八年级上,下学期体育与健康教案全集

201

初中八年级

体育课教案

（第一学期）

体育与健康实践课教案

201

第一周第1课时

教材一、中学生广播操二、素质练习

教认知目标学生能熟记并说出各节操的名称。

学技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

目情感目标学生能自我评,介，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、体育委员整队，报告人

—数。一、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

准和任务。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

备OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活动充

二（1）肩部运动分

分各关1、“8”字形定如图（二）

节活（2）扩胸运动XXXX00004*8

动XXXX0000

（3）体侧运动XXXX0000

（4）体转运动XXXX0000

10'

（5）全身运动(X)

（6）活动膝、踝、腕

关节

一广播一、预备节一、学生成四列队形

基操二、热身运动二、认真看示范

三、上肢运动三、跟老师一起做

本四、胸部运动四、自己练习

五、全身运动五、集体练习

部六、踢腿运动要求：动作到位。

七、跑跳运动

分八、整理运动

201

广播操教法：

1.教师讲解动作要领，学生

根据教师要求练习。♦ttt♦♦tt

2.学生练习：tttttttt

基（1）徒手模仿练习»tttfftf

（2）完整动作练习t♦tt♦tt1

3.纠正错误动作。

本t

部

二、学生用自备绳。

分二1讲解要求和内容三、30'跳绳两次中间休

素质2组织学生练习息2'

内容｛跳绳｝

要求：原队形，认真练

习。

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇强。

结

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

三、师生再见一、组织：如图

部

5'XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

班级预计练习平均

实

日期负荷密度35%心率142次/分

施

录音机一台

情场

况地

记器

载材

201

体育与健康实践课教案

第一周第2课时

教材1、障碍跑；2、接力游戏

教认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

学技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”

目跨过一定高度的水平障碍.

标情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、体育委员整队，报告人

数。一、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

准

和任务。XXXXXXX

四、OOOOOOO

备

教师讲解队列、队形练习的内OOOOOOO

容和要求。并口令指挥。▲

部

1、稍息、立正、看齐、报数要求：注意力集中，活动充

等。分

分

队2、二列横队----四列横队1、“8”字形走如图（二）

列----还原XXXX00004*8

队要求：通过练习，培养学生高XXXX0000

形度的组织纪律性和注意力。XXXX0000

3、并裂、分合队形练习XXXX0000

10'

--------------->

---------------►

一、障碍跑练习

基一障碍1、教师讲解要求练习要求：

跑1、学生认真听讲

本2、尊守规则

3、积极练习

部

分

201

学生练习图：

20ooo0

®ooo

;■■■

基

本

1■■■

部J

®ooo

分一、教师讲解练习要求。ooo0

素质二、组织学生练习

四、参与练习并巡回指导。1()二、1、学生分成八小组

（跳绳。小推车）2、各组在小组长带领

下认真完成练习任务。

（跳绳50/3、小推车10米

/3）

领做放松操随教师做充分放松

整理--本课总结讲评、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇农。

结

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

,师生再见

束

师生再见一、组织：如图

部

5'XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

班级预计练习平均

实

日期负荷密度35%心率140次/分

施

垫子八块

情场

况地

记器

载材

201

体育与健康实践课教案

第一周第3课时

教材一、中学生广播操［9复习］二、素质练习

教认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。

学技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。一、队列如图示

常规三、老师宣布本课主要内容和

任务。XXXXXXX

准

1、“8"字形走XXXXXXX

OOOOOOO

备

2、徒手操：OOOOOOO

▲

部

（1）肩部运动要求：注意力集中，活动充

分

分

各关（2）扩胸运动1、“8”字形走如图(二)

节活XXXXOOOO4*8

动（3）体侧运动XXXX0000

（4）体转运动XXXXOOOO

小XXXXOOOO

（5）全身运动1()'

（6）活动膝、踝、腕

关节

一广播一、整理运动一、学生成四列队形

基

操二复习各节操二、认真看示范

三、跟老师一起做

本

四、自己练习

五、集体练习

部

要求：动作到位。

分

201

广播操教法：

1.教师讲解动作要领，学生

根据教师要求练习。t♦tttttt

2.学生练习：t♦ttttt♦

基（1）徒手模仿练习fttttttt

（2）完整动作练习♦♦♦♦t♦tt

3.纠正错误动作。

本t

4.跟音乐做。

部

二、学生用自备绳。

分二1讲解要求和内容三、30'跳绳两次中间休

素质2组织学生练习息2'

内容｛跳绳｝

要求：原队形，认真练

习。

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇报。

结

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

三、师生再见一、组织：如图

部

5'XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

班级颈计练习平均

实

日期负荷密度35%心率140次/分

施

录音机一台

情场

况地

记器

载材

201

体育与健康实践课教案

第二周第4课时

教材一、广播操［复习全套］二、素质练习［跳绳］

教认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。

学技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。

目情感目标：学生能自我评J介，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。一、队列如图示

常规三、老师宣布本课主要内容和

任务。XXXXXXX

准XXXXXXX

OOOOOOO

备2、徒手操：OOOOOOO

▲

部（1）肩部运动要求：注意力集中，活动充

分

分各关（2）扩胸运动

节活二、学生成体操队形。4*8

动（3）体侧运动

（4）体转运动

tttt♦♦♦t

（5）全身运动10'♦♦t♦tt♦♦

*Itftftt

（6）活动膝、踝、腕关节t♦ttttt1

t

一广播一、中学生广播操［全套］。一、学生成四列队形

基

操预备节二、认真看示范

［青春的1热身运动2上肢运动三、跟老师一起做

本

活力］3胸部运动4腰部运动四、自己练习

5全身运动6踢腿运动五、跟音乐集体练习若干

部

7跑跳运动8整理运动要求：动作到位。次

分

201

广播操教法：

1.教师讲解动作要领，学生

根据教师要求练习。25,♦ttt♦♦tt

2.学生练习：tttttttt

基（1）徒手模仿练习»tttfftf

（2）完整动作练习t♦tt♦tt1

本3.纠正错误动作。

4.跟音乐做。t

部

二、学生用自备绳。

分二1讲解要求和内容三、30'跳绳两次中间休

素质2组织学生练习5、息2'

3次

内容｛跳绳｝

要求：原队形，认真练

习。

—一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇强。

和结

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

三、师生再见一、组织：如图

部

二5'XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

sfc班级预计练习平均

日期负荷密度35%心率140次/分

乖

录音机一台

情场

绳子自己带

况地

记器

载材

201

体育与健康实践课教案

第二周第5课时

教材、600〜800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈《反谊花开万里香》

教认知目标学生知道正确的跑步姿势。

学技能目标:使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。

目情感目标学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

准

一、体育委员整队，报告人数。

备二、师生相互问好。一、队列如图示

常规三、老师宣布本课主要内容和

部任务。XXXXXXX

XXXXXXX

分OOOOOOO

OOOO▲OOO

二、兴趣练习要求：注意力集中，活动充

1、教师讲解要求，学生分。

游戏自带器材自己练习。

跳T］T］CTJ）啦呼

2、教师参与练习。4*8

10'蹦O-跳

球绳

UU

组织形式：

一、跑的

基练习一：600〜800米的跑走交替

本动作要领：臂摆动协调，呼吸

均匀若干

部次

教法；教师讲解动作要求，并

分指挥队伍进行练习。

201

组织形式：

二：游戏《传实心球》25.

基游戏1头上传实心球

2跨下传实心球迷

本

部

分三：韵律舞蹈组织形式

《友谊花开万里香》

舞蹈讲解要求参与练习5、

2次

教法：教师指挥，并进行纠正；

要求：练习整齐，听音乐练习；

号归

,我评

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇很。

结

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

三、师生再见一、组织：如图

部

5'XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

班级预计练习平均

实

日期负荷密度35%心率140次/分

施

录音机一台

情场

况地

记器

载材

201

体育与健康实践课教案

第二周第6课时

教材一、投掷二、篮球

教认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。

学技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。

目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。一、队列如图示

常规三、老师宣布本课主要内容和

任务。XXXXXXX

准

四、慢跑XXXXXXX

OOOOOOO

备

OOOOOOO

▲

部

1、四肢运动要求：注意力集中，活动充

2、腰部运动分。

分

准备操3、踢腿运动XXXX0000

4、体侧运动XXXX00004*8

5、体转运动XXXX0000

6、跳跃运动XXXX0000

10'

☆

组织形式：

、一、掷实心球

基掷实心1、教师讲解并示范｛抛、掷、

球推三种动作的主要区别｝-J________JDO

本2、组织学生练习

3、及时纠正错误。若干

部

Tr次

分

201

二、篮球二、原地双手胸前传接球学生练习图：

1、教师统一指挥，原地徒手

做两手向r甩腕和向前25,

传接球的模仿练习。A

c£_

基2、二人一球的练习—►O

3、三人一球的练习

本4、四人一球的练习I

5、一组经球的练习

部

注意及时纠错。CTb

分

5、

2次

Ao

CL

c

—一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇很。

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

三、师生再见一、组织：如图

二5'XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

班级预计练习平均

sfc

日期负荷密度35%心率140次/分

乖

篮球

情场

况地

记器

载材

201

体育理论课教案

《排球规则》介绍

第三周第7课时

教学目标：

一、让学生初步了解排球规则。

二、让一部份学生能参与排球比赛。

三、让大多数学生看懂一场排球比赛。

德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。

教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。

教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过

网等的判断。

教学时数：一课时

教学过程：

一、导入本课：

通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。要让中国

排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展

排球比赛。

二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）

1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？

2、请画出排球比赛中队员站位秩序。

3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？

4、比赛中每队最多触球几次？

5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？

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三、排球规则的具体讲解：

1、排球比赛的场地，（放幻灯片）

2、排球规则的概述：（播放课件）

球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队

可接触球了次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果

球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球,

造成死球的一方失球。只有发球的队胜1球时，才得1分。如发球队

犯规、失误。或接发球的队胜1球时，则接发球队取得发球权，其队

员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。一个队只有赢得至少5局3

胜制，前4局打成2比2平局时，第5局为决胜局。在决胜局比赛中，

一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。

每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不

得更换。每队上场6人，站