《大学生职业生涯规划》教学第2章名师优质课获奖市赛课一等奖课件

第二章自我认知第1页我是谁？老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇敬德尔菲神庙上也刻着一行警告人们字：“认识你自己！”

这个游戏就是针对你是怎样对待自己而设计。“我”客观描述真实我理想中我他人眼中我说明：性别、身高、体重、相貌、文化程度、出身阶层、健康情况、家庭、住宅情况、收入、兴趣等客观情况说明：对“我”主观评价：性格、人际交往、理想理想、自我认可度等等说明：“我”想要成为何样人？说明：他人对“我”看法？（能够征求他人意见）

填完之后，再仔细看一遍，你可能会发觉，不一样“我”之间竟然有那么大差距！第2页本章主要内容第1节自我认知概述第2节价值观探索与分析第3节气质和性格探索与分析第4节

兴趣探索与分析第5节能力与技能探索与分析第3页

第一节自我认知概述

一、自我认知含义 二、自我认知与职业定位三、大学生怎样了解自我、认识自我第4页一、自我认知含义

自我认知就是人在社会实践中对自己生理、心理、社会活动以及自己与周围事物关系认知，包含自我观察、自我体验、自我评价等。自我认知含有完整性和可分性。所谓完整性，指人是一个完整有机统一体，认知是自我与所处社会环境及社会群体相互作用完成。所谓可分性，指人自我认知能够分成若干要素，如对自我心理特点认知能够分解为对兴趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格以及人格等原因认知。第5页二、自我认知与职业定位职业定位有两个含义：一是确定自己是谁，适合做什么工作；二是告诉他人自己是谁，擅长做什么工作。自我认知程度影响着职业定位准确性。要做一个合理职业生涯规划，首先要对自己有一个清楚认识。只有认识了自己，才能取己所长，避己所短，才能进行准确职业定位，确定最正确职业目标，设计合理职业生涯路线，对职业进行系统整体规划。第6页三、大学生怎样了解自我、认识自我第一、在提升“元认知”基础上认识自我第二、在社会实践中认知自我第三、经过社会比较和自我评价了解、反思自我第四、经过自我效能感认知自我第7页第二节价值观探索与分析一、价值观含义二、价值观类型三、价值观与职业关系四、价值观测评第8页教学目标认知目标：认识到价值观对个人职业选择和发展影响在职业规划中能重视对个人价值观澄清能够澄清并真正“拥有”自己价值观第9页技能目标：知道怎样借助课堂活动来澄清自己关键价值观，而且感受不一样人价值观对自己影响。在进行职业选择和决议时，能够有意识地考虑价值观原因影响，正视并合理对待自己价值观。教学目标第10页价值观含义价值观是指一个人对周围客观事物（包含人、事、物）意义、主要性总看法和评价。价值观是社会组员用来评价行为、事物以及从各种可能目标中选择自己满意目标准则。职业价值观是人们对社会职业需求所表现出来评价，是人生价值观在职业问题上反应。每个人职业价值观不一样，因而对某一职业评价和取向也会不一样。假如在择业时选择了与自己职业价值观不符职业，就极难在这个岗位上工作下去。第11页什么是价值观？价值观是我们在生活和工作中，所看重标准、标准和品质。价值观指向我们内心最主要东西，它是我们强大内在驱动力，是引导行为方向，是自我激励机制。第12页什么是工作价值观？工作价值观，是指不论你从事什么工作，都会努力在工作中追求东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中取得东西。第13页活动：你对工作期待我希望工作……请在一分钟时间内，尽可能地写下你头脑中所联想到任何短语。第14页价值观类型美国心理学家洛特克在1973年对人类价值观本质进行叙述时，提出了成就感、美感、挑战、健康、收入与财富、独立性、爱及家庭、道德感、欢乐、权力、安全感、自我成长、帮助他人等13种价值观。日本一家调查所在一项职业调查中选择和设计了七个价值取向，即能推进社会发展，助人、为社会服务，得到人们高度评价，受人尊敬，能盈利，虽平凡但有固定收入，自谋职业。我国职业教授经过大量调查，把职业价值观分为六种类型，并将个人适合职业类型与之相对应，这六种价值观分别是自由型、小康型、支配型、自我实现型、志愿型和技术型。

第15页主要价值观列表

人际关系/归属感、团体合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和改变性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己才能，成就感，成功，声誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长机会，权力（领导/影响他人）有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己道德观，工作环境、工作与生活平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由……第16页价值观：准备参考以上列表，挑选出对你来说5条最主要价值观分别写在5张小纸条上。在反面对你挑选主要价值观进行描述，即要到达什么样程度你才能满意。第17页价值观：交换现在，假如你不得不放弃其中一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃这一条与其它人交换。假如你不得不再次放弃剩下四条中一条，你会放弃哪一条？请再次与其它人交换。（保留刚才他人给你，放在一边。）继续下去，直到剩下最终一条。这是否是你不论怎样也不愿放弃？第18页价值观：讨论经过这个活动，你对于自己价值观有什么样了解？你价值观会对你职业选择和人生产生什么样影响？影响你价值观形成原因有哪些？第19页为何要考虑价值观价值观在人们职业生涯发展中起到极其主要、决定方向性作用，甚至往往超出了兴趣和性格对我们影响。

当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，经常也是出于对价值观考虑。第20页价值观改变个人因为所处生涯发展阶段、社会环境不一样，他需求会发生改变，从而可能造成价值观改变。 所以，价值观需要不停地审阅和澄清。第21页本身价值观实现极少有工作能够完全满足一个人全部主要价值观，生活中亦是如此。所以，我们总是要不停地做出妥协和放弃，它们是不可防止也是必要。我们需要对自己价值观进行澄清和排序，才能知道怎样取舍。第22页价值观与职业关系价值观往往决定职业期望，影响职业方向和职业目标选择。在职业规划中，价值观被作为职业定位最关键原因。只有所从事职业与自我价值观相符合时，人才不会有心理冲突，才能充分调动起主动性，最大程度发挥能力，满足高层自我实现需要，产生成就感。价值观受所从事职业影响而发展改变。经过对所从事职业认知、了解和体验，人价值观内容也会不停改变和更新。从事某项工作之前，对工作认识是表面、浅薄，只有努力经历后，才会有收获，才能体会到它价值所在。第23页职业价值观改变1.方小明年毕业于北京一所大学计算机专业。毕业那一年，曾把当公务员作为自己最理想职业选择，认为公务员工作稳定、体面、收入可观，也不太累。于是，刻苦学习，准备公务员考试。笔试成绩比较高，顺利进入面试。不过，面试自觉很糟糕，最终也因面试成绩较差，而没被录用。以后，方小明去了一家企业从事软件开发工作。他在企业表现很好，当前已升为项目经理，并自述：“以前总是感觉公务员工作收入稳定、体面、轻松、只要完成领导布置任务就能够，工作环境好；但现在感觉进企业从事技术工作是正确选择，这种工作有挑战性、充实、成就感比较强、有利于自我成长，收入也相当可观。”由此能够看出，方小明在经过工作实践以后，职业价值观发生了改变，也更深入认识了自我。第24页价值观测评价值问卷是对个人价值测量问卷。对于价值观测评，国内外普通都采取量表法（测量法），比较著名有明尼苏达主要性问卷（ＭinnesotaImportanceQuestionnaire，MIQ）、高登职业价值观量表（OccupationalValuesInventory，OVI）和塞普尔工作价值观量表（WorkValuesInventory，WWI）。观察法和面谈法。观察法就是经过对个体日常言谈举止、情绪行为进行一段时间观察，然后从观察者角度去评价其价值取向。面谈法就是对一些大学生进行访谈，问询他们对就业准备和看法，让他们描述就业前心理状态等。第25页价值澄清使用目标：价值观分析使用方法：按照指示语填写，然后分析一下填写内容，发觉自己内在需求、价值观特点。在你生命历程中，影响最深事情有哪些？你最想做事情是什么？请完成下面12个句子，你便能够找到一些答案。假如我有500万，我会

。我最观赏一个理念是

。在这个世界上，我最想改变是

。我一生中最想要是

。我在下面这种情况下表现最好：

。我最关心是

。我幻想最多是

。我父母最希望我能

。我生命中最大喜悦是

。我认为我自己是

。熟知我人认为我是

。我相信

。

第26页

第3节气质与性格探索与分析一、气质二、性格三、气质、性格与职业关系四、气质与性格测评方法第27页

气质气质含义：气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质心理特征。气质相当于我们日常生活中所说脾气、秉性或性情。气质是一个相对稳定自然属性，先天原因起决定性作用，比如，遗传素质相同或相近人气质类型虽不完全相同不过很靠近。当然，气质稳定性也不是绝正确，它也是会发生改变，人在经历过世事变迁之后，气质也可能会有所改变。气质类型：气质体液说、气质血型说第28页

气质类型气质体液说：把人气质分为四种，即：多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。多血质心理特征属于灵敏而好动类型。胆汁质心理特征属于兴奋而热烈类型。粘液质又称为平静型。抑郁质人沉静而羞涩，敏感，精神上难以承受或大或小神经担心。气质血型说：A型血人温和老实、消极保守、焦虑多疑、冷静但缺乏果断，富于情感；B型血人主动进取、灵活好动、善于交际、爱说寡信；O形血人胆大好胜、自信、热情、意志坚强，爱支配人；AB型人，其外表象B，内在象A。第29页

性格性格含义：性格是一个人在对现实稳定态度和习惯化了行为方式中表现出来人格特征。性格是在社会生活实践中逐步形成，一经形成便比较稳定，它会在不一样时间和情况下表现出来。性格稳定也并不是绝对、一成不变，而是可塑。性格特征：性格分解为态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征四个组成成份。第30页性格探索方法行为评定访谈测评问卷投射分析自然试验法

第31页

性格特征性格态度特征是指一个人怎样处理社会各方面关系性格特征，即他对社会、集体、工作、劳动、他人及自己态度特征。如忠于祖国、热爱集体、认真负责、一丝不苟、谦虚慎重、乐于助人、善待自己等。性格意志特征是一个人对自己行为自觉地进行调整特征。如有远大理想、行动有计划、有团体精神、果断、有耐心、有毅力等。性格情绪特征是一个人情绪对他活动影响，以及他对自己情绪控制能力。性格理智特征是指一个人在认知活动中所表现出来特征。如独立或依赖、现实感强或爱幻想、深思熟虑或人云亦云、思维准确或思维含糊等。第32页

气质和性格联络与区分不一样气质类型人在形成性格时是含有倾向性。比如，多血质轻易形成热情好客、机智开朗性格特征，而粘液质则比较困难。性格也时刻反应着一个人气质，内向人往往总体表现出粘液质或抑郁质气质，而外向人往往表现出多血质或胆汁质气质。气质更多地表达了人格生物属性，性格更多地表达了人格社会属性。气质没有好坏之分，不决定一个人成就高低，任何一类气质人，都可能成为优异人，也可能成为碌碌无为人；而性格受社会历史文化影响，有显著社会道德评价意义，直接反应了一个人道德风貌。个体之间人格差异关键是性格差异。第33页性格理论——荣格卡尔·荣格

(CarlJung)能量取得路径：外向-内向注意力指向：感觉-直觉决议判断方式：思索-情感——1921年，《心理类型学》第34页性格理论——MBTI嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（IsabelBriggsMyers）在荣格基础上，增加了——行动方式维度：判断-知觉构建了人格理论四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）第35页能量取得路径：外向（E），内向（I）

注意力指向：感觉（S），直觉（N）决议判断方式：思索（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）MBTI性格理论四个维度ExtroversionIntroversionSensingiNtuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving第36页外向E内向I热情洋溢生机勃勃，善于表示听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力轻易分散喜欢人多场所关注问题广度能量来自与外界相互作用冷静，慎重稳重，不愿意主动表示先听，后想，再说语速慢，语气平稳注意力很集中喜欢独自消磨时间关注问题深度能量来自内心思索与推理第37页活动：问询对方三个问题思索：相处时感觉与提议性格了解活动第38页

感觉S直觉N关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际性工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据关注事物背后意义谈话目标宏观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性工作关注总体、未来精力集中于自己思想习惯比喻、推理与暗示第39页活动：请给“海洋”下定义思索：看一看这些定义有什么不一样性格了解活动第40页思索T情感F行为冷静，公事公办关注事情客观公平极少赞扬他人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感行为温和，重视社交细节关注个人感受与价值观习惯赞美他人言语友善、委婉犹豫、情绪化倾向主观想法与道德评判尽可能防止争论和矛盾第41页想象一下：你是一个篮球队队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最终有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？性格了解活动第42页 B即使不是最正确球手，不过他付出了超出常人努力去练球，总是拿出150%努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，而且很好地鼓动其它战友共同努力。而且B是高年级，因为家境问题，高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次取得这么荣誉机会。奖金还可能使他有机会继续读书。

对于A，很显著，他是一个明星队员。即使他还是一个低年级学生，不过他为球队赢得了许多分数，并使得全队取得年度金奖。即使说A是天生运动健将，不过他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅依据赛场表现来做出。不然，假如有偏袒，那么会开一个不好先例。自然了，相信全部人都会毫无异意地同意A取得这个荣誉。第43页判断J知觉P正式，严厉保守，慎重习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作恪守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整齐，环境洁净

随意，自然开放，灵活做事拖拉，不愿做决定缺乏条理，保持弹性喜欢开始一项工作经常感觉到被束缚经常改变目标，偏好于新体验着装以舒适为标准，不在意环境第44页对于这次培训，下周五要交一篇学习体会与相关工作计划，你将会……性格了解活动第45页MBTI性格类型EISNTFJPESTJESFJISTJISFJESTPESFPISTPISFPENTJENTPINTJINTPENFJENFPINFJINFPSJ保守SP经验NT概念NF理想第46页MBTI性格解析——SJESTJ“事务料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ“我能为您做些什么？”开朗，友好，率真，重情ISTJ“从容不迫地做好自己工作”平实，慎重，严厉，可靠ISFJ“我会忠于自己责任和义务”归属，踏实，责任，献身精神第47页MBTI性格解析——SPESTP“让我们忙起来吧”冲动，好奇，冒险，不拘小节ESFP“别担心，高兴一点”热情，大度，随意，乐观ISTP“用我所具备，做到最好”直接，老实，实用主义ISFP“思想起着决定作用”温和，敏感，谦逊，耐心第48页MBTI性格解析——NTENTJ“一切顺利，因为我一手掌握”信任，尊敬，坦率，领导力ENTP“天生企业家”自信，机智，感染力INTJ“能力+独立=完美”敏锐观察，新奇独到，入木三分INTP“聪明机智地处理问题人”抽象，复杂，独立，创造性第49页MBTI性格解析——NFENFJ“公共关系教授”关系友好，热情演说，精力充沛ENFP“天底下没有不可能事情”自由，率性，兴趣广泛，忠诚INFJ“促使事情正面转化催化剂”了解力，同情心，精神领袖INFP“大智若愚人”意义、观念为驱使，艺术，宽容第50页猜猜看：ENFJ：公共关系教授ESTP—冲动，好奇，冒险ISTJ—从容不迫做好自己工作ISTP—用我所知道，做到最好第51页猜猜看：ENFP—没有什么不可能INFJ—精神领袖INFP—大智若愚人ENTP—天生企业家INTJ——新奇独到，入木三分第52页猜猜看：ESFJ—我能为您做些什么？ESFP—热情大度，随意乐观ISFJ—忠于责任和义务第53页猜猜看：ISFP—思想决定着一切ENFPENTJ—坚定领导力ESTJ—事务料理教授第54页

气质、性格与职业关系气质是职业适应性最主要影响原因不一样职业对人气质特点也有一定要求，气质对人们所从事职业并不含有决定性作用，而是辅助性，其作用主要表现在对工作效率影响上。气质与职业匹配程度高就能够起到促进作用，反之，可能会起到消极作用。性格对于职业选择有直接影响不一样性格人适合不一样职业，不一样职业需要不一样性格人来从事。第55页

气质与性格测评方法量表法：在一个有定量单位和参考点连续体上把事物属性表现出来，这个连续体称为量表。性格测验经常采取量表有荣氏十六型性格量表。投射法：投射法就是让被测试者经过一定媒介，建立起自己想象世界，在无拘束情景中，显露出其性格特征一个测试方法。测试中媒介没有明确意义，能够是一些没有规则线条；也能够是一些意义不确定图片；也能够是一些有头没尾句子；也可是一个故事开头，让被测试者来编故事结尾，等等。被测试者作出反应时，一定要凭自己想象力加以填补，使之有意义。在这个过程中，恰好投射出被测试者思想、情感和经验。

第56页

一个简单性格投射试验第57页

一个简单性格投射试验选择图1：无忧无虑，顽皮，愉快人你喜欢自由自在，无拘无束生活。你座右铭是：生命只能活一次，所以你尽可能享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放态度；你向往改变，讨厌束缚。你以为身边环境都不停在变，而且经常为你带来惊喜。选择图2：独立，前卫，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我生活。你工作及消闲活动都与艺术相关。你对于自由渴求有时候会使你做出令人出人意表事。你生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐时尚。相反地，你会依据自己意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。选择图3：时常自我反省,敏感思想家你对于自己及四面环境能够比普通人控制得更加好更彻底。你讨厌表面化及浅薄东西；你宁愿独自一人也不愿跟他人闲谈，但你跟朋友关系却非常深入，这令你心境保持友好安逸。不介意长时间独自一人，而且绝少会以为沉闷。第58页

一个简单性格投射试验选择图4：务实，头脑清醒，友好你作风自然，喜欢简单东西。人们观赏你脚踏实地，他们以为你稳重，值得信赖。你能够给予身边人安全感，你给人一个亲切，温暖感觉。你对于俗气，花花绿绿东西都不屑一顾，对时装时尚抱着怀疑态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体。选择图5：专业，实事求事，自信你掌管自己生活，你相信自己能力多于相信命运安排。你以实际，简单方式去处理问题。你对日常生活中所碰到事物抱有现实睇法，而且能够应付自如。人们知道你可担重担，所以都放心把大量工作交给你处理。你那坚强意志使你时刻都充满信心。未到达自己目标之前，你绝不罢休。选择图6：温和，慎重，无攻击性你生性随和，但处事慎重。你很轻易认识朋友，但同时享受你私人时间及独立生活。有时，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思索生活意义，并自娱一番。你需要个人空间，所以有时会隐匿于美梦当中，但你并不是爱孤独人。你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而你对现实状况亦非常满意。

第59页

一个简单性格投射试验选择图7：具分析力，可靠，自信你对事物灵敏度令你能够发觉到旁人忽略了东西。这些就是你宝石，你喜欢发掘这些美好东西。你教养对于你生活有很尤其影响。你有自己高雅独特一套，无视任何时装时尚。你理想生活是优雅而愉快，而你亦希望跟你接触人们都是高雅而有教养。选择图8：浪漫，爱幻想，情绪化你是一个感性人。你拒绝只从一个严厉，理智角度去了解事物。你感觉亦十分主要。实际上，你以为人生必需要有梦想才叫活得充实。你不接收那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走人；而且不会让任何事物影响到你那丰富感情及情绪。选择图9：你不介意冒险，尤其喜欢有趣，多元化工作。相比之下，例行公事及通例会令你没精打采。你最兴奋是能够主动参加任何比赛活动，因为这么你就能够在众人面前大显身手了。

第60页

第四节兴趣探索与分析

一、兴趣二、职业兴趣三、霍兰德职业兴趣理论四、职业兴趣测评方法第61页

我们迷惑

美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszent发觉：当人们在专心致志地、主动地从事某种活动，而且忘记了时空和自己时候，他们感到最为愉快和满足。

他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”或“忘我”状态。人在什么时候感到幸福？第62页一、兴趣兴趣含义:兴趣是个人力争认识、探究某种活动心理倾向，以特定事物、人或活动为对象，经常伴伴随主动情绪体验。兴趣形成过程。依据发展程度不一样，能够把兴趣形成过程依次划分为三个阶段：有趣、乐趣和志趣。第63页二、职业兴趣职业兴趣含义。职业兴趣即对某类职业或工作主动态度。它是个人成功推进力。不一样人有不一样职业兴趣，假如能够从事与自己职业兴趣相符职业，个体在工作中就能愈加主动热情、全神贯注和富有创造力。职业兴趣对职业发展影响。职业兴趣能够提升人工作效率；职业兴趣是事业成功主要原因。第64页职业兴趣能够提升人工作效率有资料表明，假如一个人对某份工作有浓厚兴趣，他就可能发挥其全部才能80%~90%，并能长时间地保持高效率而不感到疲劳；反之，假如一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全部才能20%~30%，且轻易筋疲力尽。第65页职业兴趣是事业成功主要原因郭晶晶是跳水“梦之队”领军人物，曾屡次取得世界冠军，然而，辉煌背后是一条充满荆棘成长之路。5岁开始跳水训练，15岁首次参加奥运会一无所获，在之后几年赛事中，她一直与冠军宝座失之交臂。巨大压力、残酷现实，并没有让她意志消沉。相反，基于对跳水运动喜爱，她以坚韧毅力进行着更为艰辛训练，最终取得成功。在学校里被人骂为“低能儿”、“傻瓜”爱迪生，却在创造王国显示出了出色才华；在课堂上“智力平平”达尔文，在大自然怀抱里却异常聪明和敏锐。正是兴趣让这些曾被认为“愚笨”人成为了大家眼里天才。取得诺贝尔物理学奖华裔科学家丁肇中说：“兴趣比天才主要。”第66页三、霍兰德职业兴趣理论美国心理学家、职业指导教授霍兰德职业兴趣理论建立在以下三个假设之上：①人能够分为六大类，即现实型、研究型、社会型、事务型、企业型、艺术型。②职业环境能够分为相对应同名称六大类。③人格与职业环境匹配是形成职业满意度和成就感基础。

人们通常倾向于选择与自己兴趣类型相匹配职业环境，但个体在进行职业选择时并非都能选择到与自己兴趣完全相对应职业环境，所以人们进行职业选择时会不停妥协，寻求相邻甚至相隔职业环境，这就需要个体逐步适应不匹配工作环境。

第67页霍兰德职业类型模型研究型（I）事务型（C）现实型（R）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）

霍兰德划分这六大类型，并不是并列，也没有明晰边界。他以六边形标示出六大类型关系：相邻关系（两种类型共同点较多）、相隔关系（两种类型共同点较少）、相对关系（两种类型对立点多，共同点少）。第68页劳动者类型与职业类型对应关系

类型劳动者职业现实型（R）愿意使用工具从事操作性工作；动手能力强，手脚灵活，动作协调，不善言辞，不善交际主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体力，需要利用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电工，鞋匠，普通翻译人员，司机，测绘员，描图员等研究型（E）抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思索；喜欢独立和富有创造性工作；知识渊博，有才华，不善于领导他人主要是指科学研究和科学试验工作。主要职业有：自然科学和社会科学方面研究人员、教授，化学、冶金、电子、计算机、无线电、电视、飞机等方面工程师、技术人员，飞机驾驶员，计算机操作员等社会型（S）喜欢为他人服务和教育他人；喜欢参加处理人们共同关心社会问题；渴望发挥自己社会作用，表达本身社会价值；看重社会义务和社会道德主要是指各种直接为他人服务工作，如咨询服务、医疗服务、教育服务、生活服务等。主要职业有：教师，保育员，行政人员，心理咨询师，医护人员，衣食住行服务行业经理、管理人员、服务人员，福利人员等事务型（C）喜欢按计划办事，习惯接收他人指挥和领导，自己不寻求领导职务；不喜欢冒险和竞争；工作踏实，忠诚可靠，恪守纪律主要是指与文件档案、图书资料、统计报表相关各类科室工作。主要职业有：会计、出纳、统计人员、打字员、办公室人员、秘书、文书、图书管理员、导游、外贸职员、保管员、邮递员、审计人员、人事职员等企业型（E）精力充沛、自信、善交际，含有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险，处理事情稳重果断；喜爱权力、地位和物质财富主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标工作。主要职业有：经理，企业家，政府官员，商人，领导者、管理者等艺术型（A）喜欢以各种艺术形式创作来表现自己才能，实现本身价值；含有特殊艺术才能和个性；乐于创造新奇、与众不一样艺术结果；渴望表现自己个性主要是指各类艺术创作工作。主要职业有：音乐、舞蹈、戏剧等方面演员、艺术家编导、教师，文学艺术评论员，广播节目标主持人、编辑、记者，画家，书法家，摄影家，艺术、家俱、时装、珠宝、房屋装饰等行业设计师等第69页四、职业兴趣测评方法常见职业兴趣测评方法有三种：一是行为观察，即经过观察个体参加各种活动时行为表现来推测其兴趣之所在；二是知识测验，即经过测试个体掌握特定职业特殊词汇和其它信息情况来推断其兴趣之所在；三是职业兴趣测试，即职业兴趣问卷测验，这是当前职业兴趣测评中最具科学性，也是最惯用方法。第70页

第五节能力与技能探索与分析一、能力二、能力、技能与职业关系三、能力与技能测评第71页

能力能力含义能力分类能力与知识、技能关系第72页

能力含义能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备心理条件。能力是和完成某种活动相联络，能力发展会受到遗传、环境和教育原因影响，所以能力发展会出现个体差异，如智商高低、能力类型异同、能力发展早晚等。能力是不停发展，永不停滞，所以时时刻刻都要加强对职业所需能力培养。能力和智力不能混同。智力是从事任何活动所必须具备最基本心理条件，即认识事物并利用知识处理实际问题能力。比如：敏锐视觉是美术创作所必须但不是音乐创作所必须，所以它是一个能力；而观察力、记忆力、思维力是从事任何活动都必须具备，所以它们属于智力范围，思维力是智力关键，代表着智力发展水平。第73页

能力分类按照能力发展程度分类分为能力、才能和天才。才能是具备发展某种能力所需要各种心理条件，比如：具备了音乐能力所需要心理条件，就能够说有音乐才能。一个人不但具备了才能，而且能力所需要各种心理条件到达了完美结合，又给人类做出了出色贡献，叫天才，比如：莫扎特、贝多芬都是音乐天才。按照能力结构分类分为普通能力和特殊能力。普通能力即日常所说智力；特殊能力是从事某种专业活动或某种特殊领域活动所表现出来能力，如音乐能力、数学能力、写作