小学心理健康成长情感训练

小学心理健康成长情感训练课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：小学心理健康成长情感训练

2.教学年级和班级：小学四年级（1）班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：1课时（40分钟）二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.情感管理：通过本节课的学习，学生能够更好地理解和管理自己的情感，学会在遇到问题和挫折时保持积极的心态，调整自己的情绪，做情绪的主人。

2.人际交往：学生能够学会有效地与他人沟通，理解他人的感受和需求，尊重他人，培养良好的人际关系，提高自己的人际交往能力。

3.自我认知：通过本节课的学习，学生能够更好地了解自己的优点和不足，树立正确的自我认知，增强自信心，培养良好的自我认知能力。

4.适应能力：学生能够学会适应不同的环境和情境，面对变化和挑战时能够保持积极的态度，调整自己的行为和思维方式，提高自己的适应能力。

5.心理素质：通过本节课的学习，学生能够提高自己的心理素质，学会面对压力和挑战，保持积极的心态，培养良好的心理素质，促进心理健康成长。三、重点难点及解决办法1.重点：

-情感管理：理解和管理自己的情感，保持积极的心态。

-人际交往：学会与他人有效沟通，建立良好的人际关系。

-自我认知：了解自己的优点和不足，树立正确的自我认知。

-适应能力：学会适应不同环境和情境，面对挑战保持积极态度。

-心理素质：提高心理素质，面对压力和挑战保持积极心态。

2.难点：

-情感管理：学会在不同情境下调整情绪，做情绪的主人。

-人际交往：掌握有效的沟通技巧，理解他人的需求和感受。

-自我认知：深入了解自己的内心，认识到自己的优点和不足。

-适应能力：面对变化和挑战时，调整自己的行为和思维方式。

-心理素质：在压力和挑战面前保持积极心态，培养抗压能力。

解决办法：

-采用小组讨论、角色扮演等互动方式，增强学生对情感管理的理解和实践能力。

-通过情景模拟、小组合作等教学活动，让学生在实际情境中学会有效沟通和建立良好的人际关系。

-引导学生进行自我反思和心理测试，帮助他们更好地了解自己，认识到自己的优点和不足。

-通过案例分析、小组讨论等方式，让学生学会面对变化和挑战时的应对策略，提高适应能力。

-通过心理辅导、小组支持等方式，帮助学生提高心理素质，培养抗压能力。四、教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授：教师通过讲解和阐述心理健康成长情感训练的重要性和方法，为学生提供基础知识和理论支持。

-讨论：组织学生进行小组讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验，促进学生之间的互动和思维碰撞。

-案例研究：提供相关的案例，让学生分析和讨论案例中的情感管理问题，培养学生解决问题的能力。

-项目导向学习：让学生参与心理健康成长相关的项目，通过实践操作和团队合作，提高学生的综合能力。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：让学生扮演不同的角色，模拟真实情境中的情感管理和人际交往场景，增强学生的实践能力。

-实验：设计相关的情感管理实验，让学生通过亲身体验和观察，加深对情感管理方法的理解。

-游戏：设计相关的情感管理游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习情感管理技巧，提高学习兴趣。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：制作精美的PPT，通过图文并茂的方式展示心理健康成长情感训练的知识点和案例，吸引学生的注意力。

-视频：播放相关的教学视频，通过视觉影像的方式呈现情感管理的实际场景，增强学生的理解和感受。

-在线工具：利用在线工具进行情感管理的小测试和互动活动，增加学生的参与度和互动性。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理健康成长情感训练的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是心理健康成长情感训练吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理健康成长情感训练的图片或视频片段，让学生初步感受其重要性。

简短介绍心理健康成长情感训练的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理健康成长情感训练基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理健康成长情感训练的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解心理健康成长情感训练的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍心理健康成长情感训练的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解心理健康成长情感训练的实际应用或作用。

3.心理健康成长情感训练案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理健康成长情感训练的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的心理健康成长情感训练案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解心理健康成长情感训练的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用心理健康成长情感训练解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与心理健康成长情感训练相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对心理健康成长情感训练的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调心理健康成长情感训练的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括心理健康成长情感训练的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调心理健康成长情感训练在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用心理健康成长情感训练。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于心理健康成长情感训练的短文或报告，以巩固学习效果。六、学生学习效果1.情感管理：学生将学会如何识别和理解自己的情绪，掌握调整情绪的策略和方法，如深呼吸、放松训练等。他们能够更好地控制自己的情绪，避免因情绪波动而做出冲动的行为。

2.人际交往：学生将提高与人沟通的能力，学会倾听和理解他人的感受和需求。他们将能够更好地与他人建立积极的人际关系，解决人际冲突，并展现出更多的合作和团队精神。

3.自我认知：学生将深入了解自己的优点和不足，建立起正确的自我认知。他们将能够更好地认识自己的兴趣和潜能，设定合理的目标，并充满自信地追求自己的梦想。

4.适应能力：学生将提高自己的适应能力，学会面对变化和挑战时保持积极的态度。他们将能够更好地适应新环境和新情境，展现出灵活和应变的能力。

5.心理素质：学生将提高自己的心理素质，学会面对压力和挑战时保持积极的心态。他们将能够更好地应对学习和生活中的压力，培养出抗压能力和坚韧性。七、板书设计1.心理健康成长情感训练的基本概念：

-情感管理：情绪识别、情绪调整、情绪控制

-人际交往：沟通技巧、团队合作、人际冲突解决

-自我认知：优点认知、不足认知、自我价值观

-适应能力：变化应对、挑战应对、适应新环境

-心理素质：压力应对、积极心态、情绪稳定性

2.情感管理的策略与方法：

-深呼吸：放松身心、缓解压力

-放松训练：肌肉放松、渐进性肌肉松弛

-情绪调整：认知重构、情绪释放

3.人际沟通的技巧与原则：

-倾听：理解他人、尊重他人

-表达：清晰表达、非暴力沟通

-同理心：站在他人角度、理解他人感受

4.自我认知的实践方法：

-自我反思：每日反思、自我成长记录

-心理测试：性格测试、兴趣测试

-目标设定：短期目标、长期目标

5.适应能力的培养途径：

-变化应对：积极思考、灵活调整

-挑战应对：问题解决、寻求支持

-新环境适应：开放心态、主动适应

6.心理素质的提升策略：

-抗压能力：心理调适、积极心态

-坚韧性：面对困难、不轻言放弃

-情绪管理：情绪控制、情绪调节

板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆。同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。八、典型例题讲解1.例题1：情感管理

题目：小芳在考试中遇到了一道很难的题目，她感到非常焦虑和紧张。请帮助她找到一种方法来调整自己的情绪，以便更好地解决问题。

答案：小芳可以通过深呼吸来放松自己，然后尝试用积极的心态来看待这道题目，告诉自己这是一个挑战，也是一个学习的机会。她可以先暂时休息一下，做做深呼吸，然后重新思考题目，尝试从不同的角度来解决问题。

2.例题2：人际交往

题目：小明在班上经常与同学发生冲突，他感到很困扰。请给出一种方法，帮助小明改善他与同学之间的关系。

答案：小明可以通过倾听和理解同学的看法和感受来改善自己的人际关系。他可以尝试用开放的心态来接受别人的意见，尊重别人的选择，并学会表达自己的观点和需求。

3.例题3：自我认知

题目：小华对自己的未来感到迷茫，她不知道自己想要什么。请帮助她找到一种方法，帮助她更好地了解自己的兴趣和目标。

答案：小华可以通过自我反思和心理测试来更好地了解自己的兴趣和目标。她可以每天花时间反思自己的经历和感受，了解自己的优点和不足，然后进行一些心理测试，了解自己的性格和兴趣倾向。

4.例题4：适应能力

题目：小李刚转学到一个新的学校，他感到很不适应。请给出一种方法，帮助他更好地适应新环境。

答案：小李可以通过主动参与学校和班级的活动来更好地适应新环境。他可以主动与同学交流，参加学校的社团活动，了解学校的规章制度和文化，这样可以更快地融入新环境，建立新的社交关