蹲踞式起跑教学设计

《蹲踞式起跑》教学设计教学内容：《蹲距式起跑》教者郭玉柱教材分析跑是田径运动的基础项目，在小学五年级体育教学与学生的体育锻炼中，跑是必不可少的内容。跑也是国家学生体质检测必测项目之一。跑对于发展学生肌肉力量，提高心肺功能，促进新陈代谢，发展身体素质，培养学生拼搏向上，勇敢顽强精神，具有重要的意义。起跑作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，而蹲踞式起跑是短距离径赛中人人都采用的起跑方式，也是最有效的起跑方式。为使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”、“预备”“跑”三个动作。学情分析本次课的教学对象五年级的学生，男女比例相当，各方面素质一般，存在着个别差异。他们不喜欢枯燥乏味的练习，他们喜欢在玩中学，喜欢表现自己，而且好胜心强，因此我认为要多组织他们做游戏，在游戏中完成各个环节的任务，在练习中鼓励他们超越同学，多以表扬和激励为主，充分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习，掌握简单的体育基础知识。教学目标1、知识与技能:让学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。2、过程与方法：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高学生观察、分析、模仿动作的能力。3、情感态度与价值观：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力，为终身体育打好基础。重点难点教学重点：正确掌握蹲距式起跑“各就位”、“预备”“跑”动作。教学难点：起跑时用力蹬地以及与手臂快速结合。教学器材蹲踞式起跑的分解图板，标志桶，音乐播放机。教学场地操场课的结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求时间开始部分课堂常规。教师整队，师生问好。2、宣布本节课的内容任务及目标。（今天老师和同学们一起上一节充满趣味和挑战性的体育课--蹲踞式起跑，蹲踞式起跑一般在400米以及400米以下的径赛项目中采用。老师相信同学们一定会在今天的课堂中表现出良好的运动能力和合作精神，同学们有没有信？提出课堂要求.（要求：集合快，静，齐；仔细观察老师的示范动作；练习的时候要积极认真。）4、检查、整理服装。（口袋是否装有铅笔等尖锐物品）5.安排见习生.1、教师步入课堂，向学生问好。2、教师声音洪亮的向学生宣布本节课学习的内容。3、教师提出课堂要求。4、检查学生的服装和鞋，收集学生上交的物品。5、安排有病的学生旁听。1.全班成四列横队背向阳光站立，向老师问好。2.注意力集中，保持安静。声音洪亮的回答老师的问题。3.认真听老师的要求。4、掏出口袋内的尖锐物品，整理好自己的服装和鞋带。5、有病不能坚持上课的学生及时向老师汇报。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂☆要求：集合快，静，齐。3分钟准备部分游戏：石头、剪刀、布。1、方法：在两臂绕环、转体运动、原地跑步的过程中双手进行石头、剪刀、布的游戏。2、用双脚进行“石头、剪刀、布”的游戏，比一比谁赢的多。教师说明游戏方法，带领学生一起做石头、剪刀、布的游戏，提醒学生反应要快。教师提出单位时间比一比谁赢的多。（用脚做）1、学生认真听游戏方法，在教师带领下进行游戏。2、学生积极参与比赛。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂学生两两相对做游戏。要求：情绪高昂，活动充分、动作到位。7分钟基本部分基本部分基本部分用蹲踞式的动作做“石头、剪刀、布”游戏。方法:虎口张开，四指并拢，双手撑地，双脚用力蹬地，进行石头、剪刀、布的游戏，然后老师喊出相应的口令，要求学生做出相应的动作。2、适当放松：拍拍臀部和肩膀。3、图板展示并讲解蹲踞式起跑三个动作的动作要领。“各就位”：听到“各就位”口令后轻松地走到起跑线前，找准两脚的位置（有力脚距离起跑线一脚半的距离，用前脚掌着地，后脚与前脚的距离为一脚，以前脚掌和膝盖着地，两脚之间左右距离为一脚），双手四指并拢，虎口张开，两臂伸直，撑于起跑线的后沿处，两手之间的距离比肩稍宽，注意听预备口令。口诀：各就位，后腿跪，两手撑地听预备。“预备”：听到预备口令后，抬起后膝和臀部，身体重心前移，形成臀部高于肩，肩超过起跑线的身体姿势，眼睛看前方半米左右的地方，全神贯注，静听跑的信号，准备起跑。口诀：预备时，膝抬起，臀部肩膀向前移。“跑”听到跑的信号后，两手迅速推离地面，两臂屈肘，有力的前后摆动，两腿迅速有力蹬地，快速前跑。口诀：信号响，快反应，用力蹬地向前跑。4、学生朗读两边蹲踞式起跑口诀。5、教师做确定两脚位置方法和蹲踞式起跑的示范动作。6、全体学生模仿练习“各就位”、“预备”动作1-2次。7、学生完整练习蹲踞式起跑1-2次。（可两组同学同时进行）8、游戏:“钻山洞”方法：学生两两搭手形成“山洞”，跑的同学从“山洞”前起跑。（通过游戏纠正学生起跑时身体重心抬起过快的错误）9、比一比：谁先起动，谁先跑到标志物处。（根据时间，8和9可相互结合练习）1、教师示范游戏动作，学生做十次左右后，老师喊“石头”“剪刀”“布”口令，学生做相应的动作。重点喊“剪刀”的口令。2、教师带领学生做简单放松。3、教师展示图板，并讲解蹲踞式起跑的动作要领和确定两脚位置的方法。提醒学生做“各就位”动作时注意：“一脚半、两个一脚”，后膝跪地，两臂伸直。做“预备”动作时注意：臀部高于肩，抬头看前方半米左右的地方。做“跑”的动作时注意：两臂有力摆，两腿迅速蹬。要求学生大声朗读两边蹲踞式起跑口诀。5、教师做完整示范动作。教师发令并师巡回指导，纠正错误动作。7、教师发令，指挥学生练习。8、教师说明游戏方法和目的。（可提出同学之间比一比谁先起动，谁先到达标志物处。）学生认真观察教师示范然后模仿教师动作进行游戏，并认真听老师口令，并迅速做出动作。2、学生跟随老师做简单放松。3、学生仔细观看图板，认真听讲，记住动作要领和确定两脚位置的方法。4、学生大声朗读口诀。5、认真观察教师示范动作，并积极大声说出口诀。6、学生认真听口令练习。7、学生认真，积极的参与练习。8、学生听清游戏方法，积极参与“钻山洞”练习。1.组织方法：学生四列横队，两两相对。要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范，双脚用力蹬地。2、组织：散点放松。3、组织：四列横队，前两排蹲地。4、组织同35、组织：如下图。♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀☆♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂6、组织：四列横队，相互交错。（一、三排同学先左跨一步。）7、组织：同6。8、组织：两排同学搭手做“山洞”，一排练习，一排在后面强调技术动作要领。20分钟结束部分教师宣布集合。教师播放音乐《虫儿飞》。放松身心，调整身体状态。教师点评本课。1.宣