原地或助跑跳过横杆与发展跳跃能力练习说课（教学设计）人教版体育三年级上册

原地或助跑跳过横杆与发展跳跃能力练习说课（教学设计）人教版体育三年级上册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课旨在通过原地或助跑跳过横杆的练习，结合三年级学生的身体发展特点，培养学生的跳跃能力，提高身体协调性和灵活性。教学内容紧密联系人教版体育三年级上册教材，注重实践操作与技能培养，帮助学生掌握跳跃技巧，增强身体素质，为后续体育课程的学习奠定基础。核心素养目标1.运动能力：培养学生正确的跳跃姿势和动作技巧，提高学生的跳跃能力和运动技能。

2.健康行为：增强学生的体育锻炼意识，培养良好的运动习惯，提高身体协调性和灵活性。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、合作的精神品质，增强团队意识和竞技精神。重点难点及解决办法重点：

1.正确掌握跳过横杆的基本技术要领。

2.提高跳跃时的身体协调性和爆发力。

难点：

1.跳跃时身体姿势的调整与控制。

2.助跑与起跳的衔接技术。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生明确跳跃的技术要领，逐步引导他们模仿和实践。

2.设置不同高度的横杆，让学生逐步适应并克服跳跃难度，增强自信心。

3.安排小组练习，让学生在合作中互相观察、交流，提高技术理解和掌握程度。

4.针对个体差异，给予个别指导，纠正动作中的错误，帮助学生突破技术难点。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方式，讲解跳跃技巧，并通过教师示范，让学生直观学习。

2.设计分组练习和比赛，鼓励学生通过合作和竞争，提高跳跃技能和团队协作能力。

3.利用视频媒体播放优秀跳跃动作，帮助学生对比分析，改进自身技术。

4.实施游戏化教学，通过趣味性跳跃游戏，增强学生的学习兴趣和参与度。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师在操场上设置一条低高度的横杆，邀请学生进行自由跳跃，并提出问题：“同学们，你们知道跳过横杆需要哪些步骤吗？”

-学生自由讨论并分享想法，教师总结并引出本节课的主题：“今天我们将学习原地或助跑跳过横杆的技巧。”

2.讲授新课（10分钟）

-教师示范正确的跳跃姿势，包括助跑、起跳、过杆和落地四个阶段，并强调每个阶段的关键要点。

-学生跟随教师一起复述每个阶段的动作要领，确保理解。

-教师针对跳跃中的难点，如身体姿势的调整和助跑与起跳的衔接，进行详细讲解。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分组进行原地跳过横杆的练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。

-设置不同高度的横杆，让学生逐步挑战，每次跳跃后讨论改进方法。

-教师选取几名学生进行示范，其他学生观察并给出建议，促进互动和思考。

4.课堂提问与讨论（5分钟）

-教师提问：“在跳跃过程中，你们遇到了哪些困难？是如何克服的？”

-学生分享自己的经验和感受，教师总结并强调正确动作的重要性。

5.拓展与创新（5分钟）

-教师引导学生尝试助跑跳过横杆，并鼓励他们发挥创意，设计自己的跳跃动作。

-学生展示自己的跳跃动作，教师和其他学生给予反馈和建议。

6.总结与反思（5分钟）

-教师带领学生回顾本节课所学内容，并询问学生：“你们认为自己哪些方面有了进步？”

-学生自我反思，教师总结并鼓励学生在今后的锻炼中继续努力。

7.结束语（1分钟）

-教师提醒学生课后练习的重要性，并布置家庭作业：“回家后，尝试向家人展示你们今天学到的跳跃技巧。”

-教师宣布下课，学生整理器材，离开操场。教学资源拓展拓展资源：

1.视频资料：收集和整理一些专业的跳跃技巧教学视频，包括跳高、跳远等不同类型的跳跃动作，让学生通过观看视频了解不同跳跃项目的技巧和训练方法。

2.体育杂志与书籍：推荐学生阅读一些体育杂志和书籍，特别是关于田径运动训练的资料，让学生更深入地了解跳跃运动的发展历程、技术要点和训练方法。

3.跳跃运动规则与历史：介绍跳跃运动在奥运会等国际比赛中的规则演变，以及跳跃运动的发展历史，让学生了解跳跃运动在体育史上的地位和影响。

4.运动生理学知识：提供一些运动生理学的基础知识，如肌肉力量训练、柔韧性训练等，帮助学生理解跳跃运动对身体素质的要求。

拓展建议：

1.观看视频资料后，组织学生进行小组讨论，分享各自从视频中学到的技巧，并尝试在操场上实践这些技巧。

2.鼓励学生订阅体育杂志或借阅相关书籍，定期在课堂上分享阅读心得，促进学生之间的交流和知识共享。

3.设计一次关于跳跃运动规则与历史的课堂讲座，让学生通过自主学习，制作PPT并进行讲解，提高学生的信息搜集和表达能力。

4.结合运动生理学知识，安排一些针对性的训练活动，如力量训练、柔韧性训练等，帮助学生提高跳跃能力的同时，增强身体素质。

5.鼓励学生参加学校或社区的体育活动，如田径比赛、运动会等，让学生在实践中运用所学技巧，体验竞技体育的乐趣。

6.定期组织学生进行跳跃技能比赛，让学生在竞技中互相学习，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

7.鼓励学生记录自己的训练过程和进步，通过写训练日志或制作训练视频，帮助学生反思和总结训练经验，提高自我管理能力。板书设计①跳跃基本步骤：

-助跑

-起跳

-过杆

-落地

②技术要点：

-身体姿势调整

-助跑与起跳的衔接

-落地缓冲

③安全注意事项：

-检查横杆稳定性

-穿戴适当运动装备

-控制跳跃节奏，避免受伤重点题型整理题型一：填空题

1.跳过横杆的基本步骤包括：_______、_______、_______、_______。

答案：助跑起跳过杆落地

2.在跳跃过程中，为了保持身体平衡，需要注意_______和_______的衔接。

答案：助跑起跳

题型二：简答题

3.简述跳跃时身体姿势的调整要领。

答案：跳跃时身体应保持挺直，双腿并拢，双臂前摆，眼睛注视横杆。

4.说明助跑与起跳的衔接技巧。

答案：助跑速度应逐渐加快，起跳时双脚同时发力，身体向前上方跳跃。

题型三：论述题

5.论述在跳跃训练中如何提高身体的协调性和灵活性。

答案：在跳跃训练中，可以通过以下方法提高身体的协调性和灵活性：

-经常进行柔韧性训练，提高关节的活动范围。

-增加平衡训练，如单脚站立、闭眼转圈等。

-进行多样化的跳跃练习，如跳绳、跳箱等。

题型四：应用题

6.设计一个以提高跳跃能力为主题的训练计划。

答案：训练计划如下：

-热身运动：慢跑、关节活动

-主训练：原地跳跃、助跑跳跃、跳箱、跳绳

-结束放松：拉伸、呼吸调整

题型五：案例分析题

7.小明在跳跃训练中总是落地不稳，请分析可能的原因并提出改进措施。

答案：可能原因：助跑速度不够、起跳时机不当、落地姿势不正确。

改进措施：加强助跑训练，提高起跳速度；调整起跳时机，确保在最高点起跳；练习正确的落地姿势，如屈膝缓冲、双脚同时落地。教学反思今天的课堂整体来说，学生们对原地或助跑跳过横杆的技巧有了初步的了解和掌握。在导入环节，通过设置情境和提出问题，激发了学生的兴趣和求知欲，他们积极参与讨论，表现出浓厚的学习热情。

在讲授新课环节，我通过示范和讲解，让学生直观地学习了跳跃的步骤和技术要领。我发现，通过分解动作的讲解和示范，学生们更容易理解和模仿。但在这一环节，我也发现有些学生对于动作细节的理解不够深入，这可能是因为我的讲解还不够细致，或者是学生对于新知识点的接受能力有差异。

在巩固练习环节，学生们分组进行练习，我巡回指导并纠正动作中的错误。这个环节的互动性很好，学生们在练习中互相帮助，共同进步。但同时，我也发现有些学生在面对挑战时容易气馁，这可能需要我在今后的教学中更多地关注学生的心理状态，给予他们更多的鼓励和支持。

在课堂提问与讨论环节，学生们分享了自己的经验和感受，这有助于他们更好地理解跳跃技巧。我也通过提问引导他们思考如何改进自己的技术，这有助于培养他们的自主学习能力。

拓展与创新环节，学生们尝试了助跑跳过横杆，并设计了个性化的跳跃动作。这个环节充分激发了学生的创造力，也让他们在实践中体验到了跳跃的乐趣。但我也注意到，有些学生在创新环节过于追求趣味性，而忽视了技术要领的准确性，这需要我在今后的教学中更加注重平衡趣味性和技术性的关系。

在课后，我会根据学生的反馈和今天的课堂教学情况，调整教学策略。例如，我会增加一些针对性的训练，帮助那些在跳跃技术上遇到困难的学生。同时，我也会考虑如何更好地激发学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习，在学习中成长。课堂课堂评价：

在进行原地或助跑跳过横杆的教学过程中，我采用了多种方式来评价学生的学习情况。首先，通过提问的方式，我能够检查学生们对于跳跃技巧的理解程度。例如，我会在讲解完一个技术点后，随机提问几个学生，让他们复述或解释这个技术点，这样既可以巩固他们的记忆，也能及时发现他们理解上的误区。

其次，我会在学生练习时进行观察，注意他们是否按照正确的步骤进行跳跃，以及他们的身体姿势是否正确。我会特别关注那些动作不规范的学生，及时给予他们个别的指导和纠正。此外，我还会观察学生在练习中的态度和情绪，确保他们能够在积极的情绪中学习和进步。

测试是另一种评价方式，我会在课程结束时进行一次简单的测试，让学生展示他们所学的跳跃技巧。这不仅可以帮助我了解学生们的学习成果，也可以让学生们有机会在实践中检验自己的技能。

作业评价：

在课后，我会布置一些与课堂内容相关的作业，如让学生记录自己的训练过程、反思跳跃技巧的改进等。我会认真批改这些作业，并给出详细的点评。在评价学生的作业时，我不仅仅关注他们技术上的进步，还注重他们对于训练的思考和