级排球专业教案 54学时

时间周次教学时数教学内容（章节和名称）教学形式与手段执行记录3月4日至9日12第四章：学习准备姿势与移动讲授实践3月11日至15日22第四章：复习准备姿势与移动，学习正面双手垫球讲授实践2第四章：复习正面双手垫球技术；3月18日至22日32第四章：复习正面垫球；学习体侧垫球、背垫球技术讲授实践3月25日至29日42第一章：排球运动概述讲授2第四章：复习垫球技术；学习正面双手传球技术讲授实践4月1日至6日52第四章：复习传、垫球；学习侧传球、调整传球讲授实践4月8日至12日62第四章：复习传、垫球；学习侧面下手发球技术讲授实践2第四章：复习侧面下手发球；学习正面上手发球技术4月15日至19日72第二章排球技、战术的理论及教学方法讲授4月22日至26日82第四章：复习正面上手发球；学习5人接发球阵型，学习原地扣球手法讲授实践2第四章：复习传、垫、发；学习正面扣球技术4月29日至4日92田径运动会；五一假期5月6日至10日102期中考试5月13日至18日112第三章：排球竞赛组织与编排工作讲授5月20日至24日122第四章：复习正面扣球2号位，学习3号位半高球讲授实践2第四章：复习正面扣球；学习单人、双人拦网技术5月27日至31日132第五章：学习阵容配备；交换位置讲授实践6月3日至7日142第五章：：学习“中一三二”接发球站位；讲授实践2第五章：：复习“中一三二”接发球站位；学习“中二三”进攻阵型6月10日至14日152第三章：排球主要规则与裁判；场地与器材与裁判手势讲授6月17日至21日162第五章：复习“中二三”进攻阵型学习单人拦网下的防守阵型讲授实践2第五章：学习“边一三二”接发球站位；学习“边二三”进攻阵型，教学比赛，裁判实习6月24日至28日172第五章：复习“中二三”进攻阵型；学习双人拦网下“心跟进”防守阵型；教学比赛，裁判实习讲授实践7月1日至5日182第五章：复习“中二三”、“边二三”进攻阵型；教学比赛，裁判实习讲授实践2第五章：学习“边跟进”防守阵型；教学比赛，裁判实习讲授实践7月8日至12日192期末考试7月15日至19日202注：教学形式主要指教授、讨论、调研、辩论等，教学手段主要指采用多媒体授课等。教师签字：教研室主任签字：系主任签字：教务处教学管理科制《排球》专业课课程教学计划及进度表2012至2013学年第二学期体育系体育教育专业11级1组任课教师祁燕琴职称讲师教材名称球类运动——排球出版社高等教育出版社出版年限、版次2009年6月第二版作者黄汉升教育教学目的1、通过本课程的教学，使学生基本掌握排球运动的特点及发展，进一步得到普及与发展，使学生更加喜好排球运动。2、通过排球理论知识的学习和排球基本技术、技能的掌握，全面灵活地运用于战术配合与比赛中，加强学生对各项能力的培养。3、全面发展学生的身体素质，增强体质，提高排球运动技术，并熟悉软式排球，增加课外能力。教学参考书1、《球类运动——排球》黄汉升高等教育出版社2005年7月第一版2、《排球普通高校体育选项课教材》陈小珍北京体育大学出版社2009年8月3、《排球竞赛裁判手册》—人民体育出版社，唐奎编著，2002年10月4、《排球竞赛规则》—2005－2008，人民体育出版社，中国排球协会审定提高教育教学质量的主要措施教学紧密结合新课程改革和中学实际，遵循排球体育教学原则和规律，符合运动技能形成规律和教、学、练合一的特点，努力改革教学方向和教学方法，提高学生排球技能水平，培养学生课堂组织能力和教材教法运用能力，使学生掌握排球常用规则和裁判方法，并在教学中尽可能多的组织些球类游戏和竞赛，培养学生的创新意识和创新能力。教学中，加强学生专项身体素质练习，提高学生素质水平。同时，加强学生职业道德教育，树立牢固的专业思想。（此栏填写应包括：育人、课程改革与创新设想等方面的内容）说明：1.此表为教务处和各系检查、指导学科教育教学过程的依据，填写时必须真实科学。2.此表开学第一周填好，一式三份，教务处、系办、教师本人个一份，系办要负责装订、存档。3.教学参考书须填写书名、作者、出版年限和出版社。4.任课教师必须在开学初向学生公布课程进度安排，并严格按照计划进度完成教学任务。排球专业课教案课题学习准备姿势与移动；授课教师祁燕琴周次第1周教学时数2学时授课班级11级体育教育班教学目标1、通过学习准备姿势与移动；基本掌握移动的种类、方法并能熟练应用。2、发展学生的反应能力；激发学生的学习兴趣；3、培养学生的协调性和灵活性,提高学生的身体运动能力教学内容1、半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势。2、交叉步、滑步移动教学重点半蹲准备姿势、交叉步教学难点重心、蹬地发力场地器材排球场；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备部分1、慢跑：跑动路线，如图所示：（“弓”形跑）目的：热身、熟悉场地各线和区、提高学生兴奋性2、击掌操：3、游戏《大鱼网》目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展灵敏反应能力，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力方法：排球场做“池塘”，2---3个学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”。直到把所有的鱼全捕完为止三、基本部分（一）、学习准备姿势1、准备姿势一般讲按身体重心的高低，准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。1〉、半蹲准备姿势动作方法：两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。技术要点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。2〉、稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势重心稍高，动作方法相同。3〉、低蹲准备姿势：低蹲准备姿势比半蹲准备姿势的身体重心更低、更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些，膝部弯曲程度更大一些；肩部投影过膝，膝部投影过脚尖，手置于胸腹之间。2、准备姿势的特点与作用准备姿势和移动的关系密切,不可分开,准备姿势主要是为了移动,反过来,要移动迅速就必须做好正确的准备姿势.准备姿势按作用可分为以下三种：一般准备姿势近网保护准备姿势后排防守准备姿势1〉、一般准备姿势在接发球、二传，防对方推球以及准备接应时采用一般准备姿势的主要目的:是为了移动,其次是为了便于起跳,倒地和击球.也就是说,没有成死球前随时都应做好这种准备姿势.2〉、后排防守准备姿势在对方大力发球和扣球时采用后排防守准备姿势主要是为了短距离移动防较低的球,也为了垫球和倒地.3〉、近网保护准备姿势在保护本方队员扣球或防守靠近球网的球时采用保护的球多在前场,而且是低球,因而,这种准备姿势主要不是为了便于迅速移动,而是为了有利于击低处的球和倒地（二）移动移动技术是由起动、移动步法、制动三个环节所组成。1、起动技术要点：抬腿蹬地，破坏平衡。2、移动步法主要有并步与滑步，跨步与跨跳步，交叉步，跑步，综合步。技术要点：抬腿弯腰移重心，第一步要快。3、制动有一步制动法和两步制动法。技术要点：跨大步，降重心。排球的移动特点：移动的距离短；原地起动多；身体重心低起动、移动步法、制动三个环节之间衔接紧密四、结束部分1、放松活动放松操2—3节2、集合整队，小结本课的情况。3、宣布下节课的主要内容。4、整理、归还器材。5、宣布下课。课外作业：1、熟读教材中的准备姿势与移动技术要领，理论联系实践2、身体素质练习（移动速度的练习）30分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。组织方法教师领跑绕操场慢跑3—4圈要求：队行整齐、步调一致、不喧哗组织教法：按体操队行散开，口令教师示范1次指挥完成。领做4×8拍。要求：态度认真，动作到位。组织形式××××××××××××××××××××▲规则：不得用推、拉等动作挤出的人。要求：没有被捕到的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。组织方法：××××××××××▲××××××××××教学步骤：1、讲解、示范，边讲解动作要点边示范技术动作。2、徒手模仿，体会动作3、集体步法练习4、组合练习练习方法：1、模仿练习学生试做，教师巡回检查纠正动作，皆在建立初步概念，体会完整动作。2、无球练习1〉、3--5人一组，平行站在短线处，看信号快速向前跑6米，后退3米。如此前进到对面端线。2〉、做低姿准备姿势，用交叉步或滑步摸及进攻线。3〉、队形同上，在端线做原地高抬腿跑5次，小碎步跑5次，再向后转身跑4次，然后迅速转身冲刺跑过中线队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线，若干次为一组在教师统一指挥下进行由慢到快的起动与移动练习3、利用球练习：1〉、2人一组，做好准备姿势，一人持球向不同方向抛出3米，另一人移动对准球，连续进行后交换。2〉、教师向队员四周跑出不同的球，每人连续接球10次，不让球落地。3〉、两人一组，相距6米，各持一球。两人同时把球滚向对方体侧3米左右处，接住球后又回滚给对方。连续进行若干次。移动步法的教学步骤：⑴讲解：移动的目的与作用；移动与准备姿势的关系；移动步法的种类及其在比赛中的应用时机；各种移动步法的动作要领。⑵示范：边讲解边示范。示范时既要作正面示范也要做侧面示范。⑶练习步骤：a、教师带领下，分别做各种移动步法练习要求：动作正确、反应迅速、步法灵活b、看教师手势，分别向不同方向做各种移动步法练习c、熟悉场地的移动练习：如图所示о前о后оооо方法：先给同学们介绍排球场地的线、区等；学生分为两组，分别进行前进跑和后退跑。要求：跑动积极、步法灵活、手触及线；熟悉场地的大小以及线、区等；二、熟悉球性的练习：方法：两人一组、自由传、垫球练习；要求：体会球的重量、大小、弹性、落点等；组织形式：××××××××××××××××××××▲要求：1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。2、整齐、有序的归还器材。课后小结排球专业课教案周次第2周授课教师祁燕琴授课班级教学时数2学时教学目标1、通过复习；改进与提高准备姿势与移动，为正面双手垫球技术做好准备。2、使学生基本掌握垫球手型、击球部位、击球点、用力顺序；3、使垫球的实用性、应用性更强，为组织进攻起着辅佐的作用；教学内容复习准备姿势与移动2、学习正面双手垫球技术教学重点手形、垫击部位、手臂角度教学难点击球点、协调用力顺序场地器材排球场地；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、课堂提问：准备姿势有哪几种？移动的环节包括哪些？二、准备活动慢跑:绕“8”字跑、螺旋跑。2、两队面对面分别站在两侧边线后，先由教师组织活动踝关节、膝关节，然后听口令做下列练习：方法如图：规则：按上图站好后，听哨音两队同时向中间指定处跑，相遇后两人绕臂互转180℃要求：先由上肢开始，共做四个八拍；3、游戏：反复横跨[动作方法]场地上画有相距1.2米的三条线。预备姿势，两脚左右开立于中间线两侧，上体稍前倾，两腿弯曲，用两前脚掌着地。听到“开始”的口令时，两脚同时蹬地向右线跨出，当两脚刚一触地就改变方向，向中线跨，由中线跨到左线，再从左线跨回中线，每跨过一条线即为一点（右、中、左、中即为４点）。如此连续进行２０秒钟，做两次，记录成绩（点数）。三、基本部分（一）复习准备姿势与移动准备姿势与移动常犯错误与纠正方法：常犯错误：1、臀部后坐，全脚掌着地2、两膝僵直，重心太高纠正方法：1、讲清要领，反复示范；强调含胸，收腹、前倾2、多做低重心屈膝姿势的移动练习（二）学习正面双手垫球技术垫球技术的特点:动作简单易学，易掌握，便于接速度快、弧度低的球。垫球技术的作用：主要用于接发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球以及防守和处理各种困难球。种类：正面双手垫球、体侧双手垫球、背向双手垫球垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。正面双手垫球的动作规格和要领：1、动作技术（1）垫击手型：目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。抱拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面（2）击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球2、垫球动作技术的要领及要点插——及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹——是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提——由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移——移动到位，正面对准来球蹬——手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟——重心随球向前三、素质练习：方法：连续收腹跳，15个一组，共三组。目的：提高腿部肌肉的爆发力和学生的弹跳能力，为扣球技术教学打基础。课外作业：1、对墙垫球练习，主要体会垫球手型2、两人一抛一垫练习3、熟读教材中的正面垫球技术要领，理论联系实践4、身体素质练习（反应速度的练习）四、结束部分1、放松活动放松操2—3节2、集合整队，小结本课的情况。3、整理、归还器材。4、师生再见‘分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。练习方法：两人一组，平行站在端线处。队员原地快速小碎步跑，看到手势或信号后，快速起动冲刺跑6米，或钻过球网后转身180度后退跑至另一端线。队形同上，队员站立（可以侧对球网、背对网等各种姿势），看或听到信号后，快速起动冲刺。教学方法：1、讲解垫球技术在排球比赛中的作用、技术特点和动作要领2、示范:边讲解动作要点边示范技术动作。3、组织练习顺序：学生徒手模仿，体会动作；击固定球练习；结合球练习。练习方法：徒手模仿练习:组织方法：××××××××××▲××××××××××1〉、垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。2〉、徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。2、垫击固定球1〉、两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。2〉、垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。3、垫固定球练习一人持球，另一人轻垫10次，两人互换4、学生两人一组，一人抛球，另一人垫球练习，体会垫球技术动作。教学要求：听从教师安排，认真学习。认真体会动作，达到基本掌握的目的。组织形式：××××××××××××××××××××▲要求：1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。2、整齐、有序的归还器材。课后小结排球专业课教案周次第2周授课教师祁燕琴授课班级教学时数2学时教学目标1、通过复习正面双手垫球，改进和提高垫球技术，使学生熟练掌握垫球技术。2、基本掌握垫球的动作要领并掌握方法。3、提高学生的协调性，使动作协调、用力顺序一致。教学内容复习正面双手垫球技术教学重点击球点、击球部位教学难点垫球击球点、用力顺序场地器材排球场地；排球20个；跳绳4个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑：跑动路线，如图所示：（“蛇”形跑）方法：一路纵队，绕排球场慢跑，前后间隔2米左右，排尾同学绕前面同学（蛇形）跑，直至排头，依次进行，还原为原队形结束。oooooooo目的：热身、熟悉场地各线和区、提高学生兴奋性2.各种方式跳短绳连续单脚交换跳[动作方法]

两手握绳两端，由后向前摇绳子，一脚在前跨跳过后，另一脚随即跳起，绳从而脚下依次抡转过去。并脚跳：两手摇绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳子。连续单脚跳两手摇绳的两端由后向前，一腿屈膝脚离地，单脚跳过绳子，连续进行。连续单脚跳，注意练习一定次数后，换脚进行。二、基本部分（一）、复习正面双手垫球技术一、垫球常见的错误及纠正方法：1、初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。纠正方法：多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。2、垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。纠正方法：多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。3、垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。主要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。纠正方法：多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。四、结束部分1、集合整队，放松活动放松操2—3节2、小结本课的情况3、整理、归还器材。宣布下课。课外作业：对墙垫球练习，主要体会垫球手型2、两人垫球练习，3、身体素质练习（反应速度的练习）30分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。组织方法：××××××××××▲××××××××××教学方法：讲解、示范，边讲解易犯错误动作边示范纠正技术动作。练习方法：击固定球练习垫抛球练习移动自垫球练习组合联系两人相距4米互垫练习，掌握用力的大小及方向。两人一组，相距9米，一人抛接球，另一人对正来球后将球垫起。教师再次纠正出现的错误。教学要求：1、听从教师安排，认真学习。2、认真体会动作，达到基本掌握的目的。二、接发球时常见的错误及纠正方法：1、准备不充分,判断不及时。纠正方法：强调要及时准备姿势。2、出现撩臂的现象。接发球时，由于判断不准确，移动不及时或步法不熟练。容易造成接发球失误。纠正方法：要重点解决手臂问题。可让学生多做徒手原地或移动的直臂垫击模仿练习。3、两小臂所组成的垫击面不平整，没有对准来球，使球先触及一只手臂后再跳到另一只手臂，造成垫飞的现象。其主要原因是垫球时，没有运用压腕、顶肘运用。纠正方法：首先要多做徒手快速垫击平面的动作。三、后排防守时常见的错误及纠正方法：1、防守时身体重心高，准备姿势动作不熟练；下肢与腰腹力量差。纠正方法：多做徒手的低姿移动和后排防守准备姿势的起动练习。强调两膝弯屈，重心落在前脚步掌上。2、判断取位不好。主要原因是缺乏临场实战经验，在预判过程中没有根据扣球人的特点和扣拦双方的具体情况，提前起动选择位置截对方主要的进攻路线。纠正方法：加强判断取位的训练，提高预判能力，在实战中增加场上经验。多做在扣、拦对抗条件下。组织形式××××××××××××××××××××▲要求：1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。2、整齐、有序的归还器材。课后小结排球专业课教案周次第3周授课教师祁燕琴授课班级教学时数2学时教学目标1、通过复习正面双手垫球，改进和提高垫球技术，使学生熟练掌握垫球技术。2、通过学习基本掌握背垫球、体侧垫球、各种垫球的动作要领并掌握方法。3、提高学生的排球技术水平，增强排球运动意识。教学内容1、复习正面双手垫球技术；2、学习体侧垫球、背垫球技术教学重点背垫球时抬头挺胸、上体后仰教学难点垫球击球点、身体姿势场地器材排球场地；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑：方法：一路纵队，绕排球场慢跑，听教师喊“一二”，击掌“两下”或“三下”；目的：热身、熟悉场地、提高学生兴奋性2、双人操：：压肩运动、互推运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踢腿运动；3、游戏：点将投击目的：发展学生灵敏素质和快速起动能力游戏方法：依次报数，每个同学记住自己的数字，选一人持一个排球在圆心站立，其余同学围成圆圈放松慢跑，在跑步过程中，持球人将球向场上空抛起，并同时喊数，被喊的同学立即进圈，将球接住。其他同学即刻散开，接球人接到球，立即喊“停”，等大家停住后，将球投向任何一人，被击中者做二个俯卧撑，到圆心继续进行，如没击中人，自做二个俯卧撑，继续进行。规则与要求：⑴用球击队员腰部以下部位；⑵持球人员只准原地击人一次三、基本部分（一）、复习正面双手垫球技术（二）、学习背垫球；体侧垫球；挡1、背垫球动作技术：首先判断来球飞行的方向，迅速移动到球的落点附近，背对垫出方向，两臂夹紧伸直。击球点一般高于肩部，利用前臂内侧平面击球的前下部，击球时，以蹬地、抬头、挺胸及展腹后仰动作带动两臂将球向后上方平稳垫出。体侧垫球动作技术：当来球向右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，身体重心随即移至右腿，右膝弯曲，同时两臂夹紧向右侧伸出，右臂高于左臂，左肩稍向下倾斜。击球时，转腰、收腹，以两臂组成的击球平面自侧后下方截击来球，将球平稳垫起3、挡球挡球有双手挡球和的单手挡球技术要点：手型正确，手腕紧张，击球部位要准四、结束部分1、集合整队，放松活动放松操2—3节2、小结本课的情况课外作业：对墙垫球练习，主要体会背垫球手型2、两人垫球练习，30分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。要求：在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力组织教法：按体操队行散开，口令教师示范1次指挥完成。领做4×8拍。要求：态度认真，动作到位。规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。要求：没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。练习方法：1、先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球2、两人一组，相距4米，连续对垫。3、两人一组，先自垫一次后再垫给对方。4、接球者判断来球后迅速移动取位对正球，练习中还要注意区分界内或界外。将球准确地垫到网前二传的位置。易犯错误及纠正：1、击球手臂并不拢，伸不直；纠正：垫固定球练习2、臀部后坐，全身用力不协调；纠正：徒手垫球技术练习3、击球时上体后仰或耸肩膀；纠正：穿过网下垫球练习4、垫球不抬臂，身体向前冲或向上顶纠正：垫固定球练习练习方法：1、垫固定球练习，一人持球，另一人轻垫10次，两人互换2、学生两人一组，一人抛球，另一人背垫球练习，体会垫球技术动作。3、两人一组。适当将球抛在练习者的左、右稍远的地方，练习者移动体侧垫球。4、两人一组。间隔3米一抛一挡练习。5、教师扔高远球、学生练习挡球。教学要求：1、听从教师安排，认真学习。2、认真体会动作，达到基本掌握的目的。课后小结排球专业课教案课题学习排球运动概述类型理论课授课教师祁燕琴周次第4周课时安排2课时教学目标1、通过学习排球运动概况，使学生了解排球运动。2、了解排球运动在不同发展阶段的技、战术特点，3、熟悉掌握排球运动在中国的发展，激发学生的学习兴趣；重点排球运动的起源、发展难点排球运动的发展教学过程题目：排球运动的概述一、排球运动的比赛方法排球运动是由两支人数相等的球队在长18m，宽9m的场地上，从中间具有一定高度的球网上面，根据规则要求，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其在本方场内落地的一种集体的、攻防对抗的球类项目。排球比赛的形式是多种多样的，其基本方法是由后排右侧的队员在发球区内，用单手将球从过网区直接击过网球开始的。除拦网外，每方最多击球3次使球过网，不得持球。一名队员不能连续击球两次。比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某一队员犯规。场上6名队员分前后排站立。发球队员胜一球后该队同一名队员继续发球。接发球队胜一球后可以获得发球权，全队6名队员按预先登记的发球顺序换由下一名队员发球。在每球得分制的比赛中，发球队胜一球得一分，接发球的队胜一球得发球权的同时得一分。比赛有五局三胜制、三局两胜制。记分的方法也有发球得分制、每球得分制之分。每局的胜负为限分制，即首先达到规定分数的队为胜队。二、排球运动的特点（一）形式的多样性和广泛的群众性排球运动的场地设备比较简单，基本的比赛规则容易掌握且可以变通。既可在球场上训练和比赛，亦可以在一般的空地上活动。地板上、沙地上、草地上、雪地上、甚至水中都可以进行排球活动，其形式多种多样。运动量能大能小，参加的人数可多可少，适合于不同年龄、不同性别、不同训练程度的人在不同的环境条件下进行活动，具有广泛的群众性。（二）技术的全面性和高度的技巧性排球比赛规则规定，每个队员必须进行位置轮转，都要参与防守和进攻，要求每个队员必须全面掌握各项技术，能在各个位置上比赛。由于排球比赛中球不能落地，不得持球和连击，且每队击球次数又有严格的规定。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球技术高度的技巧性。（三）激烈的对抗性和严密的集体性排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈快速的对抗中进行的。水平越高，对抗争夺也越激烈。高水平比赛对抗的焦点集中表现在网上的扣球与拦网之间。在排球比赛中，除了发球和偶然的一次击球过网之外，比赛双方都在充分利用规则允许的3次击球机会，通过精心设计和巧妙配合，在瞬间完成激烈的攻防转换和完美的战术组合，体现了严密、默契的集体性。（四）轻松的娱乐性和高雅的休闲性排球运动形式多样，不拘一格。既可进行正规的比赛，高水平的争斗，也可用于游戏、娱乐，只要有一块空间，沙滩或草地，尽可享受运动之乐趣。排球比赛，隔网进行，双方争斗，没有直接的身体接触，温文尔雅，安全惬意，是人们欢愉、休闲的理想方式。（五）活动的全身性与良好的观赏性排球规则规定，球可以触击身体的任何部位，使技术动作越来越多样化，既可使用手打，也可运用脚击、头顶等技术，加上前扑、倒地、滚翻、鱼跃等防守动作，从而扩大了防守范围，增加了起球机会，使比赛显得精彩纷呈，吸引观众，具有良好的观赏性。（六）攻防技术的两重性在排球比赛中，各项技术都既能得分，又能失分，每项技术都具有攻防的两重性。排球各项技术都是攻中有防、防中有攻、相互转化、相互制约。所以，要求技术准确熟练，既要有攻击性又要有准确性。总之，现行的排球规则赋予了排球比赛新的生命力，比赛时间相对缩短且固定在一定的时间内，得失分手段增多，比赛日趋激烈，强弱队差距缩小，胜负悬念增大，观众兴趣浓厚，赛场气氛热烈。简而言之，新规则的实施，增强并提高了排球比赛的观赏性，有利于该项运动的发展与市场的形成。三、排球运动的功能（一）参加排球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、协调、反应等身体素质和运动能力，改善身体各器官、系统的机能状况，还能够培养机智、勇敢、沉着冷静、坚强果断的心理品质。（二）可以培养团结协作、克服困难、争取胜利的集体主义精神。通过训练和比赛，增进运动队之间的交流，运动员之间的团结，促进技术水平的提高。（三）普及、提高体育运动，推动群众性体育活动的广泛开展，丰富人们的文化生活，提高健康水平。（四）通过比赛，开展国际交流，促进全世界人民的友谊和团结，提高国家威望，振奋民族精神。四、世界排球运动的起源与发展概况排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根（WillianMorgan）认为当时流行的篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为"volleyball"，并沿用至今。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。1905年传入中国，亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织--国际排球联合会成立。随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。沙滩排球在本世纪20年代初在加利福尼亚州圣莫尼卡海滩兴起。在1930年，圣莫尼卡举行了第一场双人配合的沙滩排球赛，这种阵形成为现在最普及的打法。1996年沙滩排球首次成为奥运会的比赛项目。五、我国排球发展的概况(一)、我国正式采用6人制以前排球运动发展概况

体育历史学家一致公认排球是1905年传入我国的。第一届远东会后，参加比赛归来的广东选手就在广州加以推广。我国女子排球是1921年在广东省运动会上开始的。排球运动传入我国后，经历了16人制，12人制，9人制和6人制的演变过程：1905年到1919年我国排球比赛采用16人制。16名队员分成4排，每排4人，位置固定不轮转，当时水平很低，打法也比较简单。后来，双方从托来托去发展到由前两排中间的队员打高远球进攻，但尚未出现拦网技术。1919年到1927年采用12人制。12名队员分为3排，每排4人，位置固定不轮换。技术发展到采用上手发球，并且出现了单人拦网和倒地救球。进攻从中间转为两侧队员扣球。1927年到1951年采用9人制，9人制在我国经历了24年之久。9名队员分成3排，每排3人，位置仍固定不轮转。(二)、我国6人制排球运动发展概况

中华人民共和国成立后，排球运动和其他运动项目一样，有了较快的发展。1951年根据国际规则，结合国内情况制定了我国6人制排球规则，经中华全国体育总会筹委会审定通过并在全国试行。同年举行全国篮、排球比赛大会，正式采用6人制排球比赛。我国6人制排球的发展分七个阶段加以叙述：第一阶段：继承学习阶段（1951-1956年）：这一阶段主要继承我国9人制排球的上手传球，勾手大力发球，正面及勾手扣球，快球和拦网等技术，以及快球掩护进攻和集体拦网等战术。学习苏联和东欧先进技术，并逐步推广6人制排球。第二阶段：摸索发展阶段（1956-1966年）：这一阶段各省市自治区根据各自的特点，开始摸索发展各自不同的风格和打法。周总理邀请大松博文带领当时的世界冠军日本女排访华。明确地提出“三从一大”的训练原则，对当时排球运动的发展起了很大的推动作用，在走自己技术发展的道路方面，迈出了可喜的一步。第三阶段：低潮阶段（1966-1972年）：十年动乱使正处于上升时期的排球运动受到了严重的干扰。辛辛苦苦培养起来的刻苦顽强的训练作风和严格要求，严格训练的优良传统遭到彻底破坏。第四阶段：恢复阶段（1972-1980年）：1972年召开三大球训练工作会议，总结过去的经验教训，明确了技战术指导思想，制定了五年排球发展规划，建立了排球训练基地，有计划的每年组织集训。第五阶段：高峰阶段（1981年至1986年）：这个阶段中国女排取得世界大赛五连冠。男排获第五名的佳绩，均属历史最好成绩。第六阶段：反复阶段（上世纪80年代—2002年）。中国女排上升下降几经反复。男排下降后还没赶上70年代末80年代初的水平。第七阶段：回升阶段（2003年至今）2003年世界杯和2004年雅典奥运会女排两夺世界冠军，男排正继续奋斗。六、世界排球大赛简介(1)世界锦标赛。1947年开始。每隔四年举行一次。(2)世界杯赛。1964年开始。每四年举行一次。比赛地点固定在日本。(3)奥运会：1964年东京奥运会开始增加排球项目比赛。四年一届。沙滩排球在1996年奥运会列为正式比赛项目。

(4)世界青年锦标赛：1977年在巴西进行首届比赛。参赛队年龄在20周岁以下，每四年一次。(5)世界排球联赛（也称世界排球大奖赛）：从1993年开始。每年举行一次。七、排球练习中运动损伤的预防排球虽然是隔网对抗项目，不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。(1)加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情境，从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。(2)加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防运动损伤的一种积极手段，特别要注意加强膝关节，肩关节，手指、手腕关节等相对薄弱部位的训练。(3)教练员(教师)认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备及采取相应措施，合理安排教学、训练和比赛。(4)要认真做好准备活动，准备活动的内容和量应根据所要进行练习的活动性质、队员的个别情况及气象条件而定。如扣球、拦网等跳跃练习前应多做一些下肢的准备活动，发球、扣球前多做一些肩关节的准备活动。准备活动结束与正式运动的间隔时间以1-4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即可，冬天量可大。作业：排球运动的特点、功能以及在我国的发展情况？课后小结：排球专业课教案周次第4周授课教师祁燕琴授课年级课时安排2课时教学目标1、，巩固和提高熟练掌握垫球技术；2、基本体会正面双手传球技术，掌握传球手型、手触球部位、传球动作和用力方法、击球动作和击球点。3、培养勇敢顽强、团结协作精神。教学内容复习垫球技术学习正面双手传球技术教学重点传球手型、手触球部位教学难点传球击球点、用力方法场地器材排球场地；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑热身运球跑：目的：熟悉球性、练习反应、提高兴奋性方法：每人一球，一路纵队沿排球场运球跑，听教师喊数后，变换方向跑。如喊“1”，继续向前跑，喊“2”，原地持球成一般准备姿势，喊“3”，转身运球向后跑。2.半场内运球游戏：目的：熟悉球性、练习反应、提高兴奋性方法：每人一球，排球场半场内运球，伺机将其他同学的球打出界外，同时保护自己的球不被打掉。活动各关节：肩、肘、腕、髋、膝、踝等3、游戏：看谁反应快方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。三、基本部分(一)、复习垫球技术(二)、学习正面传球技术传球的特点:准确性高传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向。变化灵活传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便。传球的作用:传球主要用于二传。传球技术的分类:正面双手上手传球背传球、跳传球、侧传球、调整二传球正面双手传球的动作规格与要领1、传球前的准备姿势：下肢：两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。躯干：上体稍前倾或接近直立（但不能后仰），两肩放松，抬头注视来球。上肢：两臂屈肘举起，两手放松置于额前。两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形。2、击球前手型和击球时手指触球的部位：击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。当手指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。3、传球动作和用力方法：正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。击球动作：依靠全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。击球点：两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续伸臂用力。三、素质练习：1、“米”字形移动：要求：严格按照跑动路线移动必须手触到规定各点移动迅速、步法灵活2、交叉步移动练习：方法：三米区内左、右交叉步移动要求：步法熟练、重心平稳移动到位、手触及线四、结束部分1、集合整队，放松活动放松操2—3节2、小结本课的情况3、整理、归还器材。4、再见。30分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。组织方法教师领跑绕操场慢跑3—4圈要求：队行整齐、步调一致、不喧哗组织教法：按做操队行散开，口令教师示范1次指挥完成。领做4×8拍。要求：态度认真，动作到位。规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。要求：反应要快，变换动作迅速无误。附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之。教学方法：1、两人一组，相距4米，连续对垫。3、两人一组，先自垫一次后再垫给对方。3、3人一组，三角垫球。教师再次纠正出现的错误。教学步骤：1、讲解传球技术在排球比赛中的作用、技术特点和动作要领2、示范:边讲解动作要点边示范技术动作。3、组织练习顺序：学生徒手模仿，体会动作；击固定球练习；结合球练习。练习方法：徒手模仿动作练习着重学习传球前的准备姿势、协调伸展动作、传球前的手型。要求：蹬地及伸臂动作协调，动作要正确。持球模仿动作练习着重学习击球时的手型、击球点的位置、身体协调的迎送动作。要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。原地传抛来的球着重练习传球的完整动作和手指、手腕的击球动作。要求：抛球者固定抛球的高度与落点，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指手腕击球动作基本合理。原地自传重点学习正确的手指、手腕击球动作与手指弹力的合理动作，体会手指触球时的感觉，提高控制球的能力。要求：十指触及球体，用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉，提高控制球的能力。原地正面传球的练习学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。两人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。两人一组，相距4-5米，面对面站立。一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前方将球接住，再抛回给同伴。彼此轮流做（也可用小实心球做此练习）。练习过程中教师巡回指导，及时纠正错误动作技术。教学要求：1、听从教师安排，认真学习。2、认真体会动作，达到基本掌握的目的。组织形式××××××××××××××××××××▲1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。2、整齐、有序的归还器材。要求：认真完成课外练习，养成自觉锻炼的习惯。课外作业：对墙传球练习，主要体会传球手型、用力顺序2、两人一抛一传练习3、熟读教材中的正面传球技术要领，理论联系实践课后小结排球专业课教案周次第5周授课教师祁燕琴授课年级课时安排2课时教学目标1、巩固和提高传球技术，使学生熟练掌握传球技术；，。2、掌握侧传球、背传球、调整传球各种传球的动作要领和方法。3、发展学生的反应能力；激发学生的学习兴趣。教学内容复习传、垫球；学习侧传球、背传球、调整球技术教学重点展体、抬臂、上体后仰教学难点击球点场地器材排球场地；篮球场地；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑热身2、徒手操第一节：颈部运动（4×8拍）第二节：扩胸运动（4×8拍）第三节：体转运动（4×8拍）第四节：腹背运动（4×8拍）第五节：跳跃运动（4×8拍）第六节：侧压腿（4×8拍）3、游戏：地滚球方法：学生分为两组，排球场内进行地滚球比赛，两侧端线上中间各设三米宽的球门。三、基本部分1、复习传球基本技术动作方法：应用正确的准备姿势，击球点，击球部位，手型来进行练习的过程。.连续传、垫球练习：要求：高传、低垫、手法灵活2、学习背传球技术传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。动作方法：传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出（图示）。3、调整传球技术（同正面传球技术）。四、结束部分1、集合整队，放松活动放松操2—3节2、小结本课的情况3、整理、归还器材。课外作业：对墙传球练习，主要体会传球手型2、两人传垫球练习，30分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。组织方法教师领跑绕操场慢跑3—4圈要求队行整齐、步调一致、不喧哗组织教法：按做操队行散开，口令教师示范1次指挥完成。领做4×8拍。要求：态度认真，动作到位。[规则]1.不许踢球。2.守门员可以进入对方三秒区，其他队员不得进入三秒区。3.守门员可用身体的各部分挡球。4.其它规则可按篮球规则进行。教学练习方法：1、边讲解易犯错误动作，边示范纠正技术动作。2、两人互传练习，掌握手型，用力的大小及方向。3、三人一组对传,练习时相距5米左右，一人固定，另两人轮流传球后换位。4、四人一组对传练习。一人固定，另三人轮流传球，但每次传球后必须向前移动对面队员身前做一徒手的低姿势垫球动作，再跑回到排尾。教学方法：对初学者进行传球教学时，应先做完整示范再讲解，以便给学生建立一个完整的动作概念。练习方法：1、学生徒手模仿练习。2、学生两人一组，一人抛球，另一人背传球练习，体会传球技术动作。三人一组，轮流插上，在网边传球后，再后撤调整传球一次（图8）四人一组，传垫结合练习。4号位队员可传或轻扣给6号位队员，6号队员垫给1号位插上队员传球（图9）教学要求：听从教师安排，认真学习。认真体会动作，达到基本掌握的目的。要求：1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。2、整齐、有序的归还器材。课后小结排球专业课教案周次第6周授课教师祁燕琴授课年级课时安排2课时教学目标1、通过复习巩固和提高传球技术；使学生基本掌握传、垫球技术。2、通过学习侧面下手发球，基本掌握发球时抛球引臂、挥臂击球的要领。3、增强身体素质，激发学生的学习兴趣；教学内容复习传垫球；学习侧面下手发球技术教学重点抛球、击球时手形教学难点发球击球点、手形场地器材排球场地；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数开始部分基本部分结束部分开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑热身2、徒手操第一节：振臂运动（4×8拍）第二节：扩胸运动（4×8拍）第三节：体侧运动（4×8拍）第四节：腹背运动（4×8拍）双人面对面相互压肩背靠背击掌3、游戏：“抱球接力”方法：将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间抱向排尾，排尾接球后又跑到排头将球抱向排尾，依次进行，以最先完成的队为胜。三、基本部分（一）、复习传球技术动作方法：应用正确的准备姿势，击球点，击球部位，手型来进行练习的过程。二、学习侧面下手发球技术是指发球队员正面对网，手臂由后下方向前摆动，在体前腹部高度击球过网的一种发球方法准备姿势：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前。抛球：左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约20-30厘米高度即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。击球：以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方。四、结束部分1、放松活动：放松操2—3节2、集合整队，小结本课的情况。3、宣布下节课的主要内容。4、宣布下课。课外作业：对墙传球练习，主要体会传球手型、用力顺序2、两人一抛一传练习3、熟读教材中的正面传球技术要领，理论联系实践30分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。组织方法教师领跑绕操场慢跑3—4圈要求：队行整齐、步调一致、不喧哗组织教法：按体操队行散开，口令教师示范1次指挥完成。领做4×8拍。要求：态度认真，动作到位。组织形式××××××××××××××××××××▲要求：在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。负队表演个节目或做俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。组织方法：××××××××××▲××××××××××教学方法：1、讲解、示范，边讲解易犯错误动作边示范纠正技术动作。2、学生练习。3、教师再次纠正出现的错误。组织方法：××××××××××▲××××××××××组织教法：讲解示范法：教师讲解动作要领并做示范，使学生建立正确的动作概念。练习方法：（1）徒手做抛球的练习。要求平稳地向上抛，使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定。（2）徒手模仿发球动作练习。（3）击固定球。两人一组，一人持球，另一人挥臂击固定球。体会击球点和挥臂动作。（4）对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作的配合。（5）距网4－5米的发球练习。逐渐加长发球距离。要求：1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。课后小结排球专业课教案周次第6周授课教师祁燕琴授课年级课时安排2课时教学目标1、通过复习侧面下手发球技术，使学生熟练掌握发球能较好地运用于比赛中。2、基本掌握正面上手发球技术的动作方法，使学生掌握发球的基本技术。3、发展学生的反应能力，激发学生的学习兴趣；教学内容复习侧面下手发球技术；学习正面上手发球技术教学重点抛球与引臂，挥臂击球教学难点发球击球点、挥臂场地器材排球场地；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数开始部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备活动１．变换各种方向的跑２．各种方式追球跑３．短距离重复跑4、游戏：运球[目的]提高运球能力，发展灵敏素质。[准备]排球球场一块，划三条标志线，排球两个。[方法]将学生分成人数相等的两队，站成两路纵队。教师发令后，各队第一个队员左手运球到第1条横线处，换右手运球到第2条横线处（即中线处），换成地滚球到第3条横线处，再经自己腰后传球3次。然后用右手运球回到本队把球交给本队第二人，自己站到本队的排尾。最后以哪队先完为胜。三、基本部分：1、复习侧面下手发球技术动作方法：双人或多人用正确的准备姿势，击球点，击球部位，手型来进行练习的过程。2、学习正面上手发旋转球的技术发球技术的特点发球是比赛的开始，也是发动进攻的开始。发球是排球比赛三项主要的得分技术之一，（扣球、拦网、发球）因此，他是先发制人的进攻性技术。攻击性的发球不仅可以直接得分，还可以破坏对方的进攻战术，迫使对方组成调整进攻，减少本方的防守压力，力争防反的主动权。一个队如果掌握了多种性能的攻击性发球技术，在训练中必然带动本队接发球技术的提高。一个队掌握了多种攻击性发球，可以磋伤对方锐气，造成对方心理上的压力，还可以起到扭转本方被动局面转败为胜。甚至夺取全面胜利的效果。正面上手发旋转球的技术规格与要领特点：力量大、速度快、可以发出各种方向的旋转球，容易控制球的落点，尤其是身材高大、上肢爆发力强的运动员易于掌握。技术规格与要领：准备姿势：面对球网站立，左手托球于胸前，右手扶球，注意观察对方的站位布局，选定自己的攻击目标。抛球引臂：左手或双手将球平稳地向右肩前上方抛起，抛球的同时，右臂抬起屈肘后振，肘部弯曲与肩平，五指自然张开上体稍向右转动抬头挺胸、展腹、身体重心移动至右脚上。挥臂击球：击球时利用蹬地转体和迅速收胸收腹的动作手臂迅速猛烈的向上方挥动，重心随之移至左脚。手臂伸至右肩上方，以全掌击球的后中下部，手触球时手腕应有向前推压的动作，使球向前旋转飞行。动作关键，弧形挥臂，全掌击满球，手腕向前推压下甩。要发好球必须做到五个固定1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。2.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹上，易打正。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。5.击球部位固定：易控制球，特别是对飘球来说。四、结束部分1、放松操2—3节2、集合整队，小结本课的情况。3、宣布下节课的主要内容。4、宣布下课。课外作业：对墙练习发球熟读教材正面上手发球的动作方法。30分钟60分钟10分钟组织形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整队要快、安静、整齐。[动作方法]向前跑动时，听信号后，迅速改变方向、临时突发指定方向跑等。[动作方法]：面向或背对抛球方向，大家追一球跑练习；自己或同伴向前抛球后，迅速追球跑练习[动作方法]站立式起跑，快速跑３０米左右后，走回起点重复进行。要根据学生的情况掌握练习的次数和间隔时间。注意后蹬有力，跑的频率要快。[规则]1.按照教师规定的方法运球。2.球在哪丢失，应在哪里捡起来继续运球。教学步骤与方法讲解示范介绍发球首先应简单介绍发球名称和来由,然后提出发球站立的位置(人与球网的方向关系)和发球前持球的准备姿势。提出抛球的方法与具体要求单手或双手；抛球的位置；高度远近；不同发球方法对抛球的要求。击球动作分析身体动作；挥臂动作和路线；击球手型、部位、击球点和用力方法。击球后的动作迅速入场，在自己的防守位置作好防守的准备姿势。简单的发球规则必须在发球区内发球；球一定要清楚地抛离手后再用一只手击球；裁判员鸣哨后五秒钟内将球发出，以及其他有关的发球规则等。边讲解边作动作示范如发球的抛球动作、位置与高度；挥臂的路线和用力方法；击球手型、击球点和击球的部位等。练习方法：（1）徒手做抛球的练习。要求平稳地向上抛，使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定。（2）徒手模仿发球动作练习。（3）击固定球。两人一组，一人持球举至击球点高度，另一人挥臂击固定球。体会击球点和挥臂动作。（4）对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作的配合。（6）近距离隔网的发球练习两人一组，隔离网5至6米，互相对发要求动作正确，用力不要过大，弧度适中。（7）发球过网（一）发球犯规及判罚（1）发球次序错误：除每局开局的第一次发球外，取得发球权的队应按位置表顺序轮转发球。该队未按位置表的顺序发球，则构成发球次序错误。记录员在比赛中对每一发球轮次都要认真的核对。若发现发球次序错误，应在发球击球后立即鸣哨报告裁判员。发球次序错误的处理：队员必须立即恢复到正确的位置，并改由对方发球。记录员必须准确地确定发球次序错误从何时发生，从而取消该队在发球次序错误过程所有得分，而对方得分有效。如已得分，又不知发球次序错误从何时发生，则给予一次犯规的判罚。（2）在发球区外发球：发球队员在击球是踏及端线或踏越发球区短线（或延长线）视为发球区外发球犯规。发球区外发球犯规由第一裁判员及靠近发球队员的司线员负责判断。（3）球延误：发球队员必须在第一裁判员鸣哨后5s之内将球发出。超出5s后发球，则为发球延误。发球延误犯规，由第一裁判员鸣哨后默数计时加以判定。（4）发球犯规：发球时球未抛起或未使球清楚离手即行击球，为发球犯规，换由对方发球。此犯规由第一裁判员负责判断。2、发球击球后的犯规（1）发出的球过网前触及本方队员或任何物体。（2）发出的球没有通过球网的垂直面。（3）界外球（包括球的触地点完全在界线外；球触及障碍物；球的整体或部分从过网区以外过网等。）（4）球越过发球掩护的个人或集体。要求：1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。2、整齐、有序的归还器材。课后小结第7周第二章：排球技、战术的基本理论及教学方法教学内容:学习排球基本技、战术理论及教学方法教学目标:1了解排球基本技、战术理论，为学习排球运动作铺垫2掌握排球基本技、战术的教学方法3通过理论课的学习能够让学生对排球运动产生兴趣教学重点:动力学原理、教学方法教学难点:力学原理教学方法:讲授、讨论教学内容题目：排球技、战术的基本理论及教学方法一、排球技术的分类排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。根据排球技术的特点可分为六大项，准备姿势与移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。二、排球技术的运动学基础排球技术中有不少技术涉及到高度和速度等问题，如扣球需跳的高，击出的球速度快；移动中既要求速度快，还要制动平稳，因此，在学习和分析技术动作时，必须首先了解运动学和生物力学的有关知识。(一)起动与制动1．起动起动的目的是为了快速移动，以便为接应来球作好完成击球动作的准备，一般来说排球的起动均要求快速，特别是在防守各种来球的情况下采用，因此，起动的快慢与稳定角是否合理、蹬地力大小及蹬地角方向有很大关系。（1）稳定角：即支撑面两边缘相应两点与物体重心连线所形成的夹角。起动方向上稳定角越小，起动越快，相反越慢。因此向移动方向倾斜重心，有利于快速起动。（2）支撑反作用力的大小：支撑反作用力是在蹬地时地面施于人体的作用力，支撑反作用力越大，起动越快。（3）蹬地角的大小：蹬地角是指在蹬地时支撑反作用力的作用线与水平方向的夹角，蹬地角越小，水平方向获得的分力越大，起动越快。人的反应速度，预判能力，肌肉爆发力等都与起动和移动速度快慢有关，这些能力的提高均有助于提高起动和移动速度。特别是排球场上的起动与移动大多为短距离2～3步，因此，上述因素的综合作用是提高起动和移动速度的关键。2．制动人体由运动到静止的过程叫制动。制动时，最后跨出一大步，跨出脚蹬地，从而获得地面对人体的支撑反作用力。使身体移动速度减慢，直到静止。影响制动快慢的因素有两个。（1）支撑反作用力的大小：支撑反作用力越大，起动越快。(2)支撑屡作用力与地面夹角的大小：夹角越小、制动越快。排球运动中往往通过降堡重心等动作制动。(二)起跳起跳是为了争取高度，更有效地发挥扣球和拦网的作用，据资料报道，现今世界男排强队优秀队员的助跑摸高平均在3.40～3.50m左右，最高可达3.68m。女排在3.22～3.30m左右，最高可达3.42m。要想跳得高，关键在于有较强的腿部肌肉爆发力以及腰、腹力量。起跳时通过下肢各关节肌群猛烈的爆发式收缩、蹬伸以及两臂向上加速上摆，给地面作用力，从而产生反作用力作用于人体，使人向上跳起。在排球扣球技术动作中，有向上起跳为主的前排扣球，也有向前起跳为主的后排扣球，根据不同类型起跳技术的需要，向上起跳需增大制动减少向前的水平速度，增加垂直速度；而向前起跳则需减少制动增大水平速度，减少垂直速度。(三)旋转球和飘球旋转球主要应用于扣球和发球中，由于作用力不通过球的中心，则使球产生上、下、左、右旋转，一般扣球和发球中应用较多的是使球产生上旋(朝身体后方向)，根据流体力学原理，流速小的地方压强大，流速大的地方压强小，所以上旋球的球上方的压强大于下方，球向下旋转飞行，旋转越快，落地越近，不易出界。(四)摆动动作摆动动作主要是指起跳过程中两臂加速摆臂的过程，当摆臂加速上摆时，可产生反作用力通过踏跳腿肌肉用力作用地面，从而增大踏跳力。摆臂的另一作用是使重心提高。(五)鞭打在扣球和跳发球技术中，以腰腹发力带动上肢诸环节依次加速与制动，使末端环节产生极大速度的动作形式称鞭打动作。当近端环节制动时，其角动量向邻近的远端环节传递，由于末端环节的转动惯量较小，角动量的不断传递结果，使末端环节(手)获得极大速度。为了能使鞭打动作快速有力，各环节肌肉(肩、肘、腕、手)在加速之前应放松，只有放松，才能加速挥动，从而达到较快的挥臂速度。三、教学方法排球技术基本教学法1．讲解示范采用边讲解边示范方法，讲清排球基本技术在比赛中的作用，动作方法与要领，重点强调手型和协调用力，正面示范后做侧面示范。2．练习方法(1)随教师口令做好徒手模仿传球动作。(2)简单条件下的有球练习(3)结合球网复杂条件下的有球练习3.纠正错误四、排球战术之间的关系(一)技术(technique)与战术(tactics)的辩证关系技术与战术两者是互相联系、互相依存、互相促进、互相制约的辩证关系。技术是组织与运用战术的基础，有什么样的技术才能打出什么样的战术。例如，发飘球的出现，改变了接发球站位形式，由过去的密集站位改为疏散站位；有了后排扣球技术，才有可能发展立体进攻战术等。技术决定战术，战术又促进技术的发展和提高。因此，在技术训练中，要根据战术的设想和阵容配备，有计划、有目的地把技术训练巧妙地结合于战术训练中，才能巩固和提高所掌握的基本技术，提高技术运用能力，并通过战术训练，不断对技术提出新的、更高的要求。(二)战术的数量(quantity)与质量(quality)的关系数量是战术的多样性，质量是指战术的攻击和熟练程度，二者的关系是辩证统一的。任何战术的质量都表现为一定的数量，任何战术的数量都包含一定的质量。队员只有掌握了战术的多样性，才有可能变换和运用战术，才有利于充分发挥每个队员的技术特长，随着战术数量的增加，必然会带来质的飞跃，(三)个人战术与集体战术的关系个人战术是队员在比赛中根据临场情况的变化，有目的、有针对性地运用个人技术动作。集体战术是指两个或两个以上队9口-4之间有组织、有目的集体协同配合。个人战术是集体战术的组成部分，集体战术是个人战术的综合体现，二者之间的关系是局部和全局的关系。一个队个人战术与集体战术水平的高低，一般取决于以下6个因素：(1)基本技术的全面性、准确性、熟练性、实用性的程度。(2)阵容的配合是否合理，能否发挥每个人特长，调动全队积极性。(3)对对方情况估计的准确性、真实性，了解的深度和广度。(4)对千变万化的临场情况的应变能力和实战经验。(5)技、战术指导思想是否先进、明确。(6)是否具有集体主义、团结协作和顽强拼搏的精神。(四)进攻战术与防守战术的关系在排球比赛中为了使球在对方场区落地或造成对方失误而采取的一切合法手段，都称之为进攻。反之，为了不使球落在本方场区的一切合法手段，均属防守。进攻和防守是排球比赛的两个对立面，攻守交替发展是排球运动自身的规律，进攻水平提高，必然会促进防守水平随之提高，而防守水平的提高，反过来又刺激进攻战术的发展。攻防关系应该是紧密相连和相互依存的，进攻必须以防守为基础，而防守的目的是为了保证与实现进攻，片面地强调进攻或防守都是不正确的。因此，在训练和比赛中，必须贯彻攻防兼备，全攻全守的指导思想。(五)快攻战术(fastoffencetactics)与强攻战术(powerattacktactics)的关系快攻与强攻都是进攻的重要手段。快攻战术是运用各种快球和以快球为掩护的各种战术变化，目的是为了出其不意，攻其不备，以突破对方防御。强攻战术是凭队员的身材高度和弹跳高度优势，利用扣球的力量和技巧，以个人强攻来突破对方防御的战术变化。快攻与强攻是相辅相成的两种战术打法。(六)“四攻”战术系统(fourattackstacticssystem)之间的关系我国学者李安格教授根据排球运动的规律和战术训练需要，把战术系统分为接发球及其进攻、接扣球及其进攻、接拦回球及其进攻、接传垫球及其进攻。(1)接发球及其进攻系统，简称“一攻"。这个系统主要包括一传、二传、扣球等环节。(2)接扣球及其进攻系统，简称“防反"。这个系统主要包括拦网、后排防守、二传、扣球等环节。(3)接拦回球及其进攻系统，简称“保攻"。保攻系统包括保护、二传、扣球等环节。(4)接传、垫球及其进攻系统，简称“推攻”。推攻即接对方没有组成扣球进攻而推过来的球组织进攻，这个系统包括接对方垫过来的球、二传、扣球等环节。根据实行每球得分制新规则，在训练和比赛中，重新认识与处理好上述四者的关系，特别是抓好“一攻”与“防反”这两个主要系统，是一个优秀球队的重要标志。“一攻”的好坏不仅能直接得分或失分，还影响防反能力的发挥。每球得分制新规则的实施，把“一攻”从过去只能得球权的位置提升到了直接得分的地位。“一攻”水平高，给对方的压力大，抑制对方的防反能力，也就有利于发挥自己的防反水平；“一攻”好，突破拦网的能力强，可减少自己“保攻”的次数。因为组成“保攻”较困难，减少“保攻”是有利的。“一攻”水平高，快变战术变化多，配合熟练，可促进“防反"和“推攻”战术的质量和变化。“一攻”好，可争取更多的“推攻"机会，反之则给对方更少的“推攻"机会。五、排球基本进攻战术教学法(一)“中、一二”进攻战术教学法(1)用沙盘或在场上让学生站位演示，讲解“中、一二”进攻战术阵形及打法。(2)教师抛球组织“中、一二”，进攻阵形。(3)教师在对面场区或抛球或发球区发球，接起后组织“中、一二”进攻(每轮次打2----3个球)。(4)通过教学比赛组织“中、一二”，进攻战术。(二)“边、一二”进攻战术教学法(1)用沙盘或在场上让学生站位演示，讲解‘‘边、一二”，进攻战术阵形及打法。(2)教师抛球组织“边、一二”，进攻阵形。(3)教师在对面场区抛球或发球区发球。接起后组织“边、一二”进攻(每轮次打2～3个球)。(4)通过教学比赛组织“边、一二”，进攻战术。课后小结：排球专业课教案周次第8周授课教师祁燕琴授课年级课时安排2课时教学目标1、通过复习侧面下手发球技术，使学生熟练掌握发球能较好地运用于比赛中。2、基本掌握正面上手发球技术的动作方法，使学生掌握发球的基本技术。3、熟练掌握接发球阵型，发展学生的反应能力，激发学生的学习兴趣；教学内容复习正面上手发球技术；学习5人接发球阵型教学重点5人接发球阵型教学难点位置变化场地器材排球场地；排球20个结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数开始部分基本部分结束部分一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数。2、教师清点人数，并做记录，且检查服装。3、宣布本次课的内容、任务与要求。4、安排见习生。二、准备活动１．变换各种方向的跑２．各种方式追球跑３．短距离重复跑4、游戏：运球[目的]提高运球能力，发展灵敏素质。[准备]排球场一块，划三条标志线，排球两个。[方法]将学生分成人数相等的两队，站成两路纵队。教师发令后，各队第一个队员左手运球到第1条横线处，换右手运球到第2条横线处（即中线处），换成地滚球到第3条横线处，再经自己腰后传球3次。然后用右手运球回到本队把球交给本队第二人，自己站到本队的排尾。最后以哪队先完为胜