第八章 全身按摩、腹部按摩课件

第八章全身按摩、腹部按摩第八章全身按摩、腹部按摩第一節全身美容按摩手法1將手掌放至骶椎末端處，用身體的力量輕推。2用手掌根轉壓肩頰骨凹槽處。第八章全身按摩、腹部按摩3雙手交叉，一手放置肩頰骨內側(膏盲穴)，一手則放置臀部中心點，用身體的力量微壓。4一手放肩頰骨內側(膏盲穴)，一守則放置臀部中心點，用身體的力量按壓。第八章全身按摩、腹部按摩5一手放置頸椎第三節處，一手則放置腰椎，用身體的力量輕壓往外推。6雙手重疊，用身體的力量將顧客的身體往前推，左側完畢做右側。第八章全身按摩、腹部按摩7雙手重疊打直，用身體力量按壓大腿與小腿，左側完畢做右側。8一手輔助固定，另一手之首長壓滑腳掌，回來3~5次。第八章全身按摩、腹部按摩9手掌握拳，來回按壓腳掌3~5次。10雙手緊握腳跟，用身體力量往前推壓。第八章全身按摩、腹部按摩11雙手大拇指分別於肩胛上按壓穴道(避開鎖骨)。12將適量的按摩精油，倒入掌心並以雙手掌心互相摩擦加溫。第八章全身按摩、腹部按摩13將精油均勻的塗抹於背部。14雙手於背部打圈，此動作範圍可越來越大。第八章全身按摩、腹部按摩15利用大拇指滑壓背部肌肉。16雙手重疊，利用手掌的包覆力滑推身體側邊肌肉，右側完畢做左側。第八章全身按摩、腹部按摩17雙手握拳重疊，利用指節，來回滑壓斜方肌。18將手掌根放置斜方肌內側(黑點處)，利用身體的力量推滑至肩膀外側，來回3~5次。第八章全身按摩、腹部按摩19將虎口放置後頸，四指用螺旋的方式往上打圈。20沿頸椎向上，於後髮際處利用中指按壓風池穴。第八章全身按摩、腹部按摩21將手掌根放置肩胛骨凹槽處，利用手掌根部按壓打圈。22將手掌重疊，沿肩膀至肩胛骨畫八字滑壓。第八章全身按摩、腹部按摩23利用四指交替滑肋骨縫。24利用扭毛巾原理，將手放至腰處來回扭轉(此動作可雕塑腰部線條)。第八章全身按摩、腹部按摩25將雙手放置右邊腰處，再利用身體的力量將腰往身體方向拉(左右換方向)。26利用大拇指壓滑腰椎處，或以螺旋方式往兩腰側按摩。第八章全身按摩、腹部按摩27將右手手指曲起，沿著脊椎兩側膀胱經順滑至腰椎。28沿著膀胱經，利用大拇指在脊椎兩側畫半圓形來滑壓。第八章全身按摩、腹部按摩29按摩者站至床右側，利用大拇指向中間脊椎輕推壓。30手掌向下，利用手掌與掌根來安撫背部肌膚。第八章全身按摩、腹部按摩31將雙手交叉放置腰椎處，呈交叉波浪狀按摩背部肌肉至肩膀。32雙手握拳，利用指關節來回滑壓斜方肌。第八章全身按摩、腹部按摩33利用大拇指順肩胛骨邊緣，呈半圓方式按摩。34利用右手手指與左手大拇指交替之按摩，來舒緩肩膀肌肉僵硬情況。第八章全身按摩、腹部按摩35利用虎口揉捏按摩肩膀肌肉。36手呈手刀狀，以橫向方式來滑動斜方肌。第八章全身按摩、腹部按摩37操作者站至顧客旁，雙手四指曲起，利用指關節按摩背部肌肉，循半圓方式前進。38雙手放鬆，利用手掌根與手指交替安撫背部肌肉。第八章全身按摩、腹部按摩39將能量石平拿，以脊椎為中心線往身體兩側緩慢滑行。40利用能量石較突出的部份，以脊椎為中心線以螺旋狀的方式向身體兩側緩慢打開。第八章全身按摩、腹部按摩41將能量石放置腰處，用畫半圓方式按摩，可防止腰酸。42利用能量石從尾椎往上沿著脊椎旁滑行。第八章全身按摩、腹部按摩44將精油均勻的塗抹於手上後，利用身體的力量緩慢滑壓手部。43將手放至腰部中間處，配合顧客呼吸，做呼吸調整。第八章全身按摩、腹部按摩45右手固定手掌，左手以大螺旋方式往手臂按摩。46利用掌根滑壓手部，也可依照圖中黑點定點壓。第八章全身按摩、腹部按摩47將顧客雙手緩慢抬起，使用大拇指交替滑壓前臂及上臂。48左手握拳由內往外滑壓，往下則以螺旋方式往下打圈。第八章全身按摩、腹部按摩49雙手握拳，利用指關節由上往下交替按摩手臂肌肉。(避開肘關節)50將大拇指停留於黑點穴位處，定點按壓３秒。第八章全身按摩、腹部按摩51滑拉梅每根手指頭，手指關節處宜輕，避免造成顧客不適52以緩慢的方式將每根手指頭用螺旋方式按摩。第八章全身按摩、腹部按摩53將雙手拇指放置顧客手掌根，以剝橘子方式往外滑壓。54同上方式，利用大拇指關節滑壓掌根拇指外展肌及小指外展肌。第八章全身按摩、腹部按摩55手握拳，使用指關節滑壓手掌。56將按摩精油倒入雙手後，均勻的抹於腿上，雙手重疊緩慢的往上滑行。第八章全身按摩、腹部按摩57雙手交替往大腿方向滑壓，由外到內。58利用雙手虎口按壓小腿，至大腿後再轉變為打螺旋方式按摩。第八章全身按摩、腹部按摩59雙手放至小腿左右各一邊，左手先往內推擠在由右手向內推擠按摩。60利用大拇指依序滑壓小腿肌肉。第八章全身按摩、腹部按摩61利用大拇指與四指，以螺旋方式按摩小腿肌肉至膝蓋。62依黑點順序按壓腿部穴點。第八章全身按摩、腹部按摩63左手握拳，以指關節由腿部內側往外畫大圈圈方式按壓按摩。64同上，利用手掌包覆力由內向外按摩腿部肌肉。第八章全身按摩、腹部按摩65手呈Ｖ型，利用大拇指與四指按摩小腿穴點。66大拇指滑膝膕窩三次，再以螺旋方式往大腿按摩。第八章全身按摩、腹部按摩67利用虎口按摩環跳穴，舒緩腿部及臂部的酸痛。68一手固定，另一手則以螺旋方式按摩腳踝。（墊以捲筒式毛巾以增加顧客舒適度）第八章全身按摩、腹部按摩69雙手四指按摩腳踝往外滑推。70手握拳，利用手指關節滑壓腳掌，另一手則固定於腳背上。第八章全身按摩、腹部按摩71以大拇指按壓穴點，滑壓腳指頭。72滑拉腳背。（此動作不宜將腳背抬過高）第八章全身按摩、腹部按摩73以螺旋方式按摩腳掌外側至小拇指。74以剝橘子方式將腳掌往外滑壓。第八章全身按摩、腹部按摩1雙手拇指向下按摩中脘穴３秒後放鬆，連續３次。2右手平掌以肚臍為中心，半徑為三指寬，深層螺旋揉壓２圈後放鬆，在深層揉壓２圈後放鬆，以此類推放射環繞四周，動作需緩慢。第二節腹部美容按摩手法(改善消化系統)第八章全身按摩、腹部按摩3單手平掌以肚臍為中心，以大螺旋方式繞肚臍四周按摩。4雙手大拇指先向下按壓關元穴３秒後放鬆，再往前滑推整個腹部，連續3次。第八章全身按摩、腹部按摩5雙手以順時針的方向，在肚臍周圍以畫圈的方式，按壓四周，連續３次。6利用掌指向下按壓衝門穴３秒後放鬆，連續３次。第八章全身按摩、腹部按摩7雙手拇指交替畫圈於肚臍四周滑壓。8左手輔助，右手大拇指揉壓關元穴，向下按壓３秒後放鬆，連續３次。第八章全身按摩、腹部按摩9右手大拇指向下揉壓氣海穴３秒後放鬆，連續３次。10雙手三指交疊按壓神闕穴３秒後放鬆，連續３次。第八章全身按摩、腹部按摩11以單手的手掌順時針方向，輕輕的滑壓小腹，連續３次。1利用手背，滑滾腰骶部，連續３次。第三節腹部美容按摩手法(預防女性生理期不適)第八章全身按摩、腹部按摩2雙手呈八字滑推３～６次。3雙手大拇指向下按壓八髎穴３秒後放鬆，連續３次。第八章全身按摩、腹部按摩4左手四指指腹案壓八髎穴，大拇指則輔助輕放，右手呈Ｌ型輔助。5右手平掌向下按壓骶３秒後放鬆，連續３次。第八章全身按摩、腹部按摩6右手左右橫擦於腰際部，動作需緩慢進行。7平躺，右手平掌輕放置於肚臍以上，吸氣