大学生心理健康教育：自我意识_第1页
大学生心理健康教育：自我意识_第2页
大学生心理健康教育：自我意识_第3页
大学生心理健康教育：自我意识_第4页
大学生心理健康教育：自我意识_第5页
已阅读5页，还剩32页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

大学生心理健康教育——自我意识“我是谁?”健康的三维结构健康请思考：我是谁？阿波罗神殿的箴言：“人啊，认识你自己。”在古希腊有个传说：在一个王国城堡的附近有个女魔，叫斯芬克斯………你知道斯芬克斯之谜吗？你了解你自己吗？你有积极向上的自我观念吗？你对自己有一个合理的定位吗？你能进行有致的自我控制和自我调整吗？……主要学习内容世界上最大的图书馆拥有珍贵的友谊成为一个名人成为一个超级帅哥或美女？环游世界和家人经常团聚学习成绩优异白马王子或公主健康安稳的工作写出你理想中的自己的9个句子我是：我是怎么样的一个人？一、自我意识的概述自我意识的含义自我意识，就是人对自己和自己周围世界关系的正确评价与正确认识，以及对自身行动的支配和控制的能力。自我意识是衡量一个人个性成熟的标志二、自我意识的内容心理训练：我的自画像，我是谁？1.对自己的身高、体重、体型、外貌的评价？2对自己的智力、优点、特长的评价？3对自己的短处、缺点、弱点的评价？4.我的座右铭是？5.我最欣赏自己的是？6.我最讨厌自己的是？7.我的烦恼是？8.我最近一次流泪？9.我的朋友？10.我与家人的相处？11.我的心理是否健康？三、自我意识的心理构成现实中的我写出现实中的你的9个句子？我是？关注自我是大学生发展过程中的普遍存在的现象。许多人都在思考：自己到底是一个什么样的人？与他人相比自己有哪些优缺点？然而在这个思考与比价的过程中，如果把握不好衡量自我的角度，就可能出现自我意识上的偏差1.现实自我和理想自我之间的矛盾如果说理想自我是指人主要关注自己“想要成为一个人样的人”，那么现实自我则关注的是“我是怎样的人”。所以，理想自我和现实自我之间不一定一致。当理想自我和现实自我之间存在较大差距，不能将理想自我与现实自我很好地结合起来时，就会造成心理冲击，产生自我意识的矛盾，表现出焦虑和不安。为了摆脱自我意识的矛盾，使自我意识的主客体两个方面在统一起来，即所谓的自我再统一。自我意识的矛盾与偏差自我再统一自我肯定型自我矛盾型自我否定型自我扩张型自我萎缩型2.自我认知方面，容易出现片面和极端，缺乏全面的客观评价。高估自己低估自己常常用放大镜来看自己的长处，甚至把缺点也看为长处，而拿显微镜看别人的短处，把别人细微的短处找出来，他们的人际交往模式是：我好，你不好“或”我行，你不行“。”甜柠檬“”酸葡萄“心理“看别人像一朵花，看自己像豆腐渣”。人际交往的模式一般是“别人都好只有我不好”或“别人都行只有我不行”。看不到自己的价值，夸大自己的不足，感到处处低人一等，丧失信心，严重的还可能发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。3.自我体验方面，表现出过强的自尊心和过强的自卑感过强的自尊心过强的自卑感和骄傲自大联系起来，以自我为中心，缺乏自我批评精神与虚荣心联系起来，以浮华的外表包装来掩盖自我的缺陷和不足，追求奢华的生活，缺乏吃苦耐劳的精神与过度的自卑感联系在一起，一些自尊心强烈的背后往往掩盖着极度的

人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论