团体辅导专项方案

团体教导活动方案：单元单元目标活动步骤一Wearetogether!领导者及团体组员建立平等共融关系让团体组员明确团体性质、目标、内容，澄清组员团契期待3、签订团体规范，建立团体共识和契约，营造安全、友善、信任团体气氛共融2、团体形成3、我们约定4、总结二原来这是我1、经过游戏活跃团体气氛，建立愉悦、信任、安全、友善团体2、引导组员客观地认识自我、欣赏自我、接纳自我3、再次引导组员认识自己身上存在不好行为表现，激发组员想要改变动机暖身活动：嘴巴、手指不一样镜中我心思传导总结三我要改变1、经过游戏活跃团体气氛，建立愉悦、信任、安全、友善团体2、在游戏中，引导组员从正反两方面来认识自己行为表现3、在组员已经含有改变动机情况下，帮助组员迈出改变“第一步”。1、热身：抓手指2、换卡游戏3、我决定4、总结四我成长计划之沟通经过分组折纸游戏活跃气氛，并帮助组员认识到自己在人际沟通方面表现引导组员从“观察、感受、转化、应用”四个方面进行反思，而且结合“迈向愿景”深入帮助组员制订成长计划。引导组员有效地实施计划热身活动：折纸游戏四象限反思迈向愿景总结五我情绪我知道引用“天气卡”引导组员回顾一周生活状态，选择适宜天气来表示自己情绪改变。帮助组员正视自己情绪，并对她们情绪加以解释。3、引导组员认同、接纳她人情绪，并给合适共情。我情绪我来选——选择天气卡2、借助天气卡分享一周情绪改变3、总结，激励六情绪大致验1、经过团体活动，帮助组员深入了解人个性和情绪，学会分辨她人情绪。2、促进组员学会接纳自己和她人个性和情绪。3、掌握处理自己消极情绪和应对她人消极情绪方法。1、找到另二分之一2、角色饰演3.、总结，激励七我情绪我来掌控经过游戏互动，活跃气氛，调动她们主动情绪。经过活动，对组员进行愤怒应对训练，教会她们在激惹情境中有效地控制自己情绪，从而做出非攻击性反应。引导组员将在团体中学习到愤怒应对方法迁移到日常生活中去。热身游戏：你拍拍，我拍拍愤怒色彩我不想生气4、总结八我不要生气1、经过游戏互动，活跃气氛，增强团体凝聚力，促进组员间友谊，让组员在游戏中体会人际关系复杂性，同时让她们知道，再复杂人际关系、再困难情境也会迎刃而解，只要用心去尝试多种方法。2、经过愤怒应对训练，教会组员在激惹情境中有效地控制自己情绪，从而做出非攻击性反应。3、引导组员将在团体中学习到愤怒应对方法迁移到日常生活中去。热身游戏：心有千千结愤怒应对训练角色饰演总结九结束团体1、以愉快地方法结束此次团体教导活动。2、总结此次团体教导活动中组员表现，组员分享自己成长。3、组员间相互表示祝福、赠予礼品，达成感情升华。4、给组员以激励，期望她们能够载着梦想起飞。1、游戏：心灵电报2、团辅视频展示3、我成长我来分享4、互留祝福5、梦想起飞、离别团体教导活动具体安排：第一单元单元目标：1、领导者和团体组员相互认识、建立关系2、让团体组员明确团体性质、目标、内容，澄清组员团契期待3、签订团体规范，建立团体共识和契约，营造安全、友善、信任团体气氛序号活动名称活动内容时间器材1共融领导者自我介绍、致欢迎词：“大家好，很快乐能和各位认识，在这里大家能够尽可能放轻松，我们有很多时间来相互了解，共同学习，期望我们能成为好好友。首先，我先来自我介绍下……你们还想知道什么吗？……”热身游戏：“大树和松鼠”“大树和松鼠”：a.分组，三人一组、两人扮大树，一人扮松鼠，大树面对面，伸出双手搭成一个圆圈，松鼠站在圆圈中间，领导者或助手担任临时人员。b.领导者喊“松鼠”，大树不动，松鼠必需离开原来大树，重新选择大树；领导者或其它没有成正确人就临时饰演松鼠并插到大树当中，落单人演出节目。c.领导者喊“大树”，松鼠不动，大树必需离开原来同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠；领导者或其它没有成正确人就临时饰演大树，落单人演出节目。d.领导者喊“地震”，大树和松鼠全部打散并重新组合，饰演大树人也可饰演松鼠，松鼠也可饰演大树，领导者或其它没有成正确人亦插入队伍当中，落单人演出节目。15分钟无2团体形成1、经过刚才游戏，引导组员表示此刻心情（使用心情卡），和对于这个团体期待。2、澄清团体目标及组员参与动机领导者借此说明团体功效和团体内容和目标，以澄清组员对团体期望10分钟心情卡3我们约定领导者首先说明团体规范关键性，并率领组员共同确定团体规则。每个组员分别提出一条自己期望或不期望在团体里看到事情，和她们认为必需要遵守部分纪律等（如不要迟到，要保密，讲话前要举手，轮到你时再讲话等）每个组员提出一条规则后，领导者问询其它组员是否可行或能够遵守，若没有异议，则经过，有异议，问询怎么修改。每个组员全部发表完后，领导者拿出“人形图”，请组员用彩色笔将自己提出规则填写在人形图上，署名盖章。而且邀请全体组员将人形图贴在海报纸上，能够自由发挥，相互协作，完成一幅漂亮团体契约图。15分钟人形图、彩笔、海报纸、双面胶4总结1、组员相互分享从团体中你收获了什么。2、总结此次活动经验，方便下次活动愈加好进行用一句话表示现在心情。3、领导者对组员表现给激励。10分钟第二单元单元目标：1、经过游戏活跃团体气氛，建立愉悦、信任、安全、友善团体2、引导组员客观地认识自我、欣赏自我、接纳自我3、再次引导组员认识自己身上存在不好行为表现，激发组员想要改变动机序号活动名称活动内容时间器材1热身游戏：嘴巴、手指不一样一、导入活动回顾上次活动，介绍此次活动内容和目标二、嘴巴手指不一样游戏规则：分成两组，各选出一位组长。分成2队面对面站好。助手用鼓掌速度控制语速快慢。两组第一位队员同时说出“嘴巴手指不一样”，说完后不能停顿，立即说出一个数字（十以内）同时用手指表示一个数字。嘴里说出和手指比出数字不能一样，假如一样则被淘汰。第二个选手时候反复前面步骤。依这类推，直到最终一个队员。存活人数较多小组胜出，能够取得奖励。【注意事项】。1、参与活感人一起说“嘴巴手指不一样”时，语速一定要快，要整齐。2、每个人不能说同一个数字超出三遍，不然将被淘汰。3、“嘴巴手指不一样”说完后，选手要用最快速度说出和用手指比出数字，不然将被淘汰。10分钟2镜中我发给每位组员「镜中我学习单」：在镜子左侧画出「她人怎么形容我或她人眼中我」表现特点比如：幽默、勇敢、老实、吝啬、急躁等。在镜子右侧画出「我怎样形容真正我或我眼中自己」表现特点比如：风趣、善良、自信、外向等。3.组员完成后和她人分享作品，领导者引导组员进行反思：A、她人眼中我和我眼中自己是否相同，存在哪些不一样？B、总结她人和自己眼中我，完整地认识自己，赞赏自己优点，证视自己不足。15分钟镜中我学习单3心思传导1.请组员围一个小圈，大家闭眼睛、双手握住左右两边人手，并将相互互握手置于身后。2.领导者问大家多个问题，若有相符合经验、感受或见解，就要捏一下右边伙伴左手。假如你左手被捏了（不管是谁发动），也要捏一下右边人手。3.每个问题之间会隔5～8秒钟，让讯息能够充足传输；假如全部没有些人捏也没关系。4、活动结束后分享在过程中感受，或是对一些问题见解。★引导技巧和注意事项：1.请组员老实进行活动，并用心感受团体情况。2.引导员提问时以「我」当主词叙述题目。3.请组员一定要把手放在背后并闭眼，以塑造心理安全环境。4.若组员担心引导员「看见」是谁先捏手，以致缺乏安全感，引导员能够参与在团体中一起活动。15分钟4总结分享和总结1、学生分享:每人说一两句活动感受；2、老师总结二、相互激励，约定下次活动10分钟备选热身游戏：“进化论游戏”：生物进化过程：蚊子—鱼—熊——人，每个人要找到和自己同意等级生物进行猜拳，赢人进化高一等级，输人退化到低一等级，蚊子输了还是蚊子。每个人从“蚊子”开始，找到另一只“蚊子”，猜拳，赢人进化成“鱼”，输人仍然是“蚊子”。b.“鱼”找到另一只“鱼”猜拳，赢进化成“熊”，输退化成“蚊子”，“蚊子”找到“蚊子”继续猜拳，依次类推，直到有些人进化到“人”，游戏结束。“开火车”：每个人说出一个地名，代表自己，不过地点不能反复。b.游戏开始后，假设你是来自北京，而另一个人来自上海，你就说“开呀开呀开火车，北京火车就要开。”大家一起问：“往哪儿开？”你说：“往上海开。”代表上海那个人就要立即反应接着说：“上海说车就要开。”大家问：“往哪开？”再由这个人选择另外游戏对象接着说：“往XX地方开。”假如对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。输人准备演出节目。心思传导问题设计：一、暖身问题：我想我可能是团体中最瘦一位我认为我是一位很活跃、很主动儿童。我很喜爱参与这么活动。我在这个小组认为有归属感。关键问题：我常常取得老师表彰。我有很多小伙伴。她人眼中和自己眼中我有很大不一样。我在老师、同伴眼中是一个不乖儿童。我认为自己人际关系不佳。我发觉自己身上存在很多不好行为表现。我知道这些不好行为表现会带来很多不好结果。其实我想要改掉这些不好行为，不过不知道该怎么办。我期望经过这次活动来帮助我改掉坏行为，成为她人眼中好孩子。注：在活动中，儿童表现好就盖一次章，积累章越多越好。一次活动下来取得3个或3个以上章儿童能够取得老师准备小礼品。（儿童表现好坏由两位老师评定）第三单元单元目标：1、经过游戏活跃团体气氛，建立愉悦、信任、安全、友善团体2、在游戏中，引导组员从正反两方面来认识自己行为表现3、在组员已经含有改变动机情况下，帮助组员迈出改变“第一步”。序号活动名称活动内容时间器材1热身活动一、回顾上次活动内容，复习规则二、热身游戏：抓手指1、学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人掌心上。2、领导者发出“原地踏步走”口令后，全体踏脚步。老师可用“1、2、1”口令调整步伐。当发出“1、2、3！”口令时，左手应设法抓住左侧人食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。★规则：1.抢口令者抓住无效2.手掌不张开，抓住无效10分钟2换卡游戏1、每个儿童各分到5张红卡和5张蓝卡。在红卡上写上你优点或你认为在生活中比很好行为表现在蓝卡上写上你缺点或你认为在生活中做得不好、不满意行为表现。2、写完后，在要求时间内，儿童之间相互猜拳、换卡：获胜儿童有权用自己一张卡去换对方一张卡（不管红蓝），不能够拒绝其它儿童邀请，不能一直和同一个儿童猜拳，在要求时间内尽可能多地去交换你手中卡片。3、结束后，大家把自己手上蓝卡拿出来，看一下现在手上卡跟开始时有何不一样？每个人分享一下，假如手上5张蓝卡同时在你身上出现，你会有什么感觉？现实生活中你和这些“卡种人”处境有何相同之处？现实生活中，你期望改变你卡吗？要有什么行动才能改变呢？20分钟卡片（红、蓝）3我决定经过上一个游戏，已经激发了组员改变行为动机，现引导每个儿童思索并决定这一周内要改变哪些不良行为表现，逐一分享。5分钟4总结激励组员分享，约定完成任务总结，约定下次活动5分钟第四单元单元目标：1、经过分组折纸游戏活跃气氛，并帮助组员认识到自己在人际沟通方面表现2、引导组员从“观察、感受、转化、应用”四个方面进行反思，而且结合“迈向愿景”深入帮助组员制订成长计划。3、引导组员有效地实施计划序号活动名称活动内容时间器材1热身活动导入回顾上次活动，检验组员“改变行为表现”任务完成情况，使用“微笑曲线”来完成。折纸游戏分组，2人一组，共6组，。每人一张A4纸；给小组组员分别以代号：苹果、西瓜先请全部“苹果”过来听领导者分配折纸任务（帽子、小船、飞机等），然后回去后，每组组员背对背站好，听领导者指令，“苹果”开始折纸，“西瓜”不动。待苹果折好后，把自己作品藏起来，不能让“西瓜”看到，依据领导者指令，只能告诉“西瓜”她要完成什么作品；完成后看双方作品是否一致，有哪些差异？第二次，“苹果”先向“西瓜”展示其结果15秒钟；然后在领导者指令下，“西瓜”开始照着所看到“苹果”作品来完成折纸任务。待“西瓜”完成后，两人转过身面对面看“西瓜”第二次作品和“苹果”是否一样。若两人完成作品很一样，则给奖励。注：在折纸期间两人背对背，不能够有交流。20分钟一条长绳、A4纸2四象限反思动态反思：头、心、手、足经过提问—回复方法，引导组员从“观察（头）、感受（心）、转化（手）、应用（足）”四个方面进行反思备选问题Q：1、在刚才游戏中你压力指数是多少？（1-10，用肢体刻度——手臂举起高低来表示）（头）2、在刚才折纸活动中，你认为印象最深刻是什么？（头）3、你们双方作品相同或符合程度怎样？（头）4、你在游戏中心情怎么样？用一个词来表示（心）5、在折纸过程中，你在想些什么内容？是否有在想你搭档到底在折什么？（心）6、看到双方作品有差异时，你心情怎样？第二次一样时心情怎样？（心）7、“西瓜”在看过“苹果”作品后，是否感觉较之前轻易多了？（心）8、你认为是什么原因造成你们第一次作品有很大差异？（手）“无效沟通”、“沟通障碍”、“背对背交流”、“交流信息不足”等9、在你过去经验中，是否有因为“无效沟通”或“背对背交流”而带来伤害？能够分享下吗？（手）10、用一句话整理，你认为什么是有效沟通或交流？（手）11、在以后生活中，你期望自己怎样和人交流以实现有效沟通？（足）12、思索：要达成你刚才说这个目标，你现在愿意做些什么？或以后刻起，你能够做什么？（足）进入下一步骤15分钟两条长绳、四象限图卡3迈向愿景1、发给每个人一个脚印图，请组员将上一步骤“有效沟通目标”写在脚印内。2、在地上放置一条绳子看成终点线，距离终点前约3～5步位置为出发点，请组员站在出发点。3、出发点代表「0」企图心，终点代表「10」最高企图心，你未来渴望实现这一目标企图心有多少？请将自己脚印图放在符合程度位置上。4、放好脚印以后，每位组员轮番站在出发点，面对终点线、走过去拿起自己脚印。但每走一步，就要分享一件有效实现该目标具体做法（若具体作法有限，亦可大步伐前进，降低分享次数），直走到脚印旁并拿起纸张为止。5、领导者站在分享者旁边，跟随她「迈向愿景」并仔细聆听。当组员拿起脚印图时，大家即给热烈掌声激励。15分钟脚印图、一条长绳4总结分享：邀请一两位组员分享今天活动后感受领导者总结部署作业——有效沟通反馈单相互激励——相互拥抱，约定下次活动5分钟有效沟通反馈单附录：一周沟通反馈单时间有效沟通无效沟通第五单元单元目标：1、引用“天气卡”引导组员回顾一周生活状态，选择适宜天气来表示自己情绪改变。2、帮助组员正视自己情绪，并对她们情绪加以解释。3、引导组员认同、接纳她人情绪，并给合适共情。序号活动名称活动内容时间器材1回顾、导入导入：回顾上次活动，问询组员上周部署作业完成情况。让组员们以肢体刻度来表示其完成情况。引导组员回顾这一周生活状态和自己情绪改变。5分钟我情绪我来选老师把事先准备好一套“天气卡”放在团体组员围成圆圈中间，将全部天气打乱。让组员依据口令开始挑选适宜自己一周情绪“天气卡”，能够选择多张“天气卡”，但不可多于3张，以免其它组员不够选择。10分钟“天气卡”2分享天气卡每个组员依据自己手中“天气卡”思索怎样分享一周情绪改变。（老师给组员确定讲话次序）每位组员结合“天气卡”分享情绪改变，老师依据组员分享给合适解释，帮助组员正视自己情绪，同时引导每位组员学会认同、接纳其它人情绪。老师分享自己挑选“天气卡”，将分享专题引导至上周团体组员表现，向组员表示自己情绪改变，和对她们和对整个团体期待。25分钟3总结总结；相互激励——击掌、拥抱，并约定下次活动（10分钟）10分钟第六单元单元目标：1、经过团体活动，帮助组员深入了解人个性和情绪，学会分辨她人情绪。2、促进组员学会接纳自己和她人个性和情绪。3、掌握处理自己消极情绪和应对她人消极情绪方法。序号活动名称活动内容时间器材1导入活动导入活动回顾上次活动内容。上次活动，大家全部做了什么活动？大家从上次活动中全部学到了什么？大家还记得上次活动和苏老师之间约定么？5分钟2找到另二分之一1、教导老师发给学生每人一张写有情绪字眼卡片，这些卡片两两相同。学生要确保自己手中卡片信息不被其它学生看到。依据卡片提醒，请学生依次演出，再依据别学生演出去寻求拿到和自己相同卡片人。（愉快、惊奇、愤怒、厌恶、恐惧、悲伤、轻蔑）2、找到后，两人一组讨论这个情绪何时会出现，和怎样判定她人有这么情绪，大家一起分享。（教导老师能够在分享每种情绪后拿出对应情绪图片加强学生认知。）（1）当我们愉快时，通常额头平展，眼睛闪光而微亮，面颊上提；嘴角后拉，上翘如新月；出声笑时，面部肌肉运动程度加大，眼睛愈加明亮。（2）当我们惊奇时，眼睛圆睁，上、下眼睑全部是放松。（3）当我们愤怒时，额眉内皱，眼光凝视，鼻翼扩张，张口呈方形或紧闭，并在愤怒大哭中表现最显著。在文明社会被认为是粗野而掩饰，通常和厌恶、轻蔑结合，成为敌意情绪；强烈愤怒首先表现原型。（4）当我们厌恶时，额眉内皱，肌肉担心，双眼眯起，鼻头皱起，口微张，牙齿紧闭，嘴角上拉。（5）当我们恐惧时，额眉平直，眼睛张大时，额头有些抬高或平行皱纹，眉头微皱，上眼睑上抬，下眼睑担心。口微张，双唇担心，显示口部向后平拉，窄而平。严重恐惧时，面部肌肉全部较为担心，口角后拉，双唇紧贴牙齿。（6）当我们悲伤时，额眉下垂，眼角下塌，口角下拉，可能伴有流泪。但悲伤痛苦表情因较少显露，不轻易被识别。婴幼儿悲伤常伴随哭泣，有鲜明外显形式；成人痛苦则很大程度上因为受文化制约而被掩盖。（7）当我们轻蔑时，额眉稍抬起，嘴角向一侧上扬，双唇紧闭呈斜角。（注：以上1~7内容不用说这么详尽，此为教导老师参考内容）30分钟情绪卡片、情绪图片3角色饰演请两个儿童演出以下情境：有一个儿童想和她同学一起玩游戏，可是没有些人邀请她一起玩，这时她某一位同学过来问她怎么了。在演出完情境后，大家针对情境进行讨论：该儿童感觉是什么？（失落＼沮丧＼难过……）该儿童该怎样应对她情绪？（合剪发泄、寻求心理支持、转移注意力……）其它同学是怎样问对方感觉？其它同学应对方法适宜么？若不适宜，问题出在哪？15分钟4总结请同学们说说今天活动心得。教导老师激励学生多将自己在团体总学到技巧应用到实际生活中。在生活中合理认识她人情绪。面对消极情绪时我们能够合理宣泄、改变我们认知、向好友寻求心理支持、转移注意力和多做愉悦表情等。在看到她人显现消极情绪时，我们应该给对方心理支持、帮助对方合理认知，转移对方注意力。约定下次活动。5分钟第七单元单元目标：1、经过游戏互动，活跃气氛，调动她们主动情绪，在游戏中告诉她们“当你向她人传输了什么样情绪，就将收获一样情绪”，来强调负性情绪控制关键性，尤其是在人际交往过程中产生愤怒情绪。2、帮助组员识别自己愤怒情绪，让她们讨论反思自己以前应对方法是否存在问题。3、引导她们认识到引导她们意识到原来生气、感到愤怒时候还有比对她人踢打、吼叫、辱骂等伤害她人行为愈加好方法。序号活动名称活动内容时间器材1热身游戏：你拍拍，我拍拍导入：回顾上周活动，分辨情绪，处理消极情绪方法。游戏：要求全部组员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方组员从肩膀，到背部，最终到腰部。以后，全部组员向后转，再以相同节拍拍打上次拍打你学员。说明：假如有些人在活动中有意捉弄你，你能够在下次拍打中“还”给她。此活动可告诉组员在交往中，【你付出什么，就将收获什么。】将话题带入专题——情绪，当你向她人传输了什么样情绪，就将收获一样情绪。问组员她们喜不喜爱收获愉悦情绪，喜爱话，是不是就必需向她人传输愉悦情绪呢？不过往往有些情况下，愤怒情绪已经占据了我们全部理智，我们必需得先学会控制自己愤怒情绪，所以，下面老师就来和你们一起学习怎样应对愤怒。10分钟2愤怒色彩发给每个组员一张人形图，告诉她们能够在人物身体上涂上生气时候身体各个部位颜色，来描绘自己身体感觉，面对及处理生气情绪。请组员分享。领导者给反馈。（假如组员说不晓得哪种颜色代表什么，告诉她，没关系，你来决定生气时身体哪个部分是哪个颜色。每个人对颜色感觉不一样。你想涂成什么颜色就是什么颜色）15分钟人形图、彩笔、3我不想生气1、使用电脑展示情感教学绘本——《我不想生气》，告诉组员不能被生气、愤怒情绪所左右。在书中讲述了生气时候自己是怎么样，和生气时候自己应该做些什么让自己感到好些。2、领导者和组员一起阅读讨论，引导她们意识到原来生气、感到愤怒时候还有比对她人踢打、吼叫、辱骂等伤害她人行为愈加好方法。从而过渡到下个步骤，教她们怎么应对愤怒。20分钟电脑——情感教学绘本《我不想生气》4总结组员总结今天活动收获。老师对组员讲话进行总结，反馈，给激励。约定下次活动。5分钟第八单元单元目标：1、经过游戏互动，活跃气氛，增强团体凝聚力，促进组员间友谊，让组员在游戏中体会人际关系复杂性，同时让她们知道，再复杂人际关系、再困难情境也会迎刃而解，只要用心去尝试多种方法。2、经过愤怒应对训练，教会组员在激惹情境中有效地控制自己情绪，从而做出非攻击性反应。3、引导组员将在团体中学习到愤怒应对方法迁移到日常生活中去。序号活动名称活动内容时间器材1热身游戏：心有千千结一、导入：回顾《我不想生气》情感教学绘本上内容，强调负性情绪控制关键性，有比对她人踢打、吼叫、辱骂等伤害她人行为愈加好方法。二、心有千千结1、让全部组员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握人。2、在节奏感较强背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握人分别握住。3、全部组员手全部相互相握，形成了一个错综复杂“手链”。在节奏舒缓背景音乐中，要求大家在手不松开情况下，用多种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错“手链”解成一个大圆圈。三、总结：生活中常常会发生如游戏中手链一样错综复杂人际关系，有时，你可能认为大家不了解你，有时会因为部分事情而感到失落、愤怒，不过不要担心，不要选择错误方法来应对，以免越解越乱。再复杂人际关系、再困难情境也会迎刃而解，只要用心去尝试多种方法。10分钟背景音乐——《Roar》、《Heartbests》2愤怒应对训练应对愤怒关键方法：放松法、注意力转移法、发泄法、倾诉法、自我抚慰法等。放松法：音乐放松、想象放松、呼吸放松、肌肉放松注意力转移法发泄法：合剪发泄倾诉法自我抚慰法实用工具：附录——生气控制训练15分钟生气控制训练单3角色饰演目标：经过假设小说和角色饰演，设计一个愤怒唤醒情境，让组员实践愤怒应对技能，经过两种不一样愤怒情境应对方法比较，强调控制情绪关键性，从而提升其在冲突情境中控制愤怒情绪和攻击性行为能力。1、愤怒唤醒情境：校运动会时，小A代表班级参与100米短跑，因为当日小A发挥失常，造成班级在该项目上没有取得名次，其它同学埋怨小A这么不给力，对班级没有贡献。小A自己也认为极难受，不过她已经尽力了，她也不想看到这个结果。对于同学们埋怨，她认为很委屈。她们不仅没有抚慰她，反而来职责，让小A感到很愤怒。2、请两组儿童（每组3个）演出上述情境，分别以两种不一样方法来应对：一组因为没有控制住愤怒情绪而造成关系破裂，当事人双方全部陷入到消极情绪中，学习、生活全部受到了很大影响；另一组儿童在相同情境下，学会控制和调整自己愤怒，以至相互原谅、接纳、关心，相互间关系比以前愈加好。3、演出完以后，引导儿童们进行讨论：（1）在刚才两组演出中，你们看到了什么？哪个画面令你印象最深刻？为何？（2）刚才两组演员分别有哪些情绪改变？具体说说。（3）你认为哪种应对方法愈加好？为何？（4）假如这个情境发生在你身上，以前你会怎么应对？是适合方法吗？为何？（5）你认为自己处理这些情况方法是否需要调整？以后假如再次碰到类似使你生气、感到愤怒情况，你会怎么做？那么，现在，你能够做出哪些改变呢？20分钟4总结1、组员总结今天活动收获。2、老师对组员讲话进行总结，反馈，给激励。3、约定下次活动。5分钟附录：生气控制训练我会训练自己不生气第一，学会说“没关系”。设想以前发怒之事，对着镜子跟自己说“没关系"。第二，发生不顺心事或碰到误解后，采取心理放松暗式，对自己说“小事一桩"。第三，试试推迟发怒时间，每一次比上一次多推迟几秒，或数到十。第四，当你发怒时提醒自己，可能她不是有意，她只是针对这个事情而不是你。第五，请信赖人帮助你，让她们每当看见你发怒时，便提醒你。第六，写“发怒日志”，