职业素养提升计划

职业素养提升计划

方案一：职业素养提升方案

作为一名历史专业师范生，成为一名合格且优秀的历史老师，是我毕业之后将要进展的方向和目标。四年高校的学习生活，正是我迈向这一目标的动身点。因此在高校生活中要如何学习，怎样熬炼自己，提升自己，并朝这一目标前进，成为自己所要解决的难题。在分析个人学问，素养的基础上，我拟定了个人职业素养提升方案

一、制订合理的专业学习方案打下扎实的专业基础

专业学习方案的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本学问和基本技能方面达到的水平，在专业力量方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的快速进展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。高校毕业生应当拥有宽厚扎实的基础学问和广博精深的专业学问。基础学问、基本理论是学问结构的根基。拥有宽厚扎实的基础学问，才能有持续学习和进展的基础和动力。专业学问是学问结构的核心部分，高校生要对自己所从事专业的学问和技术精益求精，对学科的历史、现状和进展趋势有较深的熟悉和系统的了解，并擅长将其所学的专业和其他相关学问领域紧密联系起来。

二、力量的自我培育

高校生在高校应基本上具备工作岗位所要求的力量，高校生在高校期间就应注意力量的自我培育。高校生自我培育力量的途径主要有：⑴积累学问

学问是力量的基础，勤奋是胜利的钥匙。学问的积累要靠勤奋的学习来实现。高校生在校期间，既要把握已学书本上的学问和技能，也要把握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

擅长学习是培育力量的基础，实践是培育和提高力量的重要途径，是检验同学是否学到学问的标准。因此高校生在校期间，既要主动乐观参与各种校内文化活动，又要勇于参加一些社会实践活动；既要仔细参与社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要乐观参加校内外相结合的科学讨论、科技协作、科技服务活

动，参与以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参与训练实习活功，参与学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担当家庭老师等。

⑶进展爱好

爱好包括直接爱好和间接爱好。直接爱好是事物本身引起的爱好。间接爱好是对能给个体带来开心或好处的活动结果发生的爱好，人的意志在其中起着乐观的促进作用。高校生应当重点培育对学习的间接爱好，以提高自身力量为目标鼓舞自己学习。

⑷超越自我

作为一名高校生，应当留意进展自己的优势力量，但任何优势力量是不够的，高校生必需对已经具备的力量有所拓展，不管其进展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是进展的需要。

(5)学习力量

现代社会科学技术飞速进展，一日千里。只有基础牢，会学习，擅长吸取新学问、新阅历，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。

(6)人际交往力量和团队合作精神

就是与人相处的力量。随着社会分工的日益精细以及个人力量的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不行少。高校毕业生应当乐观主动地参加人际交往，做到诚恳守信、以诚待人，同时努力培育团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往力量。

三、身心素养培育

身体素养和心理素养合称为身心素养。身心素养对高校生成才有着重大影响，不断提升身心素养显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽搁自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。假如身体不健康，即使其他方面特别优秀，也会被拒之门外。

（1）、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得胜利的关键，它是指自我意识的健全，心情掌握的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受力量。心理素养好的人能以旺盛

的精力、乐观乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素养差的人则常常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。高校毕业生在走出校内以后，会遇到更加简单的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要高校毕业生很好地进行自我调适以适应社会。

⑵正确熟悉并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其详细内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的力量能做出比较客观的估价。

⑶自觉掌握和调整心情

疾病都与心情有关，长期的思虑愁闷，过度的生气、苫闷，都可能导致疾病的发生。高校生盼望有健康的身心，就必需常常保持乐观的心情，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的心情活动，自觉地掌握和调整心情。

⑷提高克服挫折的力量

正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析缘由，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想方法战胜它。假如主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

四、思想道德素养的培育

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素养差的人能够在工作中赢得别人充分的相信和良好的合作。究竟人是社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素养会体现在人的一言一行中。

五、事业心和责任感的培育

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的进展紧密联系起来，树立剧烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的高校生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的学问和才能充分发挥出来，从而制造出效益。

六、职业道德的培育

详细来说，就是喜爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、

求实创新等，都是新时代对高校毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的高校生不行能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，高校毕业生假如拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。

七、吃苦精神的培育

现在的高校生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代高校生，我们应从平常小事做起，努力培育吃苦耐劳的创业精神。

八、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参加激烈的市场竞争。用人单位迫切需要高校生运用创新精神和专业学问来关心他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和进展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。

方案二：职业素养提升方案

一、专业学问的学习

专业学问是学问结构的核心部分，只有对自己所从事专业的学问和技术精益求精，对工作涉及学科的历史、现状和进展趋势有较深的熟悉和系统的了解，并擅长将其所学的专业和其他相关学问领域紧密联系起来，才能真正建立自己的核心竞争力。基础学问、基本理论是学问结构的根基，拥有宽厚扎实的基础学问，才能有持续学习和进展的基础和动力。

实行对策：首先是要明确自己的进展方向，制定相应的目标，有目标才有信仰，有信仰才能做到坚持不懈，动力产生于现实与目标差距的张力。虽然我的专业是工科类，但从进入高校以后我的人生目标是做一名优秀的管理者，管理学本身就是一个浩大的学科，必需不断地学习和实践。

（1）每半年学习一门与产品相关的学科书籍，结合深圳考试院的考试科目进行。

（2）每个月学习1到2两本管理方面的书籍。

（3）每周学习两节闻名高校的公开课。

（4）随时随地在有机会的状况下年长者、管理者学习沟通。

（5）5年内考取MBA.

二、力量的自我培育

（1）自学力量

自学的力量一方面是自我学习的坚持，另一方面是学习方法的探究和学习意识的培育。而一个良好的习惯是实现以上目标的保证，科学的方法也能更加促进自己的学习的规划和增加自我学习的动力。

实行对策：倾听自己内心的声音，忠于自己的承诺和规划。

（1）每个月的最终一个星期天对自己的学习成果和生活进行总结和反省。

（2）与团队一起学习，成长会更为快速，由于居住地的限制，仍未找到学习的社团。

（2）勤于实践

擅长学习是培育力量的基础，实践是培育和提高力量的重要途径，是检验学习成果的标准。而把工作做到最好是对所学学问的最好检验，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能领悟的更多。实行对策：实践的本质就是对生活的体验，工作也只属于生活的一部分，参照外国人选择工作的标准：第一是自己的宠爱程度；其次是是否在行业内做到了领先；第三是这份工作是否能保证你的生活开支；第四是薪水。与其说是选择一份工作，不如说是选择一种生活。真正做到从心里喜爱工作的人，最终都会得到丰厚的回报。

(3)人际交往力量和团队合作精神

就是与人相处的力量。随着社会分工的日益精细以及个人力量的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不行少。我对自己的人际交往力量评价为差。

实行对策：基于自己的评价认知，我对自己的人际交往力量差做出了分析，结合自己的成长经受，挖掘意识层面之下的真正影响交际力量的思维模式，主要缘由是不够自信和缺乏士气，学习了相关书籍（戴尔卡耐基的《语言的突破》），并时常温故。人际交往力量是一种实践性学习，各种交际技巧也只能在实践中学习和熟识，在生活中留意培育和别人进行有意义的交谈，真正影响人际交往力量的核心因素是个人力量的加强，就是人格魅力。一个人的将来怎么样，很大程度上取决于你和什么样的人呆在一起，选择自己的一位导师就显得很重要。

三、身心素养培育

身体素养和心理素养合称为身心素养。身心素养事业的成败有着重大影响，不断提升身心素养显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。

1、健康的体魄：参与熬炼，多参与自己宠爱的体育项目：篮球，每周至少一次。

2、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得胜利的关键，它是指自我意识的健全，心情掌握的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受力量。心理素养好的人能以旺盛的精力、乐观乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素养差的人则常常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。

实行对策：

（1）健康的心理源于对真善美的不懈追求，常常的自我激励，书籍也可以净化人的心灵。

（2）利用工作之余参与跑步、登山、骑自行车可以锤炼自己的顽强的意志，也能让自己更乐观乐观。

（3）常常与自己的心灵对话，不断的追问自己想要的是什么，时常的反思和总结，有了目标和方向，更坚决自己的步伐，就能用更大的胸怀去包涵无常世事。

3、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，企业要参加激烈的市场竞争。迫切运用创新精神和专业学问来改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和进展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。

实行对策：

（1）踏实的学习和把握基础学问，只有打下坚实的基础才会有创新；

（2）跨领域的学习能激发创新的灵感。

（3）对同行佼佼者的持续关注。

方案三：职业素养提升方案

本专业培育具备机械设计制造基础学问与应用力量，能在工业生产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用讨论、以机械设计与制造为基础，融入计算机科学、信息技术、自动掌握技术的交叉学科，主要任务是运用先进设计制造技术的理论与方法，解决现代工程领域中的简单技术问题，以实现产品智能化的设计与制造。运行管理和经营销售等方面工作的高级工程技术人才。

培育目标

本专业培育具备机械设计制造基础学问与应用力量，能在工业主产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用讨论、运行管理和经营销售等方面工作的高级工程技术人才。

培育要求

本专业同学主要学习机械设计与制造的基础理论，学习微电子技术、计算机技术和信息处理技术的基本学问，受到现代机械工程师的基本训练，具有进行机械产品设计、制造及设备掌握、生产组织管理的基本力量。毕业生应获得以下几方面的学问和力量：1.具有较扎实的自然科学基础、较好的人文、艺术和社会科学基础及正确运用本国语言、文字的表达力量；2.较系统地把握本专业领域宽广的技术理论基础学问，主要包括力学、机械学、电工与电子技术、机械工程材料、机械设计工程学、机械制造基础、自动化基础、市场经济及企业管理等基础学问。3.具有本专业必需的制图、计算、试验、测试、文献检索和基本工艺操作等基本技能；4.具有本专业领域内某个专业方向所必要的专业学问，了解其科学前沿进展趋势；5.具有初步的科学讨论、科技开发及组织管理力量；6.具有较强的自学力量和创新意识。

方案主要是：

高校生应当有意识地在学校的学习和生活中主动培育独立性、学会共享、感恩、勇于担当责任，不要把错误和责任都归咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先检讨自己，承认自己的错误和不足。无论在学习还是生活中,应当加强自我修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我熬炼。同时，还要培育良好的心理素养，增加应对压力和挫折的力量，擅长从逆境中查找转机。乐观参与学校组织的活动,熬炼自己的领导力量，而且更重要的一点，要熬炼自己团队合作的力量，要做到擅长听取别人的意见，到处与别人合作，也唯有如此，才能使整个活动办得胜利。

高校生要加强熬炼工作岗位需要具备的力量，在高校期间就应注意力量的自我培育。具体地来说,高校生自我职业素养的提升主要在以下几个方面作努力：

一:学习方面:

1、制订合理的专业学习方案:

专业学习方案的内容。通常个人的专业学习方案应当包括以下三方面的内容：明确的专业学习目标。也就是同学通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本学问和基本技能方面达到的水平，在专业力量方面和实际应用方面达到的目标。

关于学习时间和学习进度支配，包括二个层次．一是总体学习时间和学习进度支配表，即高校四年如何支配专业学习进程：一般地，高校专业学习进程指导原则是第一年打基础，即学习从事多种职业力量通用的课程和连续学习必需的课程。二是学期进程表，把一个学期的全部时间分成三个部分：学习时间、复习时间、考试时间。分别在三个时间段内制订不同的学习进程表。三是课程进度表，是同学在每门课程中投入的时间和精力的体现。

完成方案的方法和措施。主要指学习方式，学习方式的选择需要考虑很多因素：学习基础、学习力量、学习习惯、学科性质、学校能够供应的支持服务、同学能够保证的学习时间等，还要遵循学习心理活动特点和学习规律以及个人的生理规律等。

2、科学合理的专业学习方案要求:

⑴全面合理。方案中除了有专业学习时间外，还应有学习其他学问的时间和进行社会工作、为集体服务的时间；有保证休息、消遣、睡眠的时间。

⑵长时间短支配。在一个较长的时间内，毕竟干些什么，应当有个大致方案。比如，一个学期、一个学年应当有个长方案。

⑶重点突出。学习时间是有限的，而学习的内容是无限的，所以必需要有重点，要保证重点，兼顾一般。

⑷脚踏实地。一是学问力量的实际，每个阶段，在方案中要接受消化多少学问?要培育哪些力量?二是指常规学习时间与自由学习时间各有多少?三是"债务'实际，对自己在学习上的"欠债'状况心中有数。四是教学进度的实际，把握老师教学进度，就可以妥当支配时间，不至于使自己的方案受到"冲击'。

⑸适时调整。每一个方案执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。假如效果不好，就要找找缘由，进行必要的调整。检查的内容应包括：方案中规定的任务是否完成，是否按方案去做了，学习效果如何，没有完成方案的缘由是什么。通过检查后，再修订专业学习方案，转变不科学、不合理的地方。

⑹肯定的敏捷性。方案变成现实，还需要经过一段时间，在这个过程中会遇到很多新问题、新状况，所以方案不要太满、太死、太紧。要留出机动时间，使方案有肯定机动性、敏捷性。

二:力量的自我培育

高校生在高校应基本上具备工作岗位所要求的力量，高校生在高校期间就应注意力量的自我培育。高校生自我培育力量的途径主要有：

(1)积累学问

学问是力量的基础，勤奋是胜利的钥匙。离开学问的积累，力量就成了"无源之水'，而学问的积累要靠勤奋的学习来实现。高校生在校期间，既要把握已学书本上的学问和技能，也要把握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

擅长学习是培育力量的基础，实践是培育和提高力量的重要途径，是检验同学是否学到学问的标准。因此高校生在校期间，既要主动乐观参与各种校内文化活动，又要勇于参加一些社会实践活动；既要仔细参与社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要乐观参加校内外相结合的科学讨论、科技协作、科技服务活动，参与以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参与训练实习活功，参与学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担当家庭老师等。

⑶进展爱好

爱好包括直接爱好和间接爱好。直接爱好是事物本身引起的爱好。间接爱好是对能给个体带来开心或好处的活动结果发生的爱好，人的意志在其中起着乐观的促进作用。高校生应当重点培育对学习的间接爱好，以提高自身力量为目标鼓舞自己学习。

⑷超越自我

作为一名高校生，应当留意进展自己的优势力量，但任何优势力量是不够的，高校生必需对已经具备的力量有所拓展，不管其进展程