2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册说课稿

2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册说课稿一、教学内容

2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册第三章《田径运动》第三节《短跑技术》。本节课主要内容包括短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。具体教学内容如下：

1.起跑技术：起跑姿势、起跑动作、起跑反应速度。

2.起跑后的加速跑：加速跑的动作要领、步频与步幅的调整。

3.途中跑：身体姿势、摆臂动作、步频与步幅的配合。

4.终点冲刺：终点冲刺的动作要领、冲刺速度与力量的发挥。二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。具体目标如下：

1.运动能力：通过学习短跑技术，提高学生的动作技巧和运动能力，使其能够正确掌握短跑的基本技术，提高运动表现。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，提高他们的身体健康水平，同时通过短跑训练，增强学生的心肺功能和身体协调性。

3.体育品德：通过课堂上的合作与竞争，培养学生的团队协作精神、遵守规则意识和积极进取的体育品德。三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是短跑技术的正确掌握和运用，具体包括：

-起跑姿势的准确性：学生需要掌握正确的起跑姿势，包括“蹲踞式”起跑的姿势和手脚的正确摆放。

-加速跑的技巧：学生需要学会如何在起跑后快速加速，这涉及到步频的快速提升和步幅的合理控制。

-途中跑的节奏感：学生在途中跑过程中，需要保持稳定的身体姿势和协调的摆臂动作，以及步频与步幅的合理配合。

-终点冲刺的力量与速度：学生在终点冲刺时，需要学会如何有效地发挥力量，提高冲刺速度。

2.教学难点

本节课的教学难点在于技术的细节掌握和动作的连贯性，具体包括：

-起跑反应速度的提升：学生往往在起跑时反应速度较慢，需要通过反复练习和技巧训练来提高。

-加速跑中步频与步幅的协调：学生在加速跑时，容易忽视步频与步幅的协调，导致加速效果不佳。

-途中跑中的节奏控制：保持稳定的节奏是途中跑的关键，学生往往在这个环节出现身体姿势不稳定、摆臂不协调等问题。

-终点冲刺时的力量发挥：学生在终点冲刺时，常常因为力量发挥不当而影响成绩，需要通过专门的训练来克服这一点。四、教学资源

-软硬件资源：田径运动场地、起跑线、终点线、秒表、接力棒。

-课程平台：校园体育课程管理系统。

-信息化资源：体育教学视频、短跑技术分析软件。

-教学手段：分组练习、个人指导、比赛模拟、技术动作演示。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对短跑技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道短跑运动的重要性吗？它在田径比赛中扮演着什么角色？”

-展示一些世界级短跑运动员的比赛视频片段，让学生初步感受短跑技术的魅力和速度的激情。

-简短介绍短跑技术的基本概念和在学习体育中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.短跑技术基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解短跑技术的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解短跑技术的定义，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个主要部分。

-详细介绍每个部分的技术要领，使用动作示范视频帮助学生理解。

-通过优秀运动员的短跑技术案例，让学生更好地理解短跑技术的实际应用和作用。

3.短跑技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解短跑技术的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的短跑技术案例进行分析，如起跑反应速度、途中跑的节奏控制等。

-详细介绍每个案例的技术细节和训练方法，让学生全面了解短跑技术的多样性和复杂性。

-引导学生思考这些技术在实际比赛中的应用，以及如何通过训练提高短跑成绩。

-小组讨论：让学生分组讨论短跑技术的训练方法，并提出创新性的训练建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个短跑技术环节进行深入讨论。

-小组内讨论该技术环节的训练要点、常见错误及纠正方法。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对短跑技术的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术环节的要点、常见错误及纠正方法。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调短跑技术的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括短跑技术的四个主要部分和训练方法。

-强调短跑技术在田径运动中的价值和作用，鼓励学生通过训练提高自身短跑水平。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于短跑技术的训练心得或观察报告，以巩固学习效果。六、教学资源拓展

1.拓展资源

-短跑技术视频：收集不同级别的短跑比赛视频，特别是世界级运动员的比赛和训练视频，让学生通过观察和分析，了解高水平短跑技术的特点和训练方法。

-短跑训练文献：提供一些专业短跑训练的书籍和文章，包括训练理论、技术分析、训练计划等，帮助学生更深入地理解短跑训练的全过程。

-田径比赛规则：介绍国际田联（IAAF）的田径比赛规则，特别是与短跑项目相关的规则和裁判方法，让学生了解比赛的组织和执行标准。

-运动生理学资料：提供一些关于运动生理学的资料，包括肌肉工作原理、能量供应系统、运动训练对生理的影响等，帮助学生理解短跑训练的生理学基础。

2.拓展建议

-观看短跑比赛视频：建议学生观看不同级别的短跑比赛视频，特别是世界冠军级别的比赛，通过观察运动员的技术动作，分析其技术特点和比赛策略。

-阅读专业书籍和文章：鼓励学生阅读专业短跑训练的书籍和文章，以加深对短跑技术的理论认识，并结合自身训练实践进行思考和总结。

-参与田径比赛组织：建议学生参与学校或社区的田径比赛组织工作，如担任裁判助理、计时员等，以了解比赛规则和裁判流程。

-实践运动生理学知识：鼓励学生在训练中运用运动生理学的知识，例如通过科学合理的饮食和休息，提高训练效率和比赛表现。

-组织短跑技术研讨会：可以组织学生参加或自行举办短跑技术研讨会，邀请教练员、运动员分享经验，促进学生之间的交流和知识共享。

-开展短跑技术竞赛：鼓励学生参与短跑技术竞赛，如技术动作比赛、短跑计时赛等，通过竞赛检验训练成果，激发训练动力。

-制定个人训练计划：建议学生根据自身特点和比赛目标，制定个人化的短跑训练计划，并在教练员的指导下进行调整和优化。

-利用科技辅助训练：鼓励学生利用现代科技手段，如运动手表、运动分析软件等，来监控和记录训练数据，科学指导训练过程。七、教学反思

这节课关于短跑技术的教学，从学生的反应和训练效果来看，有几点值得肯定，同时也有一些地方需要改进。

首先，通过视频导入的方式，成功激发了学生对短跑技术的兴趣。学生们在观看世界级运动员的比赛视频时，都表现出了浓厚的兴趣和好奇心。这说明，通过生动的案例和直观的展示，能够有效吸引学生的注意力，为后续的教学打下良好的基础。

在基础知识讲解部分，我通过详细的动作示范和讲解，帮助学生理解了短跑技术的各个组成部分。尤其是起跑姿势和起跑后的加速跑，这两部分对于短跑成绩至关重要。我发现，通过反复示范和让学生亲自尝试，他们能够更快地掌握技术要领。

然而，我也发现了一些不足之处。在案例分析环节，虽然我选择了几个典型的案例，但可能由于时间有限，学生们对案例的讨论不够深入。未来，我可以尝试增加课堂讨论的时间，或者将讨论环节延伸到课后，让学生有更多的时间去思考和交流。

此外，小组讨论环节虽然激活了学生的合作精神，但我也注意到，一些小组在讨论时偏离了主题，没有围绕短跑技术进行深入的探讨。下次我会提前为每个小组设定更具体的讨论话题，确保讨论的针对性和深度。

在课堂展示与点评环节，学生的表达能力和互动交流有了明显的提升。不过，我也发现部分学生在表达时语言组织不够流畅，这可能是因为他们对于短跑技术的理解还不够深入。为此，我计划在后续的教学中，增加更多实际操作的机会，让学生在实践中加深对技术的理解。

最后，在课堂小结部分，我觉得自己对课堂内容的总结还不够到位。我应该更加突出短跑技术在田径运动中的重要性，以及学生通过训练可以获得的成就感和自信心。同时，布置的课后作业也应该更加具有挑战性，让学生能够在课后继续深入探索短跑技术的奥秘。八、内容逻辑关系

①短跑技术的理解与应用

-知识点：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺的技术要领

-词：起跑姿势、步频、步幅、节奏、冲刺

-句：正确的起跑姿势是提高起跑反应速度的关键；加速跑时要注意步频与步幅的协调；途中跑要保持稳定的节奏；终点冲刺要有效发挥力量。

②短跑技术的训练方法

-知识点：短跑技术的训练原则、训练方法的选择与应用

-词：训练计划、技术练习、力量训练、速度