挺身式跳远的助跑与起跳技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远的助跑与起跳技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教材分析《挺身式跳远的助跑与起跳技术》是高中体育与健康必修第一册中的内容。本节课以帮助学生掌握助跑与起跳技术为主，旨在提高学生的跳跃能力和运动技巧。教学内容与课本紧密相关，符合高二学生实际需求。通过本节课的学习，学生能够掌握助跑与起跳的基本技巧，提高跳跃能力。二、核心素养目标1.培养学生良好的运动习惯和团队协作精神，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。

2.培养学生正确的运动技能，增强学生的身体素质和运动能力。

3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，提高学生的自信心和自我效能感。三、教学难点与重点1.教学重点

明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-重点掌握助跑节奏的稳定性和起跳时机。

-理解和练习助跑与起跳的衔接动作，确保跳跃的流畅性和效率。

-正确掌握挺身式跳远的起跳姿势，包括脚掌着地、摆动腿和支撑腿的协调配合。

2.教学难点

识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-助跑节奏的稳定控制：学生难以把握助跑的节奏，容易导致起跳不稳定。

-起跳时机的把握：学生往往在助跑的最后阶段过早或过晚起跳，影响跳远成绩。

-助跑与起跳的衔接动作：学生难以协调摆动腿和支撑腿的动作，导致跳跃效果不佳。

-起跳姿势的规范性：学生可能由于技术不熟练而出现脚跟先着地或姿势不挺拔的问题。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括《体育与健康》人教版必修第一册。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如助跑与起跳技术的示范视频和动作分解图。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跳板、秒表等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，包括设置分组讨论区、实验操作台，并确保场地宽敞，便于学生练习。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师简要介绍挺身式跳远的背景和重要性，激发学生学习兴趣。

-展示跳远运动员比赛视频，引导学生关注助跑与起跳技术。

-提问：跳远比赛中，哪些动作对成绩有重要影响？学生回答后，教师总结：助跑与起跳技术是影响跳远成绩的关键。

2.讲授新知（20分钟）

-教师详细讲解助跑与起跳技术的动作要领，包括助跑节奏、起跳时机、起跳姿势等。

-展示图片和视频，分析优秀运动员的助跑与起跳动作。

-分组讨论：学生根据教师讲解和示范，讨论如何掌握助跑与起跳技术。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行助跑与起跳练习，教师巡回指导。

-设置练习环节，如起跳后保持平衡、起跳后摆动腿与支撑腿的协调等。

-教师针对学生的练习情况进行点评，帮助学生改进动作。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调助跑与起跳技术的重要性。

-学生分享自己在练习过程中的心得体会，教师进行补充和总结。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后练习，要求学生回家后观看跳远比赛的录像，分析优秀运动员的助跑与起跳技术。

-预告下一节课的内容，提醒学生做好预习。六、学生学习效果学生学习效果

1.动作技能提升

2.身体素质增强

本节课的练习过程中，学生需要不断地进行助跑和跳跃，这有助于提高他们的心肺功能和下肢力量。通过持续的练习，学生的身体素质得到有效增强，为未来的体育学习和生活打下坚实基础。

3.安全意识提高

在学习助跑与起跳技术时，教师强调了安全注意事项，如避免过度疲劳、正确使用器材等。学生在实践中逐渐提高了安全意识，能够更好地保护自己，避免运动伤害。

4.团队合作能力增强

本节课采用分组练习的形式，学生在相互帮助、互相监督的过程中，团队合作能力得到锻炼和提升。他们学会了如何与同伴沟通、协调，共同完成练习任务。

5.自我效能感提升

学生在掌握助跑与起跳技术后，能够看到自己的进步，这种成就感有助于提升他们的自我效能感。他们在面对挑战时更加自信，勇于尝试新技能。

6.运动兴趣激发

7.学习策略改进

学生在学习助跑与起跳技术时，学会了观察、分析、总结和改进的方法。这些学习策略将有助于他们在其他学科和技能学习中取得更好的效果。

8.价值观塑造

总之，本节课的学习效果显著，学生在动作技能、身体素质、安全意识、团队合作、自我效能感、运动兴趣、学习策略和价值观塑造等方面都取得了良好的进步。这些效果将有助于他们在体育学习和生活中取得更好的成绩。七、教学反思教学反思

今天这节课，我觉得收获颇丰，但也发现了一些问题，下面我想和大家分享一下我的教学反思。

首先，我注意到学生们在助跑与起跳技术的学习过程中，对于节奏的掌握和起跳时机的把握还存在一定的困难。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加细致地讲解和示范，尤其是对于这些技术细节，要反复强调，让学生通过不断的练习来逐步掌握。

其次，我发现有些学生在练习时，对于动作的协调性把握得不够好。比如，起跳后摆动腿和支撑腿的配合不够流畅，这影响了跳跃的效果。对此，我计划在接下来的教学中，增加一些分解动作的练习，帮助学生逐步提高动作的协调性。

再者，我在观察学生的练习过程中，发现部分学生存在运动疲劳现象，这让我思考如何在保证教学效果的同时，合理安排学生的练习强度。我认为，今后在教学过程中，我应该更加关注学生的身体状况，适时调整练习的难度和强度，确保学生能够在安全、舒适的环境中学习。

此外，我也发现了一些学生在学习过程中表现出较强的独立思考能力。他们在练习时，会主动寻找问题并尝试解决，这让我感到非常欣慰。在今后的教学中，我将继续鼓励学生发挥主观能动性，培养他们的创新精神和解决问题的能力。

在教学方法上，我尝试了分组练习和小组讨论的形式，发现这种教学方法能够激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。但同时，我也发现，在分组练习时，部分学生可能会因为竞争心理而忽视团队合作，这需要我在今后的教学中加以引导和调整。

最后，我想说的是，教学是一个不断学习和成长的过程。今天这节课让我看到了学生的进步，也让我认识到了自己的不足。在今后的教学中，我会更加注重以下几个方面：

1.细化教学目标，确保学生明确学习重点。

2.丰富教学方法，提高学生的学习兴趣和参与度。

3.加强教学评价，及时了解学生的学习效果，调整教学策略。

4.注重学生个体差异，因材施教，让每个学生都能在体育课堂上找到自己的位置。八、板书设计①挺身式跳远助跑与起跳技术概述

-助跑节奏

-起跳时机

-起跳姿势

②助跑技术要点

-起跑姿势

-节奏稳定性

-起跑后的加速

③起跳技术要点

-脚掌着地

-摆动腿动作

-支撑腿动作

-起跳时