养生与医院的区别

养生与医院的区别香港影星刘家辉瘫痪没钱治

妻离子散,你还敢说健康不重要吗？据香港媒体报道，一代武打明星刘家辉，三年前因中风入院导致右边身体瘫痪，昔日健硕身躯骤变瘦骨嶙峋，为治病每天需要花费数万元的治疗费，妻儿也离他而去。我们再来看看几张照片的对比：香港影星刘家辉瘫痪没钱治

妻离子散,你还敢说健康不重要吗？当你看完这两张照片对比你有什么感想，想当初英俊小生在舞台上是何等的意气风发，再看看现在只能躺在病床上连治病的钱都没有，妻儿也离他远走，不做养生投资的人中，80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后一年全部交给医院，最后还是得很不甘心的上路！今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此，你不会意识到养生投资的重要！别再老说养生没用了，等你病的时候一切都晚了，想想年轻时候的自己你能和梁家辉比吗？你挣得有他多吗？如果年轻的自己不能给将来的你安排好，那就是你最大的悲哀了！养生与医院的区别很多人都会问：你们的技术或产品那么好，还要医院干嘛？大家先看下面的故事和讲解，再仔细想想医院？到底是怎么回事？做养生的的目的是什么？医院做什么？根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”魏王不解地说：“请你介绍的详细些。”扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。我的二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数的事业经营者均未能体会到这一点，等到错误的决策造成了重大的损失才寻求弥补。弥补得好，当然是声名鹊起，但更多的时候是亡羊补牢，为时已晚。大多数人只着眼这当下，很少考虑或者根本不考虑当下对未来的影响。就像我们宁愿倾家荡产也要治癌症，而不愿花几十元做保健一样的道理。医院从来都是事后诸葛亮，只有在症状爆发出来之后，才会采取治疗方案，要么手术切除，要么化疗等等，而我们是直指病灶，防患于未然，是在治“未病”！！！养生与医院的区别养生和医院区别：A.我们研究健康,医生研究疾病;B.我们的目标是看不到疾病,医院的任务是看看你的疾病；C.我们以研究健康为前提条件,医院研究疾病的特性和表现；D.我们研究如何保持健康,医院研究如何消除病症的折磨；E.我们研究如何才能够不得病,医院研究如何去掉已经有的病；F.我们教育你生病之前别生病,医院不得不在生病之后为你治病；G.我们不一定不熟悉疾病的机理,医院不一定明白不生病的原则；H.我们的专业是生病之前的过程控制,医院的专业是生病之后的处理过程；I.我们善用前控制的措施调理,医院主要用后处理的方法治疗；J.我们消除的是生病的根源,医院消除的主要是疾病本身；K.我们指导人们让身体自己祛病,医院亲自采取措施为患者处治疾病；L.我们主要靠饮食调理,医院主要靠药物治疗；M.我们改造的是你的观念和习惯,医院改造的是你的身体和器官；N.我们是健康咨询者,医院是疾病处置者；O.我们主张的是健康管理,医院拿手的是治病救人；P.我们研究的是关于健康的学问,医院研究的是关于疾病的学科；Q.我们是为了你的健康而劝你花钱，医院是为了你的疾病强制你花钱；R.我们是不治已病治未病，医院是治已病不治未病；S.我们拿你当座上宾客，医院拿你当待宰羔羊；T.我们让你心情舒畅，医院让你痛苦万分；U.来我们让你潇洒靓丽，走进医院让你倾家荡产；V.我们欢声笑语，医院里鬼哭狼嚎；W.我们是想尽办法让你进店，医院是想尽办法拒你于门外；X.我们的消费是劝你量力而行，医院的消费是你不花不行；Y.我们的健康是来自点滴之间，医院的健康是痛苦过后；Z.我们关心人本身,医院关心疾病！在中国每10秒就有1人因心脑血管病死亡“中国心脏大会2013”发布《中国心血管病报告2012》。报告指出，我国心脑血管病患病率处于持续上升态势，每天因此死亡9590人，估计每10秒就因心脑血管病死亡1人。报告同时表明，2011年，我国急性心肌梗死、颅内出血、脑梗死三大心脑血管疾病住院总费用高达460多亿元。其中住院总费用最高的为脑梗死，达到272.96亿元；颅内出血为141.56亿元，急性心肌梗为49.87亿元。扣除物价因素，自2004年以来，年均增长速度约为25%。报告指出，2011年心脑血管出院人数1289.6人次，占同期总住院人次的12%。心脑血管病患者出院人次数中，以缺血性心脏病、脑梗死为主，比重分别为35%和29%。1980年至2011年间，我国心脑血管病患者出院人次数年均增长速度为9.4%，快于同期所有病种出院人次数年均增长速度的6%。老年人健康管理投1元，未来省108元看病钱当前我国正在步入老龄化社会，同时也步入老年慢性病的高负担期，据统计中国心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等老年慢病确诊患者2.6亿，慢性病导致死亡已经占到我国总死亡85%，疾病负担已占总疾病负担70%，呈现出“患病人数多、医疗成本高、患病时间长、服务需求大”的典型特点。这已经成为业内人士和历届两会代表委员热议的话题之一。输液"好"的快，死的也快！外国人视输液为小手术，澳大利亚人看病基本没有输液的。而国内医院出于经济利益考虑，不开输液的医生无法在医院立足。接下来小编为大家详细讲解一下输液的危害所在。据中国安全注射联盟统计，我国每年因不安全注射导致死亡的人数在39万以上。当前有的村卫生所或医院为了骗钱，“凡病皆吊瓶”的现象非常严重。哪怕是牙痛、伤风感冒等小病，也要挂“吊瓶”。输液"好"的快，死的也快！专家调查发现，95%以上的人不知道滥用输液及不安全注射的危害。据世界卫生组织统计，70%以上的输液为不必要的输液。触目惊心的滥用输液已给人类带来重大灾难。我国已成了重灾区。国内外医学专家呼吁：“医生在选择用药时，要遵循可以口服的不注射，可肌肉注射不静脉注射的原则”。如医生违背这一原则，滥用输液，会给病人造成不良后果，甚至危及生命。这是因为强行将药物和水往血液中灌输，要比口服药有更大的风险。临床发现“吊瓶”中加入的药物越多，其毒副作用就越大，而且微粒剧增。“吊瓶”中如合用七种药物，其毒副作用就会增加50%以上。输液"好"的快，死的也快！有一学者对一个一生输过40升“吊瓶”的尸体进行解剖，发现该尸体仅肺部就有500多个肉芽肿及大量微血管塞堵。由于输液对血管也是一种刺激，长期输液常会导致静脉发炎，出现红肿疼痛、局部体温升高，甚至硬化等。静脉输液和口服药物的最终效果是完全一致的。如果病人胃肠功能正常，是万万不可滥用静脉输液的。滥用静脉输液一则多花钱，二则可使你的身体受到伤害，严重的甚至断送性命。那么，什么情况才能静脉输液给药呢？专家认为只有3种情况：吞咽困难；严重吸收障碍（如呕吐、严重腹泻等）；病情危重，发展迅速，药物在组织中宜达到高浓度才能紧急处理的情况。输液"好"的快，死的也快！许多年来医学界一直延用老一辈专家提出的“能口服就不肌注，能肌注就不静滴”的用药原则，虽然随着社会的发展，药品不再短缺，人们为了追求高效率、快节奏的生活，强调一步到位，动辄就进行输液治疗，已经带来了许多严重的不良后果，以至于国外同行把我们社区诊所的医生称之为“水大夫”！输液治疗尽管作用强、见效快，但它的危害和不良反应也很突出，不当的输液治疗将对患者的健康造成严重危害！输液"好"的快，死的也快！危害一、据统计用电镜观察每瓶输入人体的液体里有大约30万个直径在10--30Å玻璃碎屑及橡胶微粒，而人体毛细血管直径只有10Å,所以这些看不见的微粒将沉积在肺脏导致肺功能下降，现代人肺功能下降、肺活量降低与此不无关系！二、输液过多过快将引起急性心衰，长期输液将加重心脏和肾脏负担,对健康带来严重不良影响。三、输液过多往往伴随着抗生素的大量滥用,导致人体菌群失调,抗病能力下降,免疫力降低以及细菌抗药性的增加.这些都将对我们的身体产生严重的恶果！四、如果消毒不严、操作不规范，因液体污染引起过敏反应、输液反应等，为此每年全国都有不少人付出生命！输液"好"的快，死的也快！对策一、去正规的医院或诊所看正规的医生，根据病情用药而不是为了其它去输液！二、医护人员规范操作，避免污染和减少微粒的产生，同时使用合乎要求的液体、输液器、注射器，尽可能过滤掉微粒。输液"好"的快，死的也快！输液本是为了治病，但是不根据病情就频繁地挂上吊瓶，不但可能对病情不利，反而可能对身体造成更多损害。与口服药物相比，输液的过敏反应几率更高，更易产生耐药性。无论小感冒还是其他什么病，人们总以为输液打吊瓶最保险又省事，但却有可能成为一种“输液病”。据北大第一医院血液内科的许医生介绍，“输液病”就是有些人得了一些感冒等小的疾病时，喜欢采用输液的方式治疗，导致以后再得同样的病如果不输液就不太容易治愈。因为输液的相对药量更大一些，而且不经过胃肠道吸收直接进入血液，效果可能更明显。但是一般人得了感冒等病去医院输液，一天一般只输一次，这样就会造成本来应一天分三次或四次输入的药量一次性输入了体内，输完后血药浓度要达到一个高峰，但过一段时间浓度就会降低，这样就造成血药浓度不稳定，以后就可能诱发细菌产生耐药性。输液"好"的快，死的也快！还有就是过敏反应。相对而言，口服药要经过肠道吸收，将身体不需要的或对身体有害的物质过滤掉，之后才进入肝脏代谢，经过这样一个过程之后就会降低血药浓度，进而降低过敏反应发生的几率。而输液时药物直接进入血液，发生过敏反应的几率相对就大，而且快，甚至有些过敏反应是致命的。输液药品微粒过大，长期积累，易造成肺部堵塞，影响肺脏功能。相对于口服药而言，频繁地输液可能还会对身体的一些器官造成影响。医生建议尽量避免用药，能口服的就不打针，能打针的就不输液，尽量采用药物治疗。为了家人的健康，请转发出去！老年人健康管理投1元，未来省108元看病钱痛心：大部分钱花在临终前大多数人对于健康的关注，通常是生病了需要去看医生的时候。“一个人一生中在健康方面的投入，60%至80%花在临终前一个月的治疗上。”国家卫计委宣传司司长、新闻发言人毛群安曾经表示，这一反常现象的背后实际上体现了老百姓对于日常健康管理意识的淡薄。对于毛群安的这一说法，卫生部首席健康教育专家万承奎非常认同，他表示，之所以把钱都花在治疗阶段，就是因为疾病的预防工作没有做好。近年来我国慢性病发病人数快速上升，根据2012年发布的《中国慢性病防治工作规划（2012~2015年）》统计，现有确诊患者2.6亿人，慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%。前世界卫生组织总干事中岛宏博士曾指出，只要采取预防措施就能减少一半的死亡，许多人不是死于疾病，而是死于无知。很多人不知道自己的血压、血糖和血脂状况，等到倒下那一刻才发现原来病了。老年人健康管理投1元，未来省108元看病钱措施：健康管理投1元，未来省108元“如果把钱花到早期的健康管理上，完全可以不得病，晚得病。”万承奎表示，可以从生活习惯、饮食、生活环境等方面出发，对疾病早期预警，通过体检、疾病评估、专家咨询和生活方式干预等方式，降低慢性病的发生率，减少就医需求。在卫生经济学专家眼里，做好健康管理还有另外一重意义。北京大学国家发展研究院李玲教授介绍，根据世界卫生组织调查，预防上多投入1元钱，治疗就可减支8.5元，并节约100元抢救费。看似1块钱的投入不多，但带来的效益是非常惊人的！根据《2012年我国卫生和计划生育事业发展统计公报》显示，2012年中国卫生总费用约28914.4亿元，占GDP的5.57%，人均卫生费用2135.8元。照此计算，如果做好健康管理，不仅国家可以节省大量医疗支出，家庭医疗负担也可大幅度减轻。老年人健康管理投1元，未来省108元看病钱探寻：缓解看病难看病贵，健康管理是出路除了可以节省医疗费用的支出，健康管理服务对于现阶段从根源上解决百姓“看病贵，看病难”的问题有着积极的意义。北京大学国家发展研究院经济学教授刘国恩表示，健康管理正在逐步改变人们的就医观念，作为缓解百姓看病难的第一步和有益尝试，值得被大力提倡。哈佛大学公共卫生学院中国项目主任刘远立教授认为，促进健康的新方向应该是预防，如果仅仅是着重于对治病的投入，钱可以无限地花下去，算不上是高明的做法。新医改中公共卫生服务均等化，作为“防病”的举措成是重要亮点之一。党的十八大报告也提出完善国民健康政策的要求，指明了从病有所医到全面健康管理的医改方向。“一个13亿人口的大国，如果不把疾病防控和健康促进抓好，投入再多钱到医疗机构也难以应对。”2009年两会政协会议医卫界别联组会上，时任卫生部部长陈竺就表示，要解决好防和治的关系。老年人健康管理投1元，未来省108元看病钱建言：健康管理从现在开始近年来，健康管理服务悄然兴起，业内人士呼吁重视健康管理。中华预防医学会健康风险评估与控制专委会秘书长李明表示，健康投资是一个长期的、周而复始的工作，它包含两个方面，一个是建立科学的生活方式，另外一方面，要将健康作为个人的财产来进行管理，比如购买健康管理服务。历年两会，也有人大代表和政协委员提交相关提案或提议。2012年，许树强代表也建议，支持全过程健康管理，建设卫生信息集成平台，从技术和管理两个方面推进居民全过程健康管理。

21世纪什么最贵，健康最贵。就像好多人说的：救护车一响，一年猪白养，住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤。自己受罪不说，子女也跟着受累。所以，老年朋友要想老有所乐、老年所为、老有所用，就得把健康看作自己的无形资产，把健康管理当作自己的银行存款，不管现在身体是什么状况，经济是什么状况，都得从现在开始掌握一些饮食、运动、心理等健康管理方法，让自己少走冤枉路、少受冤枉罪，少花冤枉钱，这才是爱妻、爱子、爱家庭、爱社会的良好表现。为什么保健品要吃3到6个月以上？

为什么要按时吃？答:这是因为胃细胞七天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨骼细胞更新需要七年。所以亲爱的朋友们，不论你是要减肥、增重，还是改善亚健康的问题都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况！氨基酸让老人活过100岁对于老年人来说，养生保健是一个是十分重要的课题。从老年人的生理特点以及营养需要来看，氨基酸产品比较适合老年人的保健需求。邵逸夫每天吃氨基酸营养餐107岁过世的邵逸夫是香港电视广播有限公司的主席，香港著名的电影制作者。在他的运作下，曾产生了《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典电视剧，也挖掘出周润发、周星驰等大牌明星，是香港娱乐圈的绝对大佬。邵逸夫养生遵循“营养平衡”。他认为，合理的营养是代谢的基础，膳食中要保持充足的氨基酸，当然其他营养也不可缺少。邵老的饮食量不多，但每日的氨基酸营养餐是促使他长寿的一大“功臣”。氨基酸让老人活过100岁补充氨基酸提高机体免疫力老年人疾病比较多，常常是多种疾病缠身。对这种老年人，氨基酸的配比就要有特别的比例，提高老年人对疾病的抵抗。比如说，肝脏有病症的老年人．我们可以多给他点支链氨基酸。再有一些肿瘤病人，他们的营养状况不好，免疫力下降，所以不能开刀，我们就要事先给他补充营养，调整他的免疫功能，争取能够早期手术。术后的病人创口愈合过程中，服用精氨酸加锌，能促进痊愈。在提高免疫力的过程中，氨基酸的补充加强了蛋白质的合成，提高了免疫功能。所以说氨基酸对增强老年人的抵抗力是很有好处的。补充氨基酸增强抗氧化能力老年人的抗氧化能力低，他们的低密度脂蛋白胆固醇容易氧化成为低密度氧化型蛋白胆固醇，服用氨基酸可以增强抗氧化能力，它对老年人的心脑血管疾病、老年白内障、容易疲劳、视网膜退化性变化有预防和缓解作用。补充氨基酸防止脂肪过量摄入古人有云：千金难买老来瘦。老年人盲目补高蛋白只会让老人的身体过多摄入脂肪，要防止肥胖、三高以及心脑血管疾病，直接补充氨基酸是有效的。氨基酸是蛋白质的基本单位，具有高营养却不含脂肪，因此是老年人理想的营养保健食品。一个月内北京多位医生倒下，猝死真的防不胜防？2014年时事新闻9月20日，48岁的北京同仁医院神经内科路阳医生参加北京国际山地徒步大会户外晕倒，送医后经全力抢救无效死亡；10月12日，55岁的北京积水潭医院烧伤科张普柱医生突发心脏意外离世；10月24日，42岁的阜外心血管病医院麻醉科昌克勤医生在手术室内突然昏迷，检查显示脑干出血，会诊专家认为预后极差，目前还在昏迷中；10月25日，48岁的北京积水潭医院骨肿瘤科丁易医生在泰国参加国际学术会议时突发心血管疾患去世。短短一个月，就有三家顶级医院的多位医生倒下。公众关心的问题仍然是猝死真的防不胜防吗？一个月内北京多位医生倒下，猝死真的防不胜防？辨别猝死征兆猝死前，身体会先发出一些信号，如果能及时认识到这些发病信号，及早处理，是可以避免悲剧的发生。北京安贞医院心内科主任医师陈立颖之前跟健康时报记者交流此类问题时曾介绍过，心肌梗死发生前一个月内，心绞痛会频繁发作且疼痛比以前有明显的变化，如以前走一公里难受，现在走200米心脏都受不了，甚至在安静时也会发作；疼痛持续时间长了，之前发作时间是5分钟，现在发作在20分钟以上；发作诱因也变化了。这都说明冠状动脉不仅有狭窄、痉挛，冠脉内斑块还有不稳定，容易破溃形成血栓的表现，有的含服硝酸甘油就能缓解，有的则不能缓解。出现这些症状时可马上含服硝酸甘油，最多可以含服3次。同时迅速拨打120及时到医院就诊。对于脑干出血，北京天坛医院副院长王拥军教授曾在健康时报发表的一篇文章中写道，脑卒中发病前期的征兆可以总结为一句话，“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院”，只要在出现以下这三个症状的其中任意一个，就要毫不迟疑地送医院。请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话；请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常；请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。但正是繁忙的工作掩盖了原本可以被发现的细微信号，医生不断猝死的背后是这个群体的压力。在很多三甲医院，麻醉科医生上午八点进手术室，晚上八九点才能出手术室，每天连续工作12小时以上已是很平常的事。仁济医院麻醉医生蒋茹说，她作为主治医师要负责2～3个手术间，一整天都是“泡”在手术室里，吃饭、喝水、上厕所的时间都要按分钟来算。一个月内北京多位医生倒下，猝死真的防不胜防？牢记六字原则如果没有发现征兆，在突然晕厥倒地后紧急施救，也是重要一步。中国家庭急救教育科学普及联盟主席、中国家庭急救教育科学普及联盟专家组组长丁建荣在今年召开的“2014年家庭急救员培训计划东北启动仪式”上提醒大家，可以记住六字原则：看动静、防窒息。一般大脑出问题动静比较大，患者倒地后会有突发性的呕吐，这主要是因为大脑压力过大导致的一种神经症状反应和反射。而心脏的问题动静就比较小，大部分患者晕厥后很安静会一声不吭。而沈阳军区总医院急诊科主任高燕也在之前接受健康时报记者采访时强调，不管是因何种情况、以何种姿势倒地，身边的人首先要拖住患者的颈部，将其保持脸朝上、头歪向一侧的位置，避免患者窒息。如发现有呕吐现象，要马上用餐巾纸或衣角清理患者的呼吸道，然后立即拔打急救电话，同时观察生命体征，如脉搏、瞳孔、呼吸等，对患者进行拍打和呼喊唤醒，如果没有反应的话，就要解开衣领，立刻做心肺复苏。北京急救医疗培训中心副主任陈志曾对健康时报记者说过，心脏骤停时大脑皮层耐受缺氧时间仅为4分钟，如果在4分钟内实施初步的心肺复苏，然后尽快由专业人员进一步抢救，病人“死而复生”的可能性很大。在家可以操作的简单的心肺复苏方法是：先在病人胸骨处用力捶上两拳，然后以大约每分钟100次的频率用双手按压胸骨，每按压15次停下来进行2次人工呼吸。一个月内北京多位医生倒下，猝死真的防不胜防？学会预防窍门劳累、工作繁忙压力大、生活不规律休息少等都是猝死发生的诱因，北京安贞医院心内科主任医师陈立颖介绍，在大环境无法改变的情况下，只能通过一些小细节来预防和减少猝死的发生。其中最重要的是要避免过度劳累，如果工作实在太忙，建议平时可以像上学时一样，每工作一两个小时就给自己加个“课间休息”，站起来活动一下、喝杯咖啡等，哪怕就是换个工作状态，比如从写东西变为打电话都会有助于身体的休息。有统计表明，70%脑出血的人脾气都很急躁，尽管知道生气的严重后果，但脾气一上来有些人还是控制不住。建议暴脾气的同志在发火前先强迫自己从1数到10，10个数数下来，可以有效控制情绪的发作。北京世纪坛医院干部心血管科主任银鹏飞曾在健康时报刊登文章提醒，如果将一些患者的心血管问题倒退过去调查的话，会发现他们在心血管病出现之前，已经开始独立的出现了一些焦虑、抑郁等情绪方面的问题。尤其是抑郁，它是心肌梗塞的一个独立威胁因素。应对情绪进行自我调节，如和家人朋友一起做点喜欢的事放松心情，感觉自己无法调节的患者可以在医生指导下服用百忧解、西普乐等药物来帮助调节神经。不管如何，健康查体对预防猝死非常重要。解放军总医院心内科主任盖鲁粤在接受健康时报记者采访曾说过，男性到了中年其实是一个很尴尬的年龄段，总觉得自己还很年轻，折腾得起，熬夜加班、爬山游泳，以为疾病离自己还很远，但其实，一些身体问题可能已在潜伏了，心脏疾病就是其中之一。从临床数据来看，40~50岁人群中，约30%的人都有不同程度的冠状动脉硬化，但大多是隐匿性的，一般的体检基本上查不出来，CT检查、心脏和血管造影等相对好些，但因为是非常规体检项目，加上费用较高，能做此类检查的非常少。这种情况在医学上被称为“隐匿性冠心病”，很多人会伴有胸闷胸痛症状，临床上也有许多心肌缺血的患者，心电图表现为心肌缺血但患者并没有胸闷、胸痛、气短等症状。可怕的是，这种冠状动脉硬化是易碎的，一旦出现诱因，比如运动强度过大，就很可能突然发生斑块脱落，引发心梗等问题。而强度较大的游泳运动，就是常见诱因之一。所以，40岁以上的人一定要定期做好以下几方面的检查。陈立颖建议男性过了40岁后和女性进入绝经期后，就做一个冠脉CT，如果结果显示心脏没有斑块的话，今后可以每3-5年做一次，如果有50%左右的狭窄，就要及时在医生的指导下积极治疗；陕西省人民医院神经内三科主任医师李锐曾对健康时报记者建议,预防脑血管疾病导致的猝死，如脑出血、脑缺血及脑动脉瘤等，建议每年到神经内科做一次颈部血管彩超和PCD多普勒超声。此外，像常规的心电图、心脏超声、血压、血糖、血脂检查也要每年检查一次。中国五行,太厉害了，高、实在是高！！五行是相邻相生，相隔相克相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。中国五行,太厉害了，高、实在是高！！木属木的时令：春季属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。属木的情志：怒属木的味道：酸味属木的食物：青色食品推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜中国五行,太厉害了，高、实在是高！！火属火的时令：夏季。属火的器官：心、小肠、舌属火的情志：喜属火的味道：苦味属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿中国五行,太厉害了，高、实在是高！！土属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。

属土的器官：脾、胃、口属土的情志：思属土的味道：甘味属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯中国五行,太厉害了，高、实在是高！！金属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。属金的器官：肺、大肠、鼻属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。属