体育概论复习资料

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第一章体育的概念

一、体育的概念：体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文

化活动。

二、体育分类的依据：（1）划分必须相称，例如体育包括农民、工人、

知识分子体育；（2）划分必须同一，例如体育分为学校、竞技、群众体育；

（3）各子项必须相互排斥，例如体育包括体育教育、竞技运动、体育锻

炼。

三、体育相关概念

体育教育：体育教育是教育者依据一定社会（或阶级）的要求，通过

身体运动进行的有目的的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，

把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。

竞技运动：竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在性格、体能、

心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的

训练和竞赛。它是一种高度组织化的社会活动。

健身休闲：健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体

健康及心理愉悦而参与的体育活动。

四、体育文化的属性、本质

体育文化的属性：健身性、教育性、文化性、竞赛性、技能性、娱乐

性、社会性等都是体育的重要属性。

体育文化的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康发展,

提高人们的生活质量和生命质量。

第二章体育的功能（每一小点适当的延伸一些内容）

一、体育的本质功能，分为健身、教育、娱乐功能。

（一）体育的健身功能

1、提高人体心血管系统机能水平。（研究表明体育活动可以降低人

们心脑血管系统疾病的发病率。）

2、调试和保持心理健康（帮助克服各种心理疾病）

3、提高呼吸系统机能水平（体育活动可以改善呼吸肌的状态和效率,

更好地发挥肺的功能；体育锻炼可以减少肺的剩余容量，提高呼吸效率。）

4、促进骨骼和肌肉的生长发育（促进儿童骨骼生长发育）

5、延年益寿，提高生活质量。

（二）体育的教育功能

1、教导基本的生活能力

2、传授体育的文化知识

3、教导社会规范，促进人的社会化

4、开展民族主义和爱国主义教育

（三）体育的娱乐功能

1、体育活动中的娱乐要素：a、游戏是一种自由的活动；b、游戏是

非日常性、非生产性的活动；c、游戏有一定的竞争性、对抗性和不确定性。

2、体育娱乐功能的表现形式：体育参与可以分为直接和间接参与两

种。

二、体育的延伸功能，分为经济、政治功能。

（一）体育的经济功能

1、体育经济已成为国民经济发展的新增长点（随着社会经济的发展,

体育本身所蕴含的巨

大经济功能与价值越来越被人们所认同。）

2、体育产业发展有利于优化产业结构。

3、体育产业的发展可以为社会提供更多的就业岗位。

（二）体育的政治功能

1、提高国家威望，振奋民族精神

2、表明国家政治立场，为外交服务

3、呈现安定祥和的社会环境

第三章体育的目的

一、简述体育目的的依据

（一）社会发展水平

1、国家的政治需求决定体育发展的性质

2、国家的经济状况决定体育发展的水平

（二）体育自身的特色与体育本身所具有的功能

特色：体育是通过身体活动的方式进行的，它要求人体直接参与活动,

这是体育最本质的特点之一。

功能：体育特有效能是指体育最本质和核心的功能，即体育的健身功

能。

（三）人的体育需求（人体自身的需求和物质生活水平的提高）

二、我国的体育目的

我国的体育目的为“增强体质，增进健康，改善人们的生活方式，提

高生活质量，促进社会经济健康、文明发展。”

三、我国的体育目标（简答题）

（一）增强体质、增进健康

增进健康、增强体质是我国体育的根本目标，也是我国体育目的的核

心内容。锻炼身体对青少年的体质身心发展都是有很大帮助的。强健的体

魄和健康的身体是人们获得幸福感的基础。

（二）丰富社会文化生活

丰富的文化生活是人的需要；丰富社会文化生活也是社会进一步发展

的需要；丰富社会文化生活也是通过参与和观赏这两种方式进行的。

（三）提高运动技术水平

一个国家运动技术水平的高低，一定程度上反映了这个国家体育事业

的发展水平，同时也反映出一个国家的综合国力。提高运动技术水平对体

育事业的发展有积极的促进作用。一方面，它的普及可以起到增强人民体

质的作用。另一方面，它的提高可以指导和推动体育运动向更广泛、更深

入的方向发展。

（四）提高国民素质

体育自产生之日起就是教育的重要组成部分。在学校教育中，体育是

一个有目的、有组织的教育过程，是教育的目标之一。体育道德是社会道

德在体育领域的具体化，用以调整体育运动中人们之间的行为准则和规范。

四、实现体育目的、目标的基本途径和要求（论述题）

（一）实现体育目的、目标的基本途径

1、不同区域的体育途径：家庭、学校、社区体育。

a、家庭体育：是指以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周边环境

为主要活动场所，根据

居室环境条件与成员的需要与爱好，利用余暇选择健身内容和方法，

达到增进身心健康、促进家庭和睦和社会稳定发展为主要目的的文化生活。

b、学校体育：是在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生

保健等手段，对受教育

者施加影响，促进其身心健康发展的有目的，有计划，有组织的文化

活动。

c、社区体育：是指以基层（微型）社区为区域范围，以辖区自然环

境和体育设施为物质基

础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区

感情为主要目的，就地就近开展的区域性体育活动。与社会体育不同的是，

社会体育一般是指除学校体育以外的一切体育活动，无区域性限制。

以上三种体育共同为体育目的、目标的达成服务。

2、不同形式的体育途径：体育教学、体育锻炼、运动训练和运动竞

赛。

a、体育教学是一个传授和掌握体育知识、技术和技能的教育过程，

其目标是通过教学传授

体育的知识、技术和技能，以达到增强体质的目的。

b、体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程，其主要目标是

强身健体、增进健康、

愉悦身心。

C、运动训练是为了提高运动技术水平而专门组织的一种教育过程，

其主要目标是创造优异

的运动成绩。

d、运动竞赛是以争取优胜为直接目的，以运动项目为内容，根据规

则的要求进行个人或集

体的体力、技艺、心理的相互竞赛的过程，其主要目标是检查和促进

体育教学、体育锻炼和运动竞赛的质量与结果。

3、不同对象的体育途径：按照体育参与者的职业不同，可分为职工

体育、农民体育、军人

体育和知识分子体育等。此外还有特殊人群体育。

（二）实现我国的体育目的、目标的要求

1、坚持中国特色的发展方向。

坚持中国特色，必须反映社会主义为促进社会主义生产力发展、提高

人民生活水平服务的总目标。在实践中，充分考虑到社会政治、经济发展

的要求，努力开拓体育产业市场，积极开展群众性体育活动，为丰富人们

社会文化生活、提高国民素质服务。

2、坚持“以人为本”的基本理念。

在体育实践中贯彻“以人为本”的基本理念，就是学校体育必须以“强

身育人”为宗旨，群众体育要以“健身育人”为中心，竞技运动要以“夺

标育人”为核心，这是“以人为本”的体育运动的基本特征。

3、根据社会发展的需求。

体育服务于社会文化的发展，主要体现在促进社会精神文明建设，能

够增强人的体质，提高人的健康水平，挖掘人的体能潜力，振奋人的精神。

同时，经济基础决定上层建筑。

4、国际化与本土化相结合。

体育运动是人类共同的财富，它既有一定的国际性，又有一定的民族

性，有利于国际交流。

5、普及与提高相结合。

第一，要坚持社会体育与竞技体育的协调发展。

第二，要提高大众体育的参与性和针对性，在此基础上提升大众体

育的科学化水平。第三，对于竞技体育的普及与提高，一方面要加强体

育后备人才的培养，另一方面要

不断提高竞技运动水平。

第四章体育过程

一、什么是体育过程

体育过程是指通过身体运动手段促进身心和谐发展的实践过程。

二、体育过程的基本特征

（一）体育过程的实践性

长期从事体育活动，不仅可以发展人体在支配身体的能力，还能提高

个体把抽象的运动理论转化为现实行为的能力。

（二）体育过程的直观性

体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。

（三）体育过程的层次性

它主要包括体育教育、竞技体育和健身休闲三个过程，其中每一个过

程都是由学习、应用、恢复三个阶段构成的。

三、体育过程的要素

（一）体育参与者

1、以运动健身为动机的体育锻炼者

2、以提高竞技成绩为动机的运动员

3、以学习体育知识为动机的体育学习者

（二）体育指导者

1、社会体育指导员

2、教练员

3、体育教师

（三）体育媒介（重点）

体育媒介是指体育活动过程中支持体育参与者与体育指导员相互作

用的内容与形式的总称。可以从内容和形式上分为两大类。

1、从内容上看

包括体育内容、体育材料、体育设施、器材。

2、从形式上看

包括体育手段、体育方法、体育组织形式。

（四）要素之间的关系

它们之间相辅相成，又相互制约，共同构成一个完整的体育实践活动

系统。其中任何要素本身的变化，必然导致整个体育系统状况的改变。

四、体育过程的发展阶段

（一）体育教学发展阶段

（二）体育教学与体育锻炼发展阶段

（三）体育教学、体育锻炼、恢复养护发展阶段

三个发展阶段，是密切联系、相互依存、不可分割的。

五、体育过程控制的原则

（一）身心协调发展原则

在体育过程中，要促进人们体质的增强和心理素质的发展，即不仅要

重视智力因素，也要重视非智力因素，使两者协调发展、相互促进。

（二）同化优势原则

人体自然的发展变化以及在体育运动和其他手段之下的发展变化，都

是在新陈代谢过程中实现的。在此过程中，同化作用和异化作用之间的矛

盾转化决定着体质的增强或减弱。

（三）适量运动负荷原则

1、从生理学角度来看，小负荷运动有利于提高心脏和运动器官的机

能，提高学习和工作效

率。

2、从训练学角度来看，组成运动负荷的主要因素是“负荷”和“强

度”。

3、从心理学角度来看，运动负荷适宜时，人们的情绪常变得高涨，

心理得到满足，行动变

得轻快，目标容易实现。

4、从社会学角度来看，人们进行群体性的舒服愉快的体育健身活动,

既有利于增进人的身

心健康，又有利于提高人的“群体素质”（能协调人际关系、团结互

助）。

六、体育过程控制的途径

（一）微观角度

1、在生理方面的控制途径主要有运动强度或运动负荷、营养补充和

动作的幅度。

2、在心理方面的控制途径主要是个人情绪、意志和思维。

3、在人际关系方面主要是控制自身与同伴、自身与对手、自身与裁

判的关系。

4、在体育媒介方面的控制途径主要有体育活动的场地、器材和体育

活动内容。

（二）宏观角度

1、从政治环境来分析，行政力量、法律、法规和纪律等是社会对体

育过程控制的硬性手段。

2、风俗习惯、文化信仰和体育道德等是社会对体育过程控制的软性

手段。

七、体育过程控制的类型

（一）按时间分类

可分为预先控制、现场控制和事后控制。

（二）按活动的主客体分类

可分为自我控制、他人控制和社会控制。

八、体育过程控制的方法

（一）选择符合运动目的的项目和方式

（二）在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面

1、良好的生理和心理状态

2、足够的营养供给

3、控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势

4、必要的休息是保证同化优势的重要条件

（三）用运动负荷来调控体育过程

九、体育过程的类型与区别

体育过程的类型包括体育教育过程、竞技运动过程和健身休闲过程,

它们各有不同的属性，尽管其功能、方法及主体等方面有一定的相似性和

包容性，但各自的目标却不尽相同。（区别）

（一）体育教育过程

1、体育教育过程的本质

是指体育过程中为了实现体育教学目标，体育教师有组织、有计划地

向学生传授体育知识、运动技能和卫生保健知识，使学生接受体育行为和

体育道德的教学活动过程。

2、体育教育过程的基本要素

体育教师、学生、体育教材、体育媒介。

3、体育教育过程的基本任务

a、学习基础知识、基本技术、基本技能

b、促进学生身心健康发展

C、培养学生社会适应能力

d、促进校园体育文化形成

e、促进师生之间和谐共处

4、体育教育过程的基本规律

a、运动技能学习规律

b、运动负荷变化与控制的规律

c、体育知识学习和运动认知的规律

d、体育学习集体形成与变化规律

（二）竞技运动过程

1、竞技运动过程的本质

提高运动技术和运动成绩是运动训练过程中产生的现象，而真正决定

两者水平的是从事运动的人（教练员和运动员）的发展。

2、竞技运动过程的内容

选材、教学、训练、竞赛、恢复、评价

3、竞技运动过程的特点

目标的专一性、内容的专一性、负荷的超越性、过程的个体性、过程

的连续性、过程的适应性、过程的综合性

（三）健身休闲过程

1、健身休闲过程的本质

健身休闲是一种回归自然的活动过程，是探索和寻求人性回归的过程。

2、健身休闲过程的特点

运动方式多样、技术和体能要求不高、可自由选择活动内容、灵活参

与、心态愉悦

3、健身休闲过程的原则

全面发展原则、循序渐进原则、个性化原则

4、健身休闲过程的内容

观赏性活动、相对安静状态的活动、健身休闲过程的运动性活动（可

分为眩晕类活动、命中类运动、冒险类运动、户外运动、技巧类运动、游

戏竞赛类运动、水上、冰雪类运动。）

第五章体育手段

一、什么是体育手段

体育手段是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形

式和方法，是实现体育目的的系统行为和操作技术。

二、体育手段的特性

（一）体育手段要受内容和条件的制约

（二）体育是一个具有特定功能的系统，所以，为实现体育目的所

采用的体育手段要充分

体现出体育的功能性和系统性。因此，实现体育目的的本质手段或称

核心手段也就是人体运动。

（三）具有多样性、计划性、逻辑性、系统性。

（四）体育手段具有体育行为的结构功能性、操作性、有效性。

三、身体运动

（一）含义

是运动者为达到体育目的，按照人体运动的客观规律和体育的法则、

要求而进行的有意识的主动的各种运动动作的总称。

（二）分类

1、按人体基本活动形式来分：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、

爬越、平衡。

2、按人体运动部位来分：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运

动、全身运动等

3、按生物力学运动形式来分：平动、转动、鞭打等。

4、按身体运动的供能形式来分：有氧运动和无氧运动

5、从运动解剖学的角度来分：内收运动、外展运动、旋内运动和旋

外运动等。

（三）构成要素

身体姿势：是指身体和身体各个部分在做运动过程中所处的状态和位

置，它属于动作的空间

特征。

身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在

运动时所移动的路线。身体运动时间：是指完成身体运动所持续的时间，

包括完成动作的总时间和每一部分的时间。身体运动频率：是指单位时

间内某一动作的重复次数，属于动作时间特征。

身体运动速度：是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移，通

常用位移距离和所用时间之比来表示。

身体运动力量：是指身体运动时对外部物质对象所产生的物理作用，

他是运动者通过肌肉收缩以克服阻力的能力，属于动力学特征，如跳高的

踏跳力量。

身体运动节奏：是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及

时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。

四、体育运动技术

（一）体育运动技术的定义

作为体育基本手段的身体运动，也是不断发展和完善的，按照由不规

范，通过不断地改进提高，最后达到规范的模式发展。这种规范化的身体

运动即体育运动技术。1、到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理

有效的方法就是体育运动技术。2、运动技术是方法，按照这种方法完成

的身体运动（运动动作）称之为体育运动技术动作。

（二）体育运动技术的基本结构

包括技术基础、技术环节、技术细节。

（三）体育运动技术的运动生物力学特征

1、运动学特征（与身体运动一样）

a、空间特征（身体姿势、身体运动轨迹）

b、时间特征（身体运动时间、身体运动速率）

c、时间空间特征（身体运动速度）

2、动力学特征（身体运动力量）

3、综合性特征（身体运动节奏）

（四）体育运动技术动作质量和效果的综合评定

1、体育运动技术动作的准确性（a、从技术上看运动技术动作是否

符合技术的规格要求；b、

从所要达到的具体目的和效果上看运动技术动作的准确性；C、从形式

上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确地按照规定动作的要求。

2、体育运动技术动作的协调性

3、体育运动技术动作的力量

4、体育运动技术动作的经济性

5、体育运动技术动作的弹性

五、体育运动项目

（一）体育运动项目的特点

1、历史性和发展性

2、国际性和民族性

3、地域性

（二）体育运动项目的起源

1、起源于生产劳动实践

2、起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植

3、起源于日常生活技能

4、起源于娱乐或其他文化活动

5、起源于模仿动物的动作

第六章体育科学

一、体育科学的概念

体育科学是研究体育现象和揭示体育规律的知识体系。

二、现代体育科学发展的特征表现

（一）体育科学发展呈现出既高度分化又高度综合的趋势

（二）运用现代科技成果加快体育科学自身的完善

（三）体育科学研究密切联系实际并为体育实践服务

三、体育科学体系的概念

是指体育科学内部的结构和各学科之间相互联系和作用的关系。

第七章体育文化

（一）体育文化的概念

体育文化是广义文化的一个组成部分，它综合各种利用身体文化锻炼

来提高人的生物学和精神潜力的范畴、规律、制度和物质设施。

（二）中国传统文化的基本特征

1、注重伦理与道德

2、注重和谐与统一

3、注重实际与稳定

4、注重理性与人文教养

（三）西方体育文化的基本特征

1、强调以人为中心

2、与宗教的关系密切

3、以个人为社会本位

4、多元的文化价值观

（四）中西方体育文化的比较（简答题或论述题）

1、体育精神文化的比较

从整体上说，中国古代文化是追求静态美的文化，西方传统文化是一

种动态文化，这就决定了中西方体育形态和体育价值观的实质性差异。

2、体育行为制度文化的比较

由于体育文化精神层面中的体育思想、价值观等占主导的作用，中西

方体育行为制度文化也是大不相同的，主要表现在体育行为和体育生活中。

中国“养”，国外“战

3、体育物质文化的比较

由于体育物质文化是精神文化通过人们的体育实践在物质产品上的

体现，与体育行为制度文化密切相关，因此中西方体育文化在精神层面和

行为制度层面的差异，必然会导致诸如体育场地、设施、器械和装备以及

锻炼与运动的环境等体育物质文化的不同演进和发展历程。

（五）奥林匹克文化的内涵（概念）与特征

概念：奥林匹克文化源于古希腊，是一种以体育为载体，以西方文化

为主导的多元文化，是当代世界体育文化的最重要、最突出的表现形式。

特征：人文性、象征性、艺术性、多元性、划一性。

第八章体育体制

一、体育体制的概念

体育体制是指国家组织管理的各种机构、各项制度和准则的总和。

二、体育体制的构成

（一）机构

自1998年政府改革后，保留13个内设机构，即办公厅、群众体育司、

竞技体育司、体育经济司、政策法规司、青少年体育司、人事司、对外联

络司、科教司、宣传司、机关党委、监察局、离退干部局

（二）职能

国家体育总局划出的职能是：将协助地方加强体育队伍的思想政治工

作职能交由地方政府承担；将研究和指导优秀运动队队伍建设和业余训练

工作职能交由所属事业单位承担；将指导全国性体育竞赛工作职能交由所

属事业单位承担。

转变的只能是：取消指导和检查地方各级人民政府的体育工作职能；

取消组织和指导体育宣传出版工作的职能；取消指导和配合各部门、各行

业、各社会团体开展体育活动，做好学校、企业、机关、部队和农村的体

育工作职能。

（三）制度

面对国际大环境，我们要对现行的体育制度做出调整。

三、体育体制的特点

根本性（无论何种体育体制，均对一个国家的体育产生根本性的影响）、

稳定性（1、体育制度相对于国家根本制度的稳定性2、体育制度的稳定性3、

体育政府机构或体育社会组织的稳定性）、长期性

四、体育体制的作用

第一、对体育事业的领导和指挥

第二、划分管理体育事业权限

第三、体育制度是部门分工协作的基础

第四、提高体育运行机制的效率

五、外国体育体制（哪些国家属于哪种类型，看一下）

一、社会组织主导型：美国、德国

二、政府和社会组织结合型：英国、日本、韩国

三、政府主导型：古巴、朝鲜、

六、我国体育体制的优缺点

用历史的眼光来审视“举国体制”，“举国体制”是我国历史与现实的

必然选择。在特定的历史条件下，“举国体制”有效地推动了中国竞技体

育的发展，是我国竞技体育取得辉煌战绩的主要原因。