办公室亚健康讲座精简课件

馋朿體裣葸銘中國CimingHealthCheckupGroupofChinashanghai上海家分鹏ChatgduatFw山m武区b0宁ih金PresidentDoctor博士馋朿體裣葸銘中國1铭体捡“亚健康”状态的表现长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,这些都是亚健康状态的表现引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡2铭体捡办公室病现在有很多的办公一族身体一直是处在一种亚健康状态,究其原因,很大一部份就是因为长期坐办公室,得了所谓的“办公室病”有人将之称作“工作有关的疾病”。引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡3铭体捡我国称“亚健康状态”WHo称“第三状态”·世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡4铭体捡亚健康是可逆的,通过努力可回归健康亚健康是一种动态过程,它永远不会停留在原有状态中或者向疾病状态转化,这是自发的;或者向健康状态转化,这是需要自觉的,即需要付出代价与努力。这告诉我们个极其重要的事实,这就是说亚健康是可逆的,通过努力可回归健康引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡5铭体捡办公室人群“亚健康”状态的危害-1长时间坐位工作特别是长时间坐着伏案书写,如不注意工作姿势,容易形成脊柱侧曲或驼背。且长期坐位工作可影响下肢静脉血流回流,促使腹腔和盆腔静脉淤血,易招致消化不良及痔疮发生。女性长期坐位工作,会使盆腔器官坐位工作骨盆底部的肌肉缺乏锻炼,久之,可导致肌肉松弛无力,易发生使秘引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡6铭体捡办公室人群“亚健康”状态的危害-2长期的过度紧张,压力过大不仅导致亚健康状态,而且致使肥胖、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病也接踵而至。长期缺乏体力劳动和锻炼,使心肌收缩力减弱,心脏冠状动脉的血流量减少,影响心肌的供养状况和营养,使血液的氧饱和度降低,血液粘稠度增加,故久坐办公室的人患动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病的概率更大引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡7铭体捡导致亚健康状态的主要原因·现代医学认为:导致亚健康状态的主要原因是生活、工作节奏加快,长期处于紧张状态,心理承受能力低下,社会压力不断加重,饮食不规律、不合理,过度疲劳,睡眠不足,人体自然衰老等心理、社会、生物三方面因素导致机体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡、功能紊乱而致引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡8铭体捡办公室人员工作特点职场压力脑力劳动用眼过度久坐引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡9铭体捡办公室人员不良习惯缺少活动不良坐姿:伏案不良消遣:女士吃零食,男士吸烟不良饮食习惯:早少,晚饱饮水不足不良二便习惯:憋尿、便引领产业走向,专注于健康体检事业的领导性品牌。ciming铭体捡10办公室亚健康讲座精简课件11办公室亚健康讲座精简课件12办公室亚健康讲座精简课件13办公室亚健康讲座精简课件14办公室亚健康讲座精简课件15办公室亚健康讲座精简课件16办公室亚健康讲座精简课件17办公室亚健康讲座精简课件18办公室亚健康讲座精简课件19办公室亚健康讲座精简课件20办公室亚健康讲座精简课件21办公室亚健康讲座精简课件22办公室亚健康讲座精简课件23办公室亚健康讲座精简课件24办公室亚健康讲座精简课件25办公室亚健康讲座精简课件26