纵箱分腿腾越教学设计

纵箱分腿腾越教学设计一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解纵箱分腿腾越的动作要领，包括助跑、起跳、腾空分腿、推手、落地等环节。大部分学生能够在教师的指导和保护下，完成纵箱分腿腾越的动作，部分学生能够熟练掌握并展示出较好的动作质量。2.过程与方法目标通过观察、模仿、练习等教学方法，培养学生的空间感知能力、身体协调能力和运动技能学习能力。在练习过程中，提高学生的自我保护意识和能力，学会正确运用保护与帮助的方法。3.情感态度与价值观目标培养学生勇敢、自信、果断的意志品质，克服恐惧心理，体验成功的喜悦。通过团队合作和相互交流，增强学生的合作意识和人际交往能力，培养学生的竞争意识和体育精神。

二、教学重难点1.教学重点助跑与起跳的衔接，要求助跑速度适中、节奏稳定，起跳时蹬地有力，快速起跳。腾空分腿动作，要保持身体伸展，髋关节充分打开，两腿伸直并尽量外展。推手时机与力量，应在身体达到最高点时迅速有力地推手，以获得足够的支撑和腾空高度。2.教学难点如何让学生克服恐惧心理，勇敢地完成纵箱分腿腾越动作。准确把握腾空分腿、推手和落地的连贯动作，确保动作的协调性和流畅性。

三、教学方法1.讲解示范法通过清晰、准确的动作讲解和示范，让学生直观地了解纵箱分腿腾越的动作要领和顺序，建立正确的动作表象。2.分解练习法将纵箱分腿腾越动作分解为助跑、起跳、腾空分腿、推手、落地等几个环节，分别进行练习，逐步掌握每个环节的动作技术，降低学习难度。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式进行教学，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性和参与热情，提高学生的运动技能和心理素质。4.保护与帮助法在学生练习过程中，教师和同学要给予及时、正确的保护与帮助，确保学生的安全，同时帮助学生更好地掌握动作技术。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合，如图所示：[此处可绘制简单的四列横队集合图形]要求：队列整齐，精神饱满。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。教师领跑，引导学生进行有节奏的呼吸，活动全身关节。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4×8拍，由教师领做，学生跟随练习，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动助跑起跳练习原地分腿跳练习高台俯撑推手练习每个练习做4组，每组810次，逐渐增加练习强度，为学习纵箱分腿腾越做好身体和心理准备。4.教学组织成一路纵队慢跑四列横队成体操队形散开做关节活动操专项准备活动分小组进行，每组推选一名组长负责组织练习，教师巡回指导。

（三）基本部分（25分钟）1.动作讲解示范教师讲解纵箱分腿腾越的动作要领：助跑：从起跑线开始，加速助跑，速度逐渐加快，步幅适中，保持身体重心平稳。起跳：在踏板前一步，用力蹬地起跳，两臂上摆，身体向上腾空。腾空分腿：起跳后，身体保持伸展，髋关节充分打开，两腿伸直并尽量外展，同时两臂侧举。推手：当身体达到最高点时，迅速有力地推手，推离器械。落地：推手后，收腹屈膝，两臂前伸，双脚落地缓冲，保持身体平衡。教师进行完整的动作示范，让学生直观地感受动作的全过程。然后进行分解示范，重点讲解和示范助跑、起跳、腾空分腿、推手等关键环节的动作要领和技术要求。2.学生尝试练习学生在教师的指导下，在低跳箱上进行简单的分腿腾越练习，体会腾空分腿和推手的动作感觉。教师强调练习的安全注意事项，要求学生注意保护自己和他人，避免受伤。教学组织：学生两人一组，轮流进行练习，教师在旁指导和保护。3.分解动作练习助跑与起跳练习学生在助跑道上进行助跑起跳练习，重点体会助跑与起跳的衔接，要求助跑速度稳定，起跳有力。练习次数：每组68次，共练习3组。腾空分腿练习利用跳马或高台，让学生进行腾空分腿练习，教师帮助学生调整分腿角度和身体姿态。练习次数：每组46次，共练习3组。推手练习学生在跳箱前进行高台俯撑推手练习，体会推手的时机和力量。练习次数：每组810次，共练习3组。教学组织：分组进行练习，每组推选一名组长负责组织和监督，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。4.完整动作练习学生在教师的保护与帮助下，进行纵箱分腿腾越的完整动作练习。教师站在跳箱一侧，一手托肩，一手托臀，帮助学生完成动作。练习次数：每人35次，根据学生的实际情况逐渐增加练习次数。对于能够较好完成动作的学生，教师给予表扬和鼓励，并提出更高的要求，如提高动作质量、加快动作速度等。对于存在困难和恐惧心理的学生，教师要耐心引导，给予更多的支持和帮助，鼓励他们勇敢尝试，逐步克服困难。教学组织：学生依次进行练习，教师逐个保护与帮助，确保学生的安全。5.游戏竞赛"跨越障碍接力赛"游戏方法：将学生分成四组，每组人数相等。在跑道上设置若干个跳箱作为障碍，每组学生依次从起跑线出发，助跑跳过跳箱，然后返回起点与下一名同学击掌，下一名同学重复上述动作，最先完成接力的小组获胜。游戏规则：必须按照规定的助跑路线和动作完成跳箱腾越，否则视为犯规，需重新完成。接力过程中，交接棒必须在指定区域内完成，否则取消比赛成绩。教学组织：四组学生分别站在起跑线后，准备进行比赛。教师讲解游戏规则和注意事项，发令后开始比赛，教师在旁加油助威，记录比赛成绩。6.教学组织四组学生分别进行完整动作练习和游戏竞赛，教师巡回指导，关注学生的练习情况和安全状况，及时给予帮助和鼓励。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸练习，如深呼吸、手臂摆动、腿部抖动、全身放松等，每个动作做4×8拍，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾纵箱分腿腾越的动作要领和学生的学习情况，表扬学生在练习过程中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生课后继续练习，提高运动技能水平。对学生在课堂上的团队合作、竞争意识、意志品质等方面的表现进行评价，肯定优点，提出改进建议，培养学生良好的体育道德和行为习惯。3.布置作业布置课后作业，要求学生回家后复习纵箱分腿腾越的动作，巩固所学知识和技能。鼓励学生在课余时间进行自主练习，可以与同学相互交流和帮助，提高练习效果。4.宣布下课师生再见，收拾器材。5.教学组织四列横队集合，进行放松活动和课堂小结。要求：放松动作要到位，认真倾听教师的总结和评价。

五、教学预计1.运动负荷预计本节课学生的练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟，最高心率不超过140次/分钟。通过合理的教学组织和练习安排，使学生在身体承受一定运动负荷的同时，能够有效地提高运动技能水平，达到锻炼身体、增强体质的目的。2.教学效果预计大部分学生能够掌握纵箱分腿腾越的基本动作要领，完成动作的质量较好，部分学生能够熟练掌握并展示出较高的动作水平。通过游戏竞赛和团队合作练习，学生的竞争意识、合作能力和意志品质将得到进一步培养，学生的学习兴趣和积极性将得到充分调动，能够较好地完成本节课的教学目标。

六、教学反思在本次纵箱分腿腾越教学设计中，我注重了教学方法的多样性和学生的主体地位，通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等多种教学方法，引导学生逐步掌握纵箱分腿腾越的动作技术。在教学过程中，大部分学生能够积极参与练习，表现出较高的学习热情和较强的求知欲。

然而，在教学实践中也发现了一些问题。部分学生由于身体素质和运动能力的差异，在完成纵箱分腿腾越动作时仍然存在一定的困难，尤其是腾空分腿和推手环节，动作不够协调、有力。针对这部分学生，我在今后的教学中应更加关注他们的个体差异，提供更多的个性化指导和针对性练习，帮助他们逐步提高动作水平。

另外，在教学过程中，虽然采取了多种措施来帮助学生克服恐惧心理，但仍有少数学生表现出较为明显的害怕情绪，影响