下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
精品文档-下载后可编辑土人参――白萝卜如今,保健品广告铺天盖地,让人眼花缭乱,其实最简单实用的方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入,白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
萝卜排骨汤
原料:
白萝卜500克、排骨500克、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。
做法:
1.排骨加入姜片,一起加入到水中煮沸,然后捞出排骨备用,这个过程可以有效去除排骨的血腥味;
2.排骨一次加足清水,加入切好的白萝卜块,旺火煮沸;转文火继续煲40分钟;
3.排骨软烂时,加入枸杞旺火煮5分钟;最后加盐、胡椒调味就可以出锅了。
培根萝卜片
原料:
培根100克,白萝卜300克,葱2根,辣椒1根,蒜头2瓣,干贝粉1大匙,酱油1大匙,白醋1大匙,香油1大匙,酒2大匙。
做法:
1.白萝卜切片,葱切斜段,辣椒切斜片,蒜头切片,培根切片备用;
2.锅内烧热2大匙油,先放入培根炒至微焦,再放入蒜片、辣椒、葱白、白萝卜片、酱油、酒、干贝粉、白醋略炒,再加入葱青拌炒均匀即可。
萝卜玉味噌
原料:
白萝卜1条,白米50克,酱油800毫升,酒1小匙,盐1小匙,白味噌20毫升,味精30毫升,芝麻酱30毫升,细砂糖15克,蛋黄适量。
做法:
1.白萝卜先切成5厘米长的圆段再削去厚皮,其中一面划上十字(烧煮时较易入味),放入锅中加水及30克白米同煮(可使萝卜组织紧密),再盖上锅盖煮至柔软,待凉后洗去白米粒备用;
2.将煮汁材料与煮软的白萝卜一起煮开,改小火续煮15分钟,让白萝卜浸泡在煮汁中备用;
3.将玉味噌的材料隔水加热,不停地搅拌混合均匀,再加入蛋黄拌匀至稠状,撒上柚子粉增添香气;
4.将入味的白萝卜盛盘,淋上做好的玉味噌即可。
医用功效
下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止渴,利大小便。
主治:煮食可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷,大小便不畅。
主要作用
消化方面
食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。
呼吸方面
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。
泌尿系统方面
各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
白萝卜生吃可促进消化
它除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 企业级安全培训试题(基础题)
- 公司管理人员安全培训试题及完整答案一套
- 厂级职工安全培训试题附答案(考试直接用)
- 企业安全管理人员安全培训试题及参考答案【达标题】
- 厂里厂里安全培训试题附答案(精练)
- 公司厂级安全培训试题考点精练
- 广西壮族自治区建设项目环境影响评价文件分级审批管理办法
- 口语交际:聊聊书法 教学设计-2023-2024学年语文六年级上册统编版
- 人教(蒙教版)七年级下册 信息技术 1.4.1安全使用网络 教学设计
- Unit 3 Care for the earth (教学设计)-2024-2025学年陕旅版(三起)英语六年级上册
- 常见的检验项目
- 钢筋镦粗直螺纹套筒连接施工工艺
- 广东省高端会计人才选拔笔试题
- 中金资本-私募股权投资行业数字化白皮书
- 《政治经济学》全套课件(完整版)【复旦版】
- 田径接力跑“下压式”传接棒教案(修正版)
- 数据中心机房建设项目技术投标方案及计划书
- 超声引导下臂丛神经阻滞 课件
- 雾化吸入治疗健康宣教知识科普ppt
- 出版基金项目申请书模板
- 2023年山东春季高考试题英语试题(含答案)
评论
0/150
提交评论