如何正确认识自身气质

如何正确认识自身气质人的性格是后天形成的，但是人的气质是与生俱来的，不易改变。通常我们说的“江山易改禀性难移”就是指气质的稳定不易改变的特点。人的气质分四种类型，胆汁质，多血质，黏液质，抑郁质。这四种气质没有好坏之分，不同气质的人在做某件事的时候的行为反映是不一样的，这也就是我们通常所说的脾气、秉性。气质对人的职业有一定的影响，正确认识和对待气质，发挥某种气质的积极作用，避免消极作用，对你选择职业和胜任工作，取得成就都有很大的帮助。作为新时代大学生，相信大家肯定都很注重培养自身的气质，这对于我们以后交友和工作都有很好的帮助。下面，请同学们一起来做一个关于气质的专业测验，让我们在此专题中清晰地了解属于你自己的气质：气质自测下面60道题，可确定你的气质类型。回答这些问题，必须实事求是，并尽快地完成，不要在一个题目上停太长时间。很符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间的记０分；比较不符合的记－１分；完全不符合的记－２分。测试开始1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音，危险，镜头等。6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得做什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。21、对学习，工作，事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌那种需要耐心细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看情感细腻，描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人总是说我闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。37、与别人同样学习或工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的体育活动，或各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望迅速解决它。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、工作始终认真严谨。50、和周围人们的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做已掌握的工作。52、喜欢做变化大、花样多的工作。53、小时会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人出语伤人，可我并不觉得怎么样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机灵。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念我常常听不懂，但是弄清后就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。气质测验得分表

胆汁质多血质

黏液质

抑郁质

题号

得分

题号

得分

题号

得分

题号

得分

2

4

1

3

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8

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总分

总分

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总分确定气质类型（1）如果某类型得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质；如果该类气质得分超过20分，则为典型型气质；如果该类得分在10~20分则为一般型。（2）两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。（3）三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。气质类型典型特征胆汁型反应迅速，直率热情，精力旺盛；脾气急噪，易于冲动，情绪明显表露于外，但持续时间不长。其显著特点有很高的兴奋性，行为上表现出不均衡性。他们的工作特点带有明显的周期性。多血型活泼爱动，反应迅速，注意易转移；喜欢与人交往，易接受新事物，但印象不很深刻；情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强。其显著特点，有很高的灵活性，容易适应变化的生活条件。黏液型安静稳重，交际适度；反应缓慢，沉默寡言；善于克制自己，情绪不易外；注意稳定但又难于转移；善于忍耐，沉着坚定。其显著特点是安静，均衡。抑郁型行为孤僻，反应迟缓；多愁善感，体验深刻，但情绪不外露；具有很高的感受性，善于观察到别人不易觉察到的细微事物。苏联心理学家达维多娃曾形象的描述了四种不同气质类型的人，在同一情境中的不同表现。有四位分别有着不同气质类型的朋友，一同去戏院看戏，可都迟到了。这时，胆汁质的人会对检票员大吵大闹，而且不顾检票员的阻拦而闯入剧院；多血质的人看到楼下入口处看守很严，可能溜到楼上去看戏；黏液质的人可能规规矩矩的等在大厅外，直到第一场休息时再进去；而抑郁质的人则可能说：“真不走运，偶尔来一次剧院，就这样倒霉。”说着就掉头回去了。可见这四种气质类型的典型特点是有明显差别的。在现实生活中的人是十分复杂的，符合上述四种典型气质特点的人是少数的。一般人都具有几种气质类型的特点，只是其中某种气质类型的特点较突出而已。气质的职业适应性气质特征是职业选择的依据之一。在进行职业活动中既要使个人的气质特性适应于工作和活动的客观要求，又要在选拔人才和安排工作时，考虑到个人气质特点。一般说胆汁质和多血质类型的人，更适合要求迅速、灵活反应的工作；黏液质和抑郁质类型的人，更适合与要求细致而持久的工作。胆汁质：具有这种气质的人适合从事困难较大的工作。如，出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、督察等等。多血质：他们很适应作反应迅速而敏感的工作，而且适合的工作最广，如：外交工作、管理工作、驾驶员、纺织工人、服务人员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、检票员、军人、公安干警等。黏液质：这种气质的人最适宜从事有条理的、冷静的和持久工作，如外科医生、法官、管理人员、出纳员、播音员、话务员、会计、调解员等。抑郁质：这种人比较适合做要求细致的工作，如文字处理、排版、检验员、登录员、化验员、雕刻工作者、刺绣工作者、保管员、机要秘书等。人际交往障碍是指在交往过程中,交往双方受社会、文化因素和心理因素的影响而导致的交往困难或者交往不顺利。大学生气质因子对总体人际困扰的预测作用。气质等人格特质是大学生人际交往困扰的重要原因之一,经测验可发现,多血质因子、胆汁质因子、粘液质因子、抑郁质因子与大学生的总体人际困扰有显著的相关,这是由多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质的气质类型特点决定的。多血质因子与总体人际困扰有显著的负相关,源于多血质类型的学生思维灵活,反应迅速而且好交际,因此可以形成良好的人际关系;胆汁质因子与总体人际困扰呈显著的正相关,则是由于胆汁质类型的学生容易胡莽,易冲动,做事缺乏谨慎,因此在人际交往中可能会存在一定的问题;粘液质和抑郁质因子分别与总体人际困扰在0.01水平上显著正相关,说明粘液质和抑郁质的学生思想保守、感情不外露、生代写论文活压抑、做事情处于被动状态、有时候甚至畏缩、逃避等等。因此,他们在人际交往中会存在较多的困扰,人际关系方面则会出现一些问题。通过回归分析可以看出,抑郁质因子,多血质因子,胆汁质因子对大学生总体人际困扰有显著地预测作用,三者的联合解释率为26%,其中,我们可以看到抑郁质因子的预测力更佳,其解释率为19%,其次是胆汁质因子,最后为多血质因子。粘液质因子对总体人际交往困扰没有显著的预测作用。根据学生结果可以看出,虽然不能肯定气质因子对人际交往困扰有直接的影响作用,但是气质因子确实是人际交往困扰的一个重要的影响因