第二章 认知行为学派课件

第二章认知行为学派一、艾里斯（A•Ellis）：理性—情绪疗法二、贝克（A•Beck）：认知疗法三、埃里克•伯恩（EricBerne）：交互作用分析四、梅钦鲍姆（D•Meichenbaum）：认知行为矫正主要内容第二章认知行为学派

认知行为学派艾里斯（A•Ellis）：理性—情绪疗法贝克（A•Beck）：认知疗法埃里克•伯恩（EricBerne）：交互作用分析梅钦鲍姆（D•Meichenbaum）：认知行为矫正格拉塞（W•Glasser）：现实疗法第二章认知行为学派

认知行为学派基本假设总结认知理论所指称的不是一种理论，是由一群理论所组成1、认知的成长和变化发生在生命周期的每个阶段。2、认知的每个层面都是环境事件和个人与环境互动过程之中赋予这些事件意涵的产物3、个人的行为是对上述这些认知意涵的回应4、想法、情绪、行为以及它们的结果都是交互影响的第二章认知行为学派

认知行为学派基本假设总结5、个体对周遭事件的认知影响其社会功能、情绪和行为。认知是可以改变或重塑，进而影响行为和情绪6、行为学派认为所有行为均系学习而来，且可以被定义和改变。第二章认知行为学派

一、理性—情绪疗法REBT艾里斯（AlbertEllis），1955年创立理性情绪疗法(Rational-EmotiveTherapy,RET)1993年改名为「认知行为疗法」(RationalEmotiveBehaviorTherapy,REBT)，理由是本疗法强调认知、情绪、与行为之间的相互作用。

“人不是被事情困扰着，而是被对该事情的看法困扰着

”第二章认知行为学派

一、理性—情绪疗法REBT价值取向与假设一、哲学性原则1、人就是人，既不是超人，也不是次等人。人应了解及接受作为人的限制。2、人要假设，今生便是他们的唯一生命，好好珍惜。3、生活的主要目标为追求快乐地生存，追求快乐是长期而非短期的目标。4、人的价值观并非绝对，在某种程度上人是可以作出选择。第二章认知行为学派

一、理性—情绪疗法REBT价值取向与假设二、人性观1、人类天生有理性及非理性的两种信念。2、人天生有容易受到别人影响的倾向，特别在童年的时候更为明显。3、人的思想、情绪、行为是同时存在及相互影响的。4、情绪问题是由非理性的信念所形成。第二章认知行为学派

一、理性—情绪疗法REBT5、人有谴责自己、他人及周遭事物的强烈倾向，当他们未能取得心中所需要的东西时更是如此。6、人惯于以别人对自己的期望为生活的准则，当他们太在意别人对自己的评价时，情绪问题便会出现。7、人有能力去改变自己的非理性信念及自我责备的倾向。8、人的价值不是由他们的能力、表现、知识、技巧所决定，而单是因为他们的存在。第二章认知行为学派

价值取向与假设三、基本信念人的情绪结果（emotionalconsequence，C)是由个人的信念系统（beliefsystem，B)，而非由某些引发事件（activatingevent，A)所构成。个人的情绪问题基本上是由他自己非理性的信念所形成，如能除去这些非理性信念，情绪问题便可一扫而空。用介入的辩论法(disputing，D)帮助当事人挑战自己的非理性信念，D后便是E(Effec)，即辩论后的效果，当事人能放弃非理性信念，建立理性及现实的人生哲学，更能接受自己及他人。第二章认知行为学派

价值取向与假设三、基本信念◎A是环境中的引发事件（activatingevent)◎B是人对自己和引发事件的认知(beliefsystem)◎C是信念、想法、自我对话、心像等的情绪结果（emotionalconsequence)◎D是介入的辩论法(disputing)，帮助当事人挑战自己的非理性信念◎E是辩论后的效果(Effec)ABCDE第二章认知行为学派

价值取向与假设四、十一种非理性信念[1962]1、在自己的生活环境中，每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。2、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，这样才是有价值的。3、有些人是坏的、卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴责与惩罚。4、事不如意是糟糕可怕的灾难。5、人的不快乐是外在因素引起的，人不能控制自己的痛苦与困惑。第二章认知行为学派

价值取向与假设四、十一种非理性信念[1962]6、对可能（或不一定）发生的危险与可怕的事情，应该牢牢记在心头，随时顾虑到它会发生。7、对于困难与责任，逃避比面对要容易得多。8、一个人应该依赖他人，而且依赖一个比自己更强的人。9、一个人过去的经历是影响他目前行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的。10、一个人应该关心别人的困难与情绪困扰，并为此感到不安与难过。第二章认知行为学派

价值取向与假设四、十一种非理性信念[1962]11、碰到的每个问题都应该有一个正确而完美的的解决办法，如果找不到这种完美的解决办法，那是莫大的不幸，真是糟糕透顶。三类主要的不合理信念：1、我一定要有很好的表现2、我一定要受到别人公正的待遇3、我的人生一定要顺利，不能有挫折第二章认知行为学派

辅导的步骤与技巧辅导目标◎短期目标是帮助当事人有适当的情绪反应。◎长期目标是帮助当事人建立一种更踏实，对人、对事有更大容忍度的人生哲学◎最终目标是帮助当事人彻底改变令他受困扰的人生哲学，帮助当事人成为成熟及心理健康的人。第二章认知行为学派

辅导的步骤与技巧辅导的技巧◎情绪治疗方法1、反映感受2、自我表露3、无条件接纳4、示范5、忠告6、角色扮演7、冒险/对抗羞辱的练习8、理性情绪的想象[负/正]第二章认知行为学派

辅导的步骤与技巧辅导的技巧◎理性治疗方法1、指出非理性信念2、与当事人辩论非理性信念3、理性功课4、重复教育理性法的中心思想5、放弃自我评价6、探讨人生哲学7、教育性辅助物品第二章认知行为学派

辅导的步骤与技巧辅导的技巧◎行为治疗法1、行为家庭作业2、操作制约3、其它行为治疗程序第二章认知行为学派

辅导的步骤与技巧家