障碍跑 教案 体育四年级下册

障碍跑教案体育四年级下册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：障碍跑

2.教学年级和班级：四年级（2）班

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕四年级体育教材中的障碍跑内容进行教学，通过讲解、示范、实践等方式，让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高学生的身体素质和运动能力。核心素养目标1.运动能力：培养学生灵活运用障碍跑技巧，提高身体协调性和灵活性。

2.健康行为：增强学生自我保护意识，养成良好的体育锻炼习惯。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质，遵守比赛规则。学习者分析1.学生已经掌握了跑步的基本技巧，包括起跑、加速跑和冲刺跑的基本要领，对障碍跑有一定的了解。

2.学生学习兴趣浓厚，喜欢参与体育活动，尤其是在游戏和竞赛中表现出较高的参与度和积极性。他们的学习能力强，善于模仿和实践，但个别学生的自主学习能力较弱，需要教师的引导和鼓励。在学习风格上，学生更倾向于通过实践操作来掌握技能。

3.学生在障碍跑学习中可能遇到的困难和挑战包括：对障碍物跨越技巧的掌握、身体协调性的提高、安全意识的增强以及如何在竞赛中保持稳定的心理状态。此外，部分学生可能由于体能差异，难以达到课程要求的标准。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解障碍跑的基本技巧和规则。

2.演示法：通过教师示范，让学生直观学习障碍跑的动作要领。

3.实践法：组织学生分组练习，提高障碍跑技能。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频播放障碍跑的教学片段，增强学生的感性认识。

2.教学软件：使用体育教学软件，提供个性化训练方案。

3.实物辅助：使用障碍跑的模拟器材，帮助学生更好地理解课程内容。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：教师通过提问方式引导学生回顾上节课学习的内容，如跑步的基本技巧，然后提出本节课的新课题——障碍跑，激发学生的好奇心和学习兴趣。

2.新课讲授（用时15分钟）

详细内容：

（1）教师利用PPT展示障碍跑的基本规则和技巧，如如何安全地跨越障碍物，如何保持身体平衡等。

（2）教师通过视频播放障碍跑的教学片段，让学生直观地了解障碍跑的整个过程。

（3）教师讲解障碍跑的注意事项，包括安全防护措施和自我保护方法。

3.实践活动（用时10分钟）

详细内容：

（1）教师设置障碍跑场地，让学生分组进行实践练习，每人轮流完成障碍跑。

（2）教师在旁边指导，纠正学生的动作，强调技巧和安全性。

（3）学生之间互相观察，学习他人的优点，改进自己的不足。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

详细内容：

（1）讨论障碍跑中的难点，如如何快速跨越障碍物，如何保持速度和稳定性。

（2）分享各自在实践活动中遇到的困难和解决问题的方法。

（3）讨论如何将障碍跑技巧应用到其他体育活动中，提高自己的运动能力。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：教师引导学生总结本节课学到的内容，重点回顾障碍跑的技巧和注意事项。教师通过提问方式检查学生对课程内容的掌握情况，强调本节课的重难点，如障碍物的跨越技巧和身体协调性的提高。同时，教师鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。学生学习效果在本节课的教学中，学生通过系统的学习和实践，取得了以下几方面的显著效果：

1.技能掌握：学生能够熟练掌握障碍跑的基本技巧，包括起跑、加速、跨越障碍物和冲刺等环节。他们在实践中能够正确地跨越不同类型的障碍物，如跳箱、栏架等，提高了身体协调性和灵活性。

2.规则理解：学生对障碍跑的规则有了清晰的认识，能够遵守比赛规则，如正确地完成障碍物跨越，不触碰障碍物，保持比赛的连续性。他们在小组讨论中能够分享对规则的理解，并能够相互监督和提醒。

3.安全意识：学生在学习过程中增强了安全意识，掌握了在障碍跑中如何保护自己的方法，如正确着地、避免跌倒等。他们在实践活动中能够自觉地采取安全措施，减少了运动损伤的风险。

4.身体素质提升：通过障碍跑的训练，学生的身体素质得到了明显提升。他们的耐力、力量和速度都有所增加，尤其是在跨越障碍物时所需的爆发力和协调性方面。

-技能层面：

-学生能够独立完成障碍跑的全过程，动作流畅，技巧正确。

-学生在跨越障碍物时能够保持速度和稳定性，减少了因动作不当导致的失误。

-学生能够根据障碍物的不同特点，调整自己的跨越方式，表现出良好的适应能力。

-认知层面：

-学生能够清晰地描述障碍跑的规则，并能够解释规则背后的意义。

-学生在讨论中能够提出自己在实践中的发现，如如何提高跨越效率，如何减少体能消耗等。

-学生能够理解障碍跑在提高身体素质和运动能力方面的作用，增强了对体育运动的兴趣。

-行为层面：

-学生在课堂活动中积极参与，表现出良好的团队合作精神。

-学生在课后能够主动练习障碍跑，将课堂上学到的技巧应用到实际训练中。

-学生在参与障碍跑比赛时能够遵守规则，公平竞争，展现出良好的体育道德。

总体来说，学生在本节课的学习中不仅掌握了障碍跑的基本技巧，还提升了自身的身体素质和运动能力，同时也增强了安全意识和规则意识。这些学习效果与教材内容紧密相关，为学生在今后的体育学习和生活中打下了坚实的基础。板书设计①障碍跑基本技巧

-起跑姿势

-加速跑动作

-障碍物跨越方法

②障碍跑规则要点

-比赛规则

-安全规则

-犯规判罚

③障碍跑训练建议

-训练频率

-训练强度

-安全防护措施典型例题讲解例题1：障碍跑中的起跑姿势应该如何摆放？

答案：起跑时应采取蹲踞式起跑姿势，两脚分开与肩同宽，前脚放在起跑线后沿，后脚跟在起跑线前约一脚距离，身体重心稍向前倾，两臂自然弯曲，准备听到起跑信号后迅速起跑。

例题2：在障碍跑中，如何正确地跨越栏架？

答案：跨越栏架时，应保持身体前倾，起跳腿用力踏地，摆动腿向前上方摆出，同时两臂配合摆动，身体越过栏架后，落地的脚应迅速向前移动，继续跑步。

例题3：障碍跑比赛中，如果运动员在跨越障碍物时触碰了障碍物，应该如何处理？

答案：如果在跨越障碍物时触碰了障碍物，但并未影响比赛进程，运动员可以继续比赛。如果障碍物被碰倒或运动员跌倒，则需重新开始该障碍物的跨越。

例题4：障碍跑训练中，如何安排训练强度和频率？

答案：训练强度应根据运动员的体能水平逐渐增加，初期以技术训练为主，随着技能的提高，逐渐增加训练强度。训练频率每周至少2-3次，每次训练间隔1-2天，以保证肌肉得到充分的恢复。

例题5：在进行障碍跑训练时，如何避免运动损伤？

答案：为避免运动损伤，训练前应充分热身，提高肌肉的柔韧性和弹性。训练中应穿戴合适的运动装备，如运动鞋、护具等。同时，应遵循正确的训练方法，避免过度训练，训练后进行适当的拉伸和放松。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在本节课中，我尝试通过情境教学法，将障碍跑融入到一个小型比赛中，让学生在模拟比赛的环境中学习障碍跑技巧，这样不仅提高了学生的学习兴趣，也增强了他们的竞技意识。

2.我还利用多媒体教学手段，通过播放障碍跑的视频片段，让学生直观地感受到障碍跑的动作要领，这种视觉化的教学方式有助于学生更好地理解和掌握技能。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，我发现部分学生在实践活动中动作不够规范，可能是因为我在示范时的细节讲解不够到位，导致学生理解不深。

2.在教学方法上，我注意到有些学生在小组讨论时参与度不高，可能是因为我没有很好地引导他们，或者讨论主题设置不够吸引他们。

3.在教学评价方面，我意识到我更多地依赖于结果性评价，而忽视了过程性评价，这可能不利于全面了解学生的学习进度和问题。

（三）改进措施

1.为了解决学生动作不规范的问题，我将在后续的教学中增加示范次数，并且在示范时更加注重细节的讲解，确保学生能够清晰地理解每一个动作的要领。

2.针对小组讨论参与度不高的问题，我将调整讨论主题，使之更加贴近学生的兴趣和实际，并且在讨论过程中增加互动环节，鼓励每个学生都能积极参与进来。

3.在教学评价方面，我将增加过程性评价的比例，通过观察学生在实践中的表现，及时给予反馈和指导，帮助他们及时纠正错误，提高学习效果。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的表现整体积极，能够按照教师的要求参与障碍跑的实践练习。在教师讲解和示范时，学生能够认真聆听和观察，对于教师的指导也能够迅速反应并调整自己的动作。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够围绕障碍跑的技巧和安全注意事项展开讨论，每个小组都提出了自己的见解和疑问。在成果展示时，各小组代表能够清晰地表达本组的讨论结果，同时也学会了倾听他人的意见。

3.随堂测试：在随堂测试中，学生需要完成一个障碍跑的模拟比赛，教师通过观察学生的表现来评价他们的技能掌握情况。测试结果显示，大多数学生能够正确地完成障碍跑，但仍有少数学生在跨越障碍物时存在技术问题。

4.课后作业反馈：课后，学生需要完成一份关于障碍跑技巧的练习题，以巩固课堂所学。从收上来的作业来看，学生们对障碍跑的理解更加深入，能够将课堂上学到的知识应用到实际练习中。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，教师给予了积极的评价，同时也指出了需要改进的地方。对于课堂表现优秀的学生，教师给予了口头表扬和鼓励，对于存在问题的学生，教师则提供了个性化的指导和建议。在小组讨论成果展示环节，教师对每个小组的讨论成果进行了点评，强调了