控量减负-“双减”政策下初中体育课外作业设计 论文

控量减负——“双减”政策下初中体育课外作业设计摘要：“双减”政策的实施为初中体育教育提供了新的发展机遇，在社会各界所倡导的素质教育理念下，教师开始对体育作业引起重视，在此背景下，本文提出了基于“双减”政策下设计初中体育课外作业的策略。期望能够利用体育作业促进初中生的身心健康发展。关键词：“双减”政策；初中体育；课外作业1引言“双减”政策的出台不仅减轻了学生的学业负担，还让学生有时间进行体育活动。现阶段初中体育课程基本上一周每个班级安排3节课，学生的体质很难依靠这三节课得到有效提升。因此，教师需要为学生设计合理的体育课外作业，让学生能够利用课余时间在家完成锻炼，使学生不自觉提升自己的体育水平，并获得健康的身体。2“双减”背景下体育课外作业设计的新要求2.1体育课外作业设计要求关联性体育课外作业作为课堂内容的补充，能够很好的弥补课堂教学时间的有限性，从而提高学生各方面身体素质水平，“双减”背景下，体育课外作业的设计要求增强与课堂内容的关联性，从而达到减负增效的效果。2.2体育课外作业设计要求趣味性兴趣是引导学生产生学习动机的内驱力，体育作业相较于传统术科作业的区别在于形式的开放性以及灵活性，因此在布置体育作业的同时，也要考虑到作业内容的趣味性，在满足作业内容要求的同时，增加作业内容形式的多样性、趣味性是提高学生体育学习兴趣的重要因素。2.3体育课外作业设计要求分层性随着时代的不断发展，不同学生由于遗传、生理、环境等因素的影响，产生个性化差异。新课程改革同样倡导因材施教，针对不同学生的个性心理差异，进行分层教学，布置分层作业尤为重要，体育课外作业设计同样要求满足不同学生的具体情况，从而更好的为“双减”政策保驾护航。2.4体育课外作业设计要求实效性“双减”政策倡导减负增效，减少学生的负担，增加学习的效率，从而更好的达到学习目的，将学生培养成全面发展的国之栋梁，因此体育作业设计要求增加作业的实效应用价值，避免多频次、多组数的重复，以致于学生学习时间的浪费，进而加重学生学习的负担。2.5体育课外作业设计要求创新性创新是发展的第一驱动力，随着疫情的反复，线上教学的创新实施也为学生提供了多渠道的学习途径。研究表明，提高学生的认知水平需要为学生提供多平台的学习途径，因此在该背景下，体育课外作业的设计也应该与时俱进，增加作业设计的创新性，利用多媒体、短视频、线上线下结合等多种形式开展体育作业的设计与实施，引导学生养成科学锻炼的意识。3“双减”背景下体育课外作业设计策略3.1“教”“学”相结：加强体育作业与课堂教学之间的关联作业的主要价值就是让学生对课堂上所学知识进行巩固，体育作业也是这样。由于初中学生的记忆力较差，因此需要不断强化，通过增加他们的记忆力进而使他们深入把握体育知识。[1]因此，体育教师在为学生设计课外作业时，需要结合课堂上所教授的内容，让学生通过自己进行不断地练习，而使他们将体育动作牢记于心。教师需要采用在课堂上集中训练的模式，将课堂时间有效利用起来，以此提升学生的体育水平。虽然体育课堂会传授给学生丰富多彩的运动知识，但是教师难以深入了解学生掌握这些知识的情况，而教师通过为学生设计体育课外作业的方式能够让学生在自己练习的过程中增加对体育动作的肌肉记忆，达到课堂学习与课外巩固提升学生身体素质的教学目的。例如，开展立定跳远教学时，一些体育能力较强的同学不需要怎么练习就能跳过及格线，但一些体育能力较差的同学即使教师为他们提供一整节体育课让他们练习，他们也难以取得实质性的进展，因此教师此时为学生设计体育课外作业就尤为重要了。学生只有在自己不断练习腿部力量的过程中才能提升自己的跳远能力，因此教师需要为学生布置一些如跳台阶、青蛙跳等能够锻炼腿部力量的体育课外作业，使学生的腿部力量能够得到明显增加。通过学生课外的练习及教师课堂上有效的指导，学生将会轻松地掌握立定跳远的技能，即使是体育能力较差的学生也能跳过及格线。3.2富教于乐：增加体育作业的趣味性“双减”政策下教师为学生设计体育课外作业，需要与学生的实际情况相结合。据了解，目前部分学生由于教师布置的体育作业形式单一，因此难以吸引学生的参与热情，导致学生不愿意完成体育课外作业。针对这一情况，教师需要提升体育作业的趣味性，需要将作业与学生的兴趣点相结合，这样不仅能够让学生带着兴趣完成体育作业，还能让学生在快乐的心情下加强锻炼，进而凸显出体育作业本身的价值。体育锻炼不只是让学生完成一项简单的动作，其中还涉及了很多如羽毛球、乒乓球、足球类型的运动。这些运动与单一的动作相比趣味性较强，能够激发学生的运动兴趣。因此，教师可以为学生布置课余时间开展篮球、羽毛球、乒乓球类型的运动，使学生的身体得到充分的锻炼。需要注意的是，由于体育运动会存在一定的危险性，因此家长需要全程在学生完成作业的过程中做好监督及保护作用，每天抽出部分时间陪伴学生完成体育课外作业，这样不仅能保证学生的运动安全，还能保证学生能够有效完成教师布置的运动量。3.3因材施教：设计体育分层作业“双减”政策下的体育课外作业设计，需要教师与学生实际情况相结合为他们布置分层作业。[2]针对部分体育基础薄弱且自身体育能力较差的学生，体育教师可以为他们布置一些常规性的作业，针对体育基础较强且体育能力较强的学生，体育教师可以适当为他们提升一些作业的难度。例如，身体素质较差的学生，教师可以为他们设计一些如跑步、跳远等基础性的体育锻炼作业，使学生能够通过课外锻炼提升自己的体质；针对身体素质较强的学生，可以要求他们课外完成足球或篮球运动，使学生不仅能够锻炼身体还能提升自己的运动技能。除此之外，教师还可以结合学生的运动兴趣为他们布置分层作业，如将班级中喜欢篮球运动的同学划分为一个小组，使这个小组的同学去完成篮球课外活动。针对学生的兴趣爱好为他们布置分层作业时，教师可以在课堂上了解每位学生所热爱的运动是什么，并结合学生的运动兴趣将他们划分小组，并引导学生在课外时间内以小组的形式开展体育锻炼。通过结合学生的身体素质或兴趣爱好为他们设计分层作业，不仅能够有针对性的提升学生的体质健康水平，还能有利于学生发挥出自身的全部优点。3.4提质增效：加强课外作业指导保证作业实效从教师本身指导的角度出发，“双减”政策下改变了教师的教学观念及认知水平，因此为他们设计体育课外作业也打下了坚实的基础。[3]初中学校需要不断增加检查体育教师设计课外作业的力度，找到教师设计作业时所存在的问题，以此来保证所设计的作业具有规范性及合理性。学校需要定期为体育教师举办教研与培训活动，这样不仅能够有效提升体育教师的教学水平，还能提升教师设计课外作业的科学性。并且，从学生指导的角度出发，通过完善现有的评价机制，能够使学生更加关注自己的体育学科成绩，有利于他们对体育学科引起高度的重视。不仅如此，体育教师在开展教学活动时需要增加培训学生的力度，不仅要让学生掌握体育运动技能，还必须让他们能够提升体育课外作业的完成水平。教师还需要对学生体育素养的培养引起关注，使学生能够形成良好的体育锻炼意识，并将自己的思维充分发挥出来。3.5积极创新：为学生设计创编型课外作业所谓创编型体育课外作业，就是指将作业与学生的生活情况相结合，采用游戏的形式，在生活中融入体育运动，使学生完成体育训练。教师在设计创编型体育作业的初期，可以先自行设置作业，之后再在课堂上引导学生寻找体育与游戏之间的关联，让学生自主完成创编型的体育作业设计，以此来激发学生的创新意识。学生在自己创编体育作业时，教师也要将自己的价值发挥出来，由于初中阶段的学生思想还未发育成熟，他们所设计的作业会出现各种各样的问题，这时就需要体育教师为学生提供一些指导，以此来提升体育作业的可行性，使学生不仅能够锻炼自己的体质，还能快速掌握体育运动有关的技能技巧。例如，体育教师可以将立定跳远与小猫钓鱼的游戏充分结合起来，让学生在游戏的氛围中掌握立定跳远运动的技能，并且还能使学生在游戏活动中将自己的学习主体地位充分发挥出来。学生想要熟练掌握运动技能，不能只是通过教师的讲解与示范，还需要在自己亲自体验的过程中找到实践与理论的关联，这样也能加深学生对该动作的肌肉记忆。因此，为学生设计创编类型的体育课外作业，不仅能够让学生带着浓厚的兴趣积极完成课外作业，还能加深学生对体育运动技能的了解。4结束语总而言之，“双减”政策的不断实施需要教师对体育课外作业的设计工作引起重视，在减少学生作业负担的基础上提升教师的教学效率。初中体育教师在为学生设计课外体育作业的过程中，需要将设计目标制定为提升学生身体素质，让学生能够通过作业锻炼自己的身体，使他们在锻炼的过程中树立良好的体育锻炼意识，进而使学生养成终身体育锻炼的行为习惯。参考文献：[1]孔繁晶.控量减负，创新增效——“双减”背景下的中学数学作业设计[J].教育研究与评论：中学教育教学，2021（8）：29-34.[2]徐嘉凯.双减政策背景下体育家庭作业促进家长参与体育课程的探究[J].成功