六年级上册心理健康教案-第十五课 做情绪的主人 积极生活、快乐成长｜北师大版_第1页
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六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人积极生活、快乐成长｜北师大版课程目标本节课的教学目标是帮助学生了解情绪的表现形式和管理方式，并学会通过积极生活来促进心理健康。教学重点掌握情绪管理的基本原则了解积极生活的重要性和方法教学难点培养学生对自身情绪的认知能力帮助学生树立积极的心态教学方法情境教学法组织小组讨论观看影片，引导讨论教学内容1.情绪管理的基本概念在课前让学生思考情绪是什么，情绪有哪些表现形式，情绪对我们的生活有什么影响。“情绪管理”是什么，它对我们的生活有什么帮助。引导学生理解情绪的表现形式和管理方式。2.情绪管理的基本原则先觉察，后处理：情绪管理的第一步是要注意察觉自己的情绪，了解自己的情绪状态，才能及时进行处理。合理表达：情绪管理的第二步是合理地表达自己的情绪。表达不当会引起不良后果，学生应该学会适当地表达自己的情绪。主动转移注意力：情绪管理的第三步是主动切换注意力，积极寻找其他兴趣点来转移注意力，从而消除负面情绪。积极倾听：情绪管理的第四步是积极去倾听他人的情绪并给予支持。3.积极生活的概念生活中，烦恼、忧虑、困惑等负面情绪给我们带来很大的困扰，而积极生活则是一种减轻负面情绪的有效方法。引导学生了解积极生活的重要性和基本方法。4.积极生活的方式积极参与体育活动或其他感兴趣的活动珍惜自己的空闲时间，学会放松自己与朋友或家人交流，分享内心的感受阅读、听音乐、观看电影或电视剧等方式来放松心情活动安排观看影片《做情绪的主人》。分组进行讨论，探讨情绪管理的重要性和方法。进行情绪管理游戏，培养学生情绪管理的能力。小组分享自己的积极生活经验。课后作业回顾今天学到的情绪管理方法，寻找适合自己的方法，并记录下来。设计一张积极生活海报，内容包括如何积极生活、如何管理情绪等。小结本节课旨在通过情境教学、小组讨论和影片观看等方式，帮助学生了解情绪管理的基本原则和方法，同时引导学生了解积极生活的重要性和

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