾，我们才能健康成长。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架心理变化表现认识原因做法认知能力得到发展情感世界愈加丰富自我意识不断增强核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架心理变化表现认识原因做法求助他人，学习化解烦恼的方法；培养兴趣、爱好，转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学会自我调节，成为自己的“心理医生”。学习青春期心理卫生常识，了解自己的生理、心理变化，参加集体活动，在集体中放松自己；核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架思想和精神变化学会独立思考培养批判精神开发创造潜力思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云；有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架思想和精神变化学会独立思考培养批判精神开发创造潜力表现要求作用②敢于表达不同观点；③敢于对不合理的事情说“不”；④敢于向权威挑战。①表现在对事情有自己的看法；核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架思想和精神变化学会独立思考培养批判精神开发创造潜力表现要求作用①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架思想和精神变化学会独立思考培养批判精神开发创造潜力表现要求作用①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架思想和精神变化学会独立思考培养批判精神开发创造潜力原因做法①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架思想和精神变化学会独立思考培养批判精神开发创造潜力原因做法①在遵守法律和道德规范的前提下，要打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界②关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做对国家和社会有用的创造者；核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情绪特点分类影响因素情绪影响调节原因调控方法人的情绪是复杂多样的。各种各样的情绪丰富了我们的生活。基本情绪：喜、怒、哀、惧；复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。情绪受多方面因素影响，如：个人的生理周期；对某件事情的预期；周围的舆论氛围；自然环境等。随着周围情况的变化，情绪也经常变化。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情绪特点分类影响因素情绪影响调节原因调控方法情绪影响着观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情绪特点分类影响因素调节原因调控方法情绪影响核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情绪特点分类影响因素调节原因调控方法情绪影响人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能会危害我们的身心健康。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情绪特点分类影响因素调节原因调控方法情绪影响①需要我们了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。③调节情绪常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。②学会合理地调节情绪，更好地适应环境，成为情绪的主人。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架青春期情绪特点影响①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架青春期情绪特点影响①青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同感受。青春期的情绪包括烦恼与担忧，我们要学会正确应对这些负面情绪。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情感情绪情感关系特点种类负面情感传递美好情感情感作用联系：情感与情绪紧密相关，情绪逐渐积累和发展，形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情感关系特点种类负面情感传递美好情感情感作用丰富性、复杂性基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。两方混杂的体验，如敬畏感。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情感关系特点种类负面情感传递美好情感情感作用①情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③丰富、深刻的情感，有助于我们更全面的观察事物，探索未知。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情感关系特点种类负面情感传递美好情感情感作用①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情感关系特点种类负面情感传递美好情感情感作用①我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感，在品味情感中成长。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。在追求高雅生活情趣的过程中，我们的情感世界总能在无形中受到陶冶，提升为情操——一种价值追求的情感。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架情操产生表现培养热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的情感、匡扶正义的情感等。①陶冶情操，必须培养高雅的生活情趣。②乐观、幽默的生活态度，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要条件。磨砺坚强意志，必须树立明确的目标；要从细微之处做起，从小事做起；要善于管理自己；要主动在艰苦的环境中锻炼自己。意志是重要的个性心理品质。意志品质有优劣、强弱之分。优良的意志品质包括自觉性、坚持性、果断性、自制力等核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架意志内涵作用做法它对一个人发掘自身的生命力量、健康成长和事业成功起关键作用。人贵自知。每个人都是独一无二的个体，正确认识自己，可以促进自我发展以及与他人的交往。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架正确认识自己意义自我评价他人评价怎样正确认识自己对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接纳自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架正确认识自己意义自我评价他人评价怎样正确认识自己核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架正确认识自己意义自我评价他人评价怎样正确认识自己①“当局者迷，旁观者清”，他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。②但过于依赖他人评价而不能进行独立的自我评价，就会使自我认识出现偏差，甚至形成一味迎合他人评价的消极性格。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架知识框架意义自我评价他人评价怎样正确认识自己1.正确认识自己，要处理好他人评价与自我评价的关系。2.正确认识自己要做到用多把尺子量自己，用全面的、发展的眼光看待自己。正确认识自己①全面认识自己，既要正确认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；②既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。③要认识到每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。核心考点03核心考点1.我们的身体变化主要表现在：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。2.创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。3.我们要学会独立思考，培养批判精神，开发创造潜力。4.人的情绪是复杂多样的。5.调节情绪的常见方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。6.在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。7.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。8.在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。9.陶冶情操，必须培养高雅的生活情趣。10.人贵自知之明。每个人都是独一无二的个体，正确认识自己，可以促进自我发展以及与他人的交往。11.正确认识自己，要处理好他人评价与自我评价的关系。12.正确认识自己要做到用多把尺子量自己，用全面的、发展的眼光看待自己。核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架真题演练04真题演练1.（2021年黑龙江齐齐哈尔）有人说：“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此理解正确的是()A．青春是美好的，要尽情享乐不留遗憾B．青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响C．青春是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展D．青春是一个成长的过程，在这个过程中我们要事事追求完美C核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架真题演练2.（2021年湖北十堰）进入青春期的强强，在家总爱和父母对着干，在学校也经常和同学发生冲突，他感到很烦恼。解决这些“烦恼”方式恰当的是()

①及时处理，寻求他人帮助②控制情绪，主动和父母，同学沟通③学会当自己的“心理医生”，承担责任，宽以持人④自我封闭，不与他人交往A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④C核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架核心考点真题演练3.（2021年四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是()A．人的情绪无法改变和调节 B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利 D．人的情绪只受环境的影响B核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架核心考点真题演练4.（2021年黑龙江大庆）下列属于合理宣泄情绪的是()A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫C．老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏A核心考点易混易错真题演练考点精讲知识框架5.（2021年河南）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于(