初中体育说课稿模板

初中体育说课稿

各位评委：大家好！今天我说课的内容是

一、首先说的是本节课的指导思想，依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目

标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐

感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除

了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康

第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及

团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析：本课教学内容和-（）

是（）中最基本的动作，主要锻炼（）、发展（）素质和

协调性，是初中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种（）的基础，所以我们必须高度

重视学习和掌握这一技术，（）基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就

比较困难。因止匕，（）重点是（）o难点是（），身体的协调用力。

三、学情分析：本课教学对象是农村中学学生，学生各方面素质一般，但也存在着个别

差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，

评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

四、教学方法运用

（-）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自

觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范,

利于学生模仿正确技术。

3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确

动作的，提高学习的信心。

4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（二）学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、

看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去

尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向

全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

（一）认知目标：使学生理解（）的基本技术原理和（）的技术特点，

（二）技能目标：初步学会（）合理的技术动作，使80%学生能独立完成动作。培养

自主锻炼习惯与他人合作能力。

（三）情感目标培养良好的纪律性及和谐的师生关系，团结协作精神和克服困难的意志品质。

六、教学过程：本课分为四部分：收心热身，愉悦身心部分，恢复身心部分。

（一）收心热身两个内容：安排4'0一是常规内容。「二是队列练习，3,队列的内容是蹲下

及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。

（二）愉悦身心部分时间安排7,包括游戏“组着地点”和配乐韵律操。“组着地点”方法

是在直径15米的圆周上，学生进行慢跑，老师喊点数，学生根据点数以身体任何部位组点着

地。接着配乐韵律操，方法是也在直径15米的圆周上完成，通过教师讲解示范，学生随着音

乐的节奏跟着做的，把的徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的

感受。

（三）恢复身心部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4'o组织：学生站在

直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步

加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样

化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理

都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指

出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观

念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

七、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情

融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左

右，最高心率为150-160次/分，平均心率达到120-130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，

身心健康前面发展。

八、场地器材：场地：田径场、篮球场；器材：（），录音机一台，录音带二盒。

《远撑前滚翻、接力跑》说课稿

一、指导思想

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生

的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创

造性思维和终身体育锻炼的习惯！

二、教材分析

教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材一一远撑前滚翻和快

速跑。

两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“快

速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合

学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远

撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重

要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和快

速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中

有着广泛的实践指导作用。

重难点：重点：远撑团身

难点：上下肢动作协调

三、教学目标

1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速

跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有

明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品

质。

四、学情分析

初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表

现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们

只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现

了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项

目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。

五、教法、学法

教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学

方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，

使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。

学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作

探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的

乐趣，真正成为学习的主人。

六、教学过程

（一）收心热身阶段2'

教学步骤：

1、课堂常规

2、队列队形练习（反口令练习）

目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。

（二）愉悦身心阶段8，

教学步骤：

1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要关节的专门性练习，

然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避免伤害事故。

2、分八小组进行诱导练习：团身滚动，4次。

目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。

（三）增智促技-育心强体阶30'

1、鱼跃前滚翻20'

教学步骤：

A、前滚翻练习，5次；要求：强调低头含胸动作，设计每位学生下巴夹张纸。

B、教师示范远撑前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解远撑前滚翻

动作要领，及保护帮助方法。

C、学生在小组长的保护帮助下有组织的进行远撑前滚翻练习。（分成八组，每

组推选一名小组长，负责该组的练习工作，如果发现有更适合做小组长的同

学的话可以交换组长，目的让更多的学生参与到组织工作中，学生体验成功

的快乐）

具体练习步骤：练习中提示学生身体的重心要由低至高，手触垫子的距离由

进渐远，适时设定障碍以限定远撑距离（远度设计：在体操垫上贴不同远度

的标志线；高度设计：可利用小折叠垫的角度调节高度）

D、动作掌握教好的同学展示技术动作，同学们进行学习和评价。目的让学生通

过观察，思考，评价，建立正确的动作概念，提高自身的动作质量。

E、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，

通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组（A组）、达标

组（B组）、创新提高组（C组）。

在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学进行重点辅导。

H、请2-3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后

教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。

2、快速跑10'

结合本节课学习的远撑前滚翻，以及现有的器材进行练习。

具体方法：分成四个小组，出发后越过大垫子，绕过小垫子回来，再利用大

垫子做远撑前滚翻，回来与下一位同学击掌后，第二位同学跑出。

依次进行。

目的：学生通过快速跑在提高速度素质的同时也进一步巩固提高了远撑前滚

翻的技术动作，也让学生真正体会到远撑前滚翻的实际生活意义。

（四）恢复身心阶段5'

教学步骤：

A、教师领做放松操，学生模仿练习。

B、教师总结讲评，归还器械，师生道别。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育,

培养学生创造美，表现美的能力。

七、教学媒体

水泥场地（篮球场）大垫子8块小垫子16块录音机一台

八、预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。

预计课的平均心率为135—150次/分，练习密度38-42%o

一、课题：

我今天说课的课题是：绳趣

二、教学理念：

本课全面贯彻新课程理念，树立“健康第一”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、

创造性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养。一根普通的绳，经过教师的巧

妙构思，丰富多彩的跑、跳项目出现在学生的活动中，充分体现了以学生为本，面向全体学

生，做到人人参与体育，人人拥有健康，并将为学生实施终身体育奠定良好的基础。

三、教材分析：

本课以绳子为道具贯穿全课程，让学生在跳绳和绳趣中还原孩子们活泼好动的本色。绳是学

生十分喜欢的体育器械，价格便宜，便于携带，不需要很大的场地随时随地可进行锻炼，是

体育课中很好的教学内容，运用绳进行跑跳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内

脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。跳绳项目是每个学生人人喜

欢，也必须参与的运动项目之一，同时它也是体育中考选考项目。

四、学情分析：

本课的教学对象是七年级学生，他们正处于生长发育期，他们活泼好动，喜欢做游戏,而且善

于思考，同学间合作、竞争意识强，鉴于以上学情，我设计了这节以绳为主线，贯穿游戏、跑、

跳活动为主题的一系列教学活动。

五、教学目标：

（一）认知目标：了解和尝试绳的多种用法，能积极主动地参与到学习中去，并大胆向同伴

展示自己的动作。

（二）能力目标：了解几种花样跳绳方法和创编合作跳绳方法，以此发展跑跳能力、身体协

调能力、表现力及创新能力。

（三）情感目标：在学习中感受练习的乐趣，充分展示自己的特长，提高参与活动的积极性

和主动性，并感受到与人交往、团结协作的愉悦情感。

六、教学重点和难点：

教学重点：体会多种跳绳方法。

教学难点：积极思考，不断创新。

七、教法和学法：

教法：为了激发学生的学习兴趣，我在本课教学设计中，尝试采用以绳为主线，贯穿游

七年级体育与健康说课稿绳趣

戏、跑、跳绳为主题的教学活动模式，主要通过情境教学法、直观教学法、讲解与示范法，

游戏法等教学方法，让学生“在玩耍中体验，在练习中感悟，在创想中升华”。

学法：在教师的精心组织下，充分调动学生主动参与意识，发挥学生自主性学习。学生通过

练习法、游戏法、合作学习法等自主学习、合作探究，体验到练习、合作、创新、成功的愉

悦心情，让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐地学习。

八、场地器材准备：

师生每人一根绳，录音机一台，磁带一盒。

九、教学流程：

根据本课的教学目标和教学内容，我精心设计了以下教学环节：1、玩；2、练；3、创；4、

静。

1、玩

（1）相信自己，我能行

学生双手举绳，后踢腿跑进教学场地，在跑动中和教师击掌亲近教师，击掌的同时学生口喊:

相信自己，我能行！

在这个教学环节中，无形间建立了良好的师生关系和学习氛围，同时也揭示了本课主题：开

动脑筋，积极创新。

（2）绳操

学生散点站立，在音乐的伴奏下，跟老师一起进行绳操练习。

这个教学环节体现了音乐与体育课程的整合，让学生在音乐旋律中模仿完成绳操，使他们身

心愉悦，同时也发展了身体各关节韧带的灵活性和柔韧性，为下面的教学内容做好准备。

2、练

自由跳短绳

①学生散点站立，分组练习并脚跳短绳，教师巡视，提出问题（在练习时身体的变化，即心

率和肌肉酸痛的状况）；

②一分钟计时并脚跳短绳练习。

这个教学环节以敢于运动、体会益处、发展智力、巩固知识为程序目标，通过教师的提问，

学生能积极动脑，涌跃回答。这里，师生共同练习，共同讨论，突出了学生的主体地位，让

学生在宽松、和谐、奋进的教学氛围中，轻松愉悦地完成教学任务。同时教师有目的性启发

学生，为创新作准备。

3、编：

（1）创编花样跳绳

①以小组为单位创编并演示多种短绳花样创编动作（可个1人动作，也可多人合作），学生演

示时，老师和学生共同参与评价。

②老师补充示范几种个人花样跳绳动作，还可请2-3名同学一起演示几种合作跳绳动作。

③学生散点合作长绳花样创编动作

这个教学环节是本课的“亮点”，从短绳到长绳的花样创编，学生发散思维，大胆创新。在长

绳花样创编时学生可根据自己的兴趣爱好，自由选择玩伴，自由选择各人喜欢的运动方式，

积极地参与到活动中去。挖掘了运动潜能，张扬个性，培养了合作能力与创新能力。

（2）小游戏（踩蛇尾）

学生自由组合2人一组进行踩蛇尾游戏。

这个教学环节学生在音乐伴奏中游戏，使气氛更活跃，你追我赶，体现了学生争强好胜的心

理特点，有利于培养争先创优，不甘落后的优良品质。

4、静

学生听音乐做伸展活动配合呼吸调整，放松肢体，平静心率。

最后教师总结，同学们通过今天这一节课的学习充分体现出勇于创新，敢于创新，善于合作

的思想意识，相信大家在以后的学习生活中会做的更好，不要忘了我们的口号是：相信自己,

我能行！

排球正面双手垫球技术说课稿

各们领导，同仁您们好：

我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正

面双手垫球。

本课设计的指导思想：

排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容

之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特

点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术

的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能

力。本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐

体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养

成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔

韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

一、教学内容：

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发

球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。

通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体

素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、

果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻

炼价值的运动项目。

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接

发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直

接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

二、学情分析：

本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各个不同地方。运动技能

有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结

合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛

等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学

生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学目标：

以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生

在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。

1.认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活

动的态度和行为。

2.技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的

学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3.情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良

品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

四、教学重点与难点：

分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环

节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫

球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。

五、教法与学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的

特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：

L启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。

2.分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法：

1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。

3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

六、教学过程：

（一）情境导入（10'）

1.课堂常规

2.本课的教学内容、目标及要求。

3.队列的变换练习

4.球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培

养学生的情趣。

（二）增智促技部分（30'）

1.自主学与练（5'）：

让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

2.学习和发展（20'）

（1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生

有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同

时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动

作。

（3）自由组合，自由练习：

A.垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的

理解。

B.一抛一垫：相距3—4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫

球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

C.对垫：距离3—4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起

动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。

D.自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保

持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一

步提高控制球和支配球的能力。

E.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生

主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。

（4）合作发挥（5，）

游戏：接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能

夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团

结合作能力。

（三）恢复身心部分（5'）

1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。

3.布置回收器材

七、场地器材：

本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付,

录音机一台，磁带一盒。

八、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平

均心率110—120次/分。练习密度35—40%,

水平四武术说课稿

说课书面材料'

各位老师、各位专家、评委：

大家好！

今天我说课的内容是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》教材，初中武术的内容……

一对

练。

1、教材分析

武术起源于生产劳动，发展于古代军事战争。千百年来，武术一直沿着散打和套路这两个

方向发展着。初中选用的对练，是武术的一种运动形式，可以说，对练是散打实战的模拟练

习。要学好散打，先要学会动作的进攻和防守，由两人一组的一攻一防的练习。过渡到几个

组合串连的对练练习，以增强学生攻防意识，提高攻防的速度反应，然后再过渡到两人对擂、

拳打两不知的较智、较力的实战散手运动，这是一个由简到繁、循序渐进的学习过程。本次

课的教材，是两人一组的攻防对练蒋习，能引起学生的兴趣、激发他们的求知欲望，调动他

们的学习积极性和主观能动性。学生通过学习，旬以学到基本的防身自卫的本领。对增强学

生的体质、培养勇敢、顽强的精神，友爱合作的品质都有一定的帮助。由于本教材是身体接

触性的练习，一定要注意安全，注重武德，确保无伤害事故，这就要求课上要有严密的组织,

严格的纪律。

本教材的重点和难点是对练练习中的几个进攻与防守动作，应启发学生一招多变，一攻多防,

举一反三。

本次课的教学目标是：

1、掌握对练的规定动作和拓展动作；

2、在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系；

3、提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德；

4、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神。

2、说教法

本次课所采用的教法主要有以下几种：

1、教师示范；2、教师讲解；3、问题的提出；4、游戏法；5、教师导学与评价等。

准备活动时：我采用了教师提出练习要求，学生自己组织练习，教师导学并及时给予评

价的教法，这样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和指挥能力。在对练

动作的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先运用示范法、讲解

法教会学生各种进攻动作，再运用问题的提出“同学们!面对各种进攻动作，我们如何来进行

有效防守呢？”，让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进

行点评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，

举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学

习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神；在运用游戏法教学时，我选用了与对练密

切相关的对抗性游戏…一角力和相扑，内容深受学生喜欢，教学时，我不但要求学生在小组

内彼此进行对抗，而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生

的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力；素质练

习时，我讲述练习要求，示范一些练习方法，让学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、

针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他

们学会应用科学的方法参加体育锻炼。

结束部分的放松练习，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我

保健意识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除

疲劳，达到生理和心理上的满足。总之，为了突破教学难点，我将多种教法进行了有机的整

合，为顺利地完成本次课的教学目标打下基础。

3、说学法

本次课所运用的学法主要以下几种：

1、学生自主学习和探究；2、学生合作学习和探究；3、学生创新；4、学生竞争；5、学生互

相交流；6、学生评价等。

在准备活动时，采用的学法是：学生根据教师的要求自选练习内容，由小组长自行组织

学生自己锻炼，使学生的体育组织能力和指挥能力得到有效提高。

在对练教学中，采用的学法是：学生先学习各种进攻动作，然后以小组为单位，学生自己

针对性的探究各种防守动作，在锻炼中学会创新，在创新时互相合作，在最后，学生大胆展

示探究的学习成果，共同评价、彼此学习、相互交流，使学生在学会对练动作的基础上能够

一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学

习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神。

在游戏时，采用的学法是：学生先在小组内彼此进行对抗，在对抗中摸索技巧，然后向

高手挑战，鼓尉他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过学习，不但激发了学生的学习兴趣,

培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力。

素质练习时，采用的学法是：学生分组在各自的技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选

择锻炼内容，然后进行自主锻炼，在锻炼过程中互相帮助，彼此竞争，使学生学会结合自身

的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。\

结束部分的放松练习，采用的学法是：主动跟老师学习正确的叩打、按摩、深呼吸和意

念放松等方法，强化自我保健意识，掌握简易的保健放松方法，使学生能尽快消除疲劳，达

到生理和心理上的满足。总之，在教学中我主要通过选择学生喜欢的学习内容，营造良好的

学习氛围来激发学生的学习兴趣；

通过在教学场地、器材设计和布置上的求新、求异来激发学生的创新激情；通过巧妙地引导

学生创造性的学习，创造性的思考问题，运用以学生为主体的教学方法来培养学生自主、合

作、探究学习的能力和学习习惯。

4、说程序

我的教学思路是充分利用对练动作的技击性特征，让学生通过自我探究和合作学习的方

法，来提高他们的对练技术，培养他们的自主学习能力、创新能力和合作精神，同时教会他

们根据对练的需要，结合自身的实情来锻炼，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。

本次课的具体程序如下：课的开始部分，准备活动我让学生分组进行练扫，各组由小组长负

责，内容以武术基本功为主，具体内容由各组自定，这样使学生在热身的同时能够有效提高

他们的体育组织能力和指挥能力。课的基本部分，在对练的教学中，我没有将教材中的进攻

和防守动作直接教给学生，而是先教会学生各种进攻动作，再让学生自己针对性的探究各种

防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点评，同时自然导出教材中的防守动作，使

学生在学会组合动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、

探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精

神；紧接着在下面的游戏教学中，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏…一角力和相扑，

内容深受学生喜欢，而且和对练互相呼应，教学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗,

而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生的学习兴趣，培养

了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力；素质练习时，我要求学生

在一张技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生

学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。课的结束部分,

通过叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保健意识，使他们掌握简易的

保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满

足。总之，本次课我用“武术”一线进行贯穿，围绕对练展开教学：首先是角武术操和基本

功练习做准备活动；然后自然过渡到基本部分对练的教学；再由对练过渡到游戏中的实战对

抗；接下来根据实战对抗的需要进行各种力量练习；在力量练习结束后进行针对性的叩打、

按摩、深呼吸和意念放松练习，最后对本次课的教学进行总结。

介于本人水平有限，不当之处甚多，恳请各位同仁能及时给予批评指正，在此本人先表

由衷谢意。谢谢大家！

《体前变向运球》说课稿

教学分析部分

教材内容：

篮球：1）体前变向换手运球

2）复习双手胸前传接球

教材浅析

本课教学内容是篮球运动中的体前变向换手运球和复习双手胸前传接球。运球和传球是

篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。

传接球的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要同其它技术动作衔

接、转换，就比较困难。因此，本课重要解决在各种情况下学生控制并传接球的能力，为以

后更好地学习篮球技术做好准备。

教学目标

认知目标：学习与了解体前变向运球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。

技能目标：让学生学好传接球技术动作，巩固和提高运球技术。

情感目标：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。

教学重点、难点

重点：体前变向换手运球

难点：体前变向换手运球

教学准备

呼啦圈4个、篮球：两人一个球、球场2个、录音机、磁带各1个，实心球12个

教法和学法

常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。

学习和活动部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错

误法、积极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。

放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法，学生主要采用观察法、模仿练

习法。

预计教学效果

预计平均心率为130-135次/分运动密度为45%,运动负荷为中等

教学实践部分

本课结构安排分四个部分：常规部分、热身部分、学习和活动部分、放松与结束部分

常规部分

体育委员整队；报告上课人数；师生问好；考勤；宣布本课内容、任务，提出要求及处理见

习生。这部分约3分钟。

热身部分

这部分先利用街球的音乐让学生自由玩球，然后在音乐节奏下做韵律操。具体安排如下：①

头部运动②肩关节运动③体转运动④腹背运动⑤膝绕环⑥踝腕绕环。这些活动可以激发学生

的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。这部分共用8分钟。

学习和活动部分

本部分是课的核心，为使学生更好地掌握和提高这两项技术，教师根据由易到难，由分解到

组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后教师分解

讲解动作要领，学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。

组织练习

L两人原地体前变向换手运球（8分钟）2.利用体前变向换手运球技术进行四角传球

换位。（5分钟）

纠正错误

教师在学生练习时要巡回指导，发现错误时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。

在安全的情况下自由表演展现个人技术或集体的配合能力。（4分钟）

综合练习一游戏双手胸前传接球游戏（6分钟）活动篮筐游戏（8分钟）

放松与结束部分利用音乐带领学生进行放松活动，之后做课堂小结，指出优点和不足

之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约3分钟。

蹲距式起跑说课

一、指导思想：

本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对

体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我

锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学

习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：

①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑

的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高

呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发

展。

②通过本次蹲距式教学的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，使学生掌握从事

终身体育运动所需要的体育知识和技能。

三、学情分析：

①本次课的教学对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过

渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。

②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地

完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我综合了各种练习形

式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。

③当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体

荣誉感。

四、教学目标：

①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极

参与到各种教学活动中。

②学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线

距离的设定，60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。

③通过学习蹲距式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。

五、本课的重、难点：

重点：①四点支撑、蹬摆结合。

②臀部抬起时重心前移，注意力集中。

③手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。

难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

六、教学方法：

①示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。

②语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。

③练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

七、教学程序设计：

第一部分：课的导入。

在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。

第二部分：准备部分。通过热身跑、“数字报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习

兴趣。

第三部分：基本部分。

L通过专门性的练习，对学生动作进行动力定型，使学生更准确的学习本课内容。

2.学习“蹲距式起跑”动作，教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰

的了解。

3.通过往返跑的接力比赛，培养学生小组团队的凝聚力，增进学生集体荣誉感的同时，

充分体验途中跑的方法。

第四部分：结束部分。放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，使学生对蹲距式的

跑姿有更深的理解与掌握。

人教版〈体育与健康〉水平四《快乐排球》说课稿

一、说教材：本课的教材内容为排球的垫球和运输球的接力游戏.均选自人教版(体育与

健康〉中水平四的教学内容，球类运动是是学生都喜爱的体育项目.它具有良好的综合健身的作

用，能够培养学生团结协作,积极进取的拼搏精神.水平四的排球垫球教学贯穿整个排球教学内

容，作为一个基本技术在整个教学中的比重较大，本次课是排球教学的第2节课,根据七年级学

生的生理和心理特点及学生的认知，技能水平特点，确定本课垫球的重点:垫球时的击球部位的

固定:难点:两臂伸直，夹紧，提肩.

本课的教学目标：

1.认知目标：

{1}了解本次课的练习方法,明确排球垫球的技术原理及作用.

(2)90%以上的学生明确本次课的目标.

2.技能目标:

(1)通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生

能够较好的进行连续的垫球.

(2)发展学生的灵敏性，协调性,提高学生的快速反应能力.

3.情感目标：

⑴培养学生的积极进取，顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作，吃苦耐劳的优良品

质，发展学生的个性，提高学生的心理素质。

(2)95%以上的学生对情感目标的接受.

二、学情分析：我所认教的是七年级的学生，学生的年龄特点是正处在接受新事物快，热

点切换快，身体发育快的三快特点中，他们对排球有很强的新鲜感,好奇心.但对基本技术的学习

感到枯燥，容易转移注意力.所以本次课时的教学中尽量的抓住有效的时间内让学生融入到新

授内容中.由于已经有过一次排球的接触，学生对垫球的基本手型和击球的点都有了很好的把

握,本次课解决的重难点就是在于抬肩，顶肘，压腕动作的强化，因此本次课围绕排球展开了三个

环节的教学.

三、说教学法，教法本课主要采用了：讲解示范法，预防和纠正错误法，积极评价法，

分层递进法，教师在教学过程中会经常用这些方法，她是体育教学中常用的基本教学法，这

节课我主要采用了分层次的教学法，在学生的垫球教学中，让学生在逐步进行的时候，应该

根据不同的学生有不同的要求，学生根据自己掌握的情况，可以采用不同的方式和练习形式

进行，对待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。

学生主要采用了：

1.游戏法:在课的开始部分导入游戏，激发学生的兴趣.

2.自主教学法:本次课借助5小组学习的方法，学生之间相互观察，指正，让学生主动的进行

探究思考，启发学生养成良好的思维习惯.

3.团结（合作）练习法：

本节课基本上以小组的形式展开的活动比较多，这种教学方法的一个突出的特点是能帮

助学生形成强烈的集体意识.通过小组学习，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课

堂教学的运动密度，促进学生的合作精神的培养.

四、说教学过程：本课的结构上采用了依据学生的身心发展的特点，采用了"愉悦身心…

促技强身…恢复身心"三个板块来展开教学.首先在"愉悦身心"板块上采用了"叫号报团"的游

戏,来吸引学生的注意力，提高学生的参与激情,集中注意力，在学生的情绪得到有效的调动后,

带领学生做准备操六节，最后做诱导练习：上步徒手垫球动作，做4*8拍。目的：为培养学

生的运动兴趣，同时，对上节课的动作进行强化让学生形成有效的动作概念，为接下来的动

作做准备。准备活动做好了以后.接下来的"促技强身"板块中，分成两大块，板块一:让学生以教

师为圆心的圆圈中进行自垫5分钟，要求：垫30—50个球，，一抛一垫的练习.目的：强化学

生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练习中重点

强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重点。然后以奥运五环的形式分成相等的五个小

组.在各自的小组长的带领下，进行自垫和对垫的练习,练习时间大概5到8分钟，目的：分到

各个小组进行练习，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束

自己，认真的进行垫球练习。一定的时间以后进行逐一的纠正,.然后，采用小组为单位,进行连

续的个人自垫比赛，激发学生垫球的积极性和参与的热情，培养学生的集体荣誉感。目的：

在进行小组之间"看谁垫的好"和看哪个小组垫的多来进行小组比赛，达到本课的技能目标和情

感目标.

本板块的第二个形式是以本课的第二个目标内容:运球接力赛，具体的方法是让学生在各

自的环内，采用不同的线路（或者同一线路）把自己小组里的球当奥运火炬一样，把它在各“大洲"

之内环游一圈，最后回到自己的"洲”内,目的：这个内容的设计是为了解决本次课的难点，抬肩，

顶肘，压腕动作的有效形成，在强调学生做这个练习的时候一定要把手臂伸直，这是本节课

设计的亮点，这样可以大大的加强了学生对伸臂动作的强化，能够建立有效的肌肉感觉。同

时也达到了我们的情感目标，把学生之间的齐心协力和团结互助在此教材内容里表现的淋漓

尽致。最后，请不同类型的学生在前面进行垫球示范，要求：仔细观察，认真分析动作，然

后进行评价，最后老师总结。目的：培养学生的观察能力，自我评价的能力，审美能力。本

课的最后一个板块"恢复身心"阶段，经过了紧张激烈的拼搏以后,学生的身心进入了一个相对

兴奋的状态，让同学们以简单自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心，放飞心情来结束本次课。

五.说教学特色：教师通过让学生小组之间的协作来进行教学，使不同层次的同学有了不同

的体验参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功的喜悦感受，激发了学生的学

习兴趣，本课结合了奥运会在我国召开的大背景来布置场地了教学内容，不仅让学生有新鲜

干，也能激发学生的爱国热情，这是本次课的最大亮点。

五、场地器材分析

本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材:排球45个，粉斗等.

六、课的预计

预计本课的平均心率:130-150次/分，最高心率165次/分.估计练习密度40%-45%左右.

一,课的内容：

省编教材高中三年级篮球中的反弹传接球，跑中的耐久跑.本课以反弹传接球为主教

材，耐久跑为辅教材.

二，教材分析：

篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，本课的目的是让学

生明确传，接球技术是影响个体与整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创

造性，主动性精神，提高学生选择运球，传接球的能力以及连接各种技术动作和实际对抗

能力和培养学生团结协作，互相帮助的精神.其中重点的是手控制球的能力和时间，空间

的判断能力；难点是传接球的准确性，高成功率.耐久跑本学期共4个课次，本课为第

3课次，重点掌握耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有

氧耐力，同时为下次课打基础.

三，学情分析：

本课教学对象为高三年级30名男生和15名女生.高中学生身心发展趋成熟，已经

具备了独立思考，判断，概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力.篮球

是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性

练习特别感兴趣.教学中要让学生把身体运动与篮球技术的配合意识很好地结合起来，给

学生提供再认识所学知识，以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果.而对于

耐久跑来说，学生通过多年的学习，他们已认识到耐久跑是锻炼身体的重要手段之一，

但是同时他们却对枯燥乏味，周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与

跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩.

四，教学目标：

1,认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用，耐久

跑中呼吸调整技术的一些基本知识.

2,技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的

位置；70%以上学生能结合运球，移动，跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练

习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法.提高动作配合，技术应用能力，发展创

造性思维和自我评价能力.

3,情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意

识，培养学生奋发向上的品质.

五，教法设想：

1,反弹传接球采用尝试，比较教学法，使学生在尝试中，在与双手胸前传接球比较的

过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，

由易到难，逐步提高.培养学生的想象力和创造力.

2,耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性.比如足球场的对角线配合四

周环绕跑动练习；

3,采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表

现和肯定.

4,整堂课采用收，放，松，紧相结合的组织方法.

六，学法指导：

本课采用"探讨…对比-学习--创造--练习--互评-巩固"的学练流

程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法.在体验，

想象，演示，分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能

力.

七，教学流程：

1,热身：应球跑动篮球场两圈，教师指导学生练习，控制学生跑动节奏；

2,反弹传接球，教师传授知识，线路指令，讲评练习.

3,耐久跑：学生根据教师所提供的图形跑练，定时跑练，反馈评价.

4,整理放松-----放松（音乐放松操）,学生互评，教师小结.

5,下课-----收器材.

八，学生身心状态预计：

整堂课练习密度约为：传球练习强度达28-31%,练习强度为中等偏上，耐久跑时强度达

最图峰.

九，课堂情感氛围：

1,激发兴趣2积极