五年级体育上册 第二十六课跳远 400米跑教案

五年级体育上册第二十六课跳远400米跑教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：五年级体育上册第二十六课跳远400米跑

2.教学年级和班级：五年级2班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.运动能力：通过跳远和400米跑的实践，提高学生的运动能力，掌握跳远的基本技术，提升跑步的速度和耐力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强自我保健意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，团结协作的体育品德，培养勇敢、顽强、自信、进取的精神。学情分析考虑到五年级学生的身心发展特点，他们在体育课上表现出不同的层次。大部分学生对跳远和400米跑有一定的了解，但技能水平和运动能力参差不齐。在知识方面，学生们掌握了基本的跳远姿势和跑步技巧，但部分学生对动作要领的理解和运用还不够熟练。

在能力方面，学生的爆发力和耐力有所差异。部分学生跳远时，动作不够协调，着陆不稳定；而在400米跑中，部分学生起步较慢，耐力不足。这说明他们在肌肉力量、协调性和心肺功能方面还需进一步提高。

在素质方面，学生们表现出不同的运动兴趣和积极性。大部分学生对体育活动充满热情，但也有少数学生由于各种原因，参与度不高，表现出一定的消极情绪。

在行为习惯方面，学生们普遍遵守课堂纪律，尊重老师和同学。但部分学生在活动中容易分心，自我约束力不强。这对于跳远和400米跑的学习会产生一定的影响，教师需关注这部分学生，引导他们养成良好的学习习惯。

针对上述学情，本节课的教学重点在于提高学生的跳远技能和400米跑能力，同时培养他们的运动兴趣和积极参与体育活动的习惯。教师应关注学生的个体差异，因材施教，通过合理的教学方法和手段，激发学生的潜能，提高他们的运动水平。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《五年级体育上册》第二十六课的教材，以便学生能够在课堂上跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。例如，跳远的正确姿势和动作要领的图片、400米跑起跑和跑步技巧的图表、跳远和400米跑的优秀运动员比赛视频等。这些资源可以帮助学生更直观地理解跳远和400米跑的技术要领和技巧，提高教学效果。

3.实验器材：本节课不涉及实验，因此无需准备实验器材。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区，让学生在小组讨论中互相学习和交流；设置实验操作台，方便学生进行实验操作和实践。此外，还应确保教室内的体育器材如跳远沙坑、起跑线、计时器等设备的完整性和安全性，以便进行跳远和400米跑的实践教学。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，包括跳远的动作要领视频和400米跑的训练方法PPT，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕跳远和400米跑的技术要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，如“跳远时如何正确着陆？”、“400米跑如何分配体力？”等。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跳远和400米跑的知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解跳远和400米跑的知识点，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过讲解跳远和400米跑的重要性和应用场景，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解跳远的基本姿势、动作要领和400米跑的起跑、跑步技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握跳远和400米跑的技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，教师进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验跳远和400米跑的实践操作。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解跳远和400米跑的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握跳远和400米跑的技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-作用与目的：帮助学生深入理解跳远和400米跑的知识点，掌握相关的技能。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据跳远和400米跑的知识点，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与跳远和400米跑相关的拓展资源，如体育赛事视频、训练方法书籍等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

-作用与目的：巩固学生在课堂上学到的跳远和400米跑的知识点和解题技能。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果1.技能提升：学生们在跳远方面的姿势、动作要领有了明显的改进，着陆更加稳定。在400米跑方面，学生的起跑速度和耐力得到了提升，跑步姿势更加规范。

2.知识掌握：学生们对跳远和400米跑的基本技术要领有了更深入的理解，能够运用所学知识分析和解决实际问题。

3.积极参与：本节课的学习活动激发了学生对体育运动的兴趣，他们更愿意参与到体育活动中去，锻炼身体，提高自己的运动能力。

4.团队协作：通过小组讨论、角色扮演等活动，学生们增强了团队合作意识，学会了相互配合、互相帮助。

5.自主学习能力：学生们在预习、课堂学习和课后拓展过程中，自主学习能力得到了锻炼和提升，能够独立思考、主动探究。

6.健康行为：学生们在课堂学习过程中，养成了良好的锻炼习惯，增强了自我保健意识，形成了健康的生活方式。

7.体育品德：学生们在比赛和活动中，学会了遵守规则、尊重对手、团结协作，培养了勇敢、顽强、自信、进取的精神。重点题型整理1.跳远技术要领细节解析

题型：细节理解题

题目：请描述跳远时的正确姿势和动作要领。

答案：跳远时的正确姿势和动作要领如下：

（1）站立姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双臂自然下垂。

（2）起跳：双脚同时用力向后推，身体向上和向前跳起。

（3）空中姿势：膝盖微弯，身体向前倾，双手向身体两侧伸展。

（4）着陆：双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。

2.400米跑训练方法细节解析

题型：细节理解题

题目：请描述400米跑的训练方法。

答案：400米跑的训练方法如下：

（1）耐力训练：进行长时间的慢跑，提高心肺功能和耐力。

（2）速度训练：进行短时间的快速跑步，提高起步速度和爆发力。

（3）间歇训练：在进行跑步时，设置间歇时间，使学生在休息中恢复体力，提高运动效率。

（4）力量训练：进行针对性的力量训练，如深蹲、跳跃等，提高腿部力量。

3.跳远训练动作细节解析

题型：细节理解题

题目：请描述跳远训练中的基本动作。

答案：跳远训练中的基本动作如下：

（1）摆动：双臂向前摆动，带动身体向上跳起。

（2）折叠：双膝向胸部靠拢，双手抱住膝盖，形成折叠姿势。

（3）展开：双膝向外分开，双臂向前伸展，身体向前跳起。

（4）着陆：双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。

4.400米跑起跑技巧细节解析

题型：细节理解题

题目：请描述400米跑的起跑技巧。

答案：400米跑的起跑技巧如下：

（1）准备姿势：站立姿势，双脚与肩同宽，身体挺直，双手放在起跑线上。

（2）起步：听到起跑信号后，双脚同时用力向后推，身体向前冲出。

（3）加速：在起步后，迅速将双臂向前摆动，带动身体加速。

（4）保持速度：在跑步过程中，保持均匀的速度，不要过早消耗体力。

5.跳远训练中的安全细节解析

题型：细节理解题

题目：请描述跳远训练中的安全注意事项。

答案：跳远训练中的安全注意事项如下：

（1）场地：确保跳远场地平整、宽敞，无障碍物。

（2）着陆垫：使用适当的着陆垫，减少着陆时对身体的冲击。

（3）起跳板：使用稳定的起跳板，确保起跳时的安全。

（4）安全距离：在跳远训练中，确保周围有足够的安全距离，避免发生碰撞。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入多媒体资源：在教学中，引入与跳远和400米跑相关的图片、视频等资源，使抽象的技术要领更加直观和易于理解。

2.实践教学法：通过组织学生进行跳远和400米跑的实践活动，让学生在实践中掌握技能，提高他们的动手能力和解决问题的能力。

3.个性化教学：针对不同学生的特点和需求，提供个性化的教学方案，帮助他们更好地掌握技术要领。

（二）存在主要问题

1.课堂组织：在课堂组织方面，存在部分学生在活动中分心，自我约束力不强的问题。

2.教学方法：在教学方法上，部分学生反映讲授法过于枯燥，缺乏