四川省宜宾市南溪二中高一体育《立定跳远测验》教案

四川省宜宾市南溪二中高一体育《立定跳远测验》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：高中体育《立定跳远测验》

2.教学年级和班级：四川省宜宾市南溪二中高一年级1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.运动能力：培养学生正确的立定跳远动作技巧，提高学生的跳跃能力和身体协调性。

2.健康行为：引导学生积极参与体育活动，培养良好的锻炼习惯，增强学生的体质健康。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，培养学生的竞技态度和体育道德，增强学生的自信心和自尊心。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：大部分学生已经掌握了立定跳远的基本动作要领，了解了一些跳跃技巧和训练方法。部分学生已经在体育课上进行过类似的跳远练习，具备一定的跳跃能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对体育课程普遍感兴趣，特别是在实践活动中表现出积极态度。在学习能力方面，学生们能够较快地掌握跳远技巧，但部分学生在动作细节和协调性方面有待提高。在学习风格上，有的学生喜欢独立练习，有的学生则更愿意在团队中互动。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在实际操作中可能遇到动作不规范、跳跃力度和角度控制不当等问题。部分学生在克服恐惧心理、提高跳跃信心方面存在挑战。此外，学生之间的体能和协调性差异也可能影响教学效果。教学资源1.软硬件资源：篮球场、跳远沙坑、测量工具、标志物、音响设备

2.课程平台：校园体育课程管理系统

3.信息化资源：立定跳远教学视频、动作演示图片、训练方法指南

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈评价法教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对《立定跳远测验》的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道立定跳远是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于立定跳远的视频片段，让学生初步感受体育运动的魅力或特点。

简短介绍立定跳远的定义和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远技术讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远的基本概念、动作要领和训练方法。

过程：

讲解立定跳远的定义，包括其主要动作组成元素或结构。

详细介绍立定跳远的动作要领、技术要求和训练方法，使用图解或示范帮助学生理解。

3.实践练习（15分钟）

目标：通过分组练习，让学生掌握立定跳远的基本动作和技术要领。

过程：

将学生分成若干小组，每组进行立定跳远的练习。

引导学生按照讲解的动作要领进行练习，教师巡回指导并进行个别纠正。

每组选出一名代表，进行测验并记录成绩，以展示小组的学习效果。

4.比赛与点评（10分钟）

目标：培养学生的团队合作精神和竞技态度。

过程：

组织一个小型的立定跳远比赛，让学生在比赛中展示自己的技能。

教师对学生的表现进行点评，指出优点和需要改进的地方。

鼓励学生积极参与比赛，培养良好的竞技态度和团队合作精神。

5.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的定义、动作要领、训练方法等。

强调立定跳远在体育训练和生活中的价值和作用，鼓励学生持续练习和提高。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于立定跳远的体会或反思报告，以巩固学习效果。教学资源拓展六、教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）立定跳远训练方法：介绍一些立定跳远的进阶训练方法，如增加跳跃距离的技巧、提高动作稳定性的训练等。

（2）体育保健知识：提供一些关于运动保健的知识，如如何预防运动损伤、运动后的恢复方法等。

（3）国内外立定跳远比赛视频：精选一些国内外高水平立定跳远比赛的视频，让学生欣赏并学习优秀运动员的动作技巧。

（4）体育心理学知识：介绍一些体育心理学的基本原理，如如何提高运动员的比赛信心、应对比赛压力的方法等。

2.拓展建议：

（1）让学生根据立定跳远的训练方法，制定一个属于自己的训练计划，并进行为期一个月的自主训练。

（2）组织学生进行小组讨论，探讨如何将立定跳远的训练方法应用到其他体育项目中，提高学生的体育综合素质。

（3）邀请体育专业的教师或教练来校进行专题讲座，让学生更加全面地了解立定跳远及相关体育知识。

（4）鼓励学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞技态度。

（5）引导学生关注国内外体育赛事，了解体育新闻，培养学生的体育素养。

（6）让学生利用网络资源，搜集有关立定跳远的训练方法、比赛技巧等资料，进行自主学习。

（7）结合课程内容，开展体育知识竞赛、体育知识讲座等活动，提高学生的体育知识水平。

（8）组织学生参观体育博物馆或体育场馆，让学生更加直观地了解体育历史和体育设施。板书设计1.重点知识点：

①立定跳远的定义及动作要领

②立定跳远的训练方法与技巧

③立定跳远比赛中的心理素质与团队协作

2.关键词：

①动作协调性、跳跃力度、身体平衡

②进阶训练、运动保健、比赛技巧

③竞技态度、团队合作、体育素养

3.艺术性与趣味性：

①利用图形、符号和色彩，将立定跳远的动作要领以直观的方式呈现，如用红色标注关键动作，用蓝色线条勾勒出跳跃轨迹等。

②在板书中加入趣味性的插图或图标，如跳远小人、运动器材等，增加学生的学习兴趣。

③设计一些互动式的板书，如让学生上台演示动作，并在板上进行标记和评价，激发学生的参与热情。

④运用幽默的语言和夸张的手法，将立定跳远的训练方法和比赛技巧进行趣味性的描述，如“跳远大作战：如何成为跳远高手？”等。

⑤定期更换板书内容，以保持学生的学习新鲜感和持续性的学习兴趣。教学反思与改进今天上的《立定跳远测验》课，我觉得整体上还是达到了预期的效果。学生们积极参与，练习热情很高，大部分同学都能掌握立定跳远的要领，而且在测验中取得了不错的成绩。但也有一些同学，可能因为动作协调性或者力量控制上的问题，没有达到预期的效果。

在教学过程中，我发现有的同学对动作的理解不够深入，虽然能做出动作，但是不够规范，这说明我在动作示范和讲解上还需要加强。此外，课堂上的分组练习和比赛环节，同学们表现得非常积极，但我也注意到，个别同学在比赛中的心理素质还有待提高，这一点也需要我在今后的教学中加以关注。

基于以上的反思，我计划在未来的教学中做以下改进：

首先，我会更加注重动作的示范和讲解，力求让每个同学都能对动作有更深刻的理解。我会尝试用不同的方法来讲解，比如用图示或者模型，让同学们能够更直观地理解动作的结构和要领。

其次，我会加强对同学们心理素质的训练。我会尝试在课堂上增加一些