福州市福清市2022-2023学年七年级下学期期中道德与法治试题【带答案】

福建省福州市福清市2022-2023学年七年级下学期期中道德与法治试题一、单项选择题（本大题共25小题，共50.0分）1.2023年3月10日，十四届全国人大一次会议选举_____为中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。（）A.李克强 B.李强 C.习近平 D.赵乐际【答案】C【解析】【详解】时政题，解析略。2.当你看到以下新闻材料，由此产生的情感对应正确的是（）序号新闻事件新闻解读①“有钱没钱，回家过年”喋喋不休的恐惧感②县政协委员刘元杰建立电商矩阵，助力“三农”热爱社会的信任感③冉体兰飞身救幼童，失臂不后悔见义勇为的正义感④我国载人空间站转入常态化运营模式祖国强大的自豪感A.①② B.①③ C.②④ D.③④【答案】D【解析】【详解】本题考查情感的类型。①：运用所学知识分析题意得知，“有钱没钱，回家过年”体现了回家过年，与家人团聚的喜悦之情，①解读错误；②：县政协委员刘元杰建立电商矩阵，助力“三农”体现的是热爱社会的责任感，②解读错误；③：冉体兰飞身救幼童体现的是奋不顾身，见义勇为的正义感，③解读正确；④：我国载人空间站转入常态化运营模式，体现了对我国科技方面取得巨大成就的自豪感，④解读正确；故本题选D。3.习近平总书记在2023年新年贺词中讲到，明天的中国，希望寄予青年。广大青年要厚植家国情怀、涵养进取品格，以奋斗姿态激扬青春。以下能体现材料主题的是（）①用智慧和双手努力探索、实践②追逐青春梦想，拼搏奋斗不止③学会享受生活，尽显青春活力④树立远大理想，追求与众不同A.①② B.①④ C.②③ D.③④【答案】A【解析】【详解】本题考查担当历史使命。①②:广大青年要厚植家国情怀、涵养进取品格，以奋斗姿态激扬青春。用智慧和双手努力探索、实践，追逐青春梦想，拼搏奋斗不止，①②体现材料主题，符合题意；③:青少年应珍惜青春年华，努力学习，为社会做出贡献，③说法错误；④：树立远大理想，端正人生追求，将个人梦与国家梦相结合，④说法错误；故本题选A。

4.据报道，在一些网络社交平台上，出现一批打着“全网最小美妆博主，跟着萌娃学化妆”等噱头的少儿“网红”，她们教化妆、试产品、直播带货，用孩子的面孔说着大人的话。这（）①说明美育进生活，需要从孩子抓起，包括美妆在内②这样的行为会影响孩子的审美观、会助长虚荣心理③是外在美与内在美的完美结合，使孩子可以“高大上”的发展④需要告诉这些孩子，追求形体仪表等外在美要适度，而且必须提高品德文化修养A.①② B.②④ C.①③ D.③④【答案】B【解析】【详解】本题考查正确对待生理变化。②④：少儿“网红”教化妆、试产品、直播带货，用孩子的面孔说着大人的话，这样的行为会影响孩子的审美观、会助长虚荣心理，需要告诉这些孩子，追求形体仪表等外在美要适度，而且必须提高品德文化修养，②④正确；①③：没有正确认识少儿“网红”的行为，①③错误；故本题选B。5.杭州15岁少年陆原自制智能项圈“勿忘我”，通过人像识别和语音提示功能，帮助患阿尔茨海默病的外婆在生活中认人指路，还会提醒外婆回家并报出家庭住址，上述材料告诉我们（）①社会实践是创造的源泉②参与实践活动就会有创新③创造存在于生活的各个方面④创造属于青少年A.①② B.①③ C.②④ D.③④【答案】B【解析】【详解】本题考查开发创造潜力。①③：杭州15岁少年陆原的创新故事告诉我们社会实践是创造的源泉，创造存在于生活的各个方面，所以①③符合题意；②：说法太绝对，实践活动是创造的源泉，但不意味着参与实践活动就会有创新，②错误；④：创造不仅仅属于青少年，人人都可以创造，④错误；故本题选B。6.图中①和②方框应分别填入的是（）A.自我意识增强悦纳生理变化 B.自我意识增强尝试自我调节C.内部器官的完善尝试自我调节 D.内部器官的完善悦纳生理变化【答案】D【解析】【详解】本题考查正确认识青春期的生理变化。ABCD：青春期生理变化主要表现为身体外的变化，内部器官的完善，性机能发育成熟，故①处应该填写内部器官的完善；对于青春期的生理变化，我们应该欣然接受，悦纳自己的生理变化，故②处应该填写悦纳生理变化，D说法正确；ABC与题意无关，不符合题意；故本题选D。7.有人说青春是与七个自己相遇，一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。对此理解正确的是（）A.青春是美好的，充满了彩色与梦幻，要尽情享乐，不留遗憾B.青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响C.青春是一个成长的过程，在这个过程中我们要事事追求完美D.青春期是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展【答案】D【解析】【详解】本题考查青春的特点。D：根据题干“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长”，这说明青春是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展，D正确；A：青春是美好的，青春是用来奋斗的，尽情享乐的说法是错误的，A错误；B：青春期的矛盾心理是把双刃剑，不仅仅有消极影响，也有积极影响，B错误；C：青春是一个成长的过程，在这个过程中我们不必事事追求完美，C错误；故本题选D。8.被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平费尽千辛万苦，终于从14000株稻穗中找到了6株不育株，通过人工授粉的方法繁殖出下一代，证明了“无性杂交”学说是错误的。这启示我们（）①要按照自己的想法去做②要培养批判性思维③有梦想就能成功④要敢于对不合理的事情说“不”A.①② B.①④ C.②④ D.③④【答案】C【解析】【详解】本题考查培养批判精神。②④：根据题干描述可知，袁隆平通过亲自实验证明“无性杂交”的学说是错误的。这启示我们要培养批判性思维，要敢于对不合理的事情说“不”，故②④符合题意；①：不能只是按自己的想法去做，故①说法错误；③：说法太绝对，不符合实际，故③说法错误；故本题选C。9.下列对“微行为”的“微点评”中，正确的有（）序号微行为微点评①小福看到自己长出了胡子，他很害羞没有正确认识青春期的生理变化②小刚考虑到男女有别，从不与异性同学交往男女同学交往易招闲言碎语③小闽刻苦钻研，勇于实践，在机器人大赛中获奖青春的创造是多姿多彩的④小明总是以各种借口为自己不完成作业开脱是“行己有耻”的表现A.①② B.①③ C.②④ D.③④【答案】B【解析】【详解】本题考查男女同学交往、正确认识青春期的生理变化、“行己有耻”等内容。①：小福看到自己长出了胡子，他很害羞，这是没有正确认识青春期生理变化的表现，①点评正确；②：小刚考虑到男女有别，从不与异性同学交往，没有认识到异性交往的重要性，②点评错误；③：小闽刻苦钻研，勇于实践，在机器人大赛中获奖，说明青春的创造是多姿多彩的，③点评正确；④：小明总是以各种借口为自己不完成作业开脱，是不认真履行受教育义务的表现，④点评错误；故本题选B。10.在班级大扫除中，男生负责打水倒水、爬上爬下擦窗户搬动桌子，女生负责扫地、拖地、擦桌子，大家很快就完成了任务，教室变得干净又明亮。这说明（）A.在集体中，男生女生的差异会更明显B.学习对方的优势有助于完善自己C.男生女生优势互补能更好提高效率D.同学们根据性别刻板印象进行分工【答案】C【解析】【详解】本题考查男女生的性别差异。C：材料中，男生女生在劳动中相互配合，实现优势互补，能更好提高效率，故C说法正确；A：女男生女生拥有各自的性别优势，故A说法错误；B：这与题文的主旨内容不符，故排除；D：材料没有体现出性别刻板印象的内容，故D与题不符；故本题选C。11.数学课上小东发现老师有道题讲的不太准确，他对待这件事情的态度，以下路径正确的是（）①指出老师错误的地方②听完老师解题思路③大胆表达正确观点A.①→②→③ B.②→①→③ C.②→③→① D.③→①→②【答案】B【解析】【详解】本题考查批判性思维。ABCD：数学课上小东发现老师有道题讲的不太准确后，他应先听完老师的解题思路，然后恰当地指出老师错误的地方，并大胆表达自己正确的观点，故②→①→③的路径是正确的，B符合题意，排除不合题意的ACD；故本题选B。12.莆田籍残疾运动员郑鹏，在2022年北京冬残奥会上为中国体育代表队获得两金两银的佳绩。在过去的几年时间里，他凭着坚强的意志，克服身体缺陷带来的困难，每天都坚持高强度训练，无数次滑倒摔伤，他都咬牙坚持下来，相信自己一定能行。他具有的品质是（）A.诚信友善 B.平等待人 C.关爱他人 D.自信自强【答案】D【解析】【详解】本题考查自信自强。D：依据教材知识可知，莆田籍残疾运动员郑鹏的成长历程告诉我们，他凭着坚强的意志，和自信自强的品质，走向了成功，D正确，符合题意；ABC：不符合题意，题目没有体现；故本题选D。13.《礼记·大学》中说；“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”下列古语与“止于至善”所蕴含的道理最接近的是（）A.役其所长，则事无废功 B.见贤思齐焉，见不贤而内自省也C.海阔凭鱼跃，天高任鸟飞 D.千人同心，则得千人之力【答案】B【解析】【详解】本题考查对止于至善正确认识。A：役其所长，则事无废功意思是使用人的长处，做事就没有不成功的，A说法与题不符；B：见贤思齐焉，见不贤而内自省也意思是在生活中寻找贤，将他们作为榜样，B说法正确；C：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞意思是海是无限宽阔的，可以听凭鱼去腾跃;天是无限高远的，可以听凭鸟去翱翔。比喻社会给人们提供了自由的空间，可以充分发挥个人的才能，C说法与题不符；D：千人同心，则得千人之力意思是说如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，强调的是团结的作用，D说法与题不符；故本题选B。14.慎独，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。下列行为符合慎独要求的是（）A.①② B.①③ C.②④ D.③④【答案】D【解析】【详解】本题考查慎独的相关知识。①：网络自由空间，想说啥就说啥，缺乏规则意识，不符合慎独的要求，①错误；②：没有车就可以走，缺乏法律意识，不符合慎独的要求，②错误；③④：慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。分析题干选项可知，停课不停学，无人监考符合慎独要求，③④正确；故本题选D。

15.下列名言佳句与情绪表达一致的是（）序号名言佳句情绪表达①横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛惧②更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜喜③白发三千丈，缘愁似个长怒④怒花冲冠，凭栏处、萧潇雨歇哀A.① B.② C.③ D.④【答案】B【解析】【详解】本题考查对不同的情绪感受的理解。①：横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛，这位体现了怒的情绪，故①说法错误；②：更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜，这体现了喜的情绪，故②说法正确；③：白发三千丈，缘愁似个长，这体现了哀的情绪，故③说法错误；④：怒花冲冠，凭栏处、萧潇雨歇，这体现了怒的情绪，故④说法错误；故本题选B。16.“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的（）A.情绪具有相通性和感染性 B.情绪具有复杂性和多样性C.不同的情绪对人的影响相同 D.与积极的人在一起一定会乐观【答案】A【解析】【详解】本题考查情绪的类型及特点。A：题干中句子形象地告诉我们人的情绪是随外界的变化而进行变化的，所以不同的情绪会直接影响着人的心态变化，这是因为情绪具有相通性和感染性，所以A符合题意；B：在题干中未体现，B排除；C：不同的情绪对人的影响也不一定相同；C错误；D：“一定”表述过于绝对；D观点错误；故本题选A。17.进入初中以来，小清因几次考试成绩都有进步，得到了老师的表扬和家长的肯定，这使更她加积极动地学习。这说明（）①青春期的情绪具有闭锁性的特点②青春期的情绪反应强烈，富有激情③情绪对我们的影响都是积极的④善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩A.①② B.①③ C.②④ D.③④【答案】C【解析】【详解】本题考查情绪的类型及特点。②④：小清因几次考试成绩都有进步，得到了老师的表扬和家长的肯定，这使更她加积极动地学习，说明青春期的情绪反应强烈，富有激情，要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩，②④说法正确；①：说法在题干中没有体现，①应排除；③：情绪对我们的影响有积极的，也有消极的，③错误；故本题选C。18.人的情绪会受到多方面因素的影响。观察下图，她的开心是受以下哪个因素影响（）A.个人的生理变化 B.他人的情绪感染 C.自然环境的影响 D.周围的舆论氛围【答案】D【解析】【详解】本题主要考查影响情绪的因素。D：大家都夸我，开心得“飞”起，说明她的心情受到周围舆论氛围的影响，故D说法正确；A：题干没有体现个人的生理变化对情绪的影响，不符合题意，故A说法错误；B：题干没有体现他人的情绪感染对情绪的影响，不符合题意，故B说法错误；C：题干没有体现自然环境对情绪的影响，不符合题意，故C说法错误；故本题选D。19.疫情之下有些人可能出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。为此，建阳区各中小学通过电话家访、微信视频、心理辅导云端课堂等活动，远程指导孩子们正确应对负面情绪，平稳应对疫情防控。对此，下列观点正确的是（）A.负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B.主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人C.调节情绪、减轻压力一定要依靠专业人士的帮助D.负面情绪的出现一定会严重危害我们的身心健康【答案】B【解析】【详解】本题考查情绪的相关知识。A：“只有……才”，这一说法过于绝对，故排除A；B：题文中，对于疫情期间出现的负面情绪，我们要主动调节与寻求专业帮助，有助于我们成为情绪的主人，故B正确；C：调节情绪、减轻压力可以寻求专业人土帮助，但不是一定，故排除C；D：持续的负面情绪状态可能危害我们的身心健康，故排除D；故本题选B。20.步入青春期，生理的变化让小闽郁郁寡欢，于是她来到风景优美的地方散散步，听一听舒缓的音乐小闽调节情绪所运用的方法是（）A行己有耻、乐观自信 B.独立思考、合理宣泄C.转移注意力、放松训练 D.培养兴趣、改变认知评价【答案】C【解析】【详解】本题考查学会调控情绪。C：分析题干材料可知，小闽到风景优美的地方散步，听音乐采取的调控情绪的方法属于转移注意、放松身心，故C符合题意；ABD：选项中调控情绪的方法在题干中没有体现，故ABD不符合题意；故本题选C。21.中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明（）A.美好的情感能够传递正能量B.只有积极情绪才会引发共鸣C.情感总是短暂而且不稳定的D.情绪随着年龄的增长而改变【答案】A【解析】【详解】该题考查传递情感正能量。A：题文材料中，中国航天员王亚平在给学生的回信中的话引发了学生的共鸣，结合所学知识可知，这说明美好的情感能够传递正能量；A符合题意；B：错误，“只有……才能”说法太绝对；C：错误，情绪是短暂而且不稳定的，情感是相对稳定的；D：不符合题意，材料没有体现情绪随着年龄的增长而改变；故本题选A。22.我们在生活中品味美好情感，在生命里丰盈内心世界。下表《我的情感世界分享单》是小福在道德与法治课上与同学们分享的情感体验，对此，以下理解正确的是（）我的情感世界分享单姓名对象真情实感小福我的宠物呵护、善待、充满爱心我的同学关爱、友好、互帮互助我的父母依恋、感恩、心灵港湾我的祖国热爱、自豪、为之奋斗①与周围的人和物相处久了都会产生美好情感②我们通过情感来体验生命、体验生活③要培养积极情感，必须杜绝不良情感④与他人情感交流可以传递和获得美好的情感正能量A.①③ B.①④ C.②④ D.③④【答案】C【解析】【详解】本题考查体味美好情感。①③：与周围的人和物相处久了不一定都会产生美好情感；情感有正面和负面之分，没有不良情感，负面情感也有积极作用，并不能杜绝，①③说法错误；②④：从小福的《我的情感世界分享单》，可以感受到他在与人交往过程中，通过情感来体验生命、体验生活；情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的。所以我们可以通过与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得和传递美好情感，②④符合题意；故本题选C。23.雷锋以帮助他人为最大的快乐。等候体检时，他帮各科室点名喊人；出差时，他一上火车就为旅客端茶送水，打扫卫生，群众称赞道：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”雷锋的行为（）①向他人传递了美好情感②为社会注入了生命正能量③是为了获得他人的赞赏④用热情改变了他人的命运A.①② B.①③ C.②④ D.⑧④【答案】A【解析】【详解】本题考查传播情感正能量。①②：雷锋以帮助他人为最大的快乐，他的行为向他人传递了美好情感，为社会注入了生命正能量，有助于营造良好的社会氛围，①②说法正确；③：是无私奉献精神的体现，③错误；④：并不能改变他人的命运，④错误；故本题选A。24.不谈作业，母慈子孝；一谈作业，鸡飞狗跳。但即便是鸡飞狗跳，母亲对孩子的爱也是不变的。从表料中我们可以看出（）A.情感相对稳定，而情绪是短暂的、不稳定的B.妈妈的爱属于负面的情感体验C.情感和情绪毫无关系D.情感让我们的内心世界更加丰富【答案】A【解析】【详解】本题考查情绪和情感。A：题干中提到因为作业问题，让妈妈和孩子的情绪不稳定，但也体现了妈妈对孩子的爱这种情感是相对稳定的，A符合题意；B：妈妈的爱属于正面情感体验，B说法错误；C：情感和情绪有着密切联系。情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感，C说法错误；D：题干的主旨描述的是情绪和情感的不同，没有提到情感的作用，D不符合题意；故本题选A。25.从不抱怨，只想扼住命运的喉咙，从脑瘫到年收入千万的厂长，优先聘用残疾人，他就是“感动中国2022年度人物”——陆鸿。他的事迹启示我们（）①要经历挫折，才能获得成功②生命是脆弱的、渺小的③要培养积极向上的人生态度，自立自信自强④要活出自己的精彩，绽放生命之花A.①② B.①③ C.②④ D.③④【答案】D【解析】【详解】本题考查对待挫折的正确态度、自信自强。③④：“感动中国2022年度人物”——陆鸿的事迹启示我们要培养积极向上的人生态度，自立自信自强，要活出自己的精彩，绽放生命之花，所以③④符合题意；①：成功不一定非得经历挫折，①错误；②；题干材料内容没有体现，②不符合题意；故本题选D。二、辨析题（本大题共2小题，共14.0分）26.判断下列说法或做法是否正确，正确在括号内打“正确”，错误的在括号内打“错误”，并说明理由。（1）小闽认为独立就是按照自己的想法办事，我行我素。判断：______；理由：______。（2）如图漫画中人物的言行。判断：______；理由：______。【答案】（1）①.判断：错误。②.理由：独立是能提出自己观点并倾听别人的观点，不是按照自己的想法办事，也不是我行我素。（2）①.判断：错误。②.理由：情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。生气时把家里的瓶子全甩光，是不合理宣泄情绪的表现，会在家庭中造成不良影响，不利于家庭和睦。【解析】【分析】考点考查：独立思考、调节情绪。能力考查：分析和解决问题的能力。核心素养：健全人格。【小问1详解】第一步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。观点正误：错误。第二步：根据所学知识和材料信息，说明判断依据。判断依据：独立思考的表现。第三步：整合信息，组织答案。【小问2详解】第一步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。观点正误：错误。第二步：根据所学知识和材料信息，说明判断依据。判断依据：调节情绪的方法。第三步：整合信息，组织答案。【时事点评】27.2023年3月4日，感动中国2022年度人物领奖盛典带着温暖与力量如约而至。他们中有为国铸盾的钱七虎；有导弹人生、不负民族的沈惠芳；有克服伤痛实现人生翻转的徐梦桃；有用菌草传播文明的林占熺……这些感动中国人物是道德的或行者、精神的引领者、时代的奋斗者，他们的先进事迹和高尚品质，生动诠释了社会主义核心价值观的丰富内涵，助推我国向着中华民族伟大复兴的中国梦坚实前行。结合时政材料，从榜样作用的角度，谈谈开展“感动中国年度人物”评选的意义。【答案】有助于激发我们对人生道路和人生理想的思考，同时赋予我们自我完善的力量。【解析】【分析】考点考查：榜样的作用。能力考查：分析和解决问题的能力。核心素养：健全人格。【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民，需要运用榜样的作用的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：这些感动中国人物是道德的或行者、精神的引领者、时代的奋斗者，他们的先进事迹和高尚品质，生动诠释了社会主义核心价值观的丰富内涵，助推我国向着中华民族伟大复兴的中国梦坚实前行→可链接有助于激发我们对人生道路和人生理想的思考，同时赋予我们自我完善的力量。第三步：整合信息，组织答案。三、分析说明题（本大题共3小题，共36.0分）28.阅读材料，回答问题。踏着青春节拍，感受青春的力量，我们应该如何度过青春，应该奔向何方？某校七年级（1）班在老师的带领下，开展了探究活动，请你参与其中，回答下列问题。【青春创造】青春，用汗水书写难忘的故事；用泪水记录成长的悲欢；用创造见证生命的喜悦。（1）请你就如何争当勇于创造的好少年向同学们发出倡议。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。青春韶华，要争当勇于创造的好少年，我倡议：①______。②______。【规划青春】习近平总书记说，现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。（2）站在青春的起点，怀揣着美好的梦想，我们应该如何做才能拥有飞翔的力量？【答案】（1）①.在遵守纪律和道德规范的前提下敢于打破常规，开创前人未走之路；②.关注他人和社会，看重创造的意义和价值。在实践中去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。（2）①树立信心，勇敢尝试，不断进步，培养自信的品质。②不断克服自己的弱点，超越自己，树立自强的青春态度。③要靠坚强的意志，进取的精神，不懈的努力。④树立远大志向，实现梦想需要我们去创造。本题考查勇于创新、珍惜青春、开发创造潜能、自信、自强的含义与作用等。解答时，结合题干材料内容和课本对应的知识作答。【解析】【小问1详解】本题考查如何开发创造潜能，可结合教材知识作答。【小问2详解】本题考查如何做才能拥有飞翔的力量，可结合教材知识作答。29.阅读材料，回答问题。时光如棱，我们步入初中生活，已是一名奋发向上少年。翻开某校七年级二班小福同学的成长手册，“家长寄语”一栏中家人的期盼语重心长。如果你是小福，请结合所学知识，在成长手册的“收获成长”一栏中写下自己的成长体会。（要求：每一小题至少分享自己的两点成长体会。）《成长手册》家长寄语——亲爱的孩子：祝贺你成为一名中学生！中学时代是人生最美好的年华，是人生发展的一个新阶段，家人希望你：乐观豁达，积极面对青春期的烦恼；明理知耻，有所为，有所不为；向上向善，追求更高的道德境界；……家人相信你会用汗水记录成长，用拼搏书写华章，用创造见证奇迹。——爱你的家人《成长手册》收获成长——回首近一年的初中生活，有收获，有成长。现在，我学会了：（1）乐观豁达，我有调节心理矛盾的小妙招：______（2）明理知耻，我自觉做到：_（3）向上向善，我不断努力：_我将以修身为本，继续在学习中长，在成长中收获。【答案】①.①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”等。

②.①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。③能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。④树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。⑤磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力等。

③.①从点滴小事做起。积少成多，积善成德。②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。③养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。

【解析】【分析】考点考查：调节心理矛盾的方法、行己有耻、止于至善。能力考查：理解应用能力。核心素养：健全人格。【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为中学生，需要运用调节心理矛盾的方法的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：积极面对青春期的烦恼→调节心理矛盾的方法。第三步：整合信息，组织答案。（2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为中学生，需要运用行己有耻的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：明理知耻，有所为，有所不为→行己有耻的要求。第三步：整合信息，组织答案。（3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为中学生，需要运用止于至善的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：向上向善，追求更高的道德境界→止于至善的要求。第三步：整合信息，组织答案。30.阅读材料，回答问题材料一“双减”政策实施一年多以来，各界议论纷纷，有喜有忧。学校开展了丰富多彩的课后服务活动，小闽对以下活动进行