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文档简介

第一节带你了解田径运动一、田径运动的起源与发展二、田径运动的特点

1.广泛的群众性2.激烈的竞争性3.严格的技术性4.能力的多样性三、田径运动分类四、新时代学校田径运动的开展第二节跟我学田径

一、短跑第十章田径运动（一）基本技术

1.起跑2.起跑后的加速跑3.途中跑4.终点跑5.弯道技术跑（二）练习方法

1.途中跑练习2.起跑和起跑后的加速跑练习3.弯道途中跑和弯道起跑练习4.终点跑技术练习5.全程跑技术练习二、中长跑（一）基本动作技术

1.起跑和起跑后的加速跑2.途中跑3.终点跑（二）中长跑呼吸技术（三）练习方法三、跳远（一）基本技术1.助跑2.起跳4.落地（二）练习方法1.助跑踏板及起跳技术练习2.腾空和落地技术练习3.跳远完整技术练习四、推铅球（一）基本技术1.握、持球技术2.滑步前的预备姿势3.腾空

3.滑步

4.最后用力与维持身体平衡（二）练习方法

1.原地推铅球练习

2.侧向滑步推铅球练习3.背向滑步推铅球练习第三节田径比赛规则简介

一、径赛规则（一）检录小组的工作（二）发令小组的工作（三）终点工作（四）终点记录工作（五）计时工作（六）检查工作（七）宣告工作二、田赛规则及裁判法（一）跳部项目的裁判工作

1.高度项目（跳高、撑

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