部门拓展训练方案02

部门拓展训练方案一、本次培训的目的：加强部门同事的团队精神，共同为部门的目标而奋斗！发掘个人潜能，锻炼自己的组织协调能力，增强自己的配合协作意识。建立积极的工作观，养成好的工作习惯。放松心情，开心愉快，体验大自然。二、培训的费用：租车费：200元门票：5元/人，共150元租三人车费：5辆，30元/辆，共150元每人一支饮用水1元/人，共30元准备一些小点心、小礼物作为奖品，共30元合计：560元三、器材准备：摄像机DV一台数码相机一台宣传横幅一条：永信员工户外拓展活动四、活动协助人：刘淑芬、潘利群、郑若飞刘淑芬、潘利群负责：全程的人数清点及安全指引，小组活动组织郑若飞：负责摄影及录相，看护物品五、活动安排如下表：时间项目所需时间要求或器材目的12:20永信~永诚10校巴一辆12:30永诚~虎英公园20运动衣服，运动鞋，培训开始前解决好自己的私人问题车上发放水（水瓶上加贴名字）购买门票12:50到达活动地点20各位主管带队组织好13:10~13:05讲解规则和要求5安全第一\环保第二准时、准确地点禁止吸烟/禁止破坏花草树木13:05~13:10左跳右跳5偶尔接触全队人员面向中央围成一圈，向左跳、向右跳，开心，热身13:10~13:20我的故事10手部接触全队人员面向中央围成一圈坐下。右手食指伸直朝上，其余四指缩拢，放在腰际，左手成掌，轻放在左边同事的食指上。当训练师说话中出现数字时，右手逃跑，左手去握左边同事的食指。总结：少指责多包容\换位思考。13:20~13:30拓展部门10注意安全大家双手交叉身前，和两边同事握住。想办法把自己交叉的双手解开，但手不可以和同伴的手分开。全体向外走一步，拓展我们的圈子。全体同事再变回来，成双手交叉在身前的状态，但手不可以和同伴的手分开。看看如何才能做到高效一致？总结：配合，协调，总结。13:30~13:35找拍档5按培训师要求找到合格人数的伙伴。两个一组，三个一组，五个一组等等。13:35~13:45同起同坐10背部、手、臂接触两个一组拍档背靠背坐下，双手相互扣紧。臀部着地，双脚并拢弯曲并尽可能靠近臀部。相互支撑站起来。看哪一组最快。增加组员人数，4个一组，分成两个组，合成一个组。全部组都要成功。总结：压力，支持，信心，默契，沟通。13:45~13:50五常学习法5讲解：常开心/常积极/常参与/常总结/常安全13:50~13:55分组5不能出声趣味分组，站成一圈，123123报数。的把手掌伸直置于额前，2的双手作翅膀飞关翔动作，3的右手做A的手语。快速分成三组，过程中，任何人不可以出声，也不可以用123的手势表示。看看哪组人最快最准确。总结：突破舒适区比较难13:55~14:10小组交流15起组名选组长定口号寻找小组共同点（5点以上）要求共同点不是明显与其他队相同的。看看哪组最快完成（奖励小食一份）14:10~14:25名字歌15各小组成员面各中央站成一圈。每人按顺序喊出自己名字的同时，做一个自己独特的姿势。第二轮：每人喊出名字做完姿势后，小组其他成员一齐重复他的名字和姿势。第三轮：全组人员按顺序一齐喊出队员名字及做该队员的姿势，按顺序叠加。（每增加一个名字和姿势时都要从第一个人开始。）总结：谈一谈刚才活动中的感受，支持/创新/热身。14:25~14:30全力攻坚5手和上臂接触各小组成员面各中央站成一圈各人先伸出右手和对面一个同事右手握住，不要和旁边的人握在一起。然后伸出你们左手和对面另外一个人的左手握在一起。不可两只手和同一人握住。在所有的手都不能松开的前提下，解开这个结，让它变成一个圈或两个交叉的圈。看哪组最快完成。（奖励小食一份）总结：信心，配合，坚持，突破。14:30~14:50珠行万里20乒乓球4个/废A4纸40张各小组每人一张A4纸叠成一根开口导管。团队目标：用最快的速度将球运送到指定的地点规则：运送过程中，球不可落地，不可以在导管上停止或后退。每人的手不可以碰到球。球在你导管上时，双脚不可以移动。违反者须重新开始。14:50~15:00小结10总结：组织/执行/配合/沟通技巧/责任感/荣誉感15:00~15:30泰坦尼克号30小木板20块各小组每人一块木板。团队目标：用小木板将全队人员安全快速地送到指定的地点。规则：活动开始后木板必须与身体接触，否则将被浪冲走。任何人的身体不可以接触地面，否则将重新开始。过程中不可以人背人。不可以脱鞋。（安全考虑）看看哪组最快全部完成。15:30~15:40小结10总结：沟通技巧、领导、配合、计划组织等/与工作的关系15:40~16:00登山20目标、互助、激励、坚持16:00~17:00游山及合力骑车30分成两队，A队游山、观赏雕塑等，B队合力骑车。16：30时交换活动:B队游山、观赏雕塑等，A队合力骑车。17:00~17:05集合5在