实操演练促进步：以人教版体育第二学段第九章“武术”单元为例

实操演练促进步：以人教版体育第二学段第九章“武术”单元为例一、教学内容人教版第二学段第九章“武术”单元。二、指导思想参照《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，以“健康第一”为指导思想，教师需关注学生运动技能掌握，带动学生综合发展。小学中年级学生的体育认知、运动技能与身心发育水平已达到了一定的程度，开展武术操练学习，可以让学生对武术的动作技能有一个全面的了解，带动学生身体素质同步提升。通过武术练习，学生的柔韧性、耐力、上下肢配合能力得到有效提升，有利于促进学生健康成长。三、教学目标第一，体育认知层面。通过武术教学引导学生有效了解武术文化，了解武术的15个基本动作，并准确说出至少3个武术动作的名称。第二，运动技能层面。武术单元教学在运动技能层面要求较高，涵盖了学生必须掌握的各类基本动作，如步法的马步、弓步、仆步、独立步、歇步，手型的拳掌、钩爪，还有腿型的压腿、踢腿、高抬腿等，这些都是武术涉及的一些基本技能。第三，身体健康层面。武术单元教学在身体健康层面着眼于学生灵敏性、协调性、柔韧性的提升，并重点通过武术的连贯招式技法，增强学生呼吸、循环、消化系统的综合功能。通过武术练习，学生可以强身健体，并学会有效的身体控制，提高下肢弹跳力，锻炼上下肢的协调能力，养成良好的锻炼习惯。此外，武术单元教学还要提升学生社会适应能力，鼓励学生与同伴有效相处，加强团队协作，增强学生集体荣誉感，促进良好学风、校风的形成，提升学生社会适应力。四、教材分析武术是三至四年级学段教学的重点项目，教材内容以操练性实践为主，是对传统武术动作的改编，融入了传统武术动作的手法和步型，还结合了三、四年级学生的特点，简化了一些动作要求，所以更加适宜学生学习和掌握。武术部分涵盖内容面广，包含了武术基本功、武术基本动作、武术组合动作，对于每一个动作的方法、要点、教学重点、教学难点、教学提示、易犯错误与纠正方法都给出了系统提示。总体而言，教材所选择的这些武术动作总体比较简单，三、四年级的小学生能够有效完成。五、学情分析学情分析也是教学设计的重要部分，对于三到四年级的小学生而言，他们活泼好动，喜欢快速刺激的田径类项目。因此，在这一阶段引入武术学习，教师需充分把握学情，设计多种特色教学活动。六、教学流程结合教学准备工作的安排，这一单元需分三课时来逐步完成。◎第一课时教学流程设计与分析武术课教学的第一课时主要集中于对武术知识的讲解分析，让学生对武术建立学习兴趣。教学准备活动是韵律操热身训练，让学生身体各个关节得到充分锻炼，增强学生的节奏意识，为下一步武术的配乐练习奠定基础。课程教学的主体集中于对武术知识的讲解，教师提前准备好课件，通过网络搜索相关视频，通过图文融合的方式，让学生了解中华武术源远流长的历史，增强学生民族自豪感。课堂上教师着重通过多媒体对武术课程中涵盖的15个动作进行动态展开，并同步进行现场示范，让学生对照模仿。尤其对弓步搂手、砍掌、弓步穿手推掌、马步下压等动作，教师要走进学生中间进行规范性指导，将武术的手型、手法、步型有效结合，让学生学会在弓步、马步之间切换，加强上下肢的协调配合。每一个技术动作的讲解都要做到足够细致。以穿掌为例，教师可以结合图片（如图1）为学生进行动作要领分析，并同步进行身形示范，促进学生理解动作方法和运动轨迹。从预备式开始，教师就可指导学生做到头、肩、腰、双臂放松，双脚呈开步站立，然后双手呈双开掌。右手成掌自左向右、向上，经过头部向右画大弧劈掌，左手变拳，收于左腰间。上体右转45度，右手收腰间。左手向下、向后、向上，经头部向右下盖按。屈腕横掌于右肩内侧，掌心斜向前下；右手自腰间向左手背穿出，掌心朝上，提左膝上体左转45度，目视右手。图1为了方便学生有效记忆动作方法，教师可以将动作要点提炼为一些简单的口诀，如“一劈、二按、三穿”，让学生默念口诀，增强身体节奏感，上体随之转动。左手内压，右手上穿，节奏协调，同时做到眼随手走。这部分的教学难点在于动作节奏，学生需在充分掌握穿掌动作顺序的前提下，明确左右手掌运动的路线。针对很多学生可能出现的动作不协调、撑掌无力度等问题，教师需让学生反复练习，通过慢动作和分解动作的练习，让学生学会眼神、动作及力度高效配合，展示武术自由风格。在分解练习中，可让学生两两相对，通过两拍、三拍完成慢动作，体会左右手之间的协调节奏。通过互帮互练、互相观察，配合动作纠正，为学生下一步武术组合动作学习奠定良好基础。这一节课不做技术性考核，主要让学生对武术进行了解，增强学生灵敏协调的素质。整个课堂教学中，教师要反复讲解和展示，并同步对学生动作进行观察，了解学生的身体柔韧度，让学生学会重心的控制与移动，并着重引导学生加强腿部力量训练，学会上下肢协调。◎第二课时教学流程设计与分析第二课时是武术教学的重点课时，需要分三个阶段有效推进。第一阶段就是准备活动，采用传统的队列练习方式，让学生用5分钟左右的时间完成热身操，充分调动身心，进一步熟悉队列。第二阶段为重点部分，主要进行武术基本功练习，实际用时25分钟左右。教师在大屏幕上投放武术动作连贯训练的相应视频，让学生对照视频，对武术的正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿等动作进行针对性练习，并注重气息的控制和手势的配合，争取在练习过程中做到行云流水，充分感受武术的魅力。这节课涉及的动作更加复杂，对学生的要求也很高，在整个武术学习的过程中需要学生做到专注而集中。教师在教学实践中要有效了解学生的个体差异，着重进行队伍的调整，对学生群体进行表扬激励。教师通过多种练习方式，让学生全面了解武术动作，引导学生在武术学习中充分运用感知、模仿、体验等各类不同形式进行技能练习。对学生颈部动作、肩部动作、腰部动作、手腕动作、膝关节动作、踝关节动作的幅度、方向、角度大小及动作速度的快慢等，教师都要进行针对性指导。为了让学生理解整套武术动作，教师可以将学生分成不同的学习小组，让学生面对面站立，进行相互对照练习，通过示范、引导和纠正，助力学生掌握武术动作技术要领。学生分两排站立，按照教师的口令，轮换进行技术练习，对表现好的学生进行口头表扬，从而让学生腰腹力量、下肢力量及身体柔韧性得到有效锻炼。在课堂上，为了提高学生学习兴趣，还可以融入游戏教学，将学生分成4组。每组派出5个代表到台前进行武术动作展示，其他小组的同学进行点评，看哪个小组做的动作更规范。男生和女生也可以分开来依次评比，通过教师轮流展示、有效指导，增强学生团结协作意识，进一步提高武术动作训练的频率，让学生对力量控制、动作技巧、动作幅度多个方面加以有效理解。在最后课程结束部分，还要对本节课所学内容进行综合练习，进一步指导学生做拉伸放松训练，最后引导学生收纳器材，养成良好的上课习惯。另外，对学生武术练习中可能出现感觉比较酸痛的部分，教师可指导学生通过摩擦、揉搓、放松来有效缓解，防止学生第二天起来肢体过度酸痛，影响握笔和学习。◎第三课时教学流程设计与分析武术第三节的教学是在学生掌握武术基本功的前提下，增强学生综合素质。通过这一节课，要让学生学会互学互评、团结协作，并同步提高学生武德修养。所以这节课可以通过比赛方式让学生进行“对对碰”练习，还可以引入随机选人的方式，让学生两两对抗，进行竞技练习，教师开展巡回指导。首先，在课程初始阶段，让学生进一步对武术操15个动作进行练习，并最少说出3个武术动作的名称。教师可以引入“三国征兵”的游戏，让学生进行充分的热身活动，通过散点站立、自由拉伸、肩部腰部动作训练，为课程学习做好充分准备。在课程推进中，教师先为学生讲解游戏规则，再让学生两两对抗进行基本动作练习，尝试说出武术动作的名称。教师进一步带领学生复习上两节课的动作，让学生身体进一步活动开。其次，通过散点练习，让学生掌握武术套路，综合对里合腿、外摆腿、弓步搂手砍掌、弓步穿手推掌、虚步栽拳、马步推掌、马步下压、收势等一套动作进行练习。让学生学会维持身体正常姿势，增强腿部力量、胯部力量、腰腹力量，提高韧带柔韧性，在分散练习中促进学生有效交流，学会重心控制，提高学生对整套武术动作的连贯性认知。同时，教师可以引入金字塔教学法，让学生分组竞技，激发学生武术学习动力，让学生充分参与到课程中。尤其是对一些综合表现不突出的学生，教师要引导他们积极面对其他同学的挑战，通过反复练习，为学生掌握动作提供多种机会，教师通过动作提示、动作指导、错误纠正多种方法，有效规范学生学习过程。以优质课堂管理减少学生分心行为，推进武术教学目标高质量达成。最后，教师对学生综合表现提出表扬，肯定学生训练成果，引导学生进一步强化练习。课堂尾声阶段，教师可以引导学生通过太极放松操进行最后的放松，让学生进一步体会预备、起势、野马分鬃、白鹤亮翅、收势等动作。教师要引导学生通过轻松的心态参与武术动作练习，对武术行云流水的动作路径进行揣摩和尝试，让学生更好地控制呼吸，进而达到强身健体的目标。至此，武术教学的三个课时基本结束。但是对武术操教学而言，三个课时才刚刚起步，通过三个课时的反复训练，学生能够有效了解武术动作，基本熟悉武术的套路。在后续教学中教师还要引导学生开展持续性练习，锻炼学生上下肢的力量，让学生学会在武术中协调发力，锻炼学生克服困难的勇气，使其体验成功的喜悦，循序提升武术教学综合效果。七、教学反思武术是中华优秀传统文化的典范性内容，也是促进五育并进、实现融合育人的绝佳素材。在小学体育武术教学过程中，教师要跳出单纯的技能分析，可以结合音乐、图片、视频等鲜活手段，贴合学生的一般性特征，加强针对性引导。通过体育教学的具体实践，教师还需要重复揣摩学