体育与健康-《立定跳远》教学设计

体育与健康

《立定跳远》教学设计

一、指导思想

本课是以新课程标准的基本理念为依据，坚持“以人为本，以教师为主导,

以学生为主体，”贯彻“健康第一”的指导思想，真正从促进学生身心健康这一

角度出发，并结合学生精力充沛、好奇心强、勇于接受挑战等特点，选择了简单

易学的“立定跳远”为主教材。在内容设计上，以培养学生的身体协调性、灵活

性，勇于创新，竞争快乐为目标，以激发学生的参与兴趣，提高学生综合身体素

质，形成正确的身体姿态为重点，使学生在集体活动中表现出良好的自我展现能

力、人际交往能力和团队合作精神，塑造时尚、健康、快乐的现代人生观，为终

身体育打好基础。

二、教材选择与分析

立定跳远是小学三年级体育与健身教材中的一项重要的教材，共4个课次。

它能增强学生的下肢力量，发展蹬地起跳的能力。并让学生通过各种方法引导学

生观察、模仿、体验，鼓励他们不断突破自我，创造新纪录。三年级的立定跳远

是在一年级学习的基础上提高评价标准，为学生在小学高年级中学习蹲踞式跳远

做好准备。立定跳远简单易学，又不受场地限制，不受时空限制，安全可靠，便

于开展。通过教学，能有效的提高学生的跳远技术，发展学生的跳跃能力、灵敏

性、协调性、快速反应等基本的身体素质；培养学生的平衡感、空间感；以及注

意力、自信心、承受力、合作意识、团队精神；提高学生思维能力和想象力，激

发学生的运动兴趣，形成自律能力和养成自律习惯，为终身体育锻炼打下坚实的

基础和意识。

三、教学目标

1.技能目标：使90%的学生熟练掌握立定跳远的动作要领和练习的方法。

2.认知目标：游戏导入，层层递进，引导学生感受跳跃的乐趣，增强学生身

体灵活性、协调能力和表现力。

3.情感目标：让学生感受音乐节奏与运动节奏相融合的和谐美，培养正确的

审美观以及良好的性格和个性品质，提高对红色曲目的理解。

4.社会适应：培养学生之间的交流合作、拓展创新精神，增强展示自我、挑

战自我、快乐竞争的自信和勇气，促进学生健康快乐成长。

四、教学重点难点

重点：双脚起跳迅速有力，落地缓冲安全有效。

难点：上下肢配合得当，身体的协调性。

五、学情分析

本节课教授的对象是三年级的学生，他们的年龄基本上都在10岁左右，体

质普遍较弱、运动技术较差，并且活泼好动，注意力不易集中。因此，针对这个

情况，在本节课中运用主题式情景教学，更好地激发了学生的学习兴趣，帮助他

们养成自主学习的习惯和方法。学生在一年级时已学过立定跳远，有了一定的基

础，在教学中应注意鼓励和奖励学生，鼓励他们认真学习，开发他们的想象思维

和创造能力，引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。

六、教学的运用

在本次课中，采用了情景教学导入，设置红色场景，游戏导入，讲解示范、

学生观察模仿、学生展示表演、诱导法、语言激励法、师生评价法、等教法学法,

由慢到快、由浅入深使动作连贯、熟练。利用学生间合作练习，巩固提高练习达

到快速掌握跳绳的方法，快乐竞赛，合作拓展，展示自我等层层递进的教学步骤,

使学生在轻松欢快的课堂氛围中轻松掌握立定跳远的技术方法，体验收获与成功

的喜悦。

七、教学流程

导入与热身：建党100周年重走长征路情景导入一一游戏“翻山越岭”

----时间6分钟

实践与提高：游戏“巧过敌区”，引导学生辅助练习双脚跳，先练后学一一游戏

“挑战极限”导入新课的学习，讲解示范，模仿练习，纠正提高一一游戏“大国

风采”，学生分组展示，巩固提高一一游戏“穿越封锁线”补偿性练习，教学竞

赛一一夺取胜利，完成技能学习一一时间30分钟

调节与评价：抻拉放松一一师生评价胜利凯旋，结束一一时间4分钟

八、课的具体内容

（一）导入与热身

1.导入：整队一一教学常规--情景导入本课教学内容（略）

2.热身：游戏“翻山越岭”，巧用学生对情景的热衷进行热身，使学生在活

泼愉快的情绪中得到心里的满足和身体的发展，防止运动伤害，提高了安全防范

意识。

（二）实践与提高

1.新授：游戏导入，激励学生合作动脑，利用学生好强、好胜、好参与的身

心特点，引导学生快速进入运动角色，提高学生的课堂注意力，激发学生的学练

兴趣和热情。学生观察老师动作并总结方法，是引导学生主动思考，大胆表现，

激励学生自己要充满自信，我行、我能行，我一定能行。

2.巩固练习：自主探究练习，游戏导入，从辅助练习到正规学习，反复练习

并配合节奏，引导学生感知音乐节奏与运动节奏的和谐美，培养学生的乐感。

3.集体练习：引导学生要会相互帮助、团结合作，教导学生先学会做人，再

学会做事，老师巡回指导，关注个体差异。

4.教学竞赛，发挥学生的好胜心，引导学生做到快乐竞争，让学生懂得勇于

主动表现自己，积极参与竞争也是自我挑战的一种良好方式，提高身心健康和社

会适应能力。

5.立定跳远拓展展示，培养学生的合作探究意识和能力，大胆想象和积极表

现的意识，会的带动不会的，吸引孩子们的好奇心理，也为下节课以及课后学生

参与体育运动培养兴趣。

（三）调节与评价

1.通过瑜伽动作抻拉舒缓身体，使学生身心得到充分地放松恢复，在红色乐曲中，

在快乐祥和的氛围中，师生共舞达到放松的目的。

2.学生分享本节课的运动快乐，总结优点，提出不足，鼓励后进生，教师总评。

3.师生互礼下课。

（四）场地器材：音箱一台，标志盘50个，篮球场一块。

（五）环境准备：学生着运动服，穿运动鞋。

课程名称《立定跳远》

执教教师王殷钊学校名称许昌市建安区镜水路小学

学科体育与健康教育学段小学水平二三年级

立定跳远是小学三年级体育与健身教材中的一项重要的教

材，共4个课次。它能增强学生的下肢力量，发展蹬地起跳的能

力。并让学生通过各种方法引导学生观察、模仿、体验，鼓励

一.内容分析

他们不断突破自我，创造新纪录。三年级的立定跳远是在一年

级学习的基础上提高评价标准，为学生在小学高年级中学习蹲

踞式跳远做好准备。

本节课教授的对象是三年级的学生，他们的年龄基本上都

在10岁左右，体质普遍较弱、运动技术较差，并且活泼好动，

注意力不易集中。因此，针对这个情况，在本节课中运用主题

式情景教学，更好地激发了学生的学习兴趣，帮助他们养成自

二.学情分析

主学习的习惯和方法。学生在一年级时已学过立定跳远，有了

一定的基础，养成，在教学中应注意鼓励和奖励学生，鼓励他

们认真学习，开发他们的想象思维和创造能力，引导他们把学

习和生活紧密的连接在一起。

1.技能目标：使90%的学生熟练掌握立定跳远的动作要领和练习

的方法。

2.认知目标：游戏导入，层层递进，引导学生感受跳跃的乐趣，

增强学生身体灵活性、协调能力和表现力。

3.情感目标：让学生感受音乐节奏与运动节奏相融合的和谐美，

三.教学目标

培养正确的审美观以及良好的性格和个性品质，提高对红色曲

目的理解。

4.社会适应：培养学生之间的交流合作、拓展创新精神，增强

展示自我、挑战自我、快乐竞争的自信和勇气，促进学生健康

快乐成长。

重点：双脚起跳迅速有力，落地缓冲安全有效。

四.重点难点难点：上下肢配合得当，身体的协调性。

1.音箱一台、标志盘50个、篮球场。

五.教学资源

2.学生着运动装、穿运动鞋。

及环境准备

六.教学过程

教学内容设计教师活动学生活动组织队形及要求

激发与热一、课堂常规

身1、集合整队报告

（6分钟，小强人数

度）2、师生问好

本节课以建党3、情景引导宣布

100周年为契要求：声音洪亮、…:::

机，开展“红讲解清晰，组织

领巾心向党”有条不紊。

活动，设定情引入课题《立定1

景，鼓励引导跳远》,提出要学生集中注意力听

学生重走“长求：本节课所有讲，遵守课堂常规。要求：集合站队快、

征路”，体验革项目都要和跳有静、齐，四列横对

命先烈的艰关。前后照齐。

辛。集合学生，进行见习生合理安排。

课堂常规教育，

明确课堂要求。

第一关：“翻山

越岭”----行1、游戏的规则要积极参加练习活动。

进间进行热身求讲清楚，让学在活动中听从老师

活动。生听明白。安排，特别是关节活

（音乐:到敌2、组织学生投入动中要求动作到位，j11

人后方）到游戏活动中有力度。

设定场景，教去。

师要求学生成要求：声音洪亮、

两路纵队，教讲解清晰、组织要求：

师领跑，在跑有条不紊1.教师前边引领，

的过程中设置学生前后距离

场景，比如：合理，一路纵队

偶遇敌情，穿成“S”型在场

越地沟，奋勇地中间穿梭。

上坡、下坡，2.注意安全。

路遇泥泞等，

在游戏中把热

身活动和关节

活动融入其

中，起到让学

生热身和活动

关节的作用。

实践与提高教师设置场景，同学们要积极参加

（25分钟,中引导学生模仿会练习活动，在活动中

高强度）跳跃的小动物，听从老师安排，特别

第二关：“巧过从而达到立定跳是动物模仿中要求

雷区”，本游戏远辅助练习的效动作到位，有感染

是带领学生进果。比如在游戏力。

行动物模仿，中，教师会告诉要求：

设定场景，躲学生有敌情，为1.教师前边引领，

避敌人的侦了有效躲避敌人学生前后距离合

查。（4分钟）的视线，我们要理，一路纵队围绕

（音乐：枪林模仿小动物来麻篮球场边线跑步进

弹雨）痹敌人等。行。

2.注意安全。

第三关：“挑战同学们要积极参加

极限”，本阶段本阶段是教学主练习活动。

由易到难，让要阶段，这个阶在活动中听从老师

学生从尝试中段教师要设置场安排，特别是认真听

的失败到教师景，引导学生学讲，积极练习技术动要求：

引导，启发式习立定跳远的基作，体会动作要领。L教师前边引领，

教学后的成本动作。在第三1.能了解立定跳远学生每人一张垫

功。（18分钟）项小任务中会有动作要领。子，单人项目注意

（比如：同学部分学生过不2.对自己充满信心，动作要领，集体项

们,我们在本去，引出我们的勇于纠正错误动作。目相互配合。

个任务中要完基本动作学习，3.学会坚持，加强2.注意安全。

成三个小任在学习中教师对自我控制能力。

务，第一是要学生不正确的动A.学生在标志盘前

双脚跳过横向作进行纠正。后撤一步

垫子，也就是教师给学生示范学生在第一个小任

一条小溪，第的动作，并讲解务中容易完成，但在

二我们要把体要求。小任务中要学会摆

操垫子立起1.教师巡视组臂，也就是立定跳远

来，双脚从上织.前的预摆动作。（动

边跳过去，也2.指导学生展作要领口令:一摆、

就是要跳过一示，二蹲、三起跳）

条小河，第三，3.教师及时鼓励B.学生在标志盘前

我们要把体操学生，提高学生后撤两步

垫子竖着放在的积极性，对于在第二个小任务中，

地上，我们要个别学生耐心地学生要在做动作时

从垫子的一头指导。学会屈膝，双腿前

跳到另一头，申，同时手脚协调配

也就是我们要合。本环节，同学们

越过一条大两人一组，一人扶垫

河）子，一人跳。

C.学生在标志盘前后

撤三步

第三个小任务中，学

生要学会通过腿部

爆发起跳，空中收

膝，腿部前申，双脚

落地缓冲，同时要手

脚协调配合。

同学们要积极参加

练习活动。

在活动中听从老师

安排，特别是要体会

立定跳远的标准场

地，并要认真听取老

师讲解的立定跳远

的规则。

第四关：“大国同学们仔细听明白

风采”，把学生教师设置场景，游戏要求，按要求完国6

带到制定的立让学生在标准的成游戏。444—*>

定跳远标准场立定跳远场地中在标志盘摆放过程Q△△4

—夕

地，进行实地进行跳跃，教师中，按照老师的要△△△△、」,、n-Ai

操作，并在体在学生展示中进求，四人一组迅速把

A△△4

验中扩展立定行指导、评价并标志盘摆放在指定

跳远的规则。纠正学生技术动的位置。要求：

（5分钟）作。1.学生熟练掌握技

（音乐：大中术动作，练习展示

华背景音乐）过程中，注意动作

中的重、难点。

2.注意安全。

第五关：“穿越教师以自己为中本阶段是补偿性的

封锁线”—一心设置场景，在身体训练，一定程度

要求学生在规场地中间提前用上要达到提升体能

定时间通过爬黄色胶带粘好活的目的。所以同学们

动的方式全员动图形，把学生在进行这项爬行运

通过设定的路按照四人一组分动中，一定要手脚配

线，本游戏的配，要求学生按合，身体协调，迅速，

设定是本节课照胶带的位置摆灵敏。

一项补偿性练放标志盘。组织

习，对身体其学生进行游戏。

他部分的一种

训练，可以有

效的增强小肌要求：

肉群。（6分钟）1.学生爬行中速度

（音乐：枪炮快而有序，在本个

声战场）补偿性练习中，学

生做爬行动作要舒

展并有创造性。

2.注意安全。

教师要引导学生同学们可以举手发e

e

总结放松总结发言；言，谈本节课的学习e

o

（3分钟，小强教师总结发言。体会；

度）带领学生放松。谈如何相互间增