《运动保健学》考试复习题库（含答案）

PAGEPAGE1《运动保健学》考试复习题库（含答案）一、单选题1.一般情况下，蛋白质供能占总能量的（）A、12%-15%B、22%-25%C、32%-35%D、42%-45%答案：A2.青少年身体形态发育稳定阶段对应的年龄是？A、19~22岁B、17~20岁C、18~20岁D、19~21岁答案：D3.体育课的生理负担量是否合理，是以体育课后（）分钟内疲劳是否恢复为依据。A、5B、10C、15D、20答案：C4.HIV是什么的缩写A、非典病毒B、流感病毒C、人类免疫缺陷病毒D、结核杆菌答案：C5.前臂上半段损伤用绷带包扎用什么包扎法A、环形B、螺旋型C、转折D、8字答案：C6.鹰嘴是哪块骨的骨性标志（）A、肩胛骨B、肱骨C、尺骨D、桡骨答案：C7.下肢绑上止血带后，应该多久（）分钟放松一次，放松（）分钟A、30,1~2B、60,3~5C、30,3~5D、60,1~2答案：D8.可抗衰老的维生素是（）A、B、DC、ED、K答案：C9.“青春期高血压”的特点是（）A、收缩压增高、舒张压增高B、收缩压增高、舒张压下降C、收缩压正常、舒张压增高D、收缩压增高、舒张压正常答案：D10.病人发生休克后应采取（）A、脚高头低仰卧位B、半卧位C、平卧位D、坐位答案：C11.前臂和手外伤出血，用止血带止血应扎在什么地方A、上臂上1/3B、上臂下1/3C、上臂中1/3D、上臂中部答案：B12.脸部的擦伤可选用下列那种药物消炎（）A、2%红汞溶液B、1%龙胆紫溶液C、2%碘叮溶液D、3%双氧水溶液答案：D13.半月板损伤最容易损伤的部位的（）A、内侧半月板前角B、外侧半月板前角C、内侧半月板后角D、外侧半月板后角答案：C14.下列项目的运动员中，那个项目的运动员对心理健康的需求最高。（）A、足球B、射击C、马拉松D、滑雪答案：B15.早锻炼的时间一般以多久为适宜（）A、15-20minB、10-15minC、20-30minD、30-40min答案：C16.儿童少年发展速度素质的年龄多少岁适宜？A、10~13岁B、9~12岁C、10~12岁D、9~13岁答案：C17.下列哪种疾病的学生可以进行基本组的体育教学（）A、青春期高血压B、轻度扁平足C、肺结核D、生理学心脏杂音答案：B18.下列运动动作，容易导致被动肌肉拉伤的是A、疾跑时用力后蹬B、弯腰抓举杠铃时候、C、足球射门时D、跨栏摆动腿过栏时答案：D19.学校体育的主要特点之一是（）A、场外性B、竞技性C、基础性D、技术性答案：C20.麻疹要隔离（）天A、3B、5C、7D、9答案：B21.运动性血尿在停止运动后会迅速消失，一般不超过（）A、24小时B、2天C、3天D、7天答案：C22.布制止血带止血时候，应打什么结A、活结B、死结C、蝴蝶结D、中国结答案：C23.某运动员在运动中发生左上腹痛，试问病变脏器是A、肝或胆B、脾C、胃或十二指肠D、胰腺答案：B24.女运动员月经期处于何种类型是不能进行运动的A、正常型B、抑制型C、兴奋型D、病理型答案：D25.伤势轻、神志清醒又能自己站立步行的伤员，用何种搬运法A、扶持法B、抱持法C、托椅式搬运法D、卧式三人搬运法答案：A26.常用健康风险评估不包括A、运动功能评估B、慢性病风险评估C、健康状况评估D、健康功能评价答案：A27.课外活动的时候，每次时间（）min，每周频率至少（）次A、60；2B、30；2C、60；1D、30；1答案：A28.欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息答案：D29.肩袖损伤属于()A、开放性损伤B、软组织损伤C、运动技术伤D、慢性损伤答案：B30.失水量达到体重（），会出现体位性血压A、2%~3%B、3%~5%C、5%~10%D、10%~25%答案：D31.踝关节最容易出现下列哪种动作A、内翻B、外翻C、跖屈D、背屈答案：A32.健康管理的基本模式不包括（）A、个人健康信息管理B、个人健康与慢性病危险评价C、个人健康计划D、健康危险因素干预答案：D33.龋齿的中学生上课时应分入（）组A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三者都可答案：B34.局灶性肺结核学生，病变硬化，自我感觉正常，功能试验正常，不经常运动，体育课应该分入（）A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组都可答案：A35.用卷带包扎粗细相差不大的肢体，应用形包扎法（）A、环形B、螺旋形C、反折D、8字答案：B36.流行最广的何种类型的肝炎A、甲肝B、乙肝C、丙肝D、戊肝答案：B37.用卷带包扎关节处，应用形包扎法（）A、环形B、螺旋形C、反折D、8字答案：D38.检查运动后心率的恢复情况，可了解运动负荷的大小。课后5~10min心率恢复到课前安静水平属于（）运动强度A、小B、中C、大D、极量答案：A39.跌倒时手掌撑地引起肱骨骨折，肱骨受到的力属于A、直接暴力B、间接暴力C、牵拉暴力D、积累性暴力答案：B40.青少年的身体形态发育要经历四个阶段，顺序为？A、匀速增长阶段，快速增长阶段，慢速增长阶段，稳定阶段B、稳定阶段，匀速增长阶段，快速增长阶段，慢速增长阶段C、慢速增长阶段，匀速增长阶段，快速增长阶段，稳定阶段D、快速增长阶段，慢速增长阶段，匀速增长阶段，稳定阶段答案：A41.运动的时候，产热的主要器官是（）A、肌肉B、呼吸系统C、神经系统D、肾答案：A42.局灶性肺结核学生，病变硬化，自我感觉正常，功能试验正常，经常运动，体育课应该分入（）A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组都可答案：B43.用卷带包扎粗细相差很大的肢体，应用形包扎法（）A、环形B、螺旋形C、反折D、8字答案：C44.温水浴进行疲劳恢复的时候，水温和时间分别为多少合适A、30度，10分钟B、40度，15分钟C、30度，15分钟D、40度，10分钟答案：D45.下列哪些项目容易发生副交感性过度训练A、健美操B、短跑C、举重D、跳远答案：A46.体育课健康分组的对象不包括（）A、大学生B、初中生C、小学生D、幼儿园学生答案：D47.对骨折处进行固定时，夹板的长度应（）A、短于骨折骨的上下两个关节B、长于骨折骨的上下两个关节C、等于骨折骨的上下两个关节D、无所谓答案：B48.膝关节前十字韧带断裂大约需要多久恢复A、3个月B、6个月C、9个月D、12个月答案：D49.原发性高血压学生，心脏无病理变化，自我感觉正常，心脏功能试验正常，经常运动，体育课应该分入（）A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、不用分组答案：B50.心肺复苏的体位应采取（）A、脚高头低仰卧位B、半卧位C、平卧位D、坐位答案：C51.发生低血糖症时身体首先受影响的是（）A、心肌的收缩力B、血液氧的运输C、全身的骨骼肌D、脑部答案：D52.青少年身体形态发育的匀速增长阶段对应年龄段为？A、男6~10岁，女7~9岁B、男7~11岁，女7~9岁C、男7~11岁，女8~10岁D、男6~10岁，女8~10岁答案：B53.女孩一般较男孩的青春期早几年A、0.5B、1C、2D、3答案：C54.上肢绑上止血带后，应该多久（）分钟放松一次，放松（）分钟A、30,1~2B、60,3~5C、30,3~5D、60,1~2答案：A55.下列哪些项目容易发生交感型过度训练A、1500mB、足球C、篮球D、100m自由泳答案：D56.某中学生心脏有病理性杂音，心脏功能试验结果正常，经常参加运动，可编入（）组A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组都可答案：A57.一次大负荷训练后，引起肌肉疼痛最明显的练习方法是（）A、等张练习B、等长练习C、等速练习D、超等长练习答案：D58.痛弧试验可以判断何种损伤A、肩袖损伤B、肱二头肌腱腱鞘炎C、肩关节前脱位D、网球肘答案：A59.某运动员中暑后的征象为38.5℃,头昏，心慌，全身无力，口干，大量出汗，血压下降，此运动员属于（）A、先兆中暑B、重症中暑C、轻症中暑D、日射病答案：C60.王同学打完网球后感觉手臂酸痛，可以按揉那个穴位缓解疼痛（）。A、曲池B、风池C、血海D、合谷答案：A61.和视力有关的维生素是（）A、B、DC、ED、K答案：A62.运动应激综合征好发时间描述不正确的是（）A、训练或比赛中B、训练或比赛后即刻发生C、训练或比赛后短时间内发生D、训练或比赛后1小时后发生答案：D63.代谢产物堆积疲劳学说认为是何种物质堆积进而引发疲劳A、钠离子B、钾离子C、镁离子D、氢离子答案：D64.那个项目的运动员容易发生肩峰下滑囊炎A、网球B、足球C、长跑D、竞走答案：A65.神志清醒，足部损伤的伤员，用何种搬运法A、扶持法B、抱持法C、托椅式搬运法D、卧式三人搬运法答案：C66.肩部出血按压那条血管A、颞浅动脉B、颌外动脉C、锁骨下动脉D、颈动脉答案：C67.足部出血按压那条血管A、股动脉B、腓动脉C、足底动脉D、胫前动脉和胫后动脉答案：D68.关节韧带的三度损伤属于A、轻度损伤B、中度损伤C、重度损伤D、以上都不是答案：C69.伤势轻、神志清醒，但较软弱的伤员，用何种搬运法A、扶持法B、抱持法C、托椅式搬运法D、卧式三人搬运法答案：B70.轻度扁平足的中学生，上体育课应分入（）组A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组都可答案：B71.运动前补糖时间，是在运动前多久A、60分钟内B、1-2小时C、2-3小时D、3-4小时答案：D72.脊柱损伤的伤员，用何种搬运法A、扶持法B、抱持法C、托椅式搬运法D、担架搬运法答案：D73.环形包扎法适用于粗细均匀部位包扎，一般包扎多少圈即可A、1~2B、2~3C、3~4D、4~5答案：C74.不会引起急性滑膜炎的是（）A、韧带拉伤B、半月板损伤C、关节内骨折D、肌肉拉伤答案：D75.不属于运动应激综合征类型的是（）A、单纯虚脱型B、晕厥型C、猝死型D、急性胃肠道综合征答案：C76.影响健康的生物学因素不包括()A、遗传B、病原微生物C、个人的生物学特征D、生活方式答案：D77.关于网球肘描述错误的是（）A、又称为肱骨外上髁炎B、可用mill试验来诊断C、起病缓慢，逐渐加重。D、不属于末端病答案：D78.流感患者要隔离（）天A、1B、2C、3D、4答案：C79.某运动员在足球比赛后发生肉眼可见血尿（）A、仍可训练但应减小运动强度B、应停止运动C、仍可大强度训练D、应住医院进行治疗答案：B80.脑震荡昏迷时间一般不超过（）A、30minB、40minC、60minD、120min答案：A81.糖的来源主要由A、谷类、薯类、黍类B、谷类、薯类、豆类C、谷类、黍类、豆类D、黍类、薯类、豆类答案：B82.健康成人静息时心率变化的范围是（）。A、80次/分以内B、60-80次/分C、40-130次/分D、60-100次/分答案：D83.推拿恢复疲劳的时间，一般在多少时间A、10~15minB、15~20minC、20~30minD、30~60min答案：D84.静息代谢率的缩写是A、BMRB、MIC、RMRD、BMD答案：C85.关于颞浅动脉压迫止血的描述正确的是()。A、在耳屏前上方1.B、在耳屏前方1.C、在耳屏前下方1.D、在耳屏处，用手指可摸到颞浅动脉搏动。答案：B86.儿童少年发展柔韧素质的年龄多少岁适宜？A、10岁前B、9岁前C、8岁前D、7岁前答案：A87.为了防止过度训练，每周训练量的增加不超过()。A、5%B、6%C、8%D、10%答案：A88.不属于脂溶性维生素的是（）A、B、C、ED、K答案：B89.运动前按摩,如要提高运动员的兴奋性,则按摩的手法应A、轻、慢、时间长B、轻、慢、时间短C、重、快、时间长D、重、快、时间短答案：D90.运动员发生中暑后应采取（）A、脚高头低仰卧位B、半卧位C、平卧位D、坐位答案：C91.静脉出血的特点是()。A、出血血色鲜红，出血口在近心端B、出血呈喷射状，速度快，危险性大。C、血色暗红，出血口在远心端，血流较缓慢D、血从伤口处慢慢渗出，无危险性。答案：C92.下肢出血按压哪条血管A、股动脉B、颌外动脉C、锁骨下动脉D、胫前动脉答案：A93.儿童少年发展耐力素质的年龄多少岁适宜？A、13~16岁B、14~15岁C、13~15岁D、14~16岁答案：B94.面部出血按压那条血管A、颞浅动脉B、颌外动脉C、锁骨下动脉D、颈动脉答案：B95.创伤性滑膜炎多发生于（）A、膝关节和踝关节B、肘关节和踝关节C、膝关节和肘关节D、肩关节和踝关节答案：A96.最严重的运动性中暑类型是A、日射病B、中暑高热C、热痉挛D、热衰竭答案：B97.急救包扎是运动损伤的处理方法之一，在绷带包扎是应从伤处的（）A、近端B、远端C、中间D、任何部位答案：B98.课间操的时间一般以多久为适宜（）A、10-15minB、15-20miinC、5-10minD、20-25min答案：A99.上臂外伤出血，用止血带止血应扎在什么地方A、上臂上1/3B、上臂下1/3C、上臂中1/3D、上臂中部答案：A100.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）A、防止低血糖的发生B、有利于心功能的恢复C、有利于氧债的偿还D、防止重力性休克答案：D101.浸润性肺结核学生，体育课应该分入（）A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组都可答案：C102.检查运动后心率的恢复情况，可了解运动负荷的大小。课后5~10min，心率比课前安静水平高2~5次，属于（）运动强度A、小B、中C、大D、极量答案：B103.小腿下半段损伤用绷带包扎用什么包扎法A、环形B、螺旋型C、转折D、8字答案：B104.某初中生的心脏有生理性杂音，心血管机能检查结果正常，经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入（）A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组皆可答案：B105.营养补充是恢复疲劳的方法，不需要运动后补充的营养素是A、糖B、水和无机盐C、脂肪D、蛋白质答案：C106.艾氏试验可以诊断何种损伤A、十字韧带断裂B、半月板损伤C、踝关节外侧副韧带损伤D、踝关节内侧副韧带损伤答案：B107.病人肩部出血时，用指压法止血应压迫（）A、锁骨下动脉B、肱动脉C、尺动脉D、桡动脉答案：A108.人工呼吸的时候，吹气量每次为（）毫升，吹气频率为每分钟（）次A、800~1200；10~12B、600~800；10~12C、600~800；12~16D、800~1200；12~16答案：D109.下列骨性标志中，除了哪一项外，都可在体表摸到（）A、肩胛冈B、关节盂C、内上髁D、鹰嘴答案：B110.足球守门员最容易发生何种滑囊炎A、肩峰下滑囊炎B、膝外侧滑囊炎C、髌前滑囊炎D、肘后下滑囊炎答案：D111.下列骨折类型属于儿童少年骨折的类型（）A、螺旋骨折B、粉碎性骨折C、青枝骨折D、裂缝骨折答案：C112.血色暗红，血液从伤口的远心端呈持续性、缓慢地向外流出，这是（）血管出血A、动脉B、静脉C、毛细血管D、微动脉答案：B113.额部出血按压那条血管A、颞浅动脉B、颌外动脉C、锁骨下动脉D、颈动脉答案：A114.有一高中生血压明显增高（大于21.3/12.3kpa），但无自觉症状，心脏也无病理变化，心血管机能检查结果正常，不经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、上述皆可答案：A115.踝关节扭伤属于A、运动技术伤B、开放性损伤C、闭合性损伤D、慢性损伤答案：C116.运动员在运动中出现过度紧张的原因可能是（）A、一时性运动量过大B、训练水平低C、机体的机能状况不良D、以上都对答案：D117.青少年身体形态发育缓慢阶段对应的年龄是？A、男14~18岁，女13~18岁B、男15~19岁，女13~18岁C、男14~18岁，女12~17岁D、男15~19岁，女12~17岁答案：A118.某运动员在运动中发生右上腹痛，试问病变脏器是A、肝或胆B、胃或十二指肠C、脾D、肾答案：A119.以下不属于运动性血尿特点的是（）A、训练或比赛后突然发生血尿B、无明显先兆C、血尿程度与运动负荷有关D、血尿程度与运动负荷无关答案：D120.何种项目运动员每天能量消耗较高A、铁人三项B、舞蹈C、摔跤D、太极拳答案：A121.上肢与躯干相连结的唯一关节是（）A、上肢带关节B、肩关节C、胸锁关节D、肩锁关节答案：C122.青少年身体形态发育的快速增长阶段对应年龄段为？A、男12~15岁，女11~13岁B、男13~16岁，女10~12岁C、男12~15岁，女10~12岁D、男13~16岁，女11~13岁答案：C123.传染性肝炎要隔离（）天A、20~30B、10~20C、3~7D、30~40答案：D124.属于关节内韧带的是A、膝关节外侧副韧带B、肘关节内侧副韧带C、膝关节前十字韧带D、三角韧带答案：C125.蛋白质的基本功能单位是（）A、苹果酸B、氨基酸C、牛磺酸D、玻尿酸答案：B126.抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，按压频率是（）A、16-20次/分B、30-40次/分C、60-80次/分D、大于100次/分答案：D127.下列骨折类型属于儿童少年骨折的类型（）A、螺旋骨折B、粉碎性骨折C、青枝骨折D、裂缝骨折答案：C128.肌肉拉伤最典型的症状是（）A、肿胀B、疼痛C、出血D、功能障碍答案：B129.氨基酸比例同人体最接近的食物是（）A、土豆B、猪肉C、鸡蛋D、牛肉答案：C130.有一高生的血压为150/75mmHg，心脏也无病理变化，心血管机能检查结果正常，经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组都可答案：B131.组成蛋白质的元素有（）A、C、B、OC、D、E、C、F、NG、C、H、O答案：B132.运动员在运动中出现运动应激综合征的原因可能是（）A、一时性运动量过大B、训练水平低C、机体的机能状况不良D、以上都对答案：D133.某中学生心脏有病理性杂音，心脏功能试验结果正常，不经常参加运动，可编入（）组A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、三组都可答案：C134.早锻炼的心率为（）次/min为宜A、130~160B、120~170C、130~170D、120~160答案：A135.原发性高血压学生，心脏无病理变化，自我感觉正常，心脏功能试验正常，不经常运动，体育课应该分入（）A、准备组B、基本组C、医疗体育组D、不用分组答案：A136.人体能量消耗的主要部分是（）A、基础代谢B、体力活动C、食物的生热效应D、生长发育答案：B137.麦氏试验可以诊断何种损伤A、十字韧带断裂B、半月板损伤C、膝关节外侧副韧带损伤D、膝关节内侧副韧带损伤答案：B138.女子哪些身体素质比男子强A、力量素质B、耐力素质C、柔韧素质D、灵敏素质答案：C139.充足睡眠是恢复疲劳的好方法，青少年运动员需要多久恢复A、5~6小时/天B、7~8小时/天C、8~9小时/天D、9~10小时/天答案：D140.跌倒时膝盖直接撞到地面而引起的髌骨骨折，髌骨受到的力属于A、直接暴力B、间接暴力C、牵拉暴力D、积累性暴力答案：A141.饮食中糖供给的能量占摄入总能量的（）合适A、40%-50%B、50%-60%C、60%-70%D、70%-80%答案：C142.关于肌肉痉挛的描述不正确的是()A、痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍。B、所涉及的关节屈伸功能暂时受限C、痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。D、缓解后不易再发答案：D143.某运动员在足球比赛后发生肉眼可见的血尿后（）A、仍可训练但应减小运动强度B、应停止运动C、可进行大强度训练D、应住医院进行治疗答案：B144.检查运动后心率的恢复情况，可了解运动负荷的大小。课后5~10min，心率比课前安静水平高6~9次，属于（）运动强度A、小B、中C、大D、极量答案：C145.影响关节运动幅度大小的关键因素是（）A、关节囊的厚薄B、关节韧带的多少C、关节腔的大小D、关节面面积差的大小答案：D146.缺乏何种维生素会导致胎儿畸形A、PPB、泛酸C、叶酸D、钴胺素答案：C147.当一个运动员长跑后停下，出现晕厥前兆，应立即A、俯身或躺下B、继续慢跑C、调整呼吸，慢慢走动D、点掐人中穴急救答案：C148.一日三餐应该做到（）A、早餐吃好，午餐吃少，晚餐吃饱B、早餐吃少，午餐吃饱，晚餐吃好C、早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少D、早餐吃饱，午餐吃少，晚餐吃好答案：C149.运动应激综合征是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的()A、一种急性病理状态B、一种慢性病理状态C、急性软组织损伤D、慢性软组织损伤答案：A150.儿童少年发展力量素质的年龄多少岁适宜？A、12~13岁B、13~15岁C、12~15岁D、13~16岁答案：A判断题1.防止局部过度活动和保暖是预防腱鞘炎的关键。A、正确B、错误答案：A2.体质指数(BMI)是体重(kg)与身高(m)的比值。A、正确B、错误答案：B3.体育保健学是一门基础学科。A、正确B、错误答案：B4.大悬臂带适用于锁骨和肱骨骨折的包扎A、正确B、错误答案：B5.体育保健学的服务对象只有运动员A、正确B、错误答案：B6.排球运动员的医务监督，要做好肩、膝、腰、指和腕部的保护A、正确B、错误答案：A7.100m跑和举重导致的运动性疲劳都属于快速疲劳。A、正确B、错误答案：A8.头部挫伤容易并发脑震荡或颅内出血A、正确B、错误答案：A9.广场舞造成的运动性疲劳属于快速疲劳。A、正确B、错误答案：B10.人的一生生长发育速度是波浪式的，有二次生长发育高峰。A、正确B、错误答案：A11.适量的自由基不会引起疲劳，反而会对机体产生积极作用A、正确B、错误答案：A12.过度紧张又称为运动应激综合征A、正确B、错误答案：A13.健康风险评估由美国学者罗宾斯首次提出。A、正确B、错误答案：A14.处理过度训练的关键是调整运动强度。A、正确B、错误答案：B15.女子月经期不宜进行剧烈的，大强度运动A、正确B、错误答案：A16.运动性疲劳是一种病理现象。A、正确B、错误答案：B17.每周运动次数不足3次，每次运动不足20分钟，运动强度心率低于110次/min,则为运动不足。A、正确B、错误答案：B18.青春期是生长发育突飞猛进的阶段，是决定人的一生体格、体质、心理和智力发育的关键时刻，一般是指10~20岁。A、正确B、错误答案：A19.轻症中暑在1-2小时内就能恢复。A、正确B、错误答案：B20.运动员水平的提高其实就是一个疲劳-恢复-再疲劳-再恢复的良性过程。A、正确B、错误答案：A21.人在胎儿时期的身体发育遵循向心律A、正确B、错误答案：B22.进行自我监督时，每周应测体重3~4次A、正确B、错误答案：