武术-2023年中考语文十大传统文化考点解析

热点筛选•十大传统文化考点解析

武术

(解析版)

【知识介绍】

武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。

习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的

传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展

7no

武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国

传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生

存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和

权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精

壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

2020年1月8日，武术被列入第四届青年奥林匹克运动会正式比赛项目。2021年

4月29日，中华人民共和国教育部经研究，决定成立教育部中国武术教育指导委员会。

【考点解读】

武术以强身健体为主，引入中小学课程，和体育课相结合；随着奥运在北京的成功

举办，全民体育，全民锻炼的热潮不减；武术内容精彩，作为文化遗产之一，值让青少

年了解，推广。

【热点题型】

例1.在“体育知识我知道”的任务型学习活动中，你参与并完成了以下任务。

“体育”一词在我国最早出现于1904年，刚传入我国时，是指身体的教育，是一

种与维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程，随着社会的进步和体育事业的

不断发展，其目的和内容都大大超出了原来“体育”的范畴，含义也发生了变化，出现

了“广义”与“狭义”解释。广义的体育是以身体练习为基本手段，以增强体质，促进

人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、有组织的

社会活动。狭义的体育是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养

道德和意志品质的教育过程，是培养人全面发展的一个重要方面。

(1)任务一：请用一•句话概括上述材料的主要内容，不超过20字。

(2)任务二：根据对联常识，将下面六个短语组合成一副契合跳水主题的对联。

一池酬壮志碧水十米映英姿高台

(3)任务三：班主任和同学们准备以《水浒传》为背景召开“梁山体育节”兴趣活动，请你

完成下面的表格内容。

人物绰号参赛项目报名理由

林冲①武术身为东京八十万禁军教头，武艺高强，有勇有谋

②行者散打③

鲁智深④摔跤⑤

⑥浪里白跳游泳一直在济阳江边，水性极好，水下功夫卓绝

（4）任务四：请你结合链接材料，联系实际，谈谈你对体育精神的认识。

［链接材料］体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋

斗的精神，甚至可以改变个人的命运。

【答案】（1）示例：我国体育的起源及其内涵。

（2）十米高台酬壮志，一池碧水映英姿。

（3）①豹子头②武松③曾在景阳冈徒手打虎，武艺高强，智勇双全④花和尚⑤在东京大相

国寺看菜园子期间，徒手倒拔垂杨柳，力大无穷⑥张顺（理由符合“参赛项目”特点，言

之成理即可。）

（4）示例：体育精神是体育的支柱和内涵，它既是不懈追求的奋斗之志，也是义不容辞的

使命担当。无数体育健儿在赛场上不怕苦、不怕累、勇于拼搏的姿态，正是体育精神的

集中体现。（言之成理即可）

【详解】（1）本题考查内容概括。注意字数限制。

根据材料“'体育'一词在我国最早出现于1904年”介绍的是体育的起源，“随着社会的进

步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原来，体育，的范畴，含义也发生

了变化，出现了‘广义'与'狭义'解释”介绍的是体育的内涵。据此可概括为：我国体育的

起源及其内涵。

（2）本题考查对联组队。注意对联的特点：字数相等、词性相同、结构相应、节奏相

合、平仄相协、内容相关。

通读六个词语，根据对联要求可知：“十米”和“一池”相照应，“高台”和“碧水”相照应，

“酬壮志”和“映英姿”相照应，根据对联平仄要求，上联韵脚应为仄声，下联韵脚应为平

声，故对联为：十米高台酬壮志，一池碧水映英姿。

（3）本题考查名著常识。

林冲，绰号豹子头，东京（河南开封）人氏，梁山一百零八将之一。原是八十万禁军枪棒

教头，因其妻子被太尉高俅的养子高衙内看上，而多次遭到陷害，最终被逼上梁山落草。

武松，因其在家中排行第二，又叫“武二郎”。血溅鸳鸯楼后，为躲避官府抓捕，改作头陀

打扮，江湖人称“行者武松”。武松曾经在景阳冈上空手打死一只吊睛白额虎。

鲁智深，本名鲁达，绰号花和尚。原本是渭州经略府提辖，因打抱不平三拳打死恶霸镇

关西，为了躲避官府缉捕便出家做了和尚，法名智深。后又因搭救林冲，流落江湖。

张顺，绰号浪里白跳，江州人氏，早年与哥哥同霸济阳江，后到江州做渔牙。他参与营

救宋江，大闹江州，是白龙庙二十九英雄之一。梁山大聚义时，一百零八将之一，排第

三十位，上应天损星，职司为水军头领，在对抗官军的水战中生擒高俅。

(4)本题考查语言表达。

根据链接材料“体育精神就是‘健康向上’的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗

的精神，甚至可以改变个人的命运”可以看出体育精神不仅限于体育运动，增强体质，

还是以促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、

有组织的社会活动，能反映出一个人不懈奋斗的精神，甚至可以改变个人的命运。据此

分析作答即可。

示例：体育精神，体育行为的动力源泉，是一种心理资源。是一个人的内在支撑力，体

育精神无关国界、跨越种族，一直激励着人类不断战胜自我、挑战极限。

【知识巩固】

1.阅读下面材料，按要求答题。

【材料一】中华武术是中国人民在长期社会实践中不断丰富和积累起来的一项宝贵

文化遗产。武术汲取了道家养生的思想方法，使武术具备了内功修炼体系。因此，道教

与武术有着较为紧密的文化联系。

【材料二】武术的精髓在于内外兼修，内练精气神，外练筋骨皮；在于节制自律，

控制暴力而不是使用暴力；在于领悟神韵，品武术精髓，悟人生真谛；在于修炼德行，

无欲则刚，有容乃大。

【材料三】中国武术源于战争，毫无疑问，中国武术是能打的。但中国武术同时具

有攻防、强身健体、益寿延年三重作用。现如今很多家长将子女送入嵩山少林寺，他们

声称，送去少林寺练武不仅可以锻炼孩子的身体，还可以培养孩子的意志力。这总比孩

子们窝在家打游戏强。

(1)结合材料二、材料三，简要概括武术具有哪些作用？

(2)材料一中画线句子有语病，请写出修改意见。

(3)下图为“中国武术协会”标识，请结合上述材料简述标识内容及设计意图。

【答案】(1)①武术有助于修炼自身精神、气质和德行；②战争时期武术有助于抗击外敌,

和平时期有助于强身健体、锻炼意志力、延年益寿。

(2)将“丰富和积累”改为“积累和丰富”。

(3)该标识整体呈环形，外圈上方是“中国武术协会”的字样，点明了标识的主题，下方是

对应的英文翻译。内圈主要由一个“武”字和太极八卦的图形构成，点明了武术与道家的

密切关系。

【详解】(1)考查筛选信息。

根据材料一中的“武术汲取了道家养生的思想方法，使武术具备了内功修炼体系”和材料

二中的“内练精气神，外练筋骨皮”“在于修炼德行”可得：武术有助于修炼自身精神、气

质和德行

根据材料三中的“中国武术源于战争”“但中国武术同时具有攻防、强身健体、益寿延年

三重作用”“送去少林寺练武不仅可以锻炼孩子的身体，还可以培养孩子的意志力”可得:

战争时期武术有助于抗击外敌，和平时期有助于强身健体、锻炼意志力、延年益寿。

(2)考查病句修改。“丰富和积累”语序不当，改为：积累和丰富。

(3)考查图文转换。看图可知，这个标识整体呈圆形。外圈上方是“中国武术协会”几

个汉字。下方是对应在的应文翻译。内圈黑底白字。白字是“武”字。黑底呈现了太极八

卦的图案。联系材料一中的“道教与武术有着较为紧密的文化联系”可知，这个设计体现

了武术与道家的关系。

2.2022年，北京冬奥会带来了中小学校园运动热。学校也开展“我运动，我健康”综合

实践活动，请你参与。

(1)【活动一：调查研究】活动之前，学校对全体学生自主参加课外体育锻炼的情况做了

一次问卷调查，调查结果如下表。请根据表格内容，写出调查结论，不得出现具体数字。

每周锻炼的平均次数每次锻炼的平均时长

3次以

2—3次0—1次60分钟以上20—60分钟20分钟以下

上

男生42%50%8%14%24%62%

女生38%45%17%10%20%70%

调查结果：____________________________________________________________________

(2)【活动二：好友劝说】其中小华同学总认为体育活动耽误学习时间，不愿参加体育活

动，作为好友，请你劝劝她。

(3)【活动三：报道宣传】校运动会上，七年级武术方阵活力四射，八年级足球方阵精彩

纷呈，男子足球队曾代表全镇参加县中学生足球联赛取得亚军，展现了同学们的青春风

采。请你作为志愿者，仿照七年级方阵的宣传语，将八年级宣传语补充完整。向来宾介

绍本次活动。

七年级宣传语：中华武术现活力，传统文化扬天下。

八年级宣传语：校园运动,竞技足球。

(4)【活动四：礼赞英雄】在活动中，小明负责宣传，他写了一段话礼赞冬奥会英雄,

其中有不妥之处，请将划波浪线的句子改写成与前后句式协调一致的句子。(不改变原

意，只改动个别词语)北京冬奥会是一场精彩绝伦的冰雪盛宴。在本届冬奥会上，我们

惊叹于一飞冲天、创造历史的苏翊鸣，感动于不畏挫折、拼搏奋斗的范可新，徐梦桃接

续追梦、王者归来，令人惊喜,赞叹于破釜沉舟、战胜自我的金博洋，敬佩于无惧年龄、

勇于挑战的德国老将克劳迪亚•佩西施泰因，泪目于征服癌症、浴火重生的加拿大选手

马克斯•帕罗特等等。

【答案】(1)示例：绝大部分学生能主动参与课外体育锻炼，但锻炼的时间普遍较短；相

对而言，该校女生自主锻炼的意识比男生差。(或该校女生每周锻炼的平均次数比男生

少，每次锻炼的时间普遍比男生短。

(2)示例：小华，体育运动，有利于人体骨骼、肌肉的生长，强身健体参加体育运动还能

磨炼我们的意志，让我们更加坚强；而且运动还能让我们的心情更加愉悦，让我们一起

参加体育活动，好吗？

(3)示例：展风采示例：传佳音(创佳绩)

(4)惊喜于接续追梦、王者归来的徐梦桃

【详解】(1)本题考查图文转换。

解答此题，注意抓住表格的名称去分析表格中的数据。题干给出的是“学生自主参加课

外体育锻炼情况的问卷调查”，反映了中学生自主参加课外体育锻炼的情况。因为题干

要求“写出两条结论”，所以可以分别从纵横两个方面来比较并概括。横向分析表格中的

数据可知，男女生每周锻炼的平均次数都较多，但每次锻炼的平均时长却不长；纵向比

较可见，女生每周锻炼的次数与每次锻炼的平均时长都不及男生。将这两个信息分析概

括出来即可。

示例：大部分学生能主动参与课外体育锻炼，但锻炼的平均时长普遍较短；女生每周锻

炼的次数及每次锻炼的平均时长都不及男生。

(2)本题考查劝说语的拟写。

“小华同学总认为体育活动耽误学习时间，不愿参加体育活动”，作为同学对他进行劝说。

首先要注意称呼得当、语言的得体。劝说的话语要委婉、有理有据，不能用命令式或责

备式的话语劝说。可从参加体育活动的好处进行劝说：增强体魄、有利于生长、磨炼意

志、愉悦心情等。本题答案不唯一，言之成理即可。

示例：小华，你好。适当的体育锻炼对我们学生来讲有许多好处。处于快速生长的我们，

需要适当的运动促进肌肉骨骼生长。而且体育锻炼除了强身健体，还能磨练我们的精神

意志，让我们紧绷的学习压力得到舒缓。真是好处不少，让我们一起参加体育活动吧？

(3)本题考查宣传语拟写。

内容上围绕“足球方阵精彩纷呈”“展现了同学们的青春风采”思考，形式上根据示例“中

华武术现活力，传统文化扬天下”可知，运用了对偶的修辞手法。据七年级的“现活力”

可知，八年级的“校园运动”后可接“展风采”“显风采”“现风采”等，据七年级的“扬天下”

可知，八年级的“竞技足球”后可接“传佳讯”“创佳绩”等。本题答案不唯一,言之成理，

词性符合即可。

(4)本题考查改写句子。

根据“惊叹于一飞冲天、创造历史的苏翊鸣，感动于不畏挫折、拼搏奋斗的范可新”和“赞

叹于破釜沉舟、战胜自我的金博洋，敬佩于无惧年龄、勇于挑战的德国老将克劳迪亚•佩

西施泰因，泪目于征服癌症、浴火重生的加拿大选手马克斯・帕罗特等等”可知，连续的

句式分别为：惊叹于……赞叹于……敬佩于……泪目于……因此，划波浪线的句子也应

为此句式，因此划波浪线句可调整为：惊喜于接续追梦、王者归来的徐梦桃。

3.班级开展“弘扬传统文化”系列主题活动，请你参与并完成相关任务。

(1)2021年端午假期，河南卫视推出《端午奇妙游》节目，这是继春节推出的《唐宫夜

宴》节目出圈后，河南卫视又一次火爆出圈的节目。该节目组通过网络投票的方式选出

了四位代表中华文化的卡通人物“唐小妹”，下图是其中两位。如果你也参与了投票活动,

你会投给哪位卡通人物？请用简洁的语言说明理由。

唐

小

玉b小

t彩

我投给：_____________________

投票理由：__________________

(2)如果你是一位志愿者，要向国内外游客推广河南的传统文化，请结合链接材料写一段

推广词。

链接材料：伸手一摸就是春秋文化，两脚一踩就是秦砖汉瓦。中国八大古都，河南

就占了洛阳、开封、安阳、郑州四个。近年来，河南的传统文化节目广受好评。《梨园

春》以戏迷擂台方式推动以豫剧为主的传统戏曲的传承与传播；《武林风》在武术搏击

比赛中展示中华武术的魅力；《汉字英雄》关注中国汉字文化，弘扬汉字之美；《端午

奇妙游》的再度出圈，让观众看到了坚持做好一件事的重要性，看到了中国传统文化资

源的取之不尽，用之不竭。

(3)活动结束后，小豫同学想写一副对联抒发自己的感受，但语言还没有组织好，请你运

用对联知识，帮他把下列词语组成一副对联，完整地书写在横线上。

传播领略河南传统文化中华民族历史

不朽风骨荣光独特艺术魅力

上联：_______________

下联：_______________

【答案】(1)示例一：唐小玉她的卡通形象手持木棍，头戴斗笠，身姿挺拔，体现

了中华民族坚毅果断、勇敢顽强的精神。

示例二：唐小彩她的卡通形象妆容华美，身姿妩媚，手拿中国传统乐器琵琶，是中华

民族丰富多彩的传统艺术的代表。

(2)示例：河南是中华民族与中华文明的主要发祥地之一，是古都数量最多的省份，传统

文化资源十分丰富。豫剧作为中国最大的地方剧种之一，以唱腔铿锵大气、生动活泼、

善于表达人物内心情感等著称，被西方人称赞为“东方咏叹调”。登封市是少林功夫的发

祥地，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说。在安阳殷墟，可了解中国最古老

的文字，领略汉字之美。

(3)传播河南传统文化独特艺术魅力领略中华民族历史不朽风骨荣光

【详解】(1)题考查图文转换能力。

从两位代表中华文化的卡通人物中任选一个，结合人物形象说明理由，言之成理即可。

示例一：唐小玉。她的中国功夫形象干练，身姿挺拔，手持木棍，头戴斗笠，目光坚毅，

体现了中华民族坚毅果断、勇敢顽强的精神。

示例一：唐小彩。她的形象可爱，妆容华美，身姿绰约，手拿乐器琵琶，回眸一看百媚

生。她以“彩”为名，正体现了中华传统艺术形式的丰富多彩、灿烂辉煌，充满着独特的

民族魅力。

(2)本题考查推广词的写作。

解答此题，需结合链接材料，将河南的传统文化介绍清楚，能起到吸引游客的目的。要

明确提及名称，说明其特色，对历史文化和风土人情作简单的介绍，语言要生动有吸引

力，要有邀请语。

示例：伸手一摸就是春秋文化，两脚一踩就是秦砖汉瓦。河南是中华民族与中华文明的

主要发祥地之一，河南文物古迹众多，旅游资源丰富。在河南，你能欣赏以豫剧为主的

传统戏曲，你能领略中华武术的魅力，你能感受中国汉字之美，欢迎来河南！

(3)本题考查撰写对联的能力。

拟写对联时应注意：①字数相等；②词类相当；③结构相应；④平仄相对，仄起平收；

⑤内容相关。

根据字数要求可知，“传播”对“领略”且均为动词，“河南传统文化”对“中华民族历史”且

均为偏正短语，“不朽荣光风骨”对“独特艺术魅力”且均为偏正短语；根据词语搭配，“传

播”的应该是“文化”，“领略”的应该是“风骨荣光”；再根据对联“仄起平收”的要求，上联

为：传播河南传统文化独特艺术魅力(末字“力”为四声，为仄声)，下联为：领略中华

民族历史不朽风骨荣光(末字“光”为一声，为平声)。

4.某校九年级(1)班开展“我运动，我健康”综合实践活动，请你参与。

(1)小亮同学准备向大家介绍有关运动与健康的知识，下面是他搜集相关资料的部分内容,

请你帮助他补充，修改。

俗话说：生命在于运动。运动是提高人体免疫功能【甲】抵抗疾病不再入侵,延长

寿命的积极手段。【乙】根据研究资料表明.经常运动的健康人.【丙】是

细胞免疫功能，还是体液免疫功能都优于一般人，“养生之道，常欲小劳”。运动是祛

病延年，健康长寿的要素，是生命的需要。

①【甲】处画线句子有语病。请你修改。

②【乙】处画线句子有语病。请你修改。

③请在【丙】处横线上补充恰当的关联词语。

(2)该校对全体学生自主参加课外体育锻炼的情况做了一次问卷调查。调查结果如下表。

请根据表格内容。写出调查结论。不得出现具体数字。

每周锻炼的平均次数每次锻炼的平均时长

3次以上23次01次60分钟以上2060分钟20分钟以下

男生42%50%8%14%24%62%

女生38%45%17%10%20%70%

(3)该校运动会上，七年级武术方阵活力四射，八年级足球方阵精彩纷呈。请你作为志愿

者，仿照七年级方阵的宣传语，为八年级也写一句宣传语。向来宾介绍本次活动。

七年级宣传语：中华武术现活力，传统文化扬天下。

八年级宣传语：________________________________________________________________

【答案】(1)①去掉“不再”。

②删去“根据”或“表明”。

③无论(或“不论”)

(2)示例：绝大部分学生能主动参与课外体育锻炼，但锻炼的时间普遍较短；相对而言，

该校女生自主锻炼的意识比男生差。(或该校女生每周锻炼的平均次数比男生少，每次

锻炼的时间普遍比男生短。

(3)示例：绿茵场上展风采，校园足球传佳音。

【解析】(1)本题考查病句辨识与修改。(1)【甲】处画线句“抵抗疾病不再入侵”语

病是前后矛盾，删掉“不再”；(2)【乙】处画线句“根据研究资料表明“语病是句式杂

糅，删掉“根据”或“表明”；(3)根据“还是体液免疫功能都优于一般人”语境中的“还是”

和“都”可知，应是表选择关系的句式“无论(不论)……还是……都……”，因此，关联

词是“无论(或不论)冤

(2)本题考查图文转换和概括。要求概括的结论中出现具体数字。根据表格“每周锻炼

的平均次数”中“男生”“3次以上”占“42%”、“23次”占“50%”，“女生”“3次以上”占“38%”、

“23次”占“45%”，可概括为：绝大部分学生能主动参与课外体育锻炼或女生每周锻炼的

平均次数比男生少；根据表格“每次锻炼的平均时长”中“男生”“20分钟以下”占“62%”，

“女生”“20分钟以下”占“70%”，可概括为：锻炼的时间普遍较短或女生每次锻炼的时间

普遍比男生短。

(3)本题考查宣传语拟写。内容上围绕“足球方阵精彩纷呈”思考，形式上根据示例“中

华武术现活力，传统文化扬天下”用对偶的形式。示例：竞技足球展风采，校园运动扬

青春。

5.阅读下面文字，完成下面小题。

【材料一】

①日前，国务院办公厅印发《“十四五”国民健康规划》(以下简称《规划》)。

《规划》提出，到2025年，卫生健康体系更加完善，中国特色基本医疗卫生制度逐步

健全，重大疫情和突发公共卫生事件防控应对能力显著提升，中医药独特优势进一步发

挥，健康科技创新能力明显增强，人均预期寿命在2020年基础上继续提高1岁左右，

人均健康预期寿命同比例提高。

②随着全民健身上升为国家战略，“体育促健康”已经成为越来越多人的共识。数

据显示，2020年经常参加体育锻炼的人数比例为37.2%,比2014年的33.9%上升了

3.3个百分点；第五次国民体质监测显示，2020年我国居民达到《国民体质测定标准》

合格等级以上的人数比例为90.4%,总体合格率较2014年提升0.8个百分点。过去五

年，我国全民健身工作取得积极进展：场地设施覆盖率不断提高，到2020年底，全国

体育场地371.34万个，体育场地面积30.99亿平方米，人均体育场地面积2.20平方米。

全民健身赛事活动丰富多彩，为应对新冠肺炎疫情和数字化浪潮的挑战，提倡居家健身、

线上健身，国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合部分项目管理中心、全

国性单项体育项目协会以及互联网平台开展了“全民健身线上运动会”，2022年4月

28日平台正式上线以来，已经开设了60余项线上比赛，220余万人报名参赛，实现了

“疫情有反复，健身不间断”的目标。社会体育指导员方面，为满足群众不断增长的健

身需求，我国已经培养了270万名体育指导员，他们活跃在社区、学校、企业、城市和

乡村，向民众教授健身技能和知识。

【材料二】

下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》。

表一：体育活动方式与健身效果

体育活动

体育活动方式健身效果

类别

健身走、慢跑（6——8千米/

有氧运动改善心血管功能、改善呼吸功能、控

小时），骑自行车（12——16

（中等强制与降低体重、增强抗疾病能力、改善血

千米/小时）、登山、爬楼梯、

度）脂、调节血压、改善糖代谢。

游泳等

有氧运动快跑（8千米/小时），骑自增加心肌收缩力量、改善心脏功能，

（大强度）行车（16千米/小时以上）进一步改善免疫功能。

篮球、足球、排球、乒乓球、改善心肺功能、增加肌肉力量、提高

球类运动

羽毛球、网球、门球等反应能力、调节心理状态。

太极拳（剑）、木兰拳（剑）、改善心肺功能、增强免疫机能、改善

中国传统

武术套路、五禽戏、八段锦、呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性调

运动

易筋经、六字诀等节心理状态。

非器械练习：俯卧撑、

原地纵跳、仰卧起坐等增加肌肉体积、增加肌肉力量、提高

力量练习

器械练习：各类综合力平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松。

量练习器械杠铃、哑铃等

动力性牵拉：正踢腿、

甩腿等提高关节活动幅度和平衡能力，预防

牵拉练习

静力性牵拉：正压腿、运动损伤。

压肩等

表二：一次体育健身活动的内容安排

活动构成主要活动内容活动时间（分）

准备活动慢跑、牵拉练习5——-10

基本活动有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统健身方式20——-60

放松活动行走、牵拉练习5------10

【材料三】互联网+运动已是一种潮流，运动APP（应用程序）已成为备受追

捧的“运动伴侣”。截至2018年6月，中国健身运动APP规模过亿，每个用户的日均

使用时长达到20.17分钟，同比增长30.8%。运动APP的火爆，给人们带来了全新的

体验，过去需要腾出时间去健身房或运动场地锻炼，现在抽空就能跟着视频做运动，所

有零碎时间都利用起来了；运动APP大多有记录健康数据功能，只要随身携带，就

可以自动记录24小时的运动量，针对每个用户的情况，推荐每天的健身运动目标和完

成方式。另外，许多运动APP还有添加好友的功能，运动者可以图文并茂地随心分享，

引来大批点赞，更激发了运动热情。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大

量用户。

（1）以下关于“全民健身”的表述，符合文意的一项是（）

A.全民健身已经上升为国家战略，因此成为越来越多人的共识。

B.2020年经常参加体育锻炼的人数比例较2014年上升了3.3个百分点。

C.“全民健身线上运动会”的开展是为了解决新冠肺炎疫情带来的挑战。

D.我国将培养270万名体育指导员，向民众教授健身技能和知识。

（2）参照材料二，下列四人选择的体育活动不合适的是（）

A.小王是一名运动员，近期要参加一次大型的比赛，最近他适合快跑、登山等运动。

B.小张免疫功能差，最近经常生病，他可以选择尝试八段锦等一些中国传统型运动。

C.小明最近工作压力有点大，他决定每周末约三五好友去体育馆打篮球，放松放松。

D.小黄体重超重，需要做一些降低体重的活动，但又不想剧烈运动，他可以选择健身

走。

（3）以下关于文章内容的理解和推断，不符合文意的一项是（）

A.健身活动前，我们要做好热身运动，建议做一些慢跑、牵拉练习等准备活动。

B.人均预期寿命的提高仅得益于我国卫生健康体系的健全和中医药的独特优势。

C.为了健康，我们可以选择适合自己的体育活动方式，活动时间控制在一个小时左右。

D.运动APP的使用可以帮助人们充分利用零碎时间进行运动，同时具备社交性的特点。

（4）疫情期间，请你根据材料内容，做一个健身计划。计划包括体育活动方式、预期

效果、每日安排等。

【答案】（1）B（2）A（3）B（4）示例：①活动方式：跳绳②预期效果：减

肥③每日计划：上午：准备活动一正压腿（5分钟）、跳绳（20分钟）、放松一

甩腿（5分钟）（计划要具体）

【解析】（1）此题考查信息筛选与辨析。

A.材料一第②段“随着全民健身上升为国家战略，，体育促健康，已经成为越来越多人的共

识”，此项“全民健身已经升为国家战略，因此成为越来越多人的共识”属于强加因果，

与文意不符；

C.由材料一第②段“为应对新冠肺炎疫情和数字化浪潮的挑战……开展了，全民健身线

上运动会'”可知，“全民健身线上运动会”开展的目的是“为应对新冠肺炎疫情和数字化浪

潮的挑战”，此项“是为了解决新冠肺炎疫情带来的挑战”不全面，与文意不符；

D.材料一第②段“我国己经培养了270万名体育指导员”，此项“我国将培养270万名体

育指导员”与原文不符；

故选Bo

（2）此题考查拓展运用。

A.由材料二表一可知“快跑、登山等运动”属于大中等强度活动方式，容易造成运动损伤。

运动员大型比赛之前应进行“正踢腿、甩腿、正压腿、压肩”等动力性牵拉或静力性牵拉，

以提高关节活动幅度和平衡能力，预防运动损伤。所以此项所述体育活动不合适。

故选Ao

（3）此题考查信息筛选与辨析。

B.由材料一第①段指出“到2025年卫生健康体系更加完善，中国特色基本医疗卫生制度

逐步健全，重大疫情和突发公共卫生事件防控应对能力显著提升，中医药独特优势进一

步发挥，健康科技创新能力明显增强……人均健康预期寿命同比例提高”可知，“人均预

期寿命的提高”是预期目标，且“仅得益于我国卫生健康体系的健全和中医药的独特优势”

以偏概全。

故选Bo

（4）此题考查拓展运用。

根据材料内容，联系自己的生活实际，制定出一个疫情期间的锻炼计划。计划包括体育

活动方式、预期效果、每日安排等。言简意赅，表达清晰，计划合理，便于落实即可。

计划要倾向于室内运动。例如：（1）活动方式：俯卧撑、仰卧起坐（2）预期效果：增

加肌肉体积、提高平衡能力（3）每日计划：准备活动一行走、牵拉练习（5分钟）、

俯卧撑（20个）、仰卧起坐（35个）、放松一甩胳膊、甩腿（5分钟）

6.阅读下面的文字，完成下面小题。

【材料一】

下面表格选自于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》。

表一：体育活动方式与健身效果

体育健身类别体育活动的方式健身效果

健身走、跑步、骑自行车、登改善心血管功能、提高呼吸功能、

有氧运动

山、爬楼梯、游泳等控制与降低体重、增强抗病能力

篮球、足球、排球、乒乓球、提高心肺功能、增加肌肉力量、提

球类运动

羽毛球、网球、门球等高反应能力、调节心理状态

太极拳（剑）、木兰拳（剑）、提高心肺功能、增强免疫机能、提

中国传统运动

武术套路、五禽戏、八段锦等高平衡能力、调节心理状态

非器械练习：俯卧撑、仰卧起

增加肌肉力量、提高平衡能力、保

力量练习坐等

持骨健康

器械练习：器械杠铃、哑铃等

动力性牵拉：正踢腿、甩腿等提高关节活动幅度和平衡能力，预

牵拉练习

静力性牵拉：正压腿、压肩等防运动损伤

表二：一次体育健身活动的内容及安排

活动构成主要活动内容活动时间（分）

准备活动慢跑，牵拉练习510

基本活动有氧力量练习、球类运动、中国传统健身1520

放松活动行走、牵拉练习510

【材料二】互联网+运动已是一种潮流，运动APP（应用程序）已成为备受追捧

的“运动伴侣”。截至2018年6月，中国健身运动APP规模过亿，每用户的日均使用

时长达到20.17分钟，同比增长21.8%。运动APP的火爆，给人们带来了全新的体验，

一是抽空就能跟着视频做运动，所有零碎时间都利用起来了，二是可以图文并茂地随心

分享，引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。

【材料三】

体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余，

竞赛把人生的很多矛盾和解决方式，高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注

一个体育明星，并将其作为偶像往往会激发人们参加运动的激情，甚至爱上这项运动。

这样，不但可以学到运动技术，还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。

（1）以下选项中，不正确的一项是（）

A.根据材料一得知，完成一次科学的体育健身活动，时间至少要20分钟。

B.一次完整的体育健身活动由准备活动、基本活动、放松活动构成。

C.小林从小体弱多病，有氧运动和中国传统运动都可以满足她增强体质的活动需求。

D.截至2018年6月，中国用户日均使用健身APP的时间同比增长超20%。

（2）运动APP受人追捧的原因是什么？

（3）如何科学有效地进行体育锻炼？结合以上三则材料，谈谈你的理解。

【答案】（1）A（2）①根据【材料二】“运动APP的火爆，给人们带来了全新的体

验，一是抽空就能跟着视频做运动，所有零碎时间都利用起来了”可知，运动APP可以

给人提供参照视频，让人随时随地跟着运动，方便灵活，故受人追捧。

②由【材料二】“二是可以图文并茂地随心分享，引来大批点赞”可知，运动APP方便

分享，且图文并茂，使人收获大量点赞，社交性强，故受人追捧。（3）①根据【材

料一】中的两个表格可知，体育锻炼应选择适合自己的运动方式，科学安排锻炼步骤和

时间，才更有效果。

②根据【材料二】“互联网+运动已是一种潮流，运动APP（应用程序）已成为备受

追捧的‘运动伴侣'”可知，要合理利用现代科技手段辅助锻炼，便捷、科学又有效。

③根据【材料三】“如果长时间关注一个体育明星，并将其作为偶像往往会激发人们参

加运动的激情，甚至爱上这项运动”可知，我们应学习运动员身上的体育精神和拼搏精

神，使体育锻炼成为常态。

【解析】（1）本题考查对材料内容的理解以及图文转换。

A.结合【材料一】表二“一次体育健身活动的内容及安排”中的活动时间可知，一次体育

健身活动包括准备活动、基本活动和放松活动，它们需要的最少时间分别是5分钟、15

分钟和5分钟，因此完成一次科学的体育健身活动，时间至少要25分钟，这里“时间至

少要20分钟”表述不正确；故选A。

（2）本题考查内容的提炼和概括。

根据【材料二】“运动APP的火爆，给人们带来了全新的体验，一是抽空就能跟着视频

做运动，所有零碎时间都利用起来了，二是可以图文并茂地随心分享，引来大批点赞。

运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户”可知，运动APP可以让人抽空

跟着视频作运动，让人随时随地跟着运动，充分利用了零碎时间，方便灵活；还可以图

文并茂地随心分享，引来大批点赞，社交性强，因此运动APP受人追捧。

(3)本题考查理解文章内容。

根据第一则材料中的两个表格可知，体育健身有不同的类别，健身效果有所不同，一次

科学的体育健身活动有它的步骤要求，并且每个步骤时间也有些许差别，所以我们应选

择适合自己的体育运动，科学安排锻炼步骤和时间，这样才更有效；

根据材料二“互联网+运动已是一种潮流，运动APP(应用程序)己成为备受追捧的，运

动伴侣“运动APP的火爆，给人们带来了全新的体验，一是抽空就能跟着视频做运动，

所有零碎时间都利用起来了，二是可以图文并茂地随心分享，引来大批点赞。运动APP

因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户”可知，可以利用便捷灵活科学的现代科

技手段来辅助锻炼；

根据材料三“而且如果长时间关注一个体育明星，并将其作为偶像往往会激发人们参加

运动的激情，甚至爱上这项运动。这样，不但可以学到运动技术，还会受到坚持不懈、

奋力拼搏等精神的感染”可知，我们还应学习运动员身上的体育精神和拼搏精神，来激

励自己，让锻炼身体称为自己的习惯。

7.阅读下面文章，回答问题。

中华文化的瑰宝——太极拳

①中原大地物华天宝、人杰地灵。享誉中外的中华太极拳相传发祥于太行山下、黄

河腹地的河南省温县陈家沟。600多年前，陈王廷在秉承家传长拳的基础上，参考明代

军事家戚继光的《拳经》、道家的《黄庭经》、中医的《经络学》，创编了太极拳。其

拳法以刚柔相济、内外相合、快慢相兼的特点著称。

②此后的300多年中，太极拳在陈氏传人的不断改进下，日益完善。陈王廷后代陈

长兴将太极拳创造性地发展成为现在的陈氏太极拳。陈长兴还打破了“太极拳不传异姓”

的家规，教出了第一个异姓徒弟河北杨露禅。之后杨露禅开创了河北杨式太极拳，从此

太极拳开始走向全国，并逐渐演化成中华武术第一大门派。1978年，邓小平题词“太

极拳好”，极大地推动了太极拳在世界各地开枝散叶。目前，太极拳已传播到150多个

国家和地区。

③不同于少林拳的内静外猛，太极拳一招一式外柔内刚。其招式丰富，名称也极具

特色，常常以身边的动物、事物命名，例如金鸡独立、野马分鬃、双峰贯耳等,形意结

合，生动形象。

④太极拳不仅是一种武功，更是一种中国传统文化的符号。太极文化是中国古代最

具特色和代表性的哲学思想本二，深受道家、儒家等传统思想的影响。以“太极”命名

的太极拳，是太极文化的重要载体。太极拳道法自然，人们习练时不仅可以强身健体,

治疗疾病，还可以通过生命与大自然静持交流，在喧嚣的世界里，体会一份独特的恬淡

与宁静。

⑤几百年来，极具丰厚文化底薄的太极拳，已经成为中华民族宝贵的文化遗产。如

今，太极拳也正用它那特有的艺术性的语言，把我们的生活演绎得更精彩、更富有诗意。

(1)文中哪句话最能说明太极拳的特点？

(2)文中第③段画线句运用了什么说明方法？有什么作用？

(3)文中第④段中的加点词能否删去？请说明理由。

【答案】(1)刚柔相济、内外相合、快慢相兼

(2)举例子。具体说明“太极拳招式丰富，名称也极具特色，常常以身边的动物、事物命

名''的特点。

(3)不能。“之一”说明中国古代最具特色和代表性的哲学思想不止太极文化一种，体现说

明文语言的准确性。如果删除，与事实不符。

【详解】(1)本题考查对文章内容的筛选。

根据题目要求，筛选符合题意的内容作答即可。本题可筛选文章第①段中的“其拳法以

刚柔相济、内外相合、快慢相兼的特点著称”这一语句直接作答。

(2)考查说明方法及其作用。

常见的说明方法有：举例子、分类别、下定义、摹状貌、作诠释、打比方、列数字、列

图表、引用说明等。各种说明方法的目的都是为更准确、更形象地说明事物的特点。从

“例如金鸡独立、野马分鬃、双峰贯耳等”可知，语句运用了举例子的说明方法，具体地

说明了“其招式丰富，名称也极具特色，常常以身边的动物、事物命名”这一特点。

(3)考查说明文语言的特点。

抓住说明文语言准确这一特点答题。答题格式：①说明词语的意思，②说明用了该词句

子的意思，准确/生动形象/地说明了事物……的特征/事理，③xx词体现了语言的准确性。

语句“太极文化是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一''中的“之一”，说明了中国

古代最具特色和代表性的哲学思想不止太极文化一种，太极文化只是其中的一种；若去

掉，就成了太极文化是中国古代最具特色和代表性的哲学思想，这与客观事实不符，“之

一”一词的使用，体现说明文语言的准确性。所以不能删除。

8.非连续性文本阅读

【材料一】新闻回放

2021年12月9日，北京发布《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》，明确：

北京中考体育考核评价由过程性考核与现场考试两部分组成。过程性考核占40分，包

括学生体质健康考核（含体重指数、肺活量、50米跑、1分钟跳绳等）30分、体育与

健康知识考核10分；现场考试30分，包括4类22项考试内容，其中新增乒乓球、体

操、武术、游泳等14个项目，每名同学可从不同类别中挑选4项。方案从2021年公布

之日施行，分年级过渡、逐步推开，直到全面推行。

（摘自《人民日报》2021年12月10日）

【材料二】《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》

现场考试内容及具体分值

类别项目分值

第一类：素质项目I1000米跑（男）、800米跑（女），为必考项目。8分

包括引体向上（男）、斜身引体（女）、双杠臂屈伸

第二类：素质项目II（男）、仰卧起坐（女）、实心球、1分钟跳绳、原8分

地纵跳摸高、立定跳远，考生任选1项。

包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选

第三类：运动能力I8分

1项。

包括体操双杠组合I（男）、体操双杠组合II（女）、

体操技巧组合I（男）、体操技巧组合II（女）、健

第四类：运动能力II6分

身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选

1项。

【材料三】新闻评论为孩子体育培优，家长该有长远眼光

王阳

①近期各地纷纷出台体育考试改革政策，尤其是云南，体育分值增加到100分，媲

美语数外等主课。中考体育分值将大大增加，不少家长便打起了体育培优的主意。

②其实，家长对孩子体育考试不必过度忧虑，因为对于考试政策的风吹草动，学校

和老师同样敏感，他们一定会科学安排，把体育教学和学生日常锻炼的质量提上去。增

加体育课的节数，加大师资力量投入，完善基本运动设施并确保学生每天有足够运动量。

学生按照学校和老师的安排，体育成绩应能逐步提高。

③而盲目参加培训机构，对孩子的成长未必没有坏处。孩子身体正处在发育阶段,

运动强度过高对孩子成长弊大于利，有些运动项目也不是对各个年龄段的孩子都合适。

更何况校外培优机构资质如何，教学老师水平如何，家长也不易验证。

④笔者以为，家长要充分考虑孩子的兴趣。倘若体育培优只是基本的体能训练，孩

子多半会学得索然无味，最后就是花了钱，反而没啥效果。体育运动的项目有很多，篮

球、足球、羽毛球、游泳、击剑和跆拳道等，一开始可以让孩子都接触一下。最初的三

分钟热度非常重要，一开始“玩”得下去，以后才可能有长久的热情和坚持。孩子玩得

开心，身体素质自然就提上来了，应付体育考试还能是什么难事吗？如果让孩子参加体

育培优，当下目标是提高孩子身体素质，顺利通过体测；长远目标应是激发孩子运动兴

趣，提升孩子运动技能，使运动成为他们自己的终身习惯。

（摘自《中国教育报》2020年12月23日）

（1）下列对材料内容的理解，与原文相符的一项是（）

A.北京市中考体育考核评价由过程性考核与现场考试两部分组成，总分将增加到70

分。

B.现场考试中，北京考生可选择实心球、篮球、乒乓球、100米游泳四项，满分为40

分。

C.各地纷纷出台体育考试改革政策，将体育分值增加到100分，等同于语数外等主课。

D.家长为孩子体育培优，长远目标是提高孩子身体素质，顺利通过体测，并养成终身

习惯。

（2）结合材料，将下面的采访提纲补充完整。

采访时间10月15日