张瑶 PM2.5要治理也要防护

精品文档-下载后可编辑张瑶PM2.5要治理也要防护“心在飞，云也在飞，怎么都不觉得累……”2022年，在央视《新视听》比赛中夺冠的张瑶，一出道就以一首《有你相随》红遍大江南北。今年张瑶又推出了她的音乐专辑《心中唯一的花》，张瑶说：“飞奔向心里唯一的那朵花。歌词里‘一路上，天空也有阴霾，彩虹啊，只暴雨后才出来勤劳的人儿，加快步伐，奔向幸福的脚步从未停下’，就是对我追寻过程的最好总结。”

在这个过程中，张瑶不仅收获了爱情和幸福，还挑战自己向影视界发展，成功演绎了许多角色，无论是电影《立春》，还是电视剧《时尚女编辑》等影视作品，张瑶都在其中绽放出了她美丽的身影。虽然在其中她也有不安，也会受伤，但那最后都变成灌溉心中之花的养分，让她越发美丽而自信。

近期对于每一位国人来说关注度最高的就是PM2.5，也是我们经常说的雾霾天气。张瑶说对于PM2.5自己心里有一点不安，因为这种天气对身体的影响很大，尤其是对呼吸道和嗓子，“毕竟我是一个歌手，有一个健康的嗓音对我来说是很重要的。其次我也是一个演员，演戏需要说话，不好的声音对表演也是有一定影响的。”

“我是从2022年的下半年开始关注PM2.5的问题的，我上网查阅了一下什么是PM2.5，其实它叫细颗粒物又称细粒、细颗粒。在大气中粒径小于2μm的颗粒物。它对空气质量和能见度等有重要的影响。细颗粒物粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。”张瑶有些担心的说道。“我们生活的地方空气越来越不好，对我们的健康也有危害，我听说雾霾天气对人身体的危害比非典的伤害还要严重。”

“那你觉得PM2.5给你的生活和身体上带来了哪些不良的反应？”我不禁问道。张瑶想了一下，说道：“比较脏。家里开了窗户，一两个小时就一层灰。一出门，就要戴口罩。对我来说，最不舒服的是嗓子。因为我需要唱歌的时候，嗓子特别敏感。比如说，今年一月份的时候去台北，我从落地的那一刻，马上就感觉嗓子很舒服。而在北京，嗓子就会比较痒，一个冬天都在喝枇杷露。”

针对雾霾天气，张瑶说自己也有一些小的防护措施，比如出门戴口罩，带上帽子。如果感觉肺部不适，她也会自己吃一些银耳莲子百合羹、雪梨炖川贝的汤水。“因为银耳有润肺、止咳的功效，还能提高肝脏解毒能力，有很好的治疗和保健作用。”

“其实现在空气污染这么严重，我们应该从自身做起，就像现在的汽车尾气污染占所有污染的比重大一些，所以我们出门的时候尽量少开车，多做公交或者地铁。天气好的时候，还可以骑自行车，既保护了环境又锻炼了身体。”张瑶思考了片刻，继续说，“就拿我自己来说吧，像平时在剧组拍戏的时候，我基本上不用一次性的餐具，而且大家也都是自带餐具，不仅环保还卫生、健康。”

今年的2月1日起开始实施的北京市第五阶段机动车排放地方标准（简称“京五”），张瑶说虽然她暂时还没有换车的打算，但是她会尽量减少开车的次数，能不开就不开。但是对于那些没有买车的人来说，在北京没必要买大排量的车，选择一款小排量的车既环保又节能，还减少自己很多的经济负担，何乐而不为呢？

张瑶被观众所熟悉源自在《立春》中饰演高贝贝，这部戏也是她的首次“触电”。为了演好角色张瑶不惜自毁形象，剃了光头，增肥到近120斤。虽然变丑了，但是却让她得到了更多的赞许。

成功塑造高贝贝，让之前抵触演戏的张瑶开始涉足演艺圈。《立春》之后，张瑶又演了一部戏叫《盗版猫》，之后还拍了徐克的《女人不坏》。三部电影之后，张瑶接了一部“不堪回首”的电视剧，让她对拍戏顿时失去所有兴趣，于是又回去专心做歌手了，直到《时尚女编辑》的热播，中间隔了三四年。

“知道要演沈容萱，最初我是有点担心的，因为这个人其实有点讨厌，就怕大家觉得我也会很讨厌。毕竟唱歌的我是邻家女孩，很清新的感觉，一拍戏突然变成这样，跨度挺大的。但拍起来之后就觉得也挺有意思的，生活当中不一定都是特别美好的人，肯定也有这种接地气的讨厌的人。”张瑶开心地说道。

年初张瑶推出了自己的第四张专辑。她告诉我这张专辑里收录的都是情歌。“因为我之前没唱过情歌，都是比较励志的生活小情趣。随