学会运动的重要性体育教学设计

学会运动的重要性体育教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课是人教版《体育与健康》七年级下册第二章“运动生理基础”中的第二节“运动的意义”。教材内容主要包括：1.运动对身体的益处；2.运动对心理的益处；3.如何科学地进行运动。

课程内容将围绕以下三个方面进行展开：

1.通过讲解和示范，让学生了解运动对身体各项机能的提高作用，如增强心肺功能、促进骨骼发育等；

2.通过案例分享和小组讨论，让学生认识到运动对心理健康的积极影响，如缓解压力、提高自信心等；

3.通过实践教学，让学生掌握科学运动的要领，如正确热身、合理调配运动量等。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。

1.运动能力：通过讲解和示范，让学生了解运动对身体各项机能的提高作用，如增强心肺功能、促进骨骼发育等。同时，通过实践教学，让学生掌握科学运动的要领，如正确热身、合理调配运动量等。

2.健康行为：通过案例分享和小组讨论，让学生认识到运动对心理健康的积极影响，如缓解压力、提高自信心等。同时，培养学生养成良好的运动习惯和健康的生活方式，如坚持锻炼、合理饮食等。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，学会尊重他人、公平竞争、自律自省等品质。通过小组活动和个人表现，培养学生的责任感和领导力。三、重点难点及解决办法重点：

1.运动对身体各项机能的益处；

2.运动对心理的益处；

3.如何科学地进行运动。

难点：

1.理解运动对心理的益处并应用到实际生活中；

2.掌握科学运动的要领，如正确热身、合理调配运动量等。

解决办法：

1.通过案例分享和小组讨论，让学生深入了解运动对心理的益处，并鼓励他们将所学应用到实际生活中；

2.通过实践教学和个人指导，让学生掌握科学运动的要领，如正确热身、合理调配运动量等。同时，设置实践环节，让学生在实际运动中体会和巩固所学知识。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》七年级下册第二章“运动生理基础”的教材，以便于学生能够跟随老师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。例如，可以准备一些展示运动对身体机能益处的图片和图表，以及一些展示运动对心理健康益处的案例视频等。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性。例如，如果安排了关于运动生理实验的课程，需要准备心率计、血压计等器材，并确保其准确性和使用安全。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等。可以将教室内的桌椅摆放成小组讨论的形式，以便于学生进行小组讨论和实验操作。

5.运动场地：确保教学过程中有足够的运动场地，以便于学生进行实际运动和练习。如果条件允许，可以安排在学校的运动场上进行课程，以便于学生有更大的空间进行运动。

6.安全设施：准备必要的安全设施，如急救包、防滑垫等，以应对运动过程中可能发生的意外情况。

7.教学工具：准备黑板、粉笔等教学工具，以便于老师在课堂上进行讲解和书写。

8.学生评价工具：准备学生评价表或学习记录表，以便于对学生的学习情况进行记录和评价。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“运动的意义”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解运动对身体和心理的益处。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“运动的意义”，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“运动的意义”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解运动对身体和心理的益处，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握科学运动的要领。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验科学运动的要领。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解运动对身体和心理的益处。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握科学运动的要领。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解运动对身体和心理的益处，掌握科学运动的要领。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“运动的意义”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与“运动的意义”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的运动知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、知识点梳理本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.运动对身体机能的益处：

-增强心肺功能：运动可以提高心脏和肺部的供血供氧能力，使心肺功能更加强大。

-促进骨骼发育：运动可以增强骨骼承受压力的能力，促进骨骼的生长和发展。

-提高肌肉力量：运动可以增强肌肉的力量和耐力，使肌肉更加健壮。

-增强免疫系统：适量的运动可以提高人体的免疫力，减少疾病的发生。

2.运动对心理的益处：

-缓解压力：运动可以促进身体释放压力激素，帮助缓解生活和工作中的压力。

-提高自信心：通过参与运动，学生可以感受到自己的进步和成就，从而提高自信心。

-培养团队合作精神：团队运动可以培养学生的团队合作意识和领导能力。

-促进心理健康：适量的运动可以降低焦虑和抑郁的风险，对心理健康产生积极影响。

3.如何科学地进行运动：

-正确热身：运动前进行适当的热身活动，以提高肌肉的温度和弹性，减少运动损伤的风险。

-合理调配运动量：根据个人的身体状况和运动目标，合理控制运动的强度和时间，避免过度训练。

-注意运动姿势：正确的运动姿势可以有效减少运动过程中的伤害风险，并提高运动效果。

-运动后的恢复：运动后进行适当的拉伸和放松活动，有助于加快恢复和减少肌肉酸痛。七、内容逻辑关系1.运动对身体机能的益处

重点知识点：

①增强心肺功能：运动可以提高心脏和肺部的供血供氧能力，使心肺功能更加强大。

②促进骨骼发育：运动可以增强骨骼承受压力的能力，促进骨骼的生长和发展。

③提高肌肉力量：运动可以增强肌肉的力量和耐力，使肌肉更加健壮。

④增强免疫系统：适量的运动可以提高人体的免疫力，减少疾病的发生。

板书设计：

-增强心肺功能

-促进骨骼发育

-提高肌肉力量

-增强免疫系统

2.运动对心理的益处

重点知识点：

①缓解压力：运动可以促进身体释放压力激素，帮助缓解生活和工作中的压力。

②提高自信心：通过参与运动，学生可以感受到自己的进步和成就，从而提高自信心。

③培养团队合作精神：团队运动可以培养学生的团队合作意识和领导能力。

④促进心理健康：适量的运动可以降低焦虑和抑郁的风险，对心理健康产生积极影响。

板书设计：

-缓解压力

-提高自信心

-培养团队合作精神

-促进心理健康

3.如何科学地进行运动

重点知识点：

①正确热身：运动前进行适当的热身活动，以提高肌肉的温度和弹性，减少运动损伤的风险。

②合理调配运动量：根据个人的身体状况和运动目标，合理控制运动的强度和时间，避免过度训练。

③注意运动姿势：正确的运动姿势可以有效减少运动过程中的伤害风险，并提高运动效果。

④运动后的恢复：运动后进行适当的拉伸和放松活动，有助于加快恢复和减少肌肉酸痛。

板书设计：

-正确热身

-合理调配运动量

-注意运动姿势

-运动后的恢复八、课后作业1.请列举三种运动方式，并说明它们对身体机能的益处。

答案：

-跑步：提高心肺功能，增强肌肉力量，促进骨骼发育。

-游泳：增强心肺功能，提高肌肉力量，促进全身协调。

-瑜伽：提高柔韧性，缓解压力，提高心理健康。

2.请描述一项运动，并说明它对心理健康的益处。

答案：

-篮球：提高自信心，培养团队合作精神，缓解压力，提高心理健康。

3.请设计一个简单的运动计划，包括热身、运动和恢复三个部分。

答案：

-热身：慢跑5分钟，全身拉伸10分钟。

-运动：游泳30分钟。

-恢复：瑜伽10分钟，全身拉伸10分钟。

4.请分析一项运动，并说明它如何帮助提高身体机能和心理健康。

答案：

-足球：通过跑步和跳跃，提高心肺功能和肌肉力量；通过团队合作和比赛，提高自信心和团队合作精神，缓解压力。

5.请描述一项运动，并说明它如何帮助减少疾病的发生。

答案：

-太极拳：通过缓慢、均匀的运动，提高心肺功能，增强免疫力，降低高血压、糖尿病等疾病的发生风险。作业布置与反馈作业布置：

1.根据本节课的教学内容和目标，布置以下作业，以便于学生巩固所学知识并提高能力：

-请学生总结运动对身体机能和心理健康的益处，并撰写一篇短文。

-请学生设计一个适合自己的科学运动计划，包括热身、运动和恢复三个部分，并说明设计的理由。

-请学生分析一项自己喜欢的运动，并说明它如何帮助提高身体机能和心理健康。

-请学生观察一项日常生活中的活动，并说明它如何帮助减少疾病的发生。

作业反馈：

1.及时对学生的作业进行批改和反馈，指出存在的问题并给出改进建议，以促进学生的学习进步。

-对于学生的短文，检查是否全面总结了运动对身体机能和心理健康的益处，并给出修改意见。

-对于学生的运动计划，检查计划是否合理，是否包括热身、运动和恢复三个部分，并给出改进建议。

-对于学生对运动的分析，检查分析是否准确，是否说明了自己喜欢的运动如何帮助提高身体机能和心理健康，并给出修改意见。

-对于学生对日常活动的观察，检查观察是否准确，是否说明了自己观察到的活动如何帮助减少疾病的发生，并给出