青春期心理健康知识

青春期心理(-09-2300:19:52)青春期是生长发育的高峰期，也是心剪发展的重大转折期，由于身体快速发育而强烈规定独立，又由于心剪发展的相对缓慢而保持小朋友似的依赖性。青春期就是在这种互相矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现诸多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过重复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适宜的时候予以必定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。一、青春期的心理特点1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，并且体现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，能够用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同窗为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友情至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳体现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长更加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同窗。同时，青春期是性心理萌芽期，体现为开始比较注意自己形象，特别是异性同窗对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，首先渴望靠近对方，另首先又很胆怯别人发现，成果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭；普通状况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此观赏。但是，由于体现的别样，成为同窗们的谈资，一经同窗的夸张解决便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由一起异性同窗的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同窗、老师、明星、科学家和领袖人物崇拜和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情感充足的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就由于他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，因此很容易受到伤害。4、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对普通的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、发明性思维快速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律；因此，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问终究，勇于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺少交流技巧，容易遭遇挫折。总之，青春期的心理能够形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于抱负主义，对现实缺少理解。由于抱负和抱负，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。青春期的少年就是在这种矛盾和苦涩中渡过，家庭是他们的避风港，如果家长善解人意，通情达理，予以关心和支持，那么，青春期能够顺利通过；相反，家庭支离破碎，父母人心向背，莫视无睹，而少年的心理异常脆弱，在得不到有利的支持和协助下，很容易被不良的社会团伙引诱，而误入歧途。二、矛盾的青春期心理1、独立性和依赖性的矛盾青春期的少年在心理特点上最突出的体现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不肯受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对某些事物是非曲直的判断，不乐意听从父母的意见，并有强烈的体现自己意见的愿望；对某些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的局限性，经常碰壁，又不得不从父母那寻找办法、途径或协助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。2、成人感与幼稚感的矛盾青春期少年的心理特点突出体现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在某些行为活动、思维认识、社会交往等方面，体现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年纪局限性，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。3、开放性与封闭性的矛盾青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望别人和自己同样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只得诉说在日志里。这些日志写下的心里话，又由于自尊心，不肯被别人所懂得，于是就形成既想让别人理解又胆怯被别人理解的矛盾心理。4、渴求感与压抑感的矛盾青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。例如喜欢靠近异性，想理解性知识，喜欢在异性面前体现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思体现的压抑的矛盾状态。5、自制性和冲动性的矛盾青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与别人的交往中，他们主观上但愿自己能随时自觉地恪守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。总之，青春期的心理能够形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于抱负主义，对现实缺少理解，由于抱负和抱负，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一种自然过程。父母要注意尊重与信任孩子，多与孩子交流感情，理解他的心理，协助孩子把自己的生活安排得充实且故意义。青春期常见心理行为问题：⑴逆反心理⑵人际交往障碍⑶考试紧张综合征⑷自卑感⑸妒忌心理⑹忧郁情绪⑺攻击行为⑻网络成瘾⑼误入不良团伙⑽偷盗癖⑾逃学⑿自杀行为三、家长如何应对应当说，青少年出现的多个变化是青春期生理、心剪发展的必然成果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常体现。如果孩子有类似的“问题”，作为家长应当保持平和的心态，用主动的态度、科学的知识、对的的办法引导孩子。★要理解、接纳孩子。孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始科不及、难以控制的，此时特别需要父母的理解和接纳。千万不要看到孩子的某些变化，或者发现孩子的反常行为就大呼小叫、惊恐失措，更不要打骂谴责，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。★做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，但愿别人把他们当成大人，平等相待。这就规定家长要转变角色和教育观念，变化居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育。从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。据调查，90％以上的青少年有了苦恼后不是向父母和老师诉说，而是找朋友倾诉。那些顺利、平稳度过青春期的孩子，大多含有良好的家庭氛围与和谐的母子关系。四、青春期心理健康的七大致现青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，爱好易转移等。青少年的心理与否健康，重要体现在下列七个方面：与别人相似。人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反映。但联想到死亡，就让人难以理解。这种状况出现多了，就应注意他的心理状态与否正常。如果一种人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。与年纪相符。人的行为是随着身心的发育而变化的。多个年纪的人，在想法、爱好、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，事实上是不大健康的。善于与人相处。每个人都生活在社会中，都是社会的一种组员。一种人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范畴扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应别人的能力。乐观进取。情绪愉快表达心理健康。乐观的人，对任何事物都主动进取，无论碰到什么困难都不畏惧，即使碰到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长久沉陷于哀愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。并且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。适度的反映。每个人对事物的反映速度与程度都不相似。但差别不会太大。如反映偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。固然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。面对现实。心理健康的人，都能面对现实。碰到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采用逃避现实的办法。这些都不能解决实际问题，只能达成自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。思维合乎逻辑。心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，用心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。五、青春期心理探幽1、青春期心理评析对于青春期的生理、心理变化，生理学家、心理学家都有过许多研究。心理学家斯朗认为，当个体进入青春期后来，其心理变化为：“自我发现”；“产生对将来生活的构想”；“开始逐步跨入生活的各个领域”。因此，他把青春期称为“人生的第二次诞生”。心理学家霍林活斯认为，青春期到来之后的生理、心理变化相似于幼儿的断乳现象。幼儿断乳意味着与母亲身体的完全脱离联系。由于急剧而彻底地断绝母乳喂养，小朋友陷入欲求而得不到满足的，从而给小朋友带来深刻的不安。这是人生的“第一次危机”。小朋友进入青春期，意味着要从心理上摆脱对双亲的依赖。这种急剧而彻底的心理性“断乳”，也同样会给他们带来突如其来的一时不安，产生情绪上的激动和动乱，这便是人生的“第二次危机”。通过“第二次危机”之后，人们就能够逐步步入脱离父母的监护，走向一种独立、完整人的过程。因此，他把青春期称为人生的“第二次危机”。心理学家汤姆利兹认为，小朋友期是“外界的获得时代”，而青春期则是“内部的获得时代”。由于性本能的起动，使个逐步地将注意力转向自己的内部。青春早期，他们经常会因自己不能掌握这种变化而烦恼，昔日小朋友时期安静的心田被搅乱了而陷入于以对抗、淡漠、野蛮、怠慢、多变等体现为特性的否认与不安情绪之中。他们不仅对外界，就是对自己也都采用了“否认”的态度。因此，他把青春期称为“否认期”或“对抗期”。心理学家霍尔认为，到了青春期，人的“身体与心理跟以前相比，大为不同，而发展的趋势是跳跃而来的。他们对于社会的义务感和新的爱情生活，忽然惊醒”，“他们既不理解世界，又不理解本身生理的发展所引发的心理变化。”因此，他把青春期称为“危机时期”。而心理学家盖脱则称为“暴风骤雨时期”，心理学家弋特又称为“疾风怒涛时期”。心理学家律留宏认为，青春期是“从他律向自律发展的转变期”，也是“人生的十字路口”时期。总之，青春期是身心各方面发生很大变化的时期，也是精力、爱好广泛、对人生充满幻想的时期。在生理上，身体快速发育成熟；在心理上，则是精神逐步觉醒，这种身心的时差，带来了急剧而复杂、广泛而深刻的心理矛盾、心理动乱。因而是人生的最核心的转折时期。2、青春期心理实质心理学认为，人的大脑是脑的高级部位，是心理活动的重要器官和物质基础。青春期是一种人大脑从生长发育走向日趋成熟的时期。构造上的成熟，也就确保了功效作用的发挥。从而，才有青春期心理活动的复杂多样。心理学研究表明，脑即使如此重要，但是单有大脑本身还不能产生心理，由于人脑的条件反射总是在外界的刺激作用才干形成，人的临时神经联系是按照现实事物之间的关系建立起来或得到变化的，也就是说，人脑只有在客观现实的作用下，才干产生心理。因此，人的心理是客观现实人脑中的主观映象。所谓意识，是人脑对客观事物的自觉反映，是人类社会实践中所体现出来的按照自己的需要，有目的、有计划地去运用自然、变化自然和支配自然的独有的行为体现，是最高形态的心理。人脑对客观现实的反映，并不是像镜子照物那样的机械的映照。人对于现在客观现实的反映，都是与长久实践中所形成的知识领域、道德水准与个性特点等方面相联系的，都是同他当时的生理状态与心理状态相联系的，因而不同的人（或同一人在不同的时间）对同一外界事物的反映也不相似。处在不同文化环境中的人，由于立场、观点不同，对客观存在的社会现象也会产生不同的理解。由此可见，人的心理由其外部条件状况和个体成熟程度所决定或制约。客观现实是心理的源泉。对人来讲，客观现实涉及着自然环境和社会生活，而社会生活是对人的心理有着决定性意义的影响。20世纪，印度发现的“狼孩”回到人类社会后，即使通过精心的教育，但是智力低下，就是一种明证。总之，青春期心理实质就是发育成熟时人脑的机能，是客观现实的反映。3、青春期心理特性①、身心发展时差错位在青春期，生剪发育快速成熟，而心剪发育则相对缓慢，从而造成人的心理成熟水平、社会阅历积累与急剧的生理成熟不相适应，出现了心理年纪与生理年纪相脱离的现象。从而会产生许多心理矛盾：个人规定与依赖关系，自我设计与师长规定，抱负目的与现实可能，个人消费与经济能力，性爱意识与社会行为，这种主观上欲求与客观上可能的心理矛盾，引发了他们内心的烦恼与不安。因此青春期容易产生心理不平衡和身心功效障碍。②、智力发展迅猛活跃所谓智力，普通说来，是指人的心理特性，涉及观察、记忆、思维、想象以及发明性地解决问题的能力。众所周知，人总是在年轻的时期最有活力。不少事实证明，有诸多人在他们未成年时会迸发出智慧的火花，而成年之后却反而平淡了。这阐明，青少年时期在一种人智力发展中有着极其重要的地位。由于青春期的思维发生了质变－－抽象逻辑思维开始占重要地位，也必然会影响和制约其它心理现象发生质的变化。③、情绪发展强烈多变心理学认为，人的需要与否得到满足会引发对事物的好恶态度，从而产生必定或否认的情绪体验。我国古人称这为，人有喜怒哀惧爱恶欲七种情绪。心理学研究表明，人的情绪虽与人体的生理唤醒状态有着亲密的关系，但也受社会生活所影响，受人的认知过程的特点所制约。青春期情绪发展的特性是：(1)易于波动并潜藏不安，体现为寂寞与孤单，忧虑与不安，以及苦闷与忧郁；(2)憧憬将来并富于幻想；(3)情绪多样并反映强烈。能够认为，人到了青春期，既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又象一艘航行在变幻莫测大海里的航船，随时都有遭到风暴攻击的危险。这种难以驾驶的情绪和由于生理上的快速发展变化所带来的恼闷心情，就构成了青春期男女情绪和情感的典型特性。④、个性发展可变可塑所谓个性，是指个人稳定的心理特性（涉及气质、性格、爱好、能力等）的总和，也就是日常所说的一种人的精神面貌。心理学认为，在青春期，自我评价和社会评价对形成独特的个性起着重大的作用。青春期的个性特性体现为：(1)认同感逐步扩大；(2)价值取向开始形成；(3)闭锁心理开始出现；(4)爱好范畴逐步扩大；(5)评价能力不停发展；(6)行为方式发生变化。⑤、自我发展突出高涨人的自我发展受到自我意识的影响与制约。而自我意识则是人们对人生对自己逐步形成一定型式的自我价值观、自我认识能力，能按照自己的需要不停去探求人生道路和选择自己的发展方向，具体体现为：企图和规定摆脱父母和教师的管束，自行其事：不承认自己是小孩，规定长者平等相待，但愿父母和教师充足理解和尊重他们的人格。总之，到了青春期，人们开始注视自我、关心自我、发现自我、突出自我、独立自我。⑥、情爱发展单纯幼稚在青春期，情爱涉及友情、育情、爱情等多个方面。友情，反映为对同窗、同志的情爱。青春期与小朋友期相比，有了很大的专注性和