弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识课件

弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识。弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识。1弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识ppt课件25·12防灾减灾日的来历中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。在全球气候变化和中国经济社会快速发展的背景下，中国面临的自然灾害形势严峻复杂、灾害风险进一步加剧、灾害损失日趋严重。5·12防灾减灾日的来历中国是世界上自然灾害最为严重的国家之32019年5月12日，四川汶川发生里氏8．0级特大地震。这场新中国成立以来破坏性最强的大地震仅四川全省就有68712人遇难、17912人失踪。这场大地震给全国人民带来了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，堪称国家和民族史上的重大灾难。灾害发生后，全国人民在党中央、国务院的领导下众志成城、抗震救灾，表现出了前所未有的团结与坚强。2019年6月，山西省太原市有政协委员提议，为表达对灾害遇难者的追思，增强全民忧患意识，提高防灾减灾能力，有必要设立“防灾减灾日”或“中国赈灾日”，借此表达对地震遇难者的纪念，弘扬团结抗灾的精神。2019年5月12日，四川汶川发生里氏8．0级特大地震。这场4弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识ppt课件5弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识ppt课件6弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识ppt课件7防灾减灾工作重要性的认识我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多，分布地域广，发生频率高，造成损失重。地震、洪涝、台风、干旱、风雹、雷电、高温热浪、沙尘暴、地质灾害、风暴潮、赤潮、森林草原火灾、植物森林病虫害等灾害在我国都有发生。这些年来发生的2019年长江流域特大洪涝、2019年重庆和四川特大干旱、2019年淮河流域特大洪涝、2019年南方低温雨雪冰冻灾害和这次四川汶川特大地震等重大自然灾害，更是给我国人民生命财产和经济社会发展造成了重大损失。承德县属于温带半湿润间半干旱大陆性季风防灾减灾工作重要性的认识我国是世界上自然灾害最为严重的国家之8型燕山山地气候，洪涝、干旱、风雹、森林、火灾、植物森林病虫害等灾害时有发生，尤以干旱为重，俗有“十年九旱”之说。近些年来全县各种自然灾害频率逐年增加、受灾程度越来越重、灾害损失越来越大，自然灾害已成为社会经济发展的最大制约因素之一。自然灾害除了造成人员伤亡和直接经济损失以外，对健康的危害、自然资源的损失、经济发展中断、社会动荡以及对未来发展的投资信心等长期影响，大大超过了灾害发生时的有形影响，在历史上甚至发生过因灾害而导致政权的更迭。因此，地方人大应把促进自然灾害预测预报、加强防灾减灾作为关系又好又快发展和构建和谐社会的一项主要内容，作为工作中心、列为监督重点，高度重视，常抓不懈。型燕山山地气候，洪涝、干旱、风雹、森林、火灾、植物森林病虫害9灾害的伤害（实图）灾害的伤害（实图）10弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识ppt课件11弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识ppt课件12弘扬防灾减灾文化提高防灾减灾意识ppt课件13预防可以减少的那些损失？房屋倒塌怎么办？保人容易保物难安全第一保险先行继续预防可以减少的那些损失？房屋倒塌怎么办？保人容易保物难安14安全第一，保险先行对于地震、台风、海啸等自然灾害导致的人身伤亡，人寿保险和意外伤害险一般没有将因地震引发的保险事故列入除外责任条款，可以进行赔付。具体来看，能对地震进行赔付的险种包括：寿险（定期寿险、终身寿险、两全寿险等)，个人意外伤害保险、个人意外医疗保险、旅游意外险、专门针对少儿的学平险等。

其中，除自杀、斗殴、犯罪、战争、核辐射等原因外，人寿保险会对大多数情况下被保险人的身故进行赔偿，其中包括地震、台风、海啸等自然灾害。而个人意外伤害类保险则是针对意外事故导致的被保险人身故、残疾、下落不明等进行赔付，一些险种还可对因意外伤害住院治疗产生的医疗费用进行补偿。

安全第一，保险先行对于地震、台风、海啸等自然灾害导致的人身伤15而根据国内最大的保险公司中国人寿刚刚公布的地震理赔报案情况，涉及的险种就主要包括：人身意外伤害综合保险；国寿学生、幼儿平安保险附加意外伤害医疗保险；国寿学生、幼儿平安保险附加住院医疗保险；国寿校园意外伤害保险；国寿99鸿福两全保险；国寿康健学生、幼儿人寿保险；意外伤害医疗保险(99版)及康宁终身和康宁定期等。

由于意外伤害保险通常期限较短，多为1年，并且不保疾病导致的身故等，身故保障的范围相对较小，因此，如果是短期内专门针对地震投保，对于身故的保障而言，意外伤害保险相较人寿保险，针对性更强，更加物美价廉。

如，一30岁男性投保一款人身意外伤害综合保险，交保费250元，可获一年的保险保障，其间，一旦不幸身故，可获赔10万元身故保险金，不幸残疾，可按一定比例获赔残疾保险金，并可按一定的医疗费用支出，获得医疗保险金。而如投保同一家保险公司旗下的一款终身保险，选择20年缴费，每年也要缴费2800元，才可获10万元身故保障。而根据国内最大的保险公司中国人寿刚刚公布的地震理赔报案情况，16买新房的话，如果按揭还款，你在办理按揭的同时还会缴纳，强制缴纳一部分保险金，这部分保险金就是为了防止不可抗力对房屋发生损害后，减少损失的——但是是为了减少开发商的损失。即，地震了，你的房子损坏了，你就不必再支付按揭款，而转由保险公司还给开发商。但是如果你全款买房，或者卖二手房，一旦发生大地震，房屋损坏，损失完全由个人承担。国家会象征性的给一部分补偿、或者安置。因为目前国内没有形成一种全民的财产保险意识——其实个人财产的风险肯定是要由个人承担的！这个要看开发商建房时的抗震等级，若地震等级大于房子的抗震等级，那就没人赔你；国家可能会有些补贴，但这远远不止你房子的价值。若地震等级小于房子的抗震等级，这时开发商就得赔你。如果是自建的，那就买保险，保险公司赔你。房屋倒塌怎么办买新房的话，如果按揭还款，你在办理按揭的同时还会缴纳，强制缴17利用商业保险规避地震带来的损失，保人容易保物却比较难。一般而言，为保障家庭财产在遭受自然灾害或意外造成的损失，家财险是比较合适的险种，但是，虽说市民买的商品房涵盖在家财险标的范围内，可目前，在财产险条款设计上，除了部分产品附加了地震险外，地震多被作为除外责任，也就是说，由于地震受到的房屋等方面的财产损失通常会被免除赔偿。

具体来看，目前，属于家财险理赔范围的"自然灾害"主要包括：火灾；爆炸（不包括锅炉爆炸）；雷电、飓风、台风、风暴、龙卷风；暴雨、洪水；冰雹；地崩、山崩、雪崩；火山爆发；地面下陷下沉等。

同样，根据目前的车险免责条款，因地震造成的车辆损失也不在理赔范围内，因此，市民的车因地震产生损失，目前也无法获得理赔。保险公司一般是赔偿如因地陷、地裂造成车辆损坏。保人容易保物难利用商业保险规避地震带来的损失，保人容易保物却比较难。一般而18我们日常学生能够接触到的危险请严肃看待这篇文字！有这么离谱！小心为妙!!!

案例五案例六案例三案例四案例二案例七案例八案例一继续我们日常学生能够接触到的危险请严肃看待这篇文字！有这么离谱！19案例一：

有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。

20分钟后，她打通了老公的电话，告诉自己被偷的事。老公惊呼：“啊，我刚才收到你的短信，问咱家银行卡的密码，我立马就回了！”他们赶到银行时，被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给

"亲爱的老公"

而获取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。

提醒：

不要在手机通讯录中暴露自己与联系人的关系，忌用

“家电”

、“

老公”、“爸妈”等称呼。一律用名字，字越少越安全。

案例一：

有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等20案例二：有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后，才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道１１２专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出１１2专线，相信他们可以很快获救。

提醒：

全国各地通用的１１２专线，在手机打开后即使没有接收信号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出１１２后，马上会进入语音说明如下

∶这里是行动电话１１２紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨９，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或９，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境

时，应拨９，将可获得及时的救助。案例二：有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十21案例三：有个留学生喜欢吃速食杯面，后来，这位留学生因身体不适去医院看病，医生发现他的胃壁附着一层蜡！原来，杯面的容器里包含一种可食用的蜡！各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了。而长时间的食用杯面，将造成我们的肝脏无法分解这种食用蜡。最后，这位留学生不得不寻求手术治疗以移除这层蜡，不幸去世。

提醒：

吃泡面的时候，尽量把面拿出来，另外用碗来泡食，不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差，也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体，不要偷懒啊！案例三：有个留学生喜欢吃速食杯面，后来，这位留学生因身体不适22案例四：

一件很可怕的事：有一天，一个

21岁男生戴着隐形眼镜去参加一个烤肉野聚会！就在他开始以木炭生火之后的几分钟，他突然大叫一声，然后很痛苦的跳来跳去，在地上打滚……全场的人都吓呆了，没人知道究竟发生了什么事？大家赶紧送他到医院，医生检查后遗憾地说，他的眼睛失明了！

提醒：

参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候，请不要戴隐形眼镜！因为隐形眼镜是用塑胶制成的，过热的温度会熔化我们眼中的隐形眼镜！

案例四：

一件很可怕的事：有一天，一个

21岁男生戴着隐形眼23案例五：

苏西跌倒了，雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问题”。她见苏西无法回答这三个问题，就立即打120电话求救。虽然当时苏西的血压正常，看起来也没有中风的样子。但因为雪丽有“三个问题”的认知常识，坚持把苏西送到医院救治，使苏西很快康复而没有留下后遗症。

提醒：

有时候中风的征兆很难辨识，常因为中风患者旁边的人没有适时发现，延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是：要求病患展示笑容；要求病患两只手都举起来；要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点，周围的人就应该立即打120救护电话，并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式，测试中风征兆，就可以迅速诊断治疗中风患者，最大限度地避免患者脑部受损。案例五：

苏西跌倒了，雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问24案例六：建行一同志转述:

今天经过一栋大楼门口，门口有一提款机。有一个老伯，一直看着我走过他身边，突然叫住我,他说他不识字，拿一张银行卡要我帮他在大楼门口的自动提款机取钱。我回答我无法帮你取，叫警卫帮你。结果，他就回答我说不用了,继续找其他路人帮他取钱。朋友们要记住---取款机可是有摄影机耶。万一他说我抢劫或是偷他的提款卡，甚至他的卡片是偷来的，帮他领钱会在提款机留下影像，绝对会让你百口莫辩！我会警惕

!

是因为已有同事上当，目前仍官司缠身。显然这是诈骗集团在找替身了!

请立即传出去~~~

骗案真是层出不穷,一不小心就会踏入陷阱,真是令人防不胜防！提醒各位朋友在外多小心！案例六：建行一同志转述:

今天经过一栋大楼门口，门口有一提款25案例七：芍药居一业主，家中突然断电，看到窗户外别人家里都有电，就出门查看自家电表箱，打开门就被刀子顶着了——持刀入室抢劫....提醒大家如果家里突然断电，不要贸然就开门查看，有猫眼的多观察一会门外动静，没猫眼的也隔着门静听一段时间，没有异常响动再开门

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案例七：芍药居一业主，家中突然断电，看到窗户外别人家里都有电26案例八：大家注意了！到自动取款机取钱时一定要倍加小心！！！！！

昨晚在金海里的工行自动取款机取钱时，后面来了个老妇女，问我能不能取钱，还说什么取款机有个键可能坏了，旁边不知什么时候来了个小女孩，一直想往我身边挤，我也没在意，小孩子淘气嘛，可是过分的是她竟然把手朝出钞口放，准备拿我的钱了，我感觉不对劲了，立即把她推到一边，等着把钱取出来。之后我想了一下，她们俩给我设了个套：老妇女负责和我瞎聊，吸引我的注意力，小女孩趁我不注意时抢走我的钱！如果我不防备的话，钱说不定就被抢走了，这样的话，我就进套了：（一:我立即去追小女孩，去追回我的钱，可是谁又会相信一个小女孩能抢我一个大人的钱呢？更可怕的是站在我后面的老妇女将会取光我卡中所有的钱，因为我的卡还在取款机里面；二:我不立即去追小女孩，等拿到卡再追，到那时小女孩就无影无踪了，钱也就没了啊：（她们真的很"聪明"，很可耻的！！！)

案例八：大家注意了！到自动取款机取钱时一定要倍加小心！！！！27专项：我们学生日常能够接触到的危害！防火安全常识用电安全常识交通安全常识食品安全常识专项：我们学生日常能够接触到的危害！防火安全常识用电安全常识28防火安全常识1、不要将火柴、打火机当作玩具，也不要烧东西玩。2、夏天点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。3、现代家庭中，家用电器种类很多，少年儿童必须在家长的指导下正确使用。低年级学生应避免单独使用这些电器，家庭中不能超负荷用电，不能乱接电线，以免引起电线短路甚至火灾。4、常见的灭火方法：用水灭火用东西盖住灭火用沙灭火。防火安全常识1、不要将火柴、打火机当作玩具，也不要烧东西玩。29用电安全常识1、不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路，着火。2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室中去玩。3、房子周围有许多电线，不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。5、如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。用电安全常识1、不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也30交通安全常识1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行、红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。2、不要在马路上追逐打闹，不要追车、扒车、强行拦车。3、自行车的车铃、车闸必须齐全有效。骑车不要带人，不要三五成群并肩而行，也不要聊天、勾肩搭背，更不能追逐或曲线骑行。4、不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。5、乘坐校车或其他车辆听从安排，行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。交通安全常识1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。31食品安全常识—十...常识1白开水是学生的最佳饮品常识2长期过量吃冷饮有损健康常识3易拉罐饮料对学生有危害常识4长期饮用纯净水会染疾病常识5彩色汽水会影响体格发育常识6膨化食品尽量少吃或不吃常识7营养补品千万不能随意吃常识8常吃果冻会阻碍营养吸收常识9可乐、咖啡学生不宜多喝常识10洋快餐营养单一不可多吃继续食品安全常识—十...常识1白开水是学生的最佳饮品常识232常识1白开水是学生的最佳饮品饮白开水不光能满足学生对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

学生，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。常识1白开水是学生的最佳饮品饮白开水不光能满足学33常识2长期过量吃冷饮有损健康一次让学生吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。

过食冷饮会引起学生胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加学生患消化系统疾病的机会。常识2长期过量吃冷饮有损健康一次让学生吃4、534常识3易拉罐饮料对学生有危害备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。

有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致学生智力下降、行为异常，不利于学生骨骼及牙齿发育。常识3易拉罐饮料对学生有危害备受孩子们喜欢的易35常识4长期饮用纯净水会染疾病矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的学生饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。

专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。学生如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。

而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的学生影响更大。常识4长期饮用纯净水会染疾病矿泉水与自来水主要36常识5彩色汽水会影响体格发育五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。

除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多饮用还对健康有害。

那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精，会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入学生体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对学生的发育有害而无利，也建议不要食用。常识5彩色汽水会影响体格发育五颜六色汽水的主要37常识6膨化食品尽量少吃或不吃油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是学生最喜欢的膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。

膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若学生运动不足，会造成脂肪积累，出现肥胖。

学生经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易患高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。常识6膨化食品尽量少吃或不吃油炸薯条、雪饼、薯38常识7营养补品千万不能随意吃家长们认为，给学生吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。

熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对学生却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对小学生正常的生理代谢有影响。

如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用营养品时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会拔苗助长。常识7营养补品千万不能随意吃家长们认为，给学生吃39常识8常吃果冻会阻碍营养吸收市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。

其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。常识8常吃果冻会阻碍营养吸收市场上销售的果冻，40常识9可乐、咖啡学生不宜多喝大量研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对学生身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。

学生如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。

咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的学生容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，学生的骨骼发育也会因此受到影响。

同时，咖啡因还会破坏学生体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。常识9可乐、咖啡学生不宜多喝大量研究发现，常饮41常识10洋快餐营养单一不可多吃

即便洋快餐中不含“苏丹红”，但是在营养配比上仍存在很大的问题：高热量、高脂肪、荤素搭配不合理……如果只是偶尔吃一两次还可以，倘若经常光顾，对学生身体带来的危害，是不容忽视的。

据农北农业大学食品工程学院霍教授介绍：洋快餐以油炸煎烤为主。经测算，一份洋快餐学生套餐脂肪提供的能量占总能量的50%，而维生素的含量不足脂肪量的10%。

而科学的营养标准是：食物热量的58%来自碳水化合物，30%来自脂肪，12%来自蛋白质。按照这个标准，以汉堡包为主的洋快餐则正好与之相反，具有“三高”；高热量、高脂肪、高蛋白；“三低”，低矿物质、低维生素、低纤维的特点。高热量、高脂肪会导致肥胖。霍教授还指出，对于学生来说，洋快餐的影响会更加明显，若小学生长期食用洋快餐，久而久之还会对身体发育产生不良影响。

在洋快餐的“老家”，每4个人中就有1个人吃快餐，因此37%的美国人超重。现在欧美、日本等一些发达国家已经把肯德基等快餐食品视为垃圾食品。就是因为其营养结构单一，常吃可导致高血压、高血脂等疾病。常识10洋快餐营养单一不可多吃即便洋快餐中不含42这些灾害如何避免？一、做好地震预报。二、制定家庭防震计划。三学校应做好地震前的准备。发生了地震怎样保护自己呢？继续这些灾害如何避免？一、做好地震预报。二、制定家庭防震计划。三43一、做好地震预报。地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了。目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位。大多数地震预报能够指出某个地区在某一段时间内有可能发生地震。1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度。所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。一、做好地震预报。地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预44二、制定家庭防震计划。一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭到某种程度的破坏，影响人民的正常生活，所以，我们应该制定一个家庭防震计划。

首先要排除室内高处的悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放的物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人。同时要清除一切易燃易爆物品。床要搬到离玻璃窗远一些的地方。窗上贴上防碎胶条。防震用具包放在容易抓取的地方。为脱离危险，你也许只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你度过难关。这些物品中包