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文档简介

授课教师：马倩指导教师：郑海燕人教版《道德与法治》七年级上册第九课第二框增强生命的韧性2017年10月13日第一环节：感受挫折活动一：打开记忆的匣子第一关闯关任务：

请回忆：在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事情？写出印象最深的两件事。

目标、愿望失利阻碍失败什么是挫折？P105

在实现目标、愿望的过程中遭遇的阻碍、失利和失败。使你遭遇到挫折的原因有哪些？（可多选）1.考试不理想，学习负担重2.父母的不理解3.与朋友发生矛盾4.其他第一关闯关结果：活动二：挫折大爆炸第二关闯关任务：

请选择：面对挫折时，你的情绪体验和行为反应是怎样的？面对挫折时，你的情绪体验和行为反应是？（单选）1.紧张、愤怒、生气、抱怨他人和环境2.痛苦、自卑、自责，对任何事情都没有兴趣3.情绪较为平静，向他人倾诉，寻求帮助4.勇敢、乐观，积极面对挫折，克服困难第二关闯关结果：如何正确认识挫折？（P105-107三点）①产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。②我们要及时调整自己，正确对待挫折。③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。（一）生活难免有挫折小结第二环节：直面挫折活动三：挫折拍卖会第三关闯关任务：

请讨论：针对不同的受挫情境，有效的应对方法有哪些？【受挫情境】情境（一）

小俊很郁闷。上了初中，他的好朋友萧萧认识新朋友后对他越来越疏远了。上周末和萧萧约好一起打球，结果萧萧跟新朋友去爬山了，小俊一个人盯着烈日在篮球场上连续打了一个下午，以此发泄。结果，小俊当天晚上因中暑进了医院。从此以后，小俊跟萧萧断交了，再也不相信友谊。情境（二）

婷婷很苦恼。进入初中，婷婷兴趣广泛，参加了5个社团，占用了很多学习时间。婷婷几次单元考试成绩一落千丈，妈妈下令禁止婷婷参加学校社团活动，连手机也没收了。可是，婷婷依然无法专心学习，还经常与妈妈吵架。有效应对措施有哪些？怎样发掘生命的力量？（P107-109三点）①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。②我们要培养面对困难的勇气和坚强的意志。③学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。（二）发掘生命的力量小结抗挫宝典——增强生命的韧性人生挫折时常有，挫折来了我不愁。自我解嘲有魔力，包袱不要放心头。能屈能伸有韧性，轻装上阵乐悠悠。转移注意解郁闷，运动唱歌和郊游。多向亲友诉诉苦，多方助阵能解忧。理智分析受挫因，迎难而上不低头。

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