人教版体育与健康-6.3高中男生三级跳远-教学设计

人教版体育与健康-6.3高中男生三级跳远-教学设计主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：人教版体育与健康-6.3高中男生三级跳远

2.教学年级和班级：高中二年级男生班

3.授课时间：本周三上午第二节课，9:00-9:45

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标教学难点与重点本节课的核心素养目标为：培养学生良好的运动技能，提高动作质量与运动表现，强化学生的体能和协调性，同时注重培养学生勇于挑战、团队协作和社会适应能力。通过三级跳远的学习，使学生掌握正确的跳跃技巧，形成安全运动的意识，促进身心健康，激发学生对体育运动的兴趣和热情。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-技术动作：三级跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领和连贯性。

-身体素质：通过训练提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。

-安全意识：在教学过程中强调安全规范，预防运动损伤。

举例：起跳时脚部用力要均匀，身体重心要平稳过渡，确保起跳有力且不失平衡；在腾空阶段，要尽量延长腾空时间，为落地做好充分准备；落地时，注意用前脚掌先着地，膝盖微弯，以减小冲击力。

2.教学难点

-技术细节：三级跳远中各阶段动作的衔接与节奏控制。

-体能训练：如何针对学生的个体差异进行有效训练，提升整体运动水平。

-心理因素：帮助学生克服恐惧，增强自信心，勇于尝试和挑战。

举例：在起跳与腾空的动作衔接上，学生往往因为力量不足或技巧不当导致动作断裂，影响跳跃距离；体能训练中，需要根据学生的身体条件制定个性化训练计划，如增加腿部力量训练或提高心肺功能；心理方面，教师需通过正面鼓励和示范，帮助学生建立正确的跳跃心态，勇于面对挑战。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：

-体育场馆或标准田径场

-三级跳远专用沙坑

-跳远垫子

-计时器

-录音设备（用于播放节奏音乐）

-课程平台：

-课堂现场教学

-学校体育教学管理系统

-信息化资源：

-体育教学视频（三级跳远技术动作示范）

-运动生理学相关PPT（介绍跳跃运动对身体素质的影响）

-教学手段：

-示范教学

-分组练习

-视频回放与分析

-个性化指导

-竞赛活动

-同伴互助学习

-反馈与评价机制

-辅助材料：

-安全运动手册

-三级跳远动作要领海报

-体能训练指导手册

-运动损伤预防指南教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对三级跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们了解三级跳远吗？它在我们体育训练中占据什么样的地位？”

展示一些关于三级跳远的图片或视频片段，让学生初步感受跳远的魅力和挑战性。

简短介绍三级跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.三级跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解三级跳远的基本技术、训练方法和比赛规则。

过程：

讲解三级跳远的定义，包括起跳、腾空、落地三个阶段的主要技术要求。

使用图表或示意图详细介绍三级跳远的动作要领和训练方法。

通过实例或案例，让学生更好地理解三级跳远在实际比赛中的应用。

3.三级跳远动作技术分析（20分钟）

目标：通过具体动作分析，让学生深入了解三级跳远的技术特性和要点。

过程：

分析优秀运动员的三级跳远动作视频，详细介绍动作细节和技巧。

指出常见的技术错误及其影响，帮助学生理解正确的技术动作的重要性。

引导学生思考如何将这些技术应用到自己的训练中，提高运动表现。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论三级跳远训练中遇到的问题和解决策略。

小组内分享经验，探讨如何改进技术动作和提升运动表现。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对三级跳远技术动作的理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术动作的改进方法、训练策略等。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调三级跳远技术动作的重要性。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括三级跳远的技术要领、动作分析和讨论成果。

强调三级跳远在田径比赛和个人体育训练中的价值，鼓励学生继续练习和探索。

布置课后作业：要求学生撰写一篇关于三级跳远技术动作分析的短文，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

-田径运动科普书籍：介绍田径运动的发展历史、比赛规则及训练方法，特别是三级跳远项目的专业知识。

-优秀运动员专访视频：观看三级跳远优秀运动员的专访，了解他们的训练经历、心路历程和技术秘诀。

-体育健康杂志：阅读关于跳跃运动对青少年生长发育、身体素质影响的文章，拓展学生对体育健康的认识。

-三级跳远技术动作图解：收集并分析不同阶段技术动作的图解，帮助学生更深入地理解动作要领。

-学校体育赛事录像：观看学校田径运动会三级跳远比赛的录像，分析运动员的表现和技术动作。

2.拓展建议：

-组织学生参加田径俱乐部或校内外田径比赛，亲身体验三级跳远比赛氛围，提高竞技水平。

-鼓励学生利用课余时间进行三级跳远技术动作的自主练习，结合所学知识进行调整和改进。

-开展小组合作学习，让学生相互拍摄技术动作视频，进行互评和讨论，共同提高。

-倡导学生关注体育新闻，了解国内外田径赛事及优秀运动员的表现，培养对体育运动的热爱。

-鼓励学生阅读体育科研论文，了解三级跳远技术发展趋势和新型训练方法。

-建议学生参加学校组织的体育健康讲座，了解运动生理、营养、损伤预防等方面的知识。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了人教版体育与健康教材中关于高中男生三级跳远的内容。通过讲解、示范、讨论和分析，学生对三级跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术动作有了深入的理解，并掌握了提高跳跃技巧的方法。以下是本节课的几个关键点：

1.技术动作：学生了解了三级跳远的动作要领，包括起跳时的爆发力、腾空时的身体控制以及落地时的平衡和安全性。

2.训练方法：介绍了针对三级跳远的体能训练和技巧练习，强调了个性化训练计划的重要性。

3.安全意识：强调了在训练和比赛过程中要注意安全，预防运动损伤的发生。

4.合作学习：通过小组讨论和互评，学生学会了如何相互帮助，共同提高技术动作。

当堂检测：

为了检验学生对本节课内容的掌握情况，设计了以下当堂检测环节：

1.技术动作展示：每位学生进行一次三级跳远的实践操作，教师和其他学生观察并评价其技术动作的准确性。

-检测标准：起跳有力、腾空高度适中、动作连贯、落地平稳。

-评价方法：教师现场点评，同学互评，结合自我评价。

2.知识问答：教师提出与三级跳远相关的问题，学生进行回答。

-问题示例：

-三级跳远的三个阶段分别是什么？

-如何提高起跳时的爆发力？

-落地时应该注意哪些安全事项？

-评价方法：教师根据学生的回答判断其对知识的掌握程度。

3.小组讨论报告：每个小组派代表展示他们的小组讨论成果，包括技术动作的改进策略和训练方法。

-评价方法：教师和其他学生对展示内容进行评价，提出建议和改进意见。

4.课后作业：布置一篇关于三级跳远技术动作分析的短文，要求学生结合课堂所学和个人实践进行撰写。

-评价方法：教师批改短文，根据内容的完整性、准确性和创新性进行评价。教学反思在上完这节三级跳远的课程后，我对教学过程进行了反思。首先，我发现学生在技术动作的掌握上存在一定难度，尤其是在起跳和腾空阶段的动作连贯性。在今后的教学中，我需要更加细致地讲解和示范这些关键技术，让学生有更多的机会进行实践练习。

其次，小组讨论环节学生们表现得相当积极，大家能够互相指出动作中的不足，并提出改进建议。这说明学生们具备了良好的合作精神和团队意识。在以后的教学中，我会继续采用这种方式，鼓励学生互相学习、共同进步。

此外，课堂检测环节让我对学生的学习效果有了更直观的了解。通过实践操作和知识问答，我发现大部分学生对三级跳远的基本技术要领有了较好的掌握，但在安全意识和落地技巧方面还有待提高。针对这一点，我会在接下来的教学中加强安全教育，让学生在训练过程中时刻注意自身安全。

值得一提的是，课后作业的布置让学生能够将所学知识进行巩固，撰写技术动作分析短文也让他们在实践中思考。在批改作业时，我会关注学生的思考过程和观点，以便在后续教学中进行有针对性的指导。内容逻辑关系①技术动作的掌握

-重点知识点：起跳、腾空、落地三个阶段的技术动作要领。

-关键词：爆发力、身体控制、平衡、安全性。

②训练方法的运用

-重点知识点：体能训练、技巧练习、个性化